Sie tragen uns jeden Tag dorthin, wohin wir wollen, und wir zahlen sie mit allgemeiner Fahrlässigkeit zurück - indem wir High Heels mit spitzen Enden oder etwas noch Unbequemeres tragen. Ihre Füße schreien nach einer Massage! Erlernen Sie Fußmassagetechniken, um sich selbst oder Ihren Partner zu behandeln und sich diesem extravaganten Gefühl hinzugeben.
Bereiten Sie zunächst ein heißes Schaumbad vor, in dem Sie Ihre Füße einweichen, um die raue Haut zu entspannen und zu erweichen. Bereiten Sie trockene Handtücher und ätherisches Öl Ihrer Wahl vor. Techniken sind sehr einfach, aber äußerst vorteilhaft. Üben Sie beim Massieren Druck aus, aber nicht zu viel. Wenn es kitzelt, drücken Sie stärker.
Wenn Sie anfangen, die Spannung in Ihren Händen zu spüren, schütteln Sie sie, um sie zu lindern.
Gießen Sie etwas Massageöl auf Ihre Handfläche - nicht direkt auf den Fuß - und fetten Sie dann den gesamten Fuß ein, indem Sie mit den Fingern festen Druck ausüben. Nehmen Sie die folgende Position ein - rechter Fuß am linken Knie oder linker Fuß am rechten Knie.
Hüllen Sie den Fuß mit Ihrer Handfläche ein. Daumen drücken den Fuß- und Zehenbogen.
Machen Sie kreisförmige Bewegungen vom Knöchel in Richtung Zehen. Wiederholen Sie die Aktion, aber mit längeren Bewegungen. Wenn Sie an einem Teil des Fußes eine zusätzliche Spannung spüren, halten Sie den Druck länger aufrecht.
Vergessen Sie die Zehen nicht - widmen Sie jedem Zeh 30 Sekunden.
Reiben Sie nacheinander jeden Zeh von der Wurzel bis zur Spitze. Wenn Sie fertig sind, ziehen Sie vorsichtig jeden Finger nach oben, um die Gelenke zu lockern. Jetzt ist es Zeit, sich auf die Sohlen zu konzentrieren. Legen Sie beide Hände um den Fuß, als ob Sie eine Tasse halten. Legen Sie Ihren Daumen auf die Sohlen und reiben Sie sie von der Mitte nach außen und von der Ferse bis zu den Zehen.
Vergessen Sie nicht die Knöchel, denn sie leiden genauso wie die Füße. Drehen Sie sie vorsichtig um die eigene Achse, zuerst nach rechts und dann nach links.
Das sollte die Spannung im Gelenk lösen. Schütteln Sie sie mit den Händen ein wenig. Zum Schluss verteilen Sie das zuvor verwendete Öl auf beiden Knöcheln und tragen Baumwollsocken zum Schlafen. Genießen Sie die beruhigende Wirkung des ätherischen Öls auf Ihren ganzen Körper und ruhen Sie sich aus.
Wenn Sie Ihren Mann mit diesem Luxus überraschen möchten, lesen Sie die folgenden Massagetechniken:
- Stellen Sie sich in die Nähe seiner Füße
- Verwenden Sie Kissen, um Ihre Haltung zu unterstützen
- Nehmen Sie seinen Fuß zwischen Ihre Hände und schaukeln Sie ihn langsam
- Ziehen Sie Ihre Hände vom Knöchel bis zu den Zehen und zurück nach unten
- Ziehen Sie die Hände von den Sprunggelenken ab und massieren Sie den Fuß kontinuierlich mit den Fingern
- Wiederholen Sie diese Bewegung ungefähr 20 Mal
- Legen Sie Ihre Finger um seinen Fuß und schieben Sie Ihre Hände und Daumenwurzeln sanft an die Oberkanten beider Füße.
- Gehe vorwärts zum Knöchel.
Hochwertige Fußmassage verdient kein geringeres Ende.
Versuchen Sie, nicht die ganze Energie zu verlieren, da das große Finale so extravagant sein sollte wie alles andere. Wenn er sich an deine Berührung gewöhnt hat, könnte er sich verlassen fühlen, sobald die Magie vorbei ist. Um das Platzen von Blasen zu vermeiden, legen Sie Ihre Hand auf seine Sohle, greifen Sie fest nach den Füßen und üben Sie für ca. 3-5 Minuten mäßigen Druck aus. Auf diese Weise fühlen Sie sich nicht nur physisch verbunden. Beenden Sie die Massage mit Kuscheln oder etwas Intimerem, das überlasse ich Ihnen.
