Neugierig auf die wichtigsten Zutaten, die Sie bei der Zubereitung Ihrer hausgemachten Schönheitsrezepte zur Hand haben, die perfekt auf die Bedürfnisse Ihrer Haut abgestimmt sind? Die letzte Ausgabe unseres dreiteiligen Reiseführers listet die Must-Haves für Ihren nächsten Einkaufsbummel auf.
Honig
Der süße, klebrige Nektar, der Bären wild treibt, ist in einer Vielzahl von Farben und Geschmacksrichtungen erhältlich. Vom fast weißen, durchscheinenden Farbton bis zu einem dunklen, satten Goldbraun hat der mächtige Honig mehr Verwendung als die auf dem heutigen Markt erhältlichen Sorten. Dies liegt zum großen Teil an den antibakteriellen Eigenschaften, die so wirksam sind, dass Schnitte auf der Haut geheilt werden können. (Die von Natur aus dicke Konsistenz des Sirups wirkt auch als Barriere um die verletzte Stelle und hemmt das Wachstum von Bakterien.) Honig ist ein natürliches Feuchthaltemittel, das Feuchtigkeit aufnimmt und speichert und einen hohen Anteil an Antioxidantien enthält, die für jeden Hauttyp und jede Hauterkrankung von Vorteil sind.
Achten Sie bei all diesen wundervollen Hautvorteilen und Verwendungen darauf, Honig in Ihre Gesichts- oder Körperpeelings, Reinigungsmittel, Masken, Shampoos und Conditioner einzubeziehen.
Haferflocken
Haben Sie extrem empfindliche Haut? Leiden Sie an Ekzemen, Psoriasis oder haben Sie überall Verbrennungen, Juckreiz und Reizungen? Sind Sie von Akneproblemen geplagt? Füllen Sie sich mit Haferflocken ein, weil es genau das ist, was der Arzt bestellt hat. Haferflocken sind so effektiv, dass Sie nur Wasser hinzufügen müssen, um Ihre Hautprobleme zu lindern. Es absorbiert den Schmutz und die Verunreinigungen auf der Hautoberfläche und hilft dabei, freie Radikale zu bekämpfen.
Denken Sie daran, dass die besten Haferflocken Vollkorn-Hafer im Stahlschnitt sind, auch bekannt als grob geschnittene oder irische Sorte, da sie mehr von der nahrhaften Kleieschicht enthalten. Die gebräuchlicheren „Haferflocken“ werden gedämpft, abgeflacht und leicht geröstet. "Instant" Haferflocken werden vorgekocht und enthalten normalerweise Süßstoffe und Aromen. Vermeiden Sie diese Sorte daher am besten.
Verwenden Sie es in Ihrer persönlichen Mischung aus Gesichts- oder Körperpeeling, Reinigungsmittel und Masken. Ist es zu klobig für deinen Geschmack? Verwenden Sie kolloidales Haferflockenmehl (oder Haferflockenmehlpulver) in Ihrer Feuchtigkeitscreme, um die Aufnahme und Verwendung zu erleichtern.
Joghurt
Joghurt ist süß, spritzig, dick und cremig und voller gesunder Bakterien und Kalzium. Gewöhnlich aus Kuhmilch hergestellt (obwohl Ziegenmilch zunehmend auch verfügbar wird, weil sie geschmacksintensiver und leichter verdaulich ist als das Gegenstück vom Rind), wählen Sie diejenige mit den wenigsten Zusatzstoffen und künstlichen Süßungsmitteln. Bestenfalls sollte es nur zwei Zutaten enthalten: Milch und lebende aktive Kulturen.
Laut der Dermatologin Hema Sundaram, MD, „enthält Joghurt Milchsäure, die Bestandteil einiger chemischer Peelings im Büro ist. Das Peeling entfernt sanft die obersten Schichten der Epidermis, wodurch Hautunreinheiten und Verfärbungen beseitigt und sogar feine Falten gemildert werden können. “
Halten Sie dies griffbereit, wenn Sie Gesichts- oder Körperpeelings, Reinigungsmittel, Masken, Shampoos und Conditioner zubereiten.
Avocado
Ah, die Avocado. Sie werden auch als Alligatorbirnen bezeichnet. Sie sind reichhaltig, cremig und butterartig, enthalten viel Fett und eignen sich hervorragend für Salate und Dips. Die Reifung ist am besten, wenn sie gepflückt wurde. Achten Sie darauf, dass Sie eine auswählen, die sich etwas weniger fest anfühlt, wenn Sie eine sofortige Verwendung suchen.
Avocados sind reich an Phytonährstoffen, organischen Molekülen mit erstaunlichen Vorteilen für die Haut. Das Öl der Samen ist besonders gut geeignet, um Ihrer Haut ein gesundes Aussehen zu verleihen und Sonnen- und Altersflecken vorzubeugen. Der hohe Sterolingehalt wirkt Hautschäden entgegen und macht sie zu einer hervorragenden natürlichen Feuchtigkeitscreme. Normalerweise verwenden die Leute nur das Fleisch, aber die Innenseiten der Häute sind auch gut für Ihre Haut.
Eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin E (ein Antioxidans, das die Haut nährt), Butter und Öl. Die reichhaltigen natürlichen Weichmacher der Avocado machen die Haut weich, stellen ihre Elastizität wieder her und machen sie perfekt für jede Art von hausgemachtem Schönheitsprodukt, das man sich vorstellen kann. Das Fleisch ist ideal für Reinigungsmittel, Masken und Haarpflegeprodukte, während die Öle gut zu Ihrer wirksamen Mischung von Feuchtigkeitscremes passen.
Zitrone
Sonnige Zitruszitronen erfrischen fast alles, auch Ihren Teint. Achten Sie darauf, Zitronen zu pflücken, die fest und schwer sind, ihre Haut ist völlig hellgelb und glatt. Dünnhäutige Zitronen haben normalerweise mehr Saft. Vermeiden Sie es, weiche Zitronen zu kaufen, da diese alt sind.
Zitrone ist ideal für Menschen mit fettiger Haut oder Mischhaut, da die Zitronensäure als mildes Hautpeeling wirkt und den Glanzfaktor verringert. Das Peeling entfernt nicht nur abgestorbene Hautzellen, sondern sorgt auch für einen strahlenderen und geschmeidigeren Teint. Ständige Anwendung hilft auch bei Akne und ist besonders wirksam gegen Mitesser. Es hilft auch, die Sichtbarkeit von Akne-Narben zu verringern.
Verwenden Sie Zitronensaft und seine Schale in Ihrer nächsten Charge von Körper- und Gesichtspeelings, Reinigungsmitteln, Masken, Shampoos und Conditionern. Zitronenöle eignen sich am besten für Feuchtigkeitscremes, Adstringenzien und Toner.
Hamamelis
In jedem Kräuterhilfsmittel ist die allmächtige Hamamelis ein Grundnahrungsmittel und ein Muss.Von den frühen amerikanischen Ureinwohnern wegen seiner medizinischen Eigenschaften verwendet, wird es heute für eine Vielzahl von Problemen und Beschwerden eingesetzt. Es lindert Schmerzen, Juckreiz, Krampfadern und Symptome von Ekzemen und ist besonders für unsere Zwecke ein hervorragender Toner, Reiniger und Adstringens. Dies liegt daran, dass Hamamelis einen hohen Anteil an Tannin enthält, das selbst ein starkes Adstringens ist.
Denken Sie daran, dass es Akne nicht direkt entfernt oder reduziert, aber es hilft, Rötungen zu reduzieren und die Haut weich zu machen.
Aloe Vera
Mit berühmten Heilqualitäten, die in zahlreichen Cremes, Salben und Kosmetika, die auf der ganzen Welt verkauft werden, medizinisch anerkannt sind, werden Sie möglicherweise überrascht sein, dass Aloe Vera tatsächlich sehr erschwinglich und sogar billiger ist, wenn Sie erkennen, dass sie leicht eingewachsen werden kann irgendein Hausgarten.
Seine Geheimnisse liegen im durchscheinenden Gel seiner dicken Blätter. Es ist ein großartiger Heiler bei Schnittwunden, Verbrennungen und blauen Flecken. Es wird mit der Erweichung von Haut und Haaren in Verbindung gebracht und soll sogar bei Falten und Hautschäden helfen. Laut dem Gesundheitssystem der Universität von Michigan enthält Aloe Vera Gel Polysaccharide wie Acemannon, die die Regeneration und Heilung der Haut zu unterstützen scheinen. Es ist besonders wirksam bei Schuppen und Psoriasis und hilft der Haut, verlorene Feuchtigkeit zurückzuhalten und wieder aufzufüllen.
Aloe Vera ist ideal für Gesichtsmasken, Feuchtigkeitscremes, Haarpflege und andere Hautbedürfnisse.
Wenn Sie Teil 1 der Serie verpasst haben, klicken Sie hier, um die besten Erfolgsrezepte für Gesichtspeelings, Reinigungsmittel, Gesichtsdämpfe und Masken zu finden.
Wenn Sie Teil 2 der Serie verpasst haben, klicken Sie hier, um zu erfahren, wie Sie ganz natürliche Gesichtswasser, Adstringenzien, Feuchtigkeitscremes und Haarpflege sowie andere nützliche Hautkorrekturen herstellen können.
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