"Mein Ex-Freund verfolgt mich." Das ist vielen Frauen passiert. Manchmal ist es harmlos, manchmal nicht. Was ist also zu tun?
"Mein Ex-Freund pirscht mich an." Das sind wahrscheinlich die Worte, von denen du nie gedacht hast, dass du sie sagst, weil du natürlich nie mit einem Stalker ausgehen würdest!
Leider sehen wir im Vorfeld nicht immer alles über eine Person und manchmal ändern sich die Menschen. Sie durchlaufen eine schwierige Phase und plötzlich wird eine scheinbar rationale Person irrational.
In anderen Fällen scheinen Männer nach einer Trennung ein bisschen zu "an Sie gebunden" zu sein, aber es ist harmlos - sie versuchen nur, Sie zurückzubekommen - und ziehen sich zurück, sobald sie den Hinweis erhalten.
Woher wissen Sie, ob es harmlos ist oder nicht? Und wie gehst du damit um? Wir haben einige Informationen für Sie gesammelt!
Die Fehler der Vergangenheit wettmachen
Einige Männer haben nicht die Absicht, Sie zu verfolgen. Vielleicht senden sie zu viele Nachrichten, tauchen einmal zu oft mit Rosen auf und gehen einem im Allgemeinen auf die Nerven, aber es besteht die Möglichkeit, dass sie nur den Verdacht hatten, Sie hätten besser behandeln sollen, und versuchen, das wieder gut zu machen.
Sie verlangen nicht, dass Sie zu ihnen zurückkehren, weil sie sich selbst töten, wenn Sie dies nicht tun. Sie versuchen nur, die Dinge in Ordnung zu bringen.
Die alten "Du weißt nicht, was Du hast, bis es weg ist." Oder sie wussten vielleicht, was sie hatten und behandelten dich großartig, sie denken nur, dass sie es besser können und alles wird in Ordnung sein.
Diese Typen sind im Allgemeinen harmlos. Sie müssen ihnen nur klar sagen, dass Sie beide, egal was sie tun, nicht für fit halten. Sie möchten, dass der Raum jetzt allein ist, und Sie würden es begrüßen, wenn sie dies respektieren.
Der emotional gebrechliche Typ
Dieser Typ kann es nicht ertragen, dich zu verlieren, weil er das Gefühl hat, dass er nicht das Vertrauen hat, eine neue Freundin zu finden, oder sein Leben ist im Moment in Trümmern und du warst sein Licht im Dunkeln.
Es könnte auch sein, dass eine Menge Dinge zur gleichen Zeit passiert sind, und dies hat ihn über die Kante gebracht, sodass er versucht, Sie wie eine Sicherheitsweste festzuhalten, wenn das Boot sinkt.
Er braucht dich, nicht weil es die perfekte Beziehung war, sondern weil er glaubt, kein Leben ohne dich zu haben oder nie wieder Liebe zu finden.
Wenn dies Ihre Ex zusammenfasst, besteht Grund zur Sorge. Sie müssen vorsichtig mit ihm umgehen, damit er nicht depressiver oder unsicherer wird, als er es bereits ist. Er liegt jedoch auch nicht in Ihrer Verantwortung, und es ist wichtig, dass Sie das wissen.
Wenn Sie jemanden nicht sehen, sagen Sie ihm, dass Sie sich jetzt auf sich selbst konzentrieren müssen - Sie haben sich für Übungs- (oder Meditations-) Kurse angemeldet, und Sie werden real, was Sie in Ihrer Karriere wollen, und ohne Beleidigung. aber jetzt willst du einfach nur alleine sein.
Du bist in einem Sabbatical und du möchtest, dass er das respektiert. Sie können, um Ihrer Sache zu helfen, auch Social Media für einen Monat ausschalten. Stellen Sie klar, dass Sie nicht mit ihm sprechen. Wenn Sie das Gefühl haben, sein Freund zu sein, sagen Sie ihm, er soll Sie in drei Monaten anrufen. Wenn dies nicht hilft, teilen Sie ihm mit, dass Sie Ihre Nummer ändern werden.
Wenn Sie den Eindruck haben, dass er Selbstmord begeht oder sehr deprimiert ist, rufen Sie jemanden an, der Sie beraten kann, wie Sie mit der Situation umgehen können, z. B. eine Hotline. Es ist wichtig, dass Sie Ratschläge zum Umgang damit erhalten.
Der ahnungslose Typ
Mein Ex-Freund verfolgt mich, aber er weiß es nicht. Kommt mir bekannt vor? Einige Männer bekommen keinen Hinweis. Sie sind harmlos, haben aber keine Ahnung von Frauen.
Sie mögen an dem Punkt haften, an dem sie Sie praktisch verfolgen, aber sie sind nicht der gefährliche Typ. Mit diesen Leuten muss man es ausdrücken.
Sagen Sie ihnen, dass Sie allein sein möchten, dass Sie sie nur als Freund sehen, dass Sie mit Ihrem Leben weitermachen und dass Sie es zu schätzen wissen, wenn sie aufhören, Ihnen eine SMS zu schreiben und Ihnen Rosen zu schicken.
Wenn dies nicht der Fall ist, teilen Sie ihnen mit, dass Sie ihre Nummer sperren und sie aus den sozialen Medien entfernen möchten, wenn dies nicht aufhört.
Wenn es immer noch nicht aufhört, sind sie nicht ahnungslos, sondern ein echter Stalker, und Sie müssen Vorsichtsmaßnahmen treffen.
Der eifersüchtige Typ
Wenn Sie Ihren Freunden sagen, dass "mein Ex-Freund mich verfolgt", während Sie ihnen gleichzeitig sagen, dass er früher sehr eifersüchtig und / oder kontrollierend war, dann kann es Anlass zur Sorge geben, wenn er nicht aufhört, Ihnen eine SMS zu schreiben oder zu zeigen unangemeldet.
Sagen Sie ihm fest zu stoppen. Stellen Sie klar, dass Sie allein gelassen werden möchten und weder er noch sonst jemand Ihre Meinung dazu ändern kann.
Wenn es nicht aufhört, teilen Sie ihm mit, dass Sie rechtliche Schritte einleiten werden. Wenn Sie sich bedrohlich fühlen, ergreifen Sie sofort Schutzmaßnahmen.
Wann besteht Grund zur Besorgnis?
Wir bezeichnen es oft als Stalking, wenn jemand uns ständig in den sozialen Medien auscheckt und uns zu viele SMS schreibt. Sie sind anhänglich. Sie bekommen keinen Hinweis.
Es gibt eine Linie, die davon ausgeht, dass sie ein bisschen überbegeistert sind, Sie zurückzubekommen und Sie ernsthaft zu verfolgen.
Wenn Sie viele negative Kommentare in Form von Texten, E-Mails, Telefonanrufen, Kommentaren in sozialen Medien usw. oder Drohungen erhalten (von denen, die sich selbst töten wollen, wenn Sie sie verlassen, bis zu denen, die Sie mit Dingen bedrohen) Sie werden es Ihnen antun, wenn Sie mit anderen ausgehen. Dann ist es Zeit, Hilfe zu holen. Rufen Sie eine Hotline an oder wenden Sie sich an die Polizei.
Ein weiteres Szenario, in dem um Hilfe gerufen werden muss, besteht darin, dass Sie eine ununterbrochene SMS erhalten, Dinge über Ihre sozialen Medien geschrieben werden oder im wirklichen Leben auftauchen, um Sie zu belästigen, selbst wenn das, was sie sagen und tun, gutmütig ist (dh es gibt keine negativen Kommentare oder Drohungen).
Das ist ganz anders als bei jemandem, der Ihnen ein paar Mal am Tag eine SMS sendet und Ihre Facebook-Status weiterhin mag.
Beweise nicht löschen
Wenn Sie einen Kommentar auf Facebook löschen möchten, den Ihr Stalker geschrieben hat, machen Sie zuerst ein Foto (machen Sie einen Screenshot, damit Sie Datum und Uhrzeit, den Kontext des Posts usw. sehen können).
Es ist wichtig, dass Sie den Überblick behalten, wenn Sie rechtliche Schritte einleiten müssen.
Wenn die Dinge online wirklich schlecht werden
Wenn Ihr Ex Sie online verfolgt, sollten Sie Ihre E-Mails, Facebook und Twitter ändern. Bevor Sie dies tun, können Sie versuchen, ihn zu blockieren und Ihre Sicherheitseinstellungen zu ändern, damit nur Ihre Freunde Ihre Beiträge sehen können.
Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihre Passwörter auf neue, sichere Passwörter aktualisieren, falls er versucht, etwas zu hacken.
Wenn die Dinge im Allgemeinen schlecht werden
Es gibt keine einstweiligen Verfügungen über Nacht, und wenn Sie sich ernsthaft bedroht fühlen, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, z.
- für eine Weile bei einem Freund einziehen
- Niemals alleine gehen
- einen Selbstverteidigungskurs belegen
- Pfefferspray zum Mitnehmen kaufen
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Freunde und Kollegen über die Situation informiert sind, falls er versucht, sich mit ihnen anzufreunden, oder etwas passiert, wenn Sie mit ihnen zusammen sind
- Ändern Sie die Orte, an denen Sie vorübergehend abhängen
- in den Urlaub fahren (möglicherweise nicht möglich, wenn Sie rechtliche Schritte einleiten)
- einen Leibwächter holen
- Installation eines Sicherheitssystems in Ihrem Zuhause
- einen Hund bekommen (dies ist eine langfristige Verpflichtung, überlegen Sie also, bevor Sie handeln)
Wie bereits erwähnt, müssen Sie zunächst um Hilfe rufen und die Polizei benachrichtigen.
Orte, an denen Sie Hilfe bekommen
Wenn jemand Ihr Leben bedroht oder Sie befürchten, in unmittelbarer physischer Gefahr zu sein, rufen Sie 911 an.
Wenn Sie Hilfe bei der Einreichung eines PPO (Personal Protection Order) oder bei einem Live-Chat mit einer auf häusliche Gewalt und Missbrauch spezialisierten Person benötigen, besuchen Sie www.haven-oakland.org
Sie haben auch eine 24/7 Hotline im Falle einer Krise: +1 248 334 12 74 (gebührenfrei: +1 877 922 1274)
Eine andere Organisation, an die man sich wenden kann, ist www.crisischat.org. Sie bieten auch Hilfe in Bezug auf Selbstmord an. Wenn Ihr Ex selbstmordgefährdet ist, können Sie mit ihm darüber sprechen, wie er damit umgehen soll.
Sie können sich an ein Zivilgericht in Ihrer Nähe wenden, um eine einstweilige Verfügung zu beantragen, und, wie bereits erwähnt, HAVEN nach dem Verfahren fragen, wenn Sie Hilfe benötigen.
Eine weitere Ressource ist www.victimsofcrime.org, die ein spezielles Stalking-Ressourcenzentrum hat, das Sie hier finden.
Wenn Sie in Großbritannien sind, kann Ihnen www.stalkinghelpline.com und in Kanada www.CRCVC.ca (das kanadische Informationszentrum für Opfer von Straftaten) helfen.
Wenn Sie immer noch nicht sicher sind, ob Sie verfolgt werden oder nicht, können Sie diesen Artikel von Safe Horizon lesen - einer anderen Organisation, an die Sie sich auch wenden können, wenn Sie verfolgt werden. Sie haben auch eine 24-Stunden-Hotline: +1 800 621 4673.
Denken Sie daran, dass es besser ist, auf Nummer sicher zu gehen, als sich zu entschuldigen. Wenn Sie sich gestört fühlen, wenden Sie sich an einige dieser Organisationen.
