Keiner von uns mag die Tage, an denen wir es einfach nicht fühlen, und wenn wir könnten, würden wir dieses "meh" -Gefühl vermeiden. Hier sind 7 unterhaltsame, schnelle und einfache Möglichkeiten, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Als Frau ist es nicht ungewöhnlich, dass wir ein oder zwei Unsicherheiten haben, besonders wenn es um unser Image geht (ob es sich um unser sexuelles Image oder unseren Körper handelt). Schließlich leben wir in einer oberflächlichen Welt, die von Werbung lebt und dann fette Herausforderungen schafft, wie wir es oft in den Medien gesehen haben.
Ich meine, wer zum Teufel denkt an diesen Mist? Bauchnabel Herausforderungen? Schlüsselbein Herausforderung? Nichtsdestotrotz ist es nicht verwunderlich, dass die Medien ein Ziel für die Schande der weiblichen Rückenschlampe und der fetten Schande gesetzt haben.
Während wir versuchen, einige Änderungen an den Medien vorzunehmen, veröffentlichen wir das Cover von Magazinen und den manchmal ungesunden Modellen, über die unsere Lieblingsmagazine berichten, und wir können es mit Sicherheit kaum erwarten, bis die Welt positiv auf Frauen reagiert Fühlen Sie sich positiv über uns.
Also, hier sind 7 Aktivitäten, die Sie alleine machen können, um sich makellos zu fühlen.
1. Boudoir-Fotoaufnahme
QuelleDies kann eine sehr positive Erfahrung sein, da es Ihnen zeigt, dass Sie kein ungesundes Gewicht haben müssen, um sich glamourös, schön und verantwortlich zu fühlen. Ganz zu schweigen davon, dass es ein Grund ist, sich selbst zu verwöhnen und Dinge zu tun, die wir wirklich häufiger für uns selbst tun sollten, aber das Leben passiert und wir kommen einfach nicht immer dazu.
Wenn Sie sich dafür entscheiden, fordern wir Sie auf, Ihre Aufnahmen mit dem Gewicht zu machen, mit dem Sie sich gerade befinden. Es ist stärker, weil Sie sagen, was die Gesellschaft zu sagen hat, und wenn diese Fotos zurückkommen, werden Sie Ehrfurcht vor sich selbst haben.
2. Schlagen Sie die Turnhalle
Hören Sie auf, ins Fitnessstudio zu gehen, mit der alleinigen Absicht, Gewicht zu verlieren, und gehen Sie einfach. Nach einer Weile wird es nicht nur Spaß machen, sondern Sie werden sich auch in Ihrem Selbstvertrauen sicher fühlen. Für den Spaßfaktor empfehlen wir eine Klasse wie Kickboxen oder eine lebendige Fahrradklasse.
3. Holen Sie sich Ihr Make-up fertig
QuelleAnstatt dein eigenes Make-up zu machen, bevor du dieses Wochenende ausgehst, gehe zu deiner Lieblings-Make-up-Theke und fordere jemanden auf, dein Make-up zu machen. Mein Favorit ist in der Regel MAC, möglicherweise nur, weil sie eine kostenlose Demo für Sie machen, wenn sie nicht sehr beschäftigt sind (igitt, Abschlussball-Saison ist die schlechteste).
4. Überprüfen Sie Ihre Profilbilder
Dieser mag ein bisschen narzisstisch sein, aber was auch immer - ich gebe nicht zu, dass ich von Zeit zu Zeit ein bisschen von einem sein kann. Gehen alle paar Monate auf Facebook und gehen Sie zurück zu Ihrem ersten Bild geschrieben, weil die ganze Zeit einfach still zu sagen zu sich selbst sein werde, „yaaas“ und vielleicht sogar der Anweisung „auf Fleek“, wenn das Ihr Stil ist. (Ich mache das manchmal laut.) Oh, und habe ich schon erwähnt, dass Untersuchungen ergeben haben, dass Menschen, die ihr eigenes Profil aktualisieren oder anzeigen, ein höheres Selbstwertgefühl haben. Mein Gift sind also meine Profilbilder im Allgemeinen, aber Sie haben Platz spielen.
5. Spielen Sie mit sich selbst
Ich mag es zu glauben, dass wir zum Spielen nie zu alt werden. Die Form verschiebt sich nur ein wenig. Wir wechseln von Brettspielen zu Jungenspielen und magischen Kaninchen. Masturbation ist gesund und hilft Ihnen, etwas von der Schande loszulassen, die das weibliche Vergnügen überschattet (weil Gott es verbietet, dass wir uns gut fühlen wollen). Dies erhöht Ihr Vertrauen in das Schlafzimmer und wenn ich das Schlafzimmer schaukele, fühle ich mich für die nächsten Tage immer erstaunlich sicher.
6. Machen Sie Dinge, die Sie normalerweise als Paar tun würden
QuelleEinige der Aktivitäten, für die Sie schwören, dass Sie jemanden brauchen, sind die besten Dinge, die Sie alleine tun können. Geh zum Abendessen, ins Kino und wenn du dich wirklich mutig fühlst, mach Urlaub. Sie sagen, dass Sie lernen müssen, Ihre eigene Firma zu lieben, bevor Sie jemand anderen in die Mischung bringen können, und ich glaube es.
Sie werden gezwungen sein, zuversichtlich zu sein, da Sie von Menschen angesehen werden, als wären Sie eine Art vieräugiger Freak. Außerdem sind bestimmte Aktivitäten, wie Filme, für Alleinreisende bedeutend besser. Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, ob Sie einen Freund mit einem schrecklichen Gekicher oder einer schlechten Angewohnheit, während des Betrachtens mit dem Bildschirm zu sprechen, mitbringen.
7. Erhöhen Sie die Lautstärke
Ja! Eine Studie ergab, dass Sie sich bei der Arbeit kraftvoller fühlen, wenn Sie eine bestimmte Art von Musik hören. Dabei stellt man fest, dass "Menschen, die kraftvolle Musik hören ... häufiger Aufgaben einleiten, sich in sozialen Situationen kontrollierter fühlen und eher die umfassenderen Zusammenhänge als die Details erkennen."
Meine einzige Frage ist also: Worauf warten Sie noch? Drehen Sie die Melodien auf. Obwohl in der Studie "Arbeit" steht, bin ich sicher, dass wir sie auf andere Bereiche unseres täglichen Lebens übertragen können. Fügen Sie eine Luftgitarre und ein ferngesteuertes Mikrofon hinzu, wenn Sie sich wirklich wohl fühlen möchten. Ich sage es nur.
Hast du irgendwelche lustigen Aktivitäten, die deine Stimmung an deinen freien Tagen von meh bis yeeeeaaah verändern? Lassen Sie uns wissen, was der Trick für Sie tut!
