„Wir machen uns entweder elend oder wir machen uns stark. Der Arbeitsaufwand ist derselbe. “- Carlos Castaneda. Beginnen Sie mit diesen Worten darauf hinzuarbeiten, dass Ihr Leben besser wird.
So lange ich mich erinnern kann, war ich ein Winser. Ich habe anderen die Schuld an meinen Fehlern gegeben, ich habe mich für alles entschuldigt und all das getan, damit ich mich besser fühle, wenn ich nicht die Änderungen vornehme, die ich wirklich brauchte, um in meinem Leben etwas zu bewirken.
Die letzten Jahre waren eine ziemliche Lernerfahrung: Ich hatte einen Streit mit meinem besten Freund / Mitbewohner, ich arbeitete einen Job, der mich körperlich und emotional erschöpfte und zur gleichen Zeit zur Schule ging, und ich gewann so viel an Gewicht was wie eine kleine Menge Zeit schien.
Ich war pleite und fand dann Castanedas Zitat, das mich lehrte, für mich selbst zu kämpfen, da es sonst niemand tun würde. Es ist nicht einfach, aber ich bin hier, um zu helfen.
Folgendes werden wir heute erreichen: Wir werden aufhören, uns über kleine Ereignisse zu beschweren, die uns morgen nicht einmal betreffen. wir werden aufhören, uns schlecht zu fühlen und stattdessen anfangen, für uns selbst zu kämpfen; und wir werden entschlüsseln, welche Dinge im Leben wir ertragen können und welche wir akzeptieren können.
Lass es einfach gehen
Szenario 1: Sie sind spät aufgewacht und haben angenommen, dass der Alarm nicht ausgelöst wurde, obwohl er jeden zweiten Tag ausgelöst wurde. Sie beeilen sich, um sich auf die Arbeit vorzubereiten. Wenn Sie sich endlich angezogen haben und bereit sind, können Sie Ihre Schlüssel nicht mehr dort finden, wo Sie sie in der Nacht zuvor vergessen haben. Fünf Minuten vergehen und Sie sind im Begriff zu weinen; Sie haben das Gefühl, dass dieser Tag nur über Sie hereinbricht.
Schließlich finden Sie Ihre Schlüssel in Ihrer Jackentasche. Sie rennen die Treppe zu Ihrem Fahrzeug hinunter und scheinen jede rote Ampel auf der Fahrt zu treffen. Sie kuppeln das Lenkrad, bis Ihre Hände weiß werden. Habe ich dich schon verloren? Kommt Ihnen das bekannt vor? Was wäre, wenn Sie sich dieser Situation anders näherten?
Szenario 2: Sie wachen spät auf und anstatt den Wecker zu beschuldigen, erinnern Sie sich, dass Sie in der Nacht zuvor etwas später als sonst unterwegs waren und wahrscheinlich nur durchgeschlafen haben. Du wachst auf und kriechst nach deinen Klamotten. Du bekommst einen Hauch von dem Kaffee, den du getrunken hast, und deine Seele beginnt vor Glück zu schmelzen. Sie nehmen sich eine Sekunde Zeit, um den Duft zu genießen, der frisch ist: Er ist stark und steht kurz davor, Ihren Morgen zu drehen.
Lass diesen Moment los und finde die Schlüssel. Schauen Sie zurück: „Was habe ich letzte Nacht getragen? Oh, diese süße Jacke, zu der ich immer ein Kompliment bekomme. “Sie finden die Jacke und die Schlüssel. Sie schnappen sich Ihren Kaffee, laufen die Treppe hinunter und beginnen Ihren täglichen Weg, während Sie zu Shania Twain jammen, denn Shania weiß, was Sie gerade durchmachen, und sie wird Ihren Tag aufheitern.
Vergleichen wir nun diese Szenarien: Anstatt den Wecker, Ihre Schlüssel und die Ampeln zu beschuldigen, beschuldigen wir denjenigen, der dafür verantwortlich ist - Sie. Was ist mit all diesen anderen Faktoren? Nun, diese Gegenstände haben keine Rache gegen dich. Sie wissen nicht, dass Sie zu spät sind. Du hast das getan. Komm darüber hinweg!
Es ist Ihrem Chef egal, ob Sie Ihren Wecker durchgeschlafen haben. Sie kümmern sich darum, dass Sie zu spät sind. Wenn Sie jedoch bereit sind, ohne eine nervenaufreibende Haltung und ein einfaches Leid anstelle einer Geschichte zu arbeiten, respektieren sie, dass Sie wissen, dass Sie einen Fehler begangen haben. Wenn Sie häufig zu spät kommen, ist das eine andere Geschichte. Ich gehe davon aus, dass Sie ein verantwortungsbewusster Erwachsener sind, der es sich nicht zur Gewohnheit macht, zu spät zu kommen. Auf lange Sicht hat dies keinen Einfluss auf Ihr Leben.
Wir neigen dazu, im Negativen zu verweilen, weil es uns etwas gibt, worüber wir sprechen können, und es gibt den Menschen einen Grund, sich schlecht für uns und unser trauriges Leben zu fühlen. Hier ist jedoch das Geheimnis: Niemand möchte mit Negative Nancy gut befreundet sein. Gehen Sie also über die kleinen Probleme hinweg und fahren Sie mit dem nächsten Tag fort. Ich bin sicher, dass Sie den gestrigen Tag vergessen werden.
Das ist mein Kampflied, nimm mein Lebenslied zurück
Das ist meine Marmelade. Ich weiß, dass es kitschig und gewöhnlich ist, aber es ist eingängig und hat eine großartige Botschaft.
Szenario 1: Es ist 6:30 Uhr. Sie wachen wie gewohnt auf, dehnen sich ein wenig, stehen auf, kochen Kaffee und gehen unter die Dusche. Während Sie darauf warten, dass sich das Wasser erwärmt, schauen Sie sich nackt im Spiegel an.
Sie fangen an, Ihre Taille einzuklemmen, mit den Unterarmen zu schlagen und sich von Seite zu Seite zu drehen, um Ihr Profil zu überprüfen. Sie sehen Ihr Gesicht im Spiegel an und schütteln missbilligend den Kopf. Sie sind von sich selbst enttäuscht. Du hättest diese Pizza nicht essen sollen. Du hättest härter im Fitnessstudio arbeiten sollen. Sie denken: "Warum habe ich mich an diesen Punkt kommen lassen?"
Du springst in die Dusche und fühlst dich nur auf dich selbst nieder. Du bleibst länger als gewöhnlich unter dem heißen Wasser und fragst dich, wo du falsch gelaufen bist, warum dein Leben so ist, wie es ist, und wie du aussiehst, warum du bestimmte Dinge nicht haben oder tun kannst.
Dieses Gefühl schwingt für den Rest des Tages mit Ihnen mit - während der Fahrt, bei der Arbeit, bei einem Drink mit Kollegen und später, wenn Sie endlich nach Hause kommen. Sie fühlen sich allein zu Hause wohl, wo niemand Sie beurteilt - außer Sie.
Szenario 2: Es ist 6:30 Uhr.Sie wachen wie gewohnt auf, dehnen sich ein wenig, stehen auf, kochen Kaffee und gehen unter die Dusche. Während Sie darauf warten, dass sich das Wasser erwärmt, schauen Sie sich nackt im Spiegel an. Sie lächeln über die Fortschritte, die Sie bei der Gesunderhaltung Ihres Körpers erzielt haben. Sie denken über die bewussten Entscheidungen nach, die Sie für den Tag für Ihre Mahlzeiten treffen werden - lassen Sie vielleicht die Getränke mit den Mädchen aus und gehen Sie stattdessen ins Fitnessstudio -, aber vielleicht brauchen Sie eine Belohnung.
Du schaltest "Fight Song" an und springst in die Dusche. Vielleicht tanzt du ein bisschen, während du dir die Haare wäschst, vielleicht rasierst du dir sogar die Beine. Du hast Spaß daran, dein Outfit, deine Schuhe und Accessoires auszusuchen. Schließlich checkst du dich im Spiegel aus und gibst dir das Zeichen der Zustimmung für den Tag.
Als Frauen werden wir täglich von Schönheitsstandards unter Druck gesetzt. Es beginnt schon in der Kindheit, als wir Daphne anstelle von Velma sein wollten, weil sie mit Fred zusammen sein und immer die Frau in Not sein musste.
Die Realität ist, dass wir alles haben können, was wir wollen, wenn wir hart genug dafür arbeiten. Wenn Sie diesen heißen Körper wollen, arbeiten Sie dafür! Wenn Sie einen neuen Job suchen, hören Sie nicht auf, sich für Stellen zu bewerben, die Sie glücklich machen. Wenn du jemanden treffen willst, geh raus und mische dich; zeig der Welt wer du bist. Wie können wir jemals erfahren, ob Sie sich die ganze Zeit verstecken?
Aufmachen oder den Mund halten
Niemand mag die Person, die ständig jammert - vertrau mir: Ich weine natürlich ein bisschen, besonders wenn ich gelangweilt bin. Weißt du, was ich mache, wenn ich gelangweilt bin und mich wirklich weinerlich fühle? Ich sage euch was los ist! Es gibt hier also keine Szenarien, weil es einfach ist: Jammern ist nicht lüften, es ist nicht vertrauen, es ist nicht süß.
Ich sage nicht, dass Ihr Hauptziel im Leben darin besteht, süß zu sein, aber irgendwie haben Frauen diesen hilflosen Ton in ihrer Stimme entwickelt, den sie für Männer lieben. Sie tun es nicht. niemand tut.
Wenn Sie etwas wollen, fragen Sie danach. Wenn Sie etwas wollen, machen Sie es möglich. Wenn Sie etwas Schweres durchmachen, sprechen Sie mit Ihren Freunden, aber seien Sie auf eine Lösung vorbereitet. Seien Sie auf Menschen vorbereitet, die helfen wollen, denn niemand mag es, wenn ein Freund verletzt wird. Viele von uns wurden konditioniert, um das Opfer zu spielen. Lasst uns diese Angewohnheit beenden. Wir wollen Sieger sein, keine Opfer.
Glauben Sie, dass Frauen dafür bekannt sind, zu weinerlich zu sein? Haben Sie sich jemals mit etwas in Ihrem Leben befasst und wissen nicht, was Sie dagegen tun sollen? Lass uns wissen!
