Hass-Liebesbeziehungen können extrem schmerzhaft sein, wenn Sie darauf bestehen, die ganze Zeit die andere Person zu beschuldigen. Es braucht Reife und Demut, um die Wurzeln der Probleme, die Sie haben, zu erkennen und sie in einer ruhigen, nicht anklagenden Art und Weise zu diskutieren.
Der Hauptgrund für Hassliebesbeziehungen ist, dass beide Menschen reaktiv sind und das Opfer spielen. Sie haben immer noch nicht die Mittel, um gestärkt zu sein und sich gestärkt zu fühlen und ruhig zu bleiben, was es ihnen ermöglichen würde, die Wurzel der Probleme objektiv von einem Ort der Güte und Liebe aus zu sehen.
Wie man eine Hassliebe erkennt
Häufige Explosionen und Make-ups, die mehrmals pro Woche auftreten, sind ein sicheres Zeichen für eine Hassliebe. Hast du eine ruhige Beziehung? Oder zanken, weinen, schreien und verlieren Sie oft?
Auch wenn Sie in Ihrer Beziehung viel Romantik, Freundlichkeit und Aufrichtigkeit mitbringen, heißt das nicht, dass Sie bereit sind, Ihre Füße hochzulegen und so zu tun, als hätten Sie keine Arbeit zu tun. Glücklicherweise gibt es einen Ausweg aus diesem Teufelskreis. Sie können das Glück finden, das Sie vor der flüchtigen Realität kannten, die Sie jetzt als die Norm erfahren.
Warum Beziehungen explosiv werden
Bestreiten Sie möglicherweise, dass Sie sich in einer explosiven Beziehung befinden? Beziehungen mit viel Liebe und Streit können eine Illusion hervorrufen, und Menschen können sich gegenseitig verbal verletzen und selbst denken, dass alles in Ordnung ist und dass ihr eigenes Verhalten in Ordnung ist.
Hier ist der Grund, warum das passiert: Wir leben in einer Kultur, in der emotionale Reife nicht die Norm ist. Die meisten von uns waren nur liebevollen Beziehungen mit vielen Streitereien ausgesetzt. Wenn wir also nachziehen und einfach so in eine verwickelt werden, glauben wir nicht, dass etwas falsch ist.
Unsere Kultur ist, wie ich es nenne, eine Babykultur. Wir sind physisch, wirtschaftlich, moralisch und emotional in einer schwierigen Lernphase. Wir beginnen gerade zu erkennen, dass wir ein riesiges Fettleibigkeitsproblem geschaffen haben; Wir sind immer noch abhängig von Antidepressiva, weil wir ohne Zuckerüberzug emotional verkümmert sind.
Aber das ist in Ordnung. Wenn Sie sich andere Kulturen ansehen, die eine niedrigere Scheidungsrate haben, dann gibt es sie wahrscheinlich schon seit Tausenden von Jahren und nicht nur ein paar hundert wie Amerika. Historisch gesehen sind wir im Zeitalter unserer Kultur immer noch Kindergärtner. Einige Dinge, in denen wir sehr gut sind, und einige Dinge, in denen wir zugegebenermaßen schlecht sind.
Diese Probleme sind meiner Forschung zufolge auf mangelnde Aufklärung über emotionale Gesundheit zurückzuführen. Wir haben keine Schulklassen über gewaltfreie Kommunikation oder eingehende Kurse über das Ego und wie schädlich es in Beziehungen sein kann. Wir haben das Glück, ein paar Tage Sex Ed zu haben. Es ist nicht unsere Schuld, dass unsere Eltern auch nicht mit den richtigen Werkzeugen ausgestattet sind, um eine emotionale Beziehung zu haben.
Mit dem Zeitalter des Internets sind Informationen immer griffbereit. Wir können als Individuen wachsen und indem wir an uns selbst arbeiten, können wir befähigt werden und freundliche Worte anstelle von Worten wählen, die stechen.
Ich muss auf einen wichtigen kulturellen Aspekt aufmerksam machen, der sich in Hassliebesbeziehungen einschleicht: Geringes Selbstwertgefühl. Wenn Sie mehr als ein paar Minuten damit verbringen, sich anzuziehen, häufig nach Meinungen zu Ihrem Aussehen zu fragen, über das nachzudenken, was Sie viel anziehen werden, oder sich mit anderen zu vergleichen, kann dies zu Chaos in Ihrem Leben führen Liebesbeziehung und Sie können es in der Knospe ersticken.
Schauen Sie sich meinen Artikel über unvollkommene weibliche Körperteile an, die Männer lieben, um einen Einblick zu bekommen, wie verzerrt unsere Wahrnehmung davon ist, was Männer mögen. Wir wurden von großen Unternehmen in unserer Kultur vermarktet, um unsicher zu werden, und kaufen Tonnen von Unsinn.
Meine Damen, unsere Unsicherheiten sind nicht unsere Schuld; wir können sie überwinden, sobald wir sie erkennen. Wir können unseren Körper lieben und müssen uns nicht um unser Aussehen sorgen. Dies kann Argumente aufgrund von Unsicherheiten erheblich reduzieren.
Dinge überproportional blasen
Wenn du dich so liebst, warum machst du dann eine große Sache aus kleinen Dingen? Es ist, als ob der Moment, in dem Sie sich gerade befinden, das Einzige ist, was zählt, und Sie müssen alle Probleme sofort lösen. Wirklich, es ist besser, sich abzukühlen, bis Sie sich entschuldigen und rationaler denken können.
Versuchen Sie zu sagen: "Ich habe irrationale Gedanken, weil meine Emotionen mein Denken trüben. Weil ich dich liebe, kannst du mir etwas Zeit geben, mich zu beruhigen? "
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über Ihren Platz in der Welt nachzudenken. Hast du Essen und ein Dach über dem Kopf? Die Chancen stehen gut, dass Sie es im Vergleich zu den meisten Menschen haben. Wir sind wirklich desillusioniert, wenn wir nur eine privilegierte Kultur erleben. Wir fangen an, über kleine Dinge zu streiten und werden undankbar.
Das tut uns nur weh. Wenn Sie eine gesunde Beziehung haben möchten, nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um sich daran zu erinnern, wofür Sie dankbar sind. Wenn Sie jemals eine Zeit erlebt haben, in der Ihnen die grundlegenden Dinge, die Sie brauchen, wie ein warmes Bett, Geld für Essen oder eine Unterkunft, entzogen wurden, ist es einfach, sich an einen Ort der Dankbarkeit zu begeben.
Wenn Sie noch nie Schwierigkeiten erlebt haben, ist es schwieriger, das Gesamtbild zu betrachten und zu erkennen, dass Sie es geschafft haben. Wenn wir uns von Selbstsucht abwenden und überlegen, wie wir anderen helfen können, hören wir auf, uns scharf zu kritisieren, und verschwenden Zeit damit, uns über kleine Kleinigkeiten zu streiten. Ich bin nur real mit dir und spreche aus Erfahrung und Beobachtung.
Wohin diese Art von Beziehung führt
Diese Art von Beziehung kann beiden Menschen langfristig sehr schaden, wenn sie nicht richtig behandelt wird. Wenn Gewohnheiten geschaffen werden, kann dies zu häuslicher Gewalt führen oder Ihren Kindern ungesunde Verhaltensweisen beibringen. Kein Zuhause sollte sich streiten müssen.
Wir können nur uns selbst reparieren, nicht die andere Person. Wenn Sie das erkennen können, sind Sie auf halbem Weg, Ihr Problem zu lösen. Ich habe gesehen, wie diese Art von Beziehungen durch Therapie geheilt wurden. Menschen, die zu stolz sind, um zur Therapie zu gehen, können jedoch emotional behindert sein und jahrelang in dieser miserablen Realität bleiben, nachdem die Beziehung endet.
Wahrscheinlich ziehen Sie diese Art von Beziehung so lange an, bis Sie ernsthafte Arbeit an sich selbst leisten, aufhören, mit dem Finger zu zeigen, und den Spiegel in die Hand nehmen.
Wie gehe ich mit der Situation um?
Als erstes, wie gesagt, lege den Zeigefinger hin. Wut ist ein zweischneidiges Schwert und verletzt dich genauso wie die andere Person. Schauen Sie sich Ihr letztes Argument an. hast du persönlich etwas Verletzendes gesagt? Glaubst du, dein Ego ist teilweise auch die Ursache für diese Explosionen?
Leider haben viele von uns Damen, und ich war eine von ihnen, ein unbewusstes Gefühl der Berechtigung. Nicht, dass wir schlechte Menschen wären, aber es ist im Grunde eine Verhaltensweise, von der wir uns nicht bewusst sind, dass sie einem Schuss in den Fuß entspricht.
Anspruch ist eine stolze Haltung, die uns glauben lässt, dass wir es verdienen, auf eine bestimmte Weise behandelt zu werden, ohne notwendigerweise so zu handeln, wie es diese Art der Behandlung verdient. Manchmal sind wir einfach nur verwöhnt. Als letztes Argument nahm ich mir etwas Zeit, um über alles nachzudenken, wofür ich für die andere Person dankbar war.
Ich dachte an all die Dinge, für die wir dankbar sein mussten und wie wir die Dinge völlig aus dem Gleichgewicht brachten. Wir haben uns auf Probleme der ersten Welt konzentriert, nicht auf echte Probleme.
Sie müssen die Verantwortung für Ihre Worte, den Tonfall Ihrer Stimme, Ihr Ego und Ihre Kleinlichkeit übernehmen. Echte Frauen kümmern sich nicht nur um ihre Nagelverabredung, ihre Dinnerparty und ihre hübschen Geldbörsen. Echte Frauen können kleine BS beiseite legen und wirklich nett und bescheiden sein.
Ich bin immer auf der Mission, eine echte Frau zu werden. Ich kenne einige Frauen, die in diesem Bereich extrem stark sind. Sie sprechen ihre Meinung aus, verstehen mich nicht falsch, aber sie tun dies auch auf eine freundliche, nicht passive aggressive Art und Weise.
Das Beste, was Sie tun können, um Argumente zu beseitigen, ist, wirklich zu versuchen, herauszufinden, woher er oder sie kommt. Wahrscheinlich ist die Person, die Ihnen gegenüber steht, keine schlechte Person, oder? Sprechen sie nur aus einer anderen Perspektive als Sie? Haben Sie tatsächlich versucht, ihnen zuzuhören? Amerikaner haben schlechte Laune. Wir sind größtenteils emotionale Kinder. Gehen Sie zu einem Flughafen oder einem Vergnügungspark und hören Sie zu, wie wir uns gegenseitig behandeln. Es ist so traurig.
Wir müssen unsere Worte beobachten, als ob sie das Kostbarste auf der Welt wären. Wir können mit ihnen Menschen aufbauen und Menschen niederreißen. Es tut uns weh, andere verbal zu verletzen, und es sollte als eine Form des Missbrauchs angesehen werden, jemanden zu beleidigen.
Worte können das Selbstwertgefühl einer Person nachhaltig beeinflussen, was zu allen möglichen anderen Problemen führen kann. Wir haben Wort-Erbrochen-Syndrom in unserer Kultur. Wörter bedeuten den meisten Menschen nichts und werden von ihnen nicht sorgfältig und nachdenklich verwendet. Oft genug reden sie nur ohne nachzudenken und niemand hört wirklich zu, weil das Sprechen so von unschätzbarem Wert ist.
Es gibt jedoch Ausnahmen von dieser Regel, und einige Leute haben natürlich die Kunst der Kommunikation nicht verloren. Ich empfehle, mit Ihren Worten vorsichtig zu sein, damit die Leute wissen, dass es wichtig und hilfreich ist, wenn Sie sprechen.
Wenn wir Verantwortung für unser Handeln übernehmen, werden wir in unseren Beziehungen gestärkt. Wir lassen uns nicht von unseren Emotionen leiten und können sie getrennt von uns sehen. Ich habe oft vor einem wichtigen Gespräch mit meinem Partner eine Absicht festgelegt.
Dies hilft mir zu erkennen, dass ich entweder giftige, wütende Energie oder gütige und mitfühlende, liebevolle Energie einbringe. Dies macht tatsächlich einen großen Unterschied im Ergebnis von Argumenten. Ich nehme ein paar tiefe Atemzüge, um mein Nervensystem zu beruhigen und denke darüber nach, von einem fürsorglichen Ort zu kommen, nicht von einem defensiven Ort. Ich erinnere mich, dass ich defensiv werden und versuchen kann, es loszulassen.
Ob man Schluss macht oder nicht
Die größte Frage, die Sie wahrscheinlich haben, ist, ob Sie sich trennen wollen oder nicht. Wenn Sie Ihre emotionale Intelligenz auf ein Niveau bringen können, sind Sie auf halbem Weg, Ihr Problem zu lösen. Ich schlage vor, über das Thema aufzuschreiben, zu meditieren und erhebende Bücher wie Die vier Vereinbarungen und Die Meisterschaft der Liebe von Don Miguel Ruiz zu lesen.
Gönnen Sie sich bessere emotionale Bewältigungsinstrumente, bevor Sie Ihre Beziehung aufgeben. Sie werden das nächste Mal nur anziehen, wenn Sie diesmal nicht an sich selbst arbeiten.
Sobald Sie ruhig, nicht passiv, aggressiv, geduldig und aufrichtig fürsorglich werden, werden sich die Dinge vielleicht ändern und Ihre Beziehung wird aus Liebe und Hass bestehen. Wenn Sie sich untergraben fühlen, ist es manchmal am besten, dies in einer freundlichen Art und Weise zur Sprache zu bringen.
Viele Männer sind sich nicht bewusst, wie Dinge, die sie sagen, Sie untergraben könnten, und ich habe festgestellt, dass sie sich schlecht fühlen und erklären, was sie wirklich damit gemeint haben, was sie sagen sagten.
Wenn wir nicht reaktiv ehrlich sind (das heißt, wir sprechen, nachdem wir überlegt haben, was wir sagen, und nicht, wenn wir sehr emotional sind), können wir viele Kommunikationsprobleme überwinden, auf die die meisten Argumente zurückzuführen sind.
Ich habe festgestellt, dass viele Argumente nicht einmal auf etwas Realem beruhen. Oft geht es um die Zukunft, etwas, das noch nicht einmal passiert ist. Die Menschen streiten darüber, was sie in Zukunft tun wollen, sind sich jedoch nicht sicher, ob dies passieren wird, da das Leben nicht vorhersehbar ist.
Versuchen Sie, sich selbst weniger ernst zu nehmen, und stellen Sie fest, dass ein wenig Entspannung viel bewirken kann. Entschuldigen Sie sich und zeigen Sie der anderen Person, dass Sie sie schätzen. Hören Sie auf, nach jemandem zu suchen, der Ihnen seine Zuneigung zeigt, und geben Sie ihm die ganze Zeit. Wenn Sie sich von einem Ort des Absaugens von Energie zu einem Ort des Produzierens von Energie bewegen, verlagert sich Ihr Fokus von einer Opfermentalität zu einer Liebesmentalität, die mehr Spaß macht, mehr Befähigung und viel gesünder ist.
Wenn Sie die Arbeit getan haben, um die Kontrolle über Ihre Worte, Ihre Reaktionsfähigkeit und Ihre Emotionen zu behalten, und sich dennoch angegriffen fühlen, sollten Sie über eine Therapie nachdenken. Das letzte Mittel löst sich auf, aber wenn es ernsthafte Probleme gibt, bei denen Sie sich unsicher fühlen und die Beziehung extrem giftig ist, schlage ich vor, sich sofort davon zu entfernen.
Manchmal ist es am besten, sich etwas Zeit zu nehmen und die Dinge abkühlen zu lassen, damit Sie beide Perspektive gewinnen können. Überlegen Sie, ob Sie etwas Zeit mit anderen Freunden verbringen müssen, damit Sie sich nicht gegenseitig unterdrücken und Ihre gemeinsame Zeit besser genießen können.
Wenn Sie sich mit meiner Erfahrung verbinden können und diesen Artikel nützlich finden, teilen Sie ihn bitte Ihren Freundinnen mit. Ich würde gerne Ihre Gedanken hören, wenn wir alle zusammenwachsen. Vergessen Sie nicht, regelmäßig in der Beziehungsspalte nach weiteren nützlichen und hilfreichen Ratschlägen zu suchen.
