Bei Hobbys geht es nicht nur darum, dich zu beschäftigen und dir bei einem Date etwas zu erzählen. Finden Sie heraus, wie das Malen vielleicht das Beste für Sie ist.
Ich bin nicht wirklich einer, der andere davon überzeugt, eine bestimmte Aktivität aufzunehmen, nur weil sie nichts Besseres mit ihrer Zeit zu tun haben.
Ehrlich gesagt denke ich nicht, dass jemand ein Hobby aufnehmen sollte, nur weil es jemand anderem Spaß macht.
Ich glaube jedoch, dass wenn Ihnen jemand einen soliden Grund gibt, zumindest eine Aktivität ZU VERSUCHEN, weil sie psychische Vorteile hat, warum dann nicht? Wenn etwas bestimmte gesundheitliche Vorteile hat und Sie nach einem langen Tag etwas mehr Zeit haben, dann tun Sie es!
Ziehen Sie nicht einfach Netflix an und schauen Sie es sich gedankenlos an, während Sie in Ihrem Social-Media-Feed surfen. Es gibt so viele weitere Möglichkeiten, sich nach einem langen Tag zu entspannen, die sowohl anregend als auch gesund für Ihren Geist sein können.
Ein Hobby, von dem die meisten Menschen nicht wissen, dass es ihrer Gesundheit erheblich nützt, ist das Malen. Korrekt. Leinwand, Pinsel, Ölfarben, Acrylfarben ... Sie nennen es!
Wenn Sie alles zusammenfügen und ab und zu ein oder zwei Stunden, kann sich Ihr Leben zum Besseren wenden. Hier ist wie.
1. Hilft Ihnen, sich zu entspannen
Sich hinsetzen, sich sammeln und etwas wirklich Einfaches und Sinnloses tun zu können, ist die perfekte Möglichkeit, nach einem langen Tag die Seele baumeln zu lassen.
Da das Malen so einfach ist und wenig Konzentration erforderlich ist, gibt es wirklich keinen Grund, darüber gestresst zu sein.
Es ist erwiesen, dass Sie sich beim Malen noch mehr entspannen können, als wenn Sie sich Ihren Lieblingsfilm ansehen. Da Sie nicht auf eine Storyline achten müssen und der Stress der Charaktere in Ihren Gemälden nicht vorhanden ist, können Sie sich wirklich entspannen.
2. Ermöglicht es Ihnen, kreativ zu sein
Wie oft haben Sie die Möglichkeit, in Ihrem Leben wirklich kreativ zu sein? Die meisten Menschen haben nicht das Glück, einen Job zu haben, der freie Kreativität ermöglicht.
Wenn Sie den ganzen Tag mit Zahlen zu kämpfen haben oder auf intellektueller Ebene mit anderen Menschen interagieren, können Sie nie kreativ sein.
Durch Malen können Sie mit Ihrer eigenen Seite in Kontakt treten. Kreativität ist ein sehr wichtiger Aspekt eines wirklich glücklichen und gesunden Geistes.
Malen kann nicht nur Ihrer Kreativität außerhalb der Arbeit zugute kommen, sondern auch Ihre Arbeitsleistung verbessern, indem Sie sich für mehr Kreativität öffnen und alternative Wege finden, um Dinge zu tun.
3. Bringt dein Überdenken zum Schweigen
Das muss das Beste am Malen sein. Da ich jemand bin, der alles überdenkt, ist Malen meine Art, alles abzuschalten.
Aus irgendeinem Grund, wenn ich den Pinsel in die Hand nehme, ihn in Farbe tauche und auf eine Leinwand tippe, verschwindet alles, was mir in den Sinn gekommen ist.
Es gibt nicht viele Dinge, die Sie tun können, außer vielleicht Meditation, die Ihren Geist wirklich zum Schweigen bringen können, wie es Malen kann.
Ganz gleich, ob Sie sich darauf konzentrieren müssen, keine Farbe auf sich zu ziehen, oder ob Sie sich darauf konzentrieren, ein erstaunliches Kunstwerk zu schaffen, all das Geschwätz, das Ihren Geist den ganzen Tag zu füllen scheint, hört plötzlich auf.
4. Steigert Ihr Selbstwertgefühl
Vielleicht bin das nur ich, aber das Malen wirkt sich auf mich aus. Malen gibt mir ein hohes Selbstbewusstsein. Ich bin mir nicht sicher, ob es daran liegt, dass ich jetzt die Fähigkeit habe, schöne Stücke zu malen (nicht daran, dass ich im geringsten talentiert bin), oder daran, dass ich ein einzigartiges Hobby habe.
Egal aus welchem Grund, Sie werden feststellen, dass Sie sich beim regelmäßigen Malen viel wohler fühlen.
5. Gleicht die Gehirnaktivität aus
Ein gesunder Geist bedeutet, dass beide Seiten Ihres Gehirns beschäftigt sind. Wenn eine Seite Ihres Gehirns häufiger arbeitet als die andere, stoßen Sie auf einige Probleme mit Ihrem Glück.
Sie brauchen sowohl Ihre kreative Seite als auch Ihre analytische Seite, die zu gleichen Anteilen arbeiten.
Malen hat die Fähigkeit, nicht nur die rechte, kreative Seite Ihres Gehirns mehr zum Arbeiten zu bringen, sondern auch die Fähigkeit, die linke Seite gleichzeitig zum Arbeiten zu bringen.
Sie werden die Auswirkungen dieses spezifischen Vorteils vielleicht nicht sofort bemerken, aber vertrauen Sie mir: Es verändert wirklich Ihren regulären Denkprozess.
6. Bringt Sie in Kontakt mit Ihrer emotionalen Seite
Malen ist ein emotionales Hobby. Wenn Sie malen, geben Sie Ihren aktuellen emotionalen Zustand preis, auch wenn Sie dies nicht vorhaben. Die Farben, die Sie auswählen, die Muster und sogar das, was Sie speziell malen, können Ihnen viel darüber sagen, wie Sie sich fühlen.
Es ist ein emotionales Ventil, mit dem Sie alles in den Griff bekommen können, ohne wirklich darüber nachdenken zu müssen, mit anderen zu sprechen oder stressige und emotionale Probleme erneut zu durchleben, mit denen Sie sich gerade beschäftigen.
7. Es macht Spaß
Holen Sie sich ein Glas Wein, ein paar Freunde, tolle Musik und haben Sie eine gute Zeit! Malen ist nicht nur wirklich nützlich, um sich zu entspannen und den Geist zu beruhigen, es macht auch wirklich Spaß.
Sie müssen nicht gut malen können, in der Tat macht es umso mehr Spaß, schlecht zu sein!
Bonus-Tipps, um das Beste aus dem Malen zu machen
Entspannende Kerzen anzünden
Wenn Sie noch einen Schritt weiter entspannen möchten, zünden Sie einige unglaublich duftende Kerzen mit entspannenden Eigenschaften an. Alles mit Kamille, Pfefferminze, Eukalyptus und Lavendel wird den Trick tun.
Mach es auch, wenn du schlechte Laune hast
Viele Menschen werden sauer und beschließen, ihre Hobbys nicht weiter zu verfolgen.Dies ist in Ordnung, wenn Ihr Hobby eine positive Einstellung und viel Energie beinhaltet, aber beim Malen sollten Sie dies tun, wenn Sie unglücklich sind. Es wird Ihre Stimmung verbessern und Ihr Bild verbessern.
Malen ist nicht nur nützlich, um Ihrem Zuhause hausgemachte Dekorationen hinzuzufügen. Es ist ein Muss, wenn Sie wirklich glücklich sein und einen gesunden Geist haben möchten!
