Die Reinigung Ihres Körpers von Giftstoffen und Abfällen sollte eine regelmäßige Aufgabe sein, aber was ist, wenn Sie dies nicht konsequent tun? Hier sind vier Nahrungsmittel, die Ihnen helfen, Ihren Dickdarm zu reinigen.
Jeder Körper und Stoffwechsel ist anders. Nicht alles, was für mich funktioniert, wird für Sie funktionieren. Wenn ich Bananen esse, fühle ich mich verstopft. Wenn andere Leute Bananen essen, müssen sie auf die Toilette gehen. Eines ist jedoch richtig: Wir müssen die Giftstoffe und den Abfall in unserem Körper beseitigen. Wenn wir es nicht tun, wird unser Dickdarm voll und eine Folge ist, dass wir unseren Appetit verlieren.
Eine weitere mögliche Konsequenz ist eine Autointoxikation. Es wird angenommen, dass unverdautes Fleisch und andere Nahrungsmittel Schleimansammlungen im Dickdarm verursachen. Diese Anhäufung produziert Giftstoffe, die in den Blutkreislauf gelangen und schließlich den Körper vergiften.
Dies ist nur eine Theorie, aber denken Sie an Einläufe oder rektale Zäpfchen: Sie werden verwendet, um Medikamente schnell zu verabreichen, daher ist es sinnvoll, dass Toxine vom Körper wieder aufgenommen werden können. Dies ist der Hauptgrund, warum Ärzte eine Darmreinigung empfehlen. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie schwanger sind, da eine Darmreinigung für Schwangere nicht empfohlen wird.
Es gibt unter anderem Nahrungsmitteloptionen, die Ihnen bei der Darmreinigung helfen können. Versuchen Sie, diese Lebensmittel zu sich zu nehmen, aber es ist auch immer eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren - insbesondere, wenn diese Lebensmittel nicht helfen oder Ihren Zustand verschlimmern.
Sie haben zwei Möglichkeiten: eine Darmreinigung mit pulverförmigen oder flüssigen Ergänzungsmitteln oder eine Darmreinigung mit Darmspülung (Dickdarmspülungen). Die erste Option beinhaltet den Kauf von Produkten wie Einläufen, Enzymen oder Kräutertees, während die zweite Option den Besuch eines Arztes zur Darmspülung beinhaltet.
1. Pfefferminze
Ich liebe Shampoos, die Pfefferminze als Zutat enthalten, hauptsächlich, weil sie so gut riechen und sich so frisch anfühlen. Wenn Sie es probiert haben, wissen Sie, dass es einen frischen Geschmack hat und koffeinfrei ist. Diese beiden Eigenschaften sind wahrscheinlich der Grund, warum viele Menschen gerne Pfefferminztee trinken. Aus diesem Grund ist Pfefferminze als ultimatives inneres Körpertraining bekannt und eignet sich hervorragend für eine Darmreinigung.
Dieses Kraut beruhigt und entspannt den Darm. Auf diese Weise bewegt sich Abfall ohne Stress oder Hindernisse. Es hilft Ihnen nicht nur bei der Reinigung Ihres Dickdarms, sondern verbessert auch die Verdauung, beruhigt den Magen, hilft bei Durchfall und Darmkoliken, ist gut bei Halsschmerzen und Sodbrennen und hat antioxidative Eigenschaften. Darüber hinaus hilft es, Stress abzubauen und wirkt als Atemerfrischer. Wenn Sie keine Tasse Tee trinken, können Sie versuchen, eine Pfefferminz-Süßigkeit zu essen.
Benötigen Sie weitere Gründe, dieses Kraut zu lieben? Es hilft, innere Organe wie Leber, Darm und Nervensystem zu stärken sowie bei Dermatitis und Juckreiz, der mit Ekzemen, Menstruationsbeschwerden, antiviralen und Kopfschmerzen einhergeht.
2. Aloe Vera
Ich empfehle immer dieses dicke Gel, das Sie essen können, wie es kommt oder als Saft. Ich persönlich habe keine Nebenwirkungen, nachdem ich es verwendet habe. Es enthält natürliche Heilkräfte und Nährstoffe, die helfen, Abfälle aus dem Körper auszuspülen. Abfall enthält schädliche Bakterien, Toxine und Infektionen. Es gilt auch als leistungsstark und eine der sichersten Methoden zur Reinigung des Magen-Darm-Trakts. Darüber hinaus brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, da der Reinigungsprozess sanft durchgeführt wird.
Wenn Sie sich für dieses Lebensmittel entscheiden, gibt es verschiedene Möglichkeiten, das Gel als Darmreiniger zu verwenden. Sie können es mit etwas Wasser in den Dickdarm injizieren, indem Sie einen Einlauf verwenden, oder Sie können das Gel mit anderen Zutaten mischen, um es als Saft oder Smoothie zu trinken.
Ich bevorzuge die zweite Option, da sie am einfachsten und billigsten ist. Es gibt auch Aloe Vera Colon Reinigungstabletten wie Optima Aloe Vera Colon Reinigungstabletten, die auf Online-Märkten wie Amazon erhältlich sind. Die Tabletten enthalten eine einzigartige Kombination aus zertifizierter Aloe Vera, Lactobacillus acidophilus und anderen pflanzlichen Inhaltsstoffen, die zusammenarbeiten, um den Reinigungsprozess des Körpers zu fördern und zu unterstützen.
3. Alfalfa, Spirulina und Weizengras
Diese drei Nahrungsmittel haben einen hohen Chlorophyllgehalt, wodurch sie sich perfekt für die Darmreinigung eignen. Chlorophyll reinigt nicht nur, sondern beruhigt und heilt auch geschädigtes Gewebe im Verdauungstrakt. Außerdem hilft es dem Körper, mehr Sauerstoff zu gewinnen und Giftstoffe auszuscheiden. Aus diesem Grund wird es als internes Deodorant bezeichnet.
Die erste Nahrung, Luzerne, ist eine gute Ergänzung zu Smoothies, da sie das gesamte Verdauungssystem und den Dickdarm beruhigt. Wenn Sie in letzter Zeit keine Darmreinigung durchgeführt haben, wird empfohlen, Alfalfa hinzuzufügen, um Krämpfe zu vermeiden.
In ähnlicher Weise wird Spirulina heute allgemein als Superfood angesehen, das nicht nur zur Reinigung des Dickdarms, sondern auch der Leber beiträgt. Darüber hinaus enthält es Elemente, die für ein gesundes Immun- und Nervensystem notwendig sind, und ist voller Antioxidantien.
Schließlich ist Weizengras ein sehr beliebtes Getränk, das ich oft in Smoothies sehe. Es hilft, Giftstoffe zu entfernen und mehr Sauerstoff in Ihren Körper zu bekommen.
4. Leinsamen
Diese Samen haben einen hohen Anteil an löslichen Ballaststoffen. Dies wird empfohlen, um das Verdauungssystem oder den Verdauungsprozess zu regulieren. Ballaststoffe verbinden sich mit den Nahrungsmitteln, die wir essen, und erleichtern auf diese Weise den Verdauungsprozess. Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum Leinsamen als ein ausgezeichnetes Reinigungsmittel angesehen werden. Leinsamen enthalten auch gesundes Fett, Omega-3, das Ihnen helfen kann, Entzündungen zu lindern und Zellwände zu stabilisieren.
Als Darmreiniger wird gemahlener Leinsamen empfohlen, da er Giftstoffe und Abfälle aus dem Verdauungstrakt entfernt. Es wirkt wie eine Bürste, nimmt Wasser auf und dehnt sich durch den Dickdarm aus.
Die Samen sind im Ganzen schwer zu verdauen, daher ist es am besten, sie vor dem Gebrauch in einer Kaffeemühle zu mahlen. Mahlen Sie keine große Menge, da diese nur 24 Stunden im Kühlschrank frisch bleiben. Chiasamen, die auch reich an Ballaststoffen und gesunden Fetten sind, sind ein guter Ersatz für Leinsamen.
Nehmen Sie diese Lebensmittel in Ihre Ernährung auf? Kennen Sie ein anderes Lebensmittel, das als Darmreiniger wirkt?
