Der Sommer ist vorbei und der September steht vor der Tür. Es ist Zeit, sich auf die langen Stunden des Studierens und der anstrengenden Vorlesungen vorzubereiten. Wir helfen Ihnen, motiviert zu bleiben.
Ich kann mir keinen anderen Monat vorstellen, der für alle schwerer zu akzeptieren ist als den September. Der Sommer vergeht langsam und die Blätter werden gelb ... so deprimierend, oder?
Und wenn Sie nur denken, dass Sie ein weiteres akademisches Jahr vor sich haben, verlieren Sie jegliche Willenskraft.
Wir kennt Die Dinge werden jeden Herbst hart, aber so ist es und wird es auch sein, bis du dieses Diplom bekommst! Und wenn das passiert, haben Sie nicht einmal die dreimonatige Sommerpause.
Alle Witze beiseite, diese Studentenjahre sind die sorgloseste Zeit in jedem Leben, also seien Sie sicher, dass Sie es maximal leben!
Und so können Sie das Nachbeben im September überwinden.
Tipp 1: Treten Sie einem Fitnessstudio bei
Ich kann nicht betonen, wie wichtig körperliche Aktivität für die Steigerung Ihrer Motivation ist! Im Ernst, nichts kann Sie besser auf die Routine des kommenden akademischen Jahres vorbereiten als ein heißer und heißer Workout-Kurs.
Treffen Sie Ihre Wahl, heutzutage bieten Fitnessstudios buchstäblich alle Arten von Kursen an. Jeder kann etwas finden, also keine Ausreden!
Wenn Sie der temperamentvolle Typ sind, werden Sie eine gute Kickbox-Klasse oder jede andere Art von Cardio-Übung genießen. Für die Menge, die gerne tanzt, ist Zumba definitiv die beliebteste Tanzklasse, die auf Salsa basiert.
Für diejenigen, die auf einer spirituelleren Ebene mit ihrem Körper in Kontakt treten möchten, gibt es gutes altes Yoga.
Wie hilft das? Erstens fühlen Sie sich dadurch besser. Die bloße Tatsache, dass Sie diese eine Stunde damit verbracht haben, etwas Gutes für sich selbst zu tun, anstatt nur herumzuliegen, ist bereits ein Plus.
Außerdem, sobald Sie sich darauf einlassen, werden Sie sich nach einem guten Training danach sehnen. Nichts geht über Stress besser als Sport!
Und habe ich schon erwähnt, dass du verdammt heiß aussiehst? Es gibt im Ernst keinen Nachteil, es kann nur dir gut tun.
Wenn Sie jedoch kein Sportler sind, können Sie auch jeden zweiten Morgen einen Lauf machen oder stattdessen einfach nur Power Walking machen. Achten Sie darauf, dass Sie regelmäßig Sport treiben, um den ganzen September über optimistisch zu bleiben.
Tipp 2: Achten Sie auf Ihre Ernährung
QuelleErnsthaft müssen Sie an Ihrer Diät arbeiten. Normalerweise achten die Leute im Sommer nicht so sehr auf ihre Ernährung. Sie essen nicht regelmäßig, essen nicht das richtige Zeug und außerdem trinken sie. Viel.
Also, wenn Sie einer dieser Leute wären, wäre es Zeit, wieder auf die Strecke zu kommen! Sie brauchen eine umfassende Körperentgiftung. Denn wenn sich Ihr Körper gut anfühlt, werden Sie es auch - innen und außen!
Der erste Schritt dazu ist, so viel Wasser wie möglich zu trinken. Dies verleiht Ihrer Haut ein frisches und strahlendes Aussehen, stärkt das Verdauungssystem, den Stoffwechsel und die Immunität! Worauf wartest du? Fülle das Glas auf!
Als nächstes: frisches Gemüse! Karotten, Tomaten, Paprika, Salat, Sie nennen es! Lebensmittelgeschäfte sind in diesen Tagen mit solchen gefüllt und Sie können fast jede Art von Gemüse finden, die Sie sich wünschen könnten.
Die beste Art, sie zu essen, ist frisch, in einem Salat oder in einem frisch gepressten Saft. Dies hilft, alle Vitamine und Mineralien im Gemüse zu bewahren und die Molekülstruktur nicht zu verändern.
Zum Beispiel enthält eine gekochte Karotte viel mehr Zucker als die frische. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie Gemüse kochen.
Wenn es um Obst geht, empfehle ich, mäßig damit umzugehen, da Obst bekanntlich Zucker enthält. Also ist es vielleicht nicht so gut für dich, wie du vielleicht denkst.
Ein Apfel schlägt jedoch jeden Tag eine Snickers-Bar. Entscheiden Sie sich also für Obst, wenn Sie in einem Zuckersturm sind.
Zu guter Letzt: BENUTZEN SIE ZITRONE. Zitrone ist einer der stärksten Immunitätsverstärker auf dem Markt! Ich meine es ernst, Zitronen sind die besten!
Legen Sie sie in Ihr Wasser, in Ihren Tee, drücken Sie sie über Salate anstatt über Fleisch für zusätzlichen Geschmack. Sie werden überrascht sein, wie stark dieser Nährstoff ist. Es hilft auch beim Abnehmen wegen all dem Vitamin C, das es enthält.
Tipp 3: Verwöhnen Sie sich!
Ich versuche nicht, Ihnen vorzuschlagen, dass Sie Ihre Kreditkarte knacken sollten, aber ein winziger Einkaufsbummel wird auf jeden Fall Ihre Stimmung verbessern. Überlegen Sie sich, welche Kleidung Sie für die Herbstsaison benötigen werden es wird kälter).
Gehen Sie also durch Ihren Kleiderschrank, sehen Sie, was Sie unbedingt brauchen, und gehen Sie von dort aus. Es spielt keine Rolle, wie groß der Kauf ist, den Sie tätigen. Es kann alles sein, von einer einfachen Strickjacke bis zu einem Wintermantel.
Selbst ein schlichter, farbenfroher Schal oder eine klobige Halskette lassen Sie sich ganz neu und frisch fühlen!
Zu dieser Jahreszeit dreht sich alles um Neuheiten. Neue Kleidung, neue Schuhe, neue Kosmetikprodukte, neues Make-up. Sehen Sie sich die heißesten Trends des Herbstes an und finden Sie heraus, ob es etwas gibt, das Ihnen gefallen könnte.
Sie können dies online tun oder in Ihrem Lieblingsmagazin blättern. Öffne deinen Geist und beginne zu erforschen! Sie werden überrascht sein, was Sie entdecken und vielleicht finden Sie einen neuen Stil, dem Sie folgen können.
Dies bewirkt, dass Sie eine neue aufregende Phase Ihres Lebens beginnen, anstatt das Gefühl zu haben, alte, unbequeme Schuhe anzuziehen, die Sie lange nicht mehr getragen haben.
Schließlich können Sie sich nach Ihrem Einkaufsbummel noch besser fühlen, wenn Sie eine entspannende, hausgemachte Kosmetikbehandlung genießen. Nehmen Sie ein schönes Bad, zünden Sie einige Duftkerzen an.Machen Sie danach Ihre Nägel, setzen Sie eine Maske auf Ihr Gesicht und Gurken auf Ihre Augen!
Und zum Abschluss laden Sie ein paar gute Freunde zu einem Kaffee oder Tee ein, damit Sie den neuesten saftigen Sommer-Klatsch teilen können. Gönnen Sie sich etwas Besseres als jetzt!
Sehen Sie, der Herbst muss nicht so schlimm sein, oder? Es mag ein bisschen schwierig sein, wieder auf die Strecke zu kommen, aber es lohnt sich alles, wenn die erste gute Note kommt und du neue, coole Leute triffst!
Lassen Sie die negativen Gedanken und Gefühle los und beginnen Sie ein neues Kapitel in Ihrem Leben. Und vergiss nicht, Spaß zu haben, während du dabei bist!
