Bullet Journaling: Ein einzigartiger und einfacher Weg, um organisiert zu werden

Bullet Journaling: Ein einzigartiger und einfacher Weg, um organisiert zu werden

Wenn es schwierig wird, organisiert zu bleiben, sollten Sie sich für einige Neuerungen entscheiden. Bullet Journaling ist eine neue Methode, die Ihr Leben buchstäblich verändern wird.

Wenn Sie in den letzten Monaten auf Pinterest oder Tumblr waren, sind Sie wahrscheinlich dem Wunder des Kugeljournals ausgesetzt. Meine beste Freundin, meine Mutter und zwei meiner Tanten kommen im Rahmen unserer Neujahrsvorsätze sogar in den Trend. Und rate was? Es ist völlig überschaubar.

Es mag einschüchternd aussehen, aber es ist bemerkenswert einfach zu beginnen. Das ist richtig: Auch Sie können die farbenfrohe und übersichtliche Größe aller Studienblogs erreichen, denen Sie folgen und die Sie beneiden. Vorbei sind die Zeiten, in denen Sie durch endlose, wunderschöne Gitterseiten und Rainbow Highlighters scrollen und sich danach sehnen, immer auf dem neuesten Stand zu sein.

Das Aufzählungsprotokoll ist im Wesentlichen eine Möglichkeit, Achtsamkeit und Organisation in Ihr tägliches Leben zu bringen. Es ist ein System, das von einem intelligenten Kollegen namens Ryder Carroll entwickelt wurde, und es hat sogar eine eigene Website, auf der die Grundlagen erarbeitet werden. Ich empfehle Ihnen, diese zu lesen.


Das Bullet Journal fördert das sogenannte Rapid Logging. Die Theorie, der sich Carroll anschließt, besagt, dass traditionelles Journaling nach ein paar Wochen anstrengend wird und sich viel mühsamer anfühlt, als es sollte. Dies, sagt er, führt dazu, dass die Leute nach vielleicht einer Woche Journaling aussteigen, egal wie enthusiastisch sie am Anfang gewesen sein mögen. Schnelle Protokollierung setzt Stichpunkte, Seitenzahlen, kurze Sätze und Themen voraus, um sie einfach, schnell und leicht zu halten.

Beginnen

Bullet Journaling - Erste Schritte

Alles, was Sie brauchen, ist ein Notizbuch und einen Stift oder Bleistift. Ich habe ein lila Moleskine-Raster-Notebook mitgenommen. Es funktioniert wunderbar, obwohl ich zugegebenermaßen die Vorderseite bereits mit Tinte befleckt habe. Das Raster ermöglicht die einfache Erstellung von Diagrammen, Diagrammen und Zeichnungen, mehr als es ein normal ausgekleidetes Notizbuch tun würde. Sie werden Stifte suchen, die nicht bluten oder verschmieren. Diese Staedtler Triplus Fineliner Stifte machen es möglich.


Ich habe mit dem Basissatz von 10 verschiedenen Farben begonnen und habe vor, noch mehr zu bekommen, sobald ich es mir leisten kann, obwohl ich bei den Basissätzen 10 keine zusätzlichen Wünsche offen gelassen habe.

Kurz gesagt: Sie skizzieren Ihre Monate, Wochen und Tage in Aufzählungszeichen für Ihr Grundgerüst, einschließlich Ihrer Ereignisse und Aufgaben. Fügen Sie von dort aus spezielle Seiten ein, die genau das sind, was Sie wollen.

Beginnen Sie aber zuerst mit Ihrem Schlüssel. Ich markiere neue Aufgaben mit einem Aufzählungszeichen, erledigte Aufgaben mit einem „x“, neu geplante Aufgaben mit einem Pfeil und Ereignisse mit einem offenen Kreis. Ich stelle auch Dinge in den Vordergrund, setze ein Ausrufezeichen neben dringende Dinge und ein kleines "Auge" neben Dinge, die ich genauer untersuchen möchte. (OK, ich sagte mir, das Auge sei süß und ich würde es die ganze Zeit benutzen ...


Ich habe es in den vier Wochen, in denen ich ein Journal erstellt habe, noch nicht verwendet. Sie können wahrscheinlich darauf verzichten.) Erstellen Sie auch einen Index, da Sie alle Ihre Seiten nummerieren, damit Sie auch Monate nach dem Erstellen problemlos nach Dingen suchen können.

Bullet Journaling - Tipps und Tricks

Nachdem Sie Ihren Index und Ihren Schlüssel erstellt haben, können Sie auch eine Monatskalenderansicht für das gesamte Jahr erstellen, in der Sie wichtige Ereignisse wie Geburtstage oder Ferien eintragen können, um Ihr Jahr auf einen Blick zu überprüfen.

Aufzählungszeichen - Januar

Als nächstes habe ich eine monatliche Übersicht für den Januar erstellt, um sie als weitere Übersicht zu verwenden. Diesmal liste ich alle Ereignisse oder Verpflichtungen auf, die sich direkt auf meinen ganzen Tag auswirken würden. Überladen Sie diesen Abschnitt nicht mit Einkaufstouren oder Hausaufgaben, es sei denn, es ist eine wirklich große Sache - dafür sind Ihre täglichen Protokolle da. Ich habe meine in Listenform erstellt, aber viele Leute erstellen vollständige Monatskalender. Nochmals, was auch immer Sie tun möchten.

Tägliche Protokollierung

Bullet Journal - Tägliche Protokollierung

Nun zum Hauptakt. Tägliche Protokolle machen höchstwahrscheinlich den Großteil Ihres Tagebuchs aus. Hier mache ich meine Liste mit Aufgaben für den Tag und skizziere alle Ereignisse, die ich habe. Hören Sie hier nicht auf. Das Schöne an diesem Format ist, dass Sie alles, was Sie wollen, in Ihrem täglichen Protokoll verfolgen können.

Möchten Sie sicherstellen, dass Sie jeden Tag acht Gläser Wasser trinken? Machen Sie ein kleines Diagramm und färben Sie es ein, während Sie trinken. Einige Leute verfolgen die hohen und niedrigen Temperaturen oder das Wetter für den Tag auch im täglichen Protokoll. Geben Sie ein lustiges oder inspirierendes Zitat ein, um die Woche zu überstehen.

Ich habe auch angefangen, einen kleinen Absatz über meinen Tag an Tagen zu schreiben, an denen etwas Bemerkenswertes passiert. Das ist schön, denn obwohl das Bullet-Journal technisch nicht so formatiert ist, dass es das klassische Journal ist, in dem Sie Ihre innersten Gefühle des Tages dokumentieren, kann es durchaus sein.

Am Dienstag ist nichts passiert, aber dein Leben wurde am Mittwoch auf den Kopf gestellt? Schreibe darüber! Für jemanden wie mich, der im Grunde genommen ein Schriftsteller ist, aber nicht immer die Zeit hat, es jeden Tag ausgiebig zu tun, mag ich es, meine Gefühle über meinen Tag auf diese Weise niederschreiben zu können. Es gibt mir die Möglichkeit, ohne dass ich das Gefühl habe, dass ich es tun muss.

In meinen täglichen Protokollen versuche ich, mich von der Auflistung von Hausaufgaben oder meinem Stundenplan fernzuhalten, nur weil es so viel Platz beansprucht. Wenn es eine bestimmte akademische Aufgabe gibt, die ich wirklich erledigen möchte, werde ich sie hinzufügen, aber zum größten Teil halte ich mein Aufzählungszeichen von meinem akademischen Planer getrennt.Ich möchte, dass in meinem Bullet-Tagebuch mehr über mein persönliches Wohlbefinden berichtet wird, und ich möchte es nicht mit Seitenzahlen oder Fälligkeitsterminen von Aufgaben überschütten. (In einem anderen Punkt ist mein akademischer Planer eine personalisierte Erin Condren, und es wird Ihr Leben verändern.)

Spezialisierte Seiten

The Bullet Journal - Spezialisierte Seiten

Jetzt, da wir die Grundlagen der täglichen Protokollierung kennen, ist es an der Zeit, kreativ zu werden. Carroll hat uns zwar den Rahmen für den Einstieg gegeben, aber das Schöne am Bullet Journal ist, dass es auf die individuellen Bedürfnisse jeder Person zugeschnitten werden kann.

Eine der Spezialseiten, die ich in meinem Tagebuch habe, ist ein monatlicher Habit Tracker. Listen Sie hier die Dinge auf, die Sie täglich für den Monat erledigen möchten. Einige von mir sind: 8 Gläser Wasser trinken, spazieren gehen, das Zimmer putzen, frühstücken und keinen Alkohol trinken. Ich mache das am Ende eines jeden Tages durch und male nur die Dinge aus, die ich schaffe. Einige Tage werden besser sein als andere, und das ist in Ordnung. Der Punkt ist, Sie aufmerksamer zu machen und sich darüber im Klaren zu sein, wie viel Sie tatsächlich tun.

Einige meiner anderen Fachseiten enthalten eine Liste von Büchern, die ich 2016 lesen möchte (eine Liste, die ich ständig hinzufüge), eine Seite, die einigen geschäftlichen Verpflichtungen und Zielen gewidmet ist, und eine andere Seite, die meinen Gesundheits- und Fitnesszielen für das Jahr 2016 gewidmet ist Jahr.

Lassen Sie sich inspirieren und legen Sie los

Bullet Journaling Inspiration

Ich mache erst seit ein paar Wochen Bullet-Journale, aber das hat meine Produktivität wirklich verändert. Ich trage es bei mir, um zu arbeiten, alle meine Klassen und wohin auch immer ich gehe. Es hat sich in meine beste Freundin verwandelt. Es ist mein treuer Begleiter, der mir alles erzählt, vom nächsten Buch auf meiner Leseliste bis zu dem, wie ich mich letzten Donnerstag gefühlt habe.

Es enthält sowohl fachliche als auch persönliche Informationen und passt sich dem an, was ich an diesem Tag fühle. Ihre Fließfähigkeit ist für mich die Hauptattraktion. Hat Ihnen das Kalenderformat, das Sie im Januar verwendet haben, nicht wirklich gefallen? Ändern Sie es für Februar! Es ist eine völlig leere Tafel, die sich ändern und mit Ihnen wachsen kann.

Stöbern Sie im Internet nach Ideen und finden Sie Artikel oder Blogs, die Sie dazu inspirieren, mit Ihrem Tagebuch etwas Neues auszuprobieren. Sie gestalten es nach Ihren persönlichen Wünschen. Und wenn Sie wie ich sind, können Sie sich mühelos und ohne großen Aufwand in Ihren Tagesablauf integrieren. Haben Sie eigene Journaltechniken oder Erfahrungen mit Bullet-Journalen? Lass uns wissen!

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Tags: Tipps für die Organisation von Bullet-Journalen

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