Wie es Ihr Leben verbessern kann, gnädig zu sein (2024)

Nehmen Sie sich die Zeit, alles zu schätzen, was Sie haben, anstatt sich über das zu beschweren, was Sie nicht haben? Wenn nicht, verpassen Sie möglicherweise einige erstaunliche Vorteile, wenn Sie regelmäßig Ihren Segen zählen.

Ich hatte diesen Gedanken nie wirklich in Betracht gezogen, bis mir ein Freund eine sehr tiefe Frage stellte. "Wenn Sie morgen aufwachen und nur die Dinge hätten, für die Sie heute dankbar waren, was hätten Sie dann?" Sie haben?

Wenn Ihre Antwort "nicht viel" ist oder Sie immer noch in den Nischen Ihres Gedächtnisses nach einer Zeit suchen, als Sie gestern Ihre Segnungen gezählt haben, ist nicht alles verloren.

Sie können heute beginnen, ein Leben in Dankbarkeit zu führen und Vorteile wie diese zu erfahren:

Sie sorgen sich weniger um die kleinen Dinge

Wenn Sie sich auf alles konzentrieren, was mit Ihrer Welt in Ordnung ist, und auf alles, was nicht in Ordnung ist, machen Sie sich weniger Gedanken über die Kleinigkeiten, die im Moment nicht in Ihre Richtung gehen.

Sie werden kleiner und verbrauchen nur wenig Zeit.

Sie erleben stärkere und engere Beziehungen

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Ein Leben in Dankbarkeit zu führen, bringt Sie den Menschen in Ihrem Leben näher.

Sie danken Ihren glücklichen Stars, dass Ihre Freunde und Familie Sie bei der Navigation durch die Wendungen des Lebens unterstützen. Und wenn du ihnen oft erzählst, wie gesegnet du bist, wenn du sie in deiner Welt hast, wie können sie dann nicht anders, als dich näher zu fühlen und wie du eine stärkere Bindung hast?

Jeder liebt es, geschätzt zu werden.

Sie halten nichts für selbstverständlich

Hatten Sie jemals einen Tag, an dem Sie sich wegen all der Strapazen und Schwierigkeiten, denen Sie gegenüberstanden, niedergeschlagen und ausgelassen fühlten, nur um auf jemanden zu stoßen, der es noch schlimmer hatte?

Vielleicht hatten Sie eine Erkältungs- oder Nasennebenhöhlenentzündung, die Sie zermürbt hat, aber Sie haben sich dann mit jemandem gekreuzt, der gelähmt war oder bei einem tragischen Unfall ein Glied verloren hatte.

Plötzlich merkst du, dass du es nicht so schlimm hast und beginnst genau das zu schätzen, was dich anfangs traurig und blau gefühlt hat.

Sie sind insgesamt glücklicher

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Aus all diesen Gründen (und mehr) macht es Sie insgesamt glücklicher, ein Leben zu führen, in dem Sie regelmäßig Ihre Segnungen zählen. Außerdem, wie kannst du? nicht Seien Sie aufgeregt über das Leben, wenn Sie einen Großteil Ihres Tages und Ihrer Nacht damit verbringen, sich dessen bewusst zu werden so viele Sachen Darin, die dich glücklich machen?

Also, wie fängt man an, ein Leben in Dankbarkeit zu führen und von den vielen Vorteilen zu profitieren, die es zu bieten hat? Hier sind einige einfache Übungen, die Sie heute machen können, damit Sie sich fast sofort besser fühlen:

Zähle deinen Segen, bevor du überhaupt aufstehst. Legen Sie sich nach dem Alarm zurück (achten Sie darauf, nicht einzuschlafen) und listen Sie alle wunderbaren Dinge in Ihrem Leben auf, an denen Sie Freude haben. Betrachten Sie die Menschen, Situationen und Objekte, die Sie zum Lächeln bringen und den Reichtum in Ihrer Welt steigern. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen und Sie mental auf den richtigen Fuß zu setzen.
Achten Sie in einer schwierigen Situation auf das Positive. Dies kann schwierig sein, insbesondere wenn Sie häufig in die Falle des "armen Mitleids" geraten. Wenn Sie sich jedoch ansehen, inwiefern eine Situation für Sie von Vorteil sein kann, und nicht, wie es zu Kämpfen für Sie führen wird, sind Sie viel besser dran. Selbst wenn Sie sich mit einem Problem befassen, das Sie herausfordert, werden Sie wahrscheinlich daraus erwachsen und am Ende ein stärkerer, besserer Mensch. Denken Sie daran, wenn Sie es mit schwierigen Zeiten zu tun haben.
Feiern Sie Ihre Nöte. Versuchen Sie zu ändern, wie Sie genau die Dinge sehen, die Sie entmutigen oder frustrieren. Anstatt sie als negativ und anstrengend anzusehen, finde das Gute in ihnen. Wenn Sie zum Beispiel mit Ihren Arbeitskämpfen unzufrieden sind, haben sie Ihnen dabei geholfen, neue Wege zu finden, um Aufgaben zu erledigen oder Probleme zu lösen? Was hast du von ihnen gelernt, das dir später im Leben helfen könnte? Feiern Sie, wie sie Sie gefördert und zu einem besseren Menschen gemacht haben.
Verbalisieren Sie Ihre Wertschätzung. Die meisten Menschen melden sich nur dann zu Wort, wenn sie mit dem Leben unzufrieden sind, oder wenn sie überaus glücklich und dankbar sind. Sie müssen jedoch nicht so leben. Lassen Sie andere wissen, wenn Sie dankbar sind, sie als Freund oder Verwandten zu haben. Denken Sie daran, wie gut es sich anfühlt, zu hören, wenn Sie das Leben eines anderen Menschen bereichern und dasselbe Gefühl bei denjenigen hervorrufen, die Sie am meisten interessieren. Lassen Sie keine Frage im Kopf, wie sehr Sie es lieben, sie in Ihrem Leben zu haben.
Helfen Sie anderen, ein Leben in Dankbarkeit zu führen. Wenn Sie jemanden sehen, der Probleme hat, bringen Sie ihm bei, wie er die Segnungen in seinem Leben erkennt. Öffnen Sie die Augen, damit sie nicht jeden Tag über die Dinge nachdenken müssen, die sie als negativ empfinden. Je mehr Sie anderen in diesem Bereich helfen, desto mehr hilft es Ihnen, sich daran zu erinnern, dass das Leben trotz einiger Dinge, die nicht immer leicht zu verstehen sind, gut ist.
Halte deine Gedanken positiv und konzentriere dich auf deinen Segen. Ihr Verstand hat viel Kontrolle darüber, wie Sie Dinge sehen. Je positiver Sie sind, desto einfacher wird es, in Dankbarkeit zu leben. Es ist normal, dass Sie an Tagen, an denen Sie sich ein wenig verunsichert fühlen, nicht vergessen, dass Glück und Dankbarkeit eine Option sind.Es geht nur um Ihre Wahrnehmung, wo Sie sich gerade befinden. Wenn Sie sich also besser fühlen möchten, müssen Sie nur Ihren Denkprozess ändern, und die Dinge werden sich verbessern.

Obwohl es einfach ist, ein Leben zu führen, in dem Sie mehr Zeit damit verbringen, sich mit den Tragödien und Kummer in dieser Welt zu befassen, wird diese Lebensweise auf jeden Fall Ihren Tribut fordern.

Lass alles los, was mit deinem Leben nicht stimmt und sieh dir alles an, was richtig ist. Erleben Sie diese Vorteile schon heute, damit Ihr Morgen glücklicher und voller Freude ist.