Haarvitamine erfreuen sich auf allen Social-Media-Plattformen wachsender Beliebtheit. Aber funktionieren Haarvitamine wirklich? Wir zerlegen die Zutaten, um es herauszufinden.
Wir sind jeden Tag in unserem Leben allen Arten von Anzeigen in sozialen Medien ausgesetzt. Wir erhalten Benachrichtigungen und Coupon-Angebote für Taillentrainer und Zahnweißer, und unsere Lieblingsblogger schwärmen von einem Detox-Tee.
Auch wenn sie hübsche Verpackungen haben und die Mädchen, die sie modellieren, absolut hübsch aussehen, wirken die Vitamine der Haare wirklich?
Einige beliebte Haarvitamine, bekannt als Hairfinity und HairBurst, sind im Internet aufgetaucht. Viele junge Frauen auf Social-Media-Plattformen wie Instagram haben Fotos von sich mit langen, glänzenden Locken gepostet und behauptet, dass eine der beiden Pillen ihnen auf magische Weise geholfen hat, langes und üppiges Haar zu bekommen.
Aber sind diese Pillen der Grund, warum ihre Haare so großartig sind?
Zu den Inhaltsstoffen von Hairfinity gehören Biotin, Niacin, Vitamin A, C, D und B12, Vitamin B-Komplex, Kieselsäure, MSM und ein Komplex, der nur in der Pille selbst vorkommt. Wir werden durchgehen, was jeder dieser Inhaltsstoffe zum Haarwachstum und zur Haarstärke beiträgt.
Biotin
Biotin ist ein sehr beliebtes Vitamin, das eingenommen wird, wenn eine Frau versucht, das Haarwachstum in kurzer Zeit zu erreichen, anstatt es auf natürliche Weise wachsen zu lassen. Warum?
Biotin hilft bei der Produktion von Aminosäuren, und das sind die Bausteine des Proteins. Das Haar besteht aus Protein, und die Fähigkeit von Biotin, bei der Proteinproduktion zu helfen, ermöglicht ein gesünderes und schnelleres Haarwachstum.
Niacin
Niacin ist auch als Vitamin B3 bekannt und ist ein wasserlösliches Vitamin, das dem Körper hilft, die von uns aufgenommene Nahrung in Energie umzuwandeln, die unser Körper verwenden kann. Niacin kann auch die Durchblutung der Kopfhaut sowie Sauerstoff und essentielle Nährstoffe erhöhen, die die Haarfollikel benötigen, um lang und stark zu wachsen.
Laut Viviscal können „Untersuchungen zeigen, dass Niacin dazu beiträgt, die Haut straff und strahlend zu halten. Es kann auch Akne oder Hautunreinheiten verbessern, indem es den Feuchtigkeitshaushalt der Haut verbessert. “
Vitamin A, C und D
QuelleDie Vitamine A, C und D spielen alle eine unglaublich wichtige Rolle, um unseren Körper insgesamt gesund zu halten, aber wenn es darum geht, Ihre Haare wachsen zu lassen, sind sie auch unerlässlich. Vitamin C hilft dem Immunsystem und wirkt als Antioxidans, während Vitamin A auch als starkes Antioxidans wirkt.
Antioxidantien sind sehr wichtig zu konsumieren, da sie dem Körper helfen, die Oxidation zu bekämpfen, die unser Körper jeden Tag durchmacht. Stress, Zigaretten und Alkohol können jedoch den Oxidationsprozess verstärken.
Wenn der Oxidationsprozess unterbrochen wird, entstehen freie Radikale, die die Zellen in jedem unserer Körper schädigen können. Daher ist es sehr wichtig, Antioxidantien in allen Formen einzuschließen.
Zu den Lebensmitteln mit hohen Antioxidantienkonzentrationen zählen rote Trauben, Blaubeeren, rote Beeren, Nüsse, dunkelgrünes Gemüse und Orangengemüse wie Süßkartoffeln und Karotten. Die Einnahme einer Vitamin C-Tablette kann dabei helfen, freie Radikale abzuwehren, aber zu viel Vitamin A kann tatsächlich Ihrem Haarwachstum entgegenwirken. Daher ist es am besten, natürliche, vollständige Quellen in den Lebensmitteln zu finden, die Sie essen.
Vitamin A-reiche Lebensmittel sind Süßkartoffeln, Grünkohl, Karotten, Kürbis, getrocknete Aprikosen und Melone. Wie Sie sehen, ist ein Großteil des Haarwuchses darauf zurückzuführen, dass Sie sich um Ihren Körper und das, was Sie in ihn stecken, und weniger um eine magische Pille kümmern. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Pillen in Verbindung mit gutem Haarwuchs nicht helfen können Essgewohnheiten.
Untersuchen wir einige weitere Vitamine, die in beliebten Haarwachstumstabletten enthalten sind.
Vitamin-D
Vitamin D hilft, das Follikelwachstum zu steigern, und Sie können tatsächlich genug von Ihrem täglichen Vitamin D bekommen, indem Sie etwas Sonnenlicht bekommen! Es kann schwierig sein, Vitamin D zu sich zu nehmen. Nehmen Sie sich also genügend Zeit für einen Spaziergang in der Sonne, gehen Sie zum Strand oder versuchen Sie einfach, einen Grund zu finden, draußen zu sein.
Anzeichen eines Vitamin-D-Mangels können Traurigkeit, erhöhte Schmerzempfindlichkeit und Bluthochdruck sein. In diesem Artikel wird anhand der Hautfarbe angegeben, wie viel Sonnenlicht Sie pro Tag für eine gesunde Vitamin-D-Produktion benötigen.
Vitamin B12
Vitamin B12 wird im Allgemeinen eingenommen, um den Stoffwechsel zu regulieren und das Zentralnervensystem dabei zu unterstützen, gesund zu bleiben und richtig zu funktionieren. Viele Diätassistenten glauben, dass Vitamin B12 helfen kann, das Haar zu stärken und zu pflegen. Die B-Komplex-Gruppe kann in Nahrungsmitteln wie Vollkornprodukten, dunkelgrünem Blattgemüse, Eiern, Sojabohnen und Avocados gefunden werden.
Silica
Laut Shabir Daya von Victoria Health ist „Silica ein relativ unbekanntes Mineral, das absolut erstaunlich ist, wenn man bedenkt, was es für den Körper tut, der geradezu wunderbar ist. Es wird auch als Silizium bezeichnet und ist eine Kombination aus Silizium und Sauerstoff, den beiden am häufigsten vorkommenden Elementen auf unserem Planeten. “
Das Mineral ist wichtig für das Knochenwachstum und hilft, das Mineralgleichgewicht zwischen Calcium und Magnesium im Körper aufrechtzuerhalten. Laut Hairfinity hilft „Silica aufgrund seiner Fähigkeit, Kollagen zu bewahren, die Elastizität des Haares aufrechtzuerhalten und das Haar glänzend zu halten“.
Wie kann ich wunderschöne Haare bekommen?
Es ist sehr klar, dass die Haarvitamine einige sehr wichtige Vitamine enthalten, die für ein erfolgreiches Haarwachstum benötigt werden.Bewertungen auf den Unternehmenswebsites und in den sozialen Medien besagen, dass die Vitamine tatsächlich wirken.
Für eine optimale Wirkung muss eine Frau jedoch auch ihre Ernährung ändern, um sie ausgewogener zu gestalten und eine schöne Mischung aus allen oben genannten Nährstoffen zu verwenden.
Eine ausgewogene Ernährung sorgt für mehr Feuchtigkeit im Haar, eine bessere Durchblutung der Kopfhaut, Antioxidantien, die dazu beitragen, die Zellen gesund zu halten, und eine bessere Fähigkeit des Körpers, Eiweiß zu produzieren - und damit für kräftigere, gesündere und längere Haare.
Es ist am wichtigsten, daran zu denken, sich zu entspannen und gesund zu essen. Ihre Haare werden von alleine lang und kräftig!
