Es ist schwer, über deine Ex hinwegzukommen. Es kann noch schwieriger sein, wenn Sie ihn nicht aus dem Kopf bekommen können. Nehmen Sie sich Zeit, um zu trauern, und stehen Sie dann auf und gehen Sie weiter! Hier ist, wie es geht.
Der erste Schritt nach einer Trennung besteht darin, den Verlust zu beklagen: den Verlust der Beziehung und den Verlust des Lebens, das Sie gemeinsam hatten. Weine, werde wütend, gehe durch die Zyklen der Trauer.
Aber dann, nachdem das Weinen aufgehört hat, ist es Zeit, weiterzumachen. Zeit aufzuhören, an ihn zu denken. Zeit, mit deinem Leben weiterzumachen. Weitermachen ist nicht einfach, aber es ist viel schwieriger, wenn Sie Ihren Ex nicht aus dem Kopf bekommen können.
Das heißt, es ist der richtige Zeitpunkt, um Maßnahmen zu ergreifen. Unten finden Sie eine Sammlung von Tipps, wie Sie über Ihren Ex hinwegkommen und aufhören können, an ihn zu denken.
Säubere deine Welt
Dies ist wohl das erste, was Sie nach dem Auseinanderbrechen hätten tun sollen, aber wenn Sie es nicht könnten, ist das verständlich. Aber es ist an der Zeit, deine Welt zu reinigen. Löschen Sie diese Bilder. Löschen Sie seine Nummer. Lösche ihn von allem. Werde alles los, was die geringste Verbindung zu deiner Ex hat. werfen Sie es aus, recyceln Sie es, löschen Sie es oder werfen Sie es in den tiefsten dunklen Schrank, den Sie finden können.
Das Löschen seiner Freunde und seiner Familie ist unerlässlich - auch wenn es schwierig sein könnte. Die Realität ist, dass Sie nichts mit ihm zu tun haben müssen. Solange Sie eine Verbindung zu ihm haben, sind die Chancen, dass Sie weitermachen können, gering.
Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie immer noch an ihn denken, ist höher, wenn Sie stündlich Updates für soziale Medien erhalten. Selbst wenn Sie hoffen, nach der Trennung Freunde zu bleiben, brauchen Sie noch ein paar Monate der Entfremdung (etwa die Hälfte der Zeit, in der die Beziehung für sich alleine ist, scheint die Norm zu sein). Also, so schwer es ist, zeichne die Linie und lösche, lösche, lösche.
Sicher, es ist ein bisschen hart, aber das Trennen aller Verbindungen hilft Ihnen auf lange Sicht. Das Reinigen Ihrer Welt mag sich beschissen anfühlen, aber die positiven Aspekte überwiegen bei weitem die Nachteile.
Halte dich von sozialen Medien fern
Soziale Medien können Spannungen erzeugen und unser Leben übermäßig belasten und unter Druck setzen. Deshalb ist es nach einer Trennung eine gute Idee, einfach eine Weile wegzubleiben.
Social Media kann großartig sein - es hat seine Vorteile, aber direkt nach einer Trennung erhöht es nur den Stress im Leben. Gönnen Sie sich eine Pause - wenn Sie wollen eine Bereinigung der sozialen Medien und ignorieren Sie den ständigen Strom von unwichtigen und sinnlosen Informationen. Stoppen Sie die Aktualisierung und passen Sie einfach auf sich auf. Seien Sie ein wenig egoistisch, wenn Sie versuchen, über jemanden hinwegzukommen und Ihre Privatsphäre wie Diamanten zu horten.
Stagnieren Sie nicht
Wenn Sie den ganzen Tag im Haus herumliegen, hilft Ihnen das nicht, über ihn hinwegzukommen. Isoliere dich nicht. Sich zu isolieren, wird zu einer Stagnation in Ihrem Leben führen, und das garantiert fast, dass Ihr Geist zu Ihrer Ex zurückkehrt.
Wenn Sie stagnieren, laufen Sie Gefahr, in der Vergangenheit zu leben und sie zu romantisieren - vertrauen Sie mir, das ist nicht förderlich, um über jemanden hinwegzukommen. Hör auf, bevor es losgeht. Die Dinge aufrütteln. Steh von der Couch auf, geh weg vom Fernseher und raus aus dem Haus!
Es wird auch Aufregung in Ihr Leben bringen und neue Möglichkeiten und Möglichkeiten schaffen. Sie können ins lokale Fitnessstudio gehen, schwimmen, ein neues Restaurant ausprobieren, ein neues Hobby aufnehmen und Zeit im Freien verbringen. All dies sind Beispiele dafür, wie Sie das Haus verlassen und sich auf etwas Neues konzentrieren können. Und wenn Sie sich auf etwas konzentrieren müssen, werden Sie feststellen, dass traurige Gedanken an Ihren Ex Ihre Gedanken immer weniger beschäftigen.
Sehen Sie Ihre Freunde und machen Sie neue
Es ist Zeit, das Haus zu verlassen und sich mit ein paar Freunden zu treffen - neuen und alten. Möglicherweise haben Sie den Kontakt zu einigen Freunden verloren, während Sie mit Ihrem SO beschäftigt waren. Es passiert den Besten von uns.
Manchmal vernachlässigen wir Freundschaften, um mehr Zeit in unserer neuen Beziehung zu verbringen. Es ist also an der Zeit, diese Zeitspanne zurückzunehmen und sich wieder mit den Freunden in Verbindung zu setzen, die Sie vernachlässigt haben. Es ist auch eine großartige Zeit, um neue Freunde zu finden, neue Dinge auszuprobieren und die Komfortzone zu verlassen.
Mach mit und verschwinde
Treten Sie einem Club bei, an dem Sie interessiert sind, vielleicht einem Fotografie-Club? Oder nehmen Sie an neuen Kursen teil - Sport, Malen usw. Nehmen Sie an einigen Kursen Ihres örtlichen Colleges teil - erweitern Sie Ihre Wissensbasis und lernen Sie Gleichgesinnte kennen.
Es ist eine großartige Sache, nach einer Trennung aus Ihrem Haus auszusteigen und sich in Ihrer Gemeinde zu engagieren. Es eröffnet Möglichkeiten, ermutigt Sie, Risiken einzugehen, und inspiriert Sie zu positiven Veränderungen in Ihrem Leben. Folgen Sie Ihren Leidenschaften und Interessen, hören Sie auf Ihr Herz und machen Sie mit, was Sie wollen!
Wollten Sie schon immer einmal Spanisch oder Fotografie lernen? Möchten Sie ein Meisterwerk malen? Schauen Sie sich in Ihrer Stadt um, wahrscheinlich hat der Kunstladen einige Kurse, für die Sie sich anmelden können. In den Freizeitzentren gibt es jede Menge interessante Kurse, an denen Sie teilnehmen können.
Sie können alles vom Stricken bis zum Bauchtanz lernen. Informieren Sie sich bei Ihrem örtlichen College über Kurse von allgemeinem Interesse und finden Sie dort garantiert etwas. Der springende Punkt ist, dass Sie bei genauerem Hinsehen die Möglichkeit finden, so gut wie alles zu tun, was Sie möchten. Sie haben so viele Möglichkeiten, dass Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen.
Der beste Weg, um über deinen Ex hinwegzukommen und ihn aus dem Kopf zu bekommen, ist, dein Leben zu beginnen. Dinge zu tun, die dich langfristig glücklich machen.Das Verlassen des Hauses und Ihrer Komfortzone kann kurzfristig unangenehm und unerwünscht sein, langfristig erhöht dies jedoch Ihr Glück. Neue Leute kennenlernen, raus aus dem Haus, sich in die Community einbringen - all das sind Möglichkeiten, wie Sie Ihren Ex aus dem Kopf und aus dem Herzen bekommen können.
