Haben Sie sich jemals gefragt, was andere Frauen tun, wenn sie sich ein wenig selbstbewusst und unsicher fühlen? Steigern Sie Ihr Vertrauen mit diesen Tipps von echten Frauen.
Okay, so kann es leicht sein, zu vergessen, dass wir alle zusammen sind. Buchstäblich. Wir alle atmen die gleiche Luft, müssen essen, kacken und schlafen und haben tägliche Dilemmata, die unser stetiges Selbstvertrauen bis ins Mark erschüttern können.
Also, was soll ein Mädchen machen?
Also du könnte versuche es alleine zu machen. Sie können sich auch diese tollen Tipps von Frauen ansehen, die wie Sie Unsicherheit erlebt haben, aber einfache Tricks angewendet haben, um ihr Selbstvertrauen wieder zu stärken. Ja, das ist mein Mädchen - lies weiter!
Echter Ratschlag von echten Frauen: „Wie ich mein Selbstbewusstsein stärke“
- Sam, 24: „Ich rufe meine Freundin an, die immer in der Lage ist, aus einer stressigen Situation eine lustige zu machen. Sie hat mich gelehrt, die Dinge nicht so ernst zu nehmen und auf die gute Seite zu schauen. Sie sagt mir die ganze Zeit, dass selbst wenn die Dinge birnenförmig verlaufen - ich bekomme wenigstens eine gute Geschichte raus! "
- Kate, 25: "Bah - ich bin schrecklich, wenn ich andere Frauen anschaue und denke" Oh Gott, ich wünschte ich hätte ihre Beine / Zähne / Achselhöhlen / Ohren "! Aber wenn mir diese Gedanken durch den Kopf gehen, zwinge ich mich einfach dazu, realistisch zu sein. Mein Körper ist nicht ich. ich bin ich Ich bin mehr als nur mein Körper. Fang mich? Und selbst wenn ich nicht wie ein Supermodel aussehe, bin ich immer noch ziemlich cool. Es gibt kein anderes Ich. "
- Cathy, 42: „Als ich jünger war, habe ich 90% meiner Freizeit mit Tanzen verbracht. Tanzkurse, Recitals, Eisteddfods, das ganze Caboodle. Ich war auch ziemlich gut darin! Wenn ich mich also selbstbewusst oder unbehaglich fühle, finde ich einen ruhigen Raum und tanze ein paar Minuten lang. Es erinnert mich daran, dass ich nicht in allen Dingen schrecklich bin und dass es Dinge gibt, in denen ich sehr gut war (und immer noch bin). "
Quelle- Tabitha, 19: „Wenn ich gut aussehe, fühle ich mich gut. Ich weiß, das klingt irgendwie vergeblich, aber es ist etwas daran, mit dem Wissen herumzulaufen, dass mein Aussehen nicht gestört werden kann, was mich größer macht! Wenn ich weiß, dass ich in eine Situation gerate, in der ich normalerweise nervös oder verängstigt bin, stelle ich sicher, dass ich etwas trage, in dem ich mich großartig fühle. "
- Sally, 30: "Ich habe ein Mantra, das ich wiederhole, wenn ich mich nervös fühle. Es ist: "Auch dies wird vorübergehen". Es ist eine Erinnerung daran, dass dieser Moment vergehen wird, obwohl ich mich jetzt beschissen fühle. Dass nichts ewig hält, nicht einmal mein Selbstbewusstsein. Es hilft mir, etwas von meiner Angst abzubauen und alles in die richtige Perspektive zu rücken. “
- Eva, 22: "Immer wenn ich mich unsicher fühle, weiß ich, dass es Zeit ist, mit meiner inneren Hündin zu klatschen. Sie wissen, wovon ich spreche - wir haben alle einen. Es ist die Stimme in deinem Kopf, die dir sagt, dass du dumm, dumm, fett und hässlich bist, wenn du verzweifelt versuchst, etwas Selbstvertrauen aufzubauen. Ich versuche, meine innere Schlampe auf frischer Tat zu erwischen. Wenn ich weiß, dass meine Gefühle und Gedanken von ihr kommen, nicht von mir, kann ich daran vorbeikommen und mich besser fühlen. "
- Kelly, 22: „Früher hatte ich extreme Angst, vor allem, wenn ich neue Leute kennenlernte. Um mich daran zu hindern, schrieben mich meine Eltern in einen Schauspielkurs ein. Wir machten blöde Sachen wie gezwungene Lachübungen und Sketche, bei denen wir uns alle wohl und entspannt fühlten. Wenn ich heute jemanden treffe, der neu ist, tue ich so, als wäre ich im Schauspielunterricht und alles ist nur Schauspiel. Dann ist es egal, ob ich etwas Dummes sage. Es ist nur zum Spass!"
- Gillian, 19: „Meine Mutter liebt natürliche Heilung und Meditation. Vor ein paar Jahren brachte sie mir bei, wie man richtig atmet, um sich weniger gestresst zu fühlen. Wenn ich jetzt zum Arzt gehe oder in der Öffentlichkeit sprechen muss (oder etwas anderes, das mich nervös macht), verbringe ich ein paar Minuten mit Atemübungen. Es funktioniert tatsächlich und hat mir geholfen, meinen ersten Job zu finden. “
- Tara, 25: "Ich habe lange gebraucht, um das" on the go "zu lernen, aber ein Trick, den ich gelernt habe, ist, das ganze" Was ist das Schlimmste, was passieren kann? "Zu tun. Beispiel: Ich habe höllische Angst, weil ich versuchen muss, jemandem etwas über das Telefon zu verkaufen. Ich fühle mich nicht sicher und arbeite wirklich daran. Dann frage ich mich: "Was ist das Schlimmste, was passieren kann?". Normalerweise ist es etwas sehr Winziges wie "Ich werde keinen Verkauf abschließen". Wissen Sie? Es ist nichts, worüber man nach Hause schreiben könnte. Aber wir arbeiten so viel in unserem Kopf herum und fühlen uns nicht sicher, wenn wir es wirklich nicht sollten. Wenn Sie gesund und munter sind, ist alles in Ordnung. Drück weiter drauf, Schwester. "
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Titelbild: weheartit.com
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