Wir alle wollen glücklich sein. Und für die meisten von uns gehört es zum Glücklichsein, erfolgreich zu sein. Entdecken Sie, wie Sie Ihren Erfolg steigern können, indem Sie zehn großartige Lebensgewohnheiten entwickeln.
Gewohnheiten bilden die Grundlage unseres Erfolgs und lehren uns, wie alltägliches Handeln dazu beitragen kann, unser Leben zu verbessern und unsere Chancen zu erhöhen, unsere Ziele zu erreichen. Durch gute Gewohnheiten können wir unsere Träume verwirklichen und neue Höhen des Erfolgs erreichen. Gute Gewohnheiten helfen uns, Gewicht zu verlieren, eine Beförderung zu erhalten und ein Buch zu schreiben.
Aber leider sind nicht alle Gewohnheiten gleich geschaffen. Schlechte Gewohnheiten können Ihre Ziele einschränken und Ihren Erfolg beeinträchtigen. Mit den falschen Gewohnheiten können Sie einen Schritt vorwärts aber drei Schritte rückwärts machen.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie die richtigen Gewohnheiten entwickeln können, die Ihnen helfen, ein glückliches, zufriedenes und erfolgreiches Leben zu führen.
Gewohnheit Nr. 1: Täglich Sport treiben
Was haben so viele erfolgreiche Menschen gemeinsam? Sie nehmen sich Zeit fürs Schwitzen. Und nein, ich meine nicht, in die Sauna zu gehen, obwohl das nicht schaden würde. Ich meine vielmehr, täglich Sport zu treiben.
Wenn Sie so erfolgreich wie möglich sein wollen, müssen Sie sicherstellen, dass die Werkzeuge, die Ihnen zur Verfügung stehen, von höchster Qualität sind. Und in diesem Fall ist das Werkzeug, auf das ich mich beziehe, Ihr Körper.
Ein gesunder, fitter Körper kann Sie durch einen stressigen, anstrengenden Tag mit wenig bis gar keinem Aufwand führen. Sicher, Sie werden sich am Ende des Tages vielleicht ein wenig müde fühlen, aber ansonsten werden Sie nicht schlechter aus der Rauferei herauskommen.
Wenn Sie Ihren Körper jedoch missbrauchen, indem Sie sich ungesund ernähren (dazu bald mehr) und die regelmäßige Bewegung vernachlässigen, ist Ihr sogenanntes "Werkzeug" nicht optimal. Sie werden sich träge, träge und unwohl fühlen. Sie werden häufiger krank und fühlen sich bis zum Ende der Woche erschöpft. Du siehst beschissen aus und fühlst dich schlechter.
Wenn Sie sich jedoch bemühen, regelmäßig Sport zu treiben und die tägliche körperliche Aktivität in Ihren Zeitplan zu integrieren, wird Ihr Körper Sie belohnen. Körperliche Aktivität stärkt jeden Teil Ihres Körpers, von Ihrer Lunge über Ihr Herz bis hin zu Ihrem Gehirn. Sie werden sich besser fühlen, Ihre Stimmung wird sich verbessern und Sie werden fantastisch aussehen.
Was ist nicht zu lieben?
Oh, und haben wir schon erwähnt, dass du auch länger lebst? Mit mehr Zeit können Sie so viel mehr Erfolg erzielen!
Gewohnheit Nr. 2: Iss gesund
Wie bereits erwähnt, müssen Sie sicherstellen, dass Sie über die richtigen Tools verfügen, um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen. Und genau wie Sie nicht bleifreies Benzin in einen Supersportwagen einfüllen würden, müssen Sie überlegen, ob Sie Ihrem Körper den richtigen Kraftstoff zuführen können.
Ihr Körper ernährt sich besser von sauberen, natürlichen und rohen Nahrungsmitteln. Es liebt frisches Obst und Gemüse, mageres Fleisch und Fisch, Nüsse, Samen und Getreide. All dieses Zeug bringt deinen Körper zum Singen. Füttere es also jeden Tag mit den richtigen Dingen und werde mit guter Gesundheit, Energie und Erfolg belohnt.
Gewohnheit 3: Höre mehr zu als du sprichst
Wie sollen Sie neue Dinge lernen, neue Konzepte entdecken und sich von neuen Ideen inspirieren lassen, wenn Sie Ihre ganze Zeit mit Reden verbringen? Bei dieser nächsten Angewohnheit geht es darum, die Zeit, die Sie mit Sprechen verbringen, zu verkürzen und Ihre aktive Hörzeit zu erhöhen.
Sie sollten jede Interaktion als eine neue Gelegenheit betrachten, sich inspirieren zu lassen. Als Chance, etwas Neues zu lernen. Und mit neuer Inspiration und Weisheit steigt Ihre Erfolgschance. Es macht Sie auch sympathischer, weil die Leute wissen, dass Sie tatsächlich zuhören, wenn sie mit Ihnen sprechen. In der heutigen Welt ist das eine sehr begehrte Qualität.
Gewohnheit Nr. 4: Reserve Urteil
Es kann sehr einfach sein, ein Buch nach seinem Einband zu beurteilen und das Beste und das Schlimmste von Menschen und Situationen anzunehmen. Erfolgreiche Menschen verstehen jedoch, dass jede Geschichte immer zwei Seiten hat und nichts einfach nur schwarzweiß ist.
Wenn Sie das nächste Mal mit dem Drang konfrontiert werden, etwas sofort zu beurteilen, widerstehen Sie der Versuchung. Warten Sie eine Weile, sammeln Sie Ihre Logik und Ihren Instinkt und treffen Sie dann eine fundierte Entscheidung. Ihr Erfolg wird es Ihnen danken!
Gewohnheit 5: Sei immer freundlich zu denen, die nichts für dich tun können
Wenn Sie die Erfolgsleiter erklimmen, können Sie manchmal die Menschen vergessen, denen Sie unterwegs begegnet sind. Egal, ob es sich um jemanden handelte, der Ihnen indirekt oder anderweitig geholfen hat, oder nur um jemanden, den Sie auf Ihrer Reise getroffen haben, es ist wichtig zu erkennen, dass alle gleich wichtig sind.
Indem Sie freundlich und gnädig zu jedem sind, dem Sie begegnen, sammeln Sie gutes Karma. Und selbst wenn Sie nicht an gutes Karma oder gutes Juju glauben, können Sie anerkennen, dass es sich lohnt, wenn Sie nett zu anderen sind.
Sie entwickeln einen guten Ruf und einen guten Sinn für Charakter. Sie fühlen sich großartig in Bezug auf sich selbst und können sich mit dem Wissen zufrieden geben, dass Sie dazu beitragen, das Leben anderer zu verbessern, auch wenn nichts für Sie dabei ist.
Gewohnheit Nr. 6: Hab einen Plan
Diese Angewohnheit mag ein wenig einfach erscheinen, aber es ist eigentlich sehr wichtig, sie zu meistern. Wenn Sie Ihr Abenteuer zum Erfolg beginnen, haben Sie wahrscheinlich ein Ziel oder ein Ziel vor Augen. Vielleicht möchten Sie der CEO Ihres eigenen Unternehmens sein oder in einem Hollywood-Film mitspielen. Es gibt immer etwas, auf das Sie hinarbeiten und das normalerweise verdammt groß ist.
Aber wenn Sie sich einfach auf dieses Ziel konzentrieren, wird es sein, als würden Sie versuchen, acht Meter in die Luft zu springen, ohne Unterstützung. Verwenden Sie stattdessen ein übergeordnetes Ziel, auf das Sie hinarbeiten möchten, und legen Sie dann Meilensteine fest, die Ihnen dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Fähigkeiten und Ihr Fachwissen so zu verbessern, dass der Acht-Meter-Sprung auf sieben, dann sechs, fünf, vier, drei, zwei und schließlich eins abfällt. Machen Sie alles zu überschaubaren Schlucken und markieren Sie sie alle als Ihre Ziele.
In Kürze werden Sie einen Plan erstellen, um ein neues Unternehmen oder einen neuen Star in einem Hollywood-Film zu erwerben. Immer einen Plan haben!
Gewohnheit Nr. 7: Früh ins Bett gehen und sich im Morgengrauen erheben
Okay, dieses hier scheint momentan ein wenig unerreichbar zu sein, besonders wenn Sie ein zügelloser Prominenter sind. Aber die Wahrheit ist, wenn Sie Erfolg haben wollen, müssen Sie ein Umfeld schaffen, in dem Erfolg blüht.
Die beste Umgebung, die viele erfolgreiche Menschen vorgefunden haben, ist eine ruhige, kontrollierte und angeregte. Wenn Sie früh ins Bett gehen, können Sie nicht nur gut schlafen, sondern auch Ihren Stress abbauen und Ihre Klarheit und Leistungsfähigkeit verbessern. Indem Sie früh aufstehen, können Sie sicherstellen, dass Sie sich fit halten und einen Plan erstellen, wie Sie den Tag angreifen werden. Der frühe Vogel bekommt den Wurm, also stell sicher, dass du in der Reihe bist, um gefüttert zu werden.
Gewohnheit Nr. 8: Meditieren
Waren Sie schon einmal in einer Situation, in der Sie darauf warten, von jemandem eine wichtige Entscheidung oder eine wichtige Nachricht zu hören, und an die Sie nur denken können? Sie könnten mit Freunden unterwegs sein und alle zwei Minuten Ihr Telefon überprüfen oder bei der Arbeit sein und Ihre E-Mails ständig aktualisieren. Sie achten nicht auf Ihre Mitmenschen und Ihre Gedanken schwirren wie wild vor „Was-wäre-wenn“ und anderen Möglichkeiten.
Für manche Menschen ist dies die tägliche Funktionsweise ihres Gehirns. Einige buddhistische Mönche nennen dies den „verrückten Affen“ -Gedanken. Wenn wir von einem Thema zum nächsten huschen und dann wieder zurückkehren, können unsere Gedanken manchmal unkontrollierbar erscheinen.
Wenn Sie jedoch den Erfolg meistern möchten, müssen Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken und Ihren Geist übernehmen.
Regelmäßige Meditation ist wissenschaftlich erwiesen, um Ihre Stimmung, Ihre kognitiven Fähigkeiten und Ihren Stresslevel zu verbessern. Es beruhigt und energetisiert auch Ihren Körper. Mit all diesen Vorteilen können Sie sich auf Ihr Ziel konzentrieren: Erfolg.
Gewohnheit Nr. 9: Sei positiv
Deine Gedanken sind buchstäblich deine Welt. Was Sie denken, beeinflusst, wie Sie sich fühlen, wie Sie handeln und wie sich Ihre Zukunft entwickelt. Es ist also sinnvoll, dass Sie positiv denken möchten, wenn Sie nach positiven Ergebnissen suchen.
Und während Meditation Ihnen helfen kann, die Kontrolle über Ihren Geist zu übernehmen, müssen Sie eine konzertierte Entscheidung treffen, um negative Gedanken anzugreifen und zu neutralisieren, auch wenn Sie nicht meditieren. Wenn Sie den ganzen Tag über anfangen, ein bisschen Negativität zu spüren, stampfen Sie damit herum. Konzentriere dich auf das Positive.
Sie müssen nicht unverschämt optimistisch sein: "Oh yay! Ich habe meinen Job verloren! Warte, bis du dir New Girl-Wiederholungen ansiehst! “, Aber du musst zumindest versuchen, aus einem Negativ ein Positiv zu machen. Etwas wie "Okay, also habe ich meinen Job verloren, aber ich habe mich lange nicht wirklich herausgefordert gefühlt und es wird gut sein, etwas Neues auszuprobieren." Ist die Mühe wert.
Gewohnheit Nr. 10: Dankbarkeit fördern
Und last but not least sollten Sie, wo immer möglich, Dankbarkeit fördern. Was nützt Erfolg, wenn Sie ihn nicht schätzen? Wenn Sie lernen, die guten Dinge in Ihrem Leben zu schätzen, auch wenn sie klein sind, können Sie auf noch größere Dinge hinarbeiten.
Wenn Sie mit Dankbarkeit zu kämpfen haben, warum nicht ein Dankbarkeitstagebuch erstellen? Beginnen Sie mit nur einer Sache pro Tag, bei der Sie sich dankbar fühlen, und arbeiten Sie sich dann bis zu fünf oder zehn vor.
Sie werden überrascht sein, wie viel besser Sie sich fühlen, wenn Sie für den Erfolg, den Sie bereits erzielt haben, dankbar sind.
