Die folgenden Mantras wurden ausgewählt, um Sie zu inspirieren und zu motivieren. Sie können sie jeden Tag selbst verwenden oder Sie können sie verwenden, um Ihr eigenes personalisiertes Mantra zu erstellen.
Was genau ist ein Mantra?
„Mantra“ ist das Sanskrit-Wort für „heilige Äußerung“ und ist ein Wort oder eine Phrase, die Sie immer wieder wiederholen. Durch das Rezitieren eines Mantras wird angenommen, dass kraftvolle, gute Energie und Absicht freigesetzt werden. Mantras werden oft zu Meditationszwecken verwendet und werden traditionell im hinduistischen und buddhistischen Glauben verwendet.
Mantras können uns aber auch bei alltäglichen Dingen helfen, uns inspirieren, motivieren oder einfach nur erden. Ein Mantra ist viel mehr als nur ein inspirierendes Zitat. Es kann auch eine Phrase sein, oder ein Gesang, den Sie selbst nachholen können.
In der Tat können diejenigen, die Sie selbst erschaffen, besser sein, da sie sich ausschließlich auf Sie und Ihre Situation beziehen und daher eine tiefe Resonanz haben können und somit mächtiger sind.
Hier sind einige Beispiele für Mantras und Affirmationen, die Sie selbst verwenden oder als Beispiele verwenden können, um Ihr eigenes kraftvolles Mantra zu erstellen.
# 1 Om Mani Padme Hum
Beginnen wir mit einem traditionellen Mantra und vielleicht einem der bekanntesten spirituellen Mantras.
„Om Mani Padme Hum“ ist ein Sanskrit-Mantra, das nicht nur auf Felsen gemeißelt und laut vorgetragen wird, sondern auch auf Papier geschrieben und in tibetische Gebetsmühlen gesteckt wird.
Es gab viele Interpretationen dessen, was es bedeutet, aber im Grunde genommen wird angenommen, dass die sechs Silben alle Lehren des Buddhismus enthalten, und so kann es nicht wirklich in eine Phrase auf Englisch übersetzt werden. Die wörtliche englische Übersetzung lautet: "Lob dem Juwel im Lotus."
Im Internet gibt es viele Quellen zu diesem mächtigen Mantra, und es ist ein guter Ausgangspunkt für alle, die sich für Mantras interessieren.
# 2 Hinter mir steckt unendliche Kraft, vor mir gibt es endlose Möglichkeiten, um mich herum gibt es grenzenlose Möglichkeiten. Warum sollte ich mich fürchten? - Stella Stuart
Wow! Positive Aussagen wie diese kommen nicht so oft vor. Ich liebe diese Worte.
Nachdem Sie sie einige Male rezitiert haben, werden Sie feststellen, dass die Welt und das Universum wirklich offen sind und unendlich viele Möglichkeiten bieten. Stellen Sie sich vor, Sie sagen sich dieses Mantra jeden Morgen im Spiegel. Es würde Ihren Tag wirklich mit einer starken Absicht beginnen.
Probieren Sie es aus ... und sehen Sie, was passiert!
# 3 Ich liebe dich, es tut mir leid, bitte vergib mir, danke - Ho'oponopono
Dieses Mantra, das als Ho'oponopono-Prozess bekannt ist, wurde zuerst vom Autor Joe Vitale in seinem Buch auf die allgemeine Aufmerksamkeit aufmerksam gemacht Null-Grenzen.
Das Buch handelt von einem hawaiianischen Therapeuten, Dr. Len, und seiner Methode der Selbstheilung. Es basiert auf der Prämisse, dass wir für alles verantwortlich sind, was wir in unserer Welt sehen. Wir sind daher aufgerufen, die verwundeten Stellen in uns selbst zu heilen, indem wir dieses kraftvolle Mantra mit Gefühl wiederholen.
Also, wo immer Sie Schmerzen verspüren, konzentrieren Sie sich auf diese - es könnte sich um ein altes Argument handeln, das fester geworden ist, oder um den Schmerz, der von einer alten Flamme herrührt. Es mag wie ein einfacher Prozess erscheinen, aber es kann tiefgreifende Auswirkungen haben.
# 4 Ich habe mich dafür entschieden, glücklich zu sein, weil es gut für meine Gesundheit ist - Voltaire
Dieses Mantra hat einen doppelten Zweck: Es macht Sie nicht nur glücklich, sondern auch gesünder.
Wenn Sie sich aktiv dafür entscheiden, glücklich zu sein, werden Sie es sein, aber Sie müssen diese Wahl treffen. Letztendlich liegt es an uns, wie wir auf Dinge reagieren und wie wir Situationen in unserem Leben wahrnehmen. Auch ist es heutzutage keine Seltenheit, dass das, was wir zu werden glauben, oder dass unser Geist unsere körperliche Gesundheit beeinflusst.
Voltaire hat uns dieses weise Sprichwort vor Jahrhunderten angeboten, und wir sollten seinen Rat ernst nehmen, wenn wir glücklich und gesund sein wollen.
# 5 Schließen Sie Ihre Augen, klären Sie Ihr Herz, lassen Sie es los. - Anon
Dieses Mantra ist sowohl ein inspirierendes Zitat als auch ein großartiger Ratschlag zum Leben.
Wir alle halten länger an Dingen fest, als wir sollten: unnötiger Groll, vielleicht ein wegwerfbarer Kommentar, an dem wir vor Jahren festgehalten haben, oder eine andere negative Emotion, die uns überhaupt nichts nützt.
Wir können nicht für immer an Dingen festhalten - es ist einfach nicht gesund für uns; wir müssen die Dinge loslassen. Wir müssen aufhören, an negativen Gedanken festzuhalten, und uns stattdessen mit positiven Gedanken umgeben. Wir müssen Platz schaffen für das, was sich gut anfühlt.
# 6 Halte deinen Kopf hoch und dein Herz offen - Anon
Sie werden keinen besseren Rat finden!
In der gleichen Weise wie das obige Mantra / Zitat erlaubt uns diese Anleitung, noch einmal zu „atmen“. Wir haben alle schlechten negativen Dinge losgelassen, bevor wir bereit sind, wieder in den wundervollen Gewässern des reichen Lebens zu schwimmen. Das können wir nur, wenn wir den Kopf offen halten und die Herzen offen halten.
Es besteht kein Grund zur Angst. Es gibt so viele Möglichkeiten, die uns derzeit offen stehen, wenn wir wirklich mit unserem Herzen zuhören.
# 7 Ich fließe von einem Ort der Gnade - Anon
Dies ist so ein beruhigendes und erdendes Mantra. Probieren Sie es mit Meditation oder während Ihres Yoga-Sets aus. Es kann wirklich dazu führen, dass Sie sich so eingestellt und eins mit dem fühlen, was Sie sind.
Ich erinnere mich auch gerne an die Dankbarkeit in dieser Zeit, daran, dass wir alle letztendlich von einem Ort der Liebe, Heilung und Gnade stammen - ungeachtet unserer religiösen Überzeugungen.
Dies ist ein brillantes Mantra für den täglichen Gebrauch, wenn wir uns gestresst fühlen oder viele Dinge in unserem Leben vor sich gehen. Wenn wir uns ein paar Momente Zeit nehmen, um eins mit uns zu sein und etwas Zeit für mich zu haben, kann dies ein wunderbares, kraftvolles und doch einfaches Mantra sein.
Wie ich bereits sagte, sind die besten Mantras oft diejenigen, die wir für uns selbst kreieren. Ich habe gerne ein Mantra, das ich von Zeit zu Zeit ändern kann. eine, die zeigt, wer ich bin und die reine Absicht direkt von meinem inneren Wesen mit sich führt. Normalerweise ist es etwas Einfaches, an das ich mich leicht erinnern kann.
Jetzt sind Sie dran! Hast du ein tägliches Mantra? Warum teilen Sie sie uns nicht in den Kommentaren unten mit?
