Schwangerschaft Woche für Woche: Der ultimative Leitfaden für zukünftige Mütter

Schwangerschaft ist eine der aufregendsten, aber nervenaufreibendsten Erfahrungen, die eine Frau im Leben machen kann. Gehen Sie wie folgt vor, um Ihre Schwangerschaft Woche für Woche zu verwalten.

Für einige Frauen kann es eine enttäuschende und sogar schreckliche Entdeckung sein, dass sie schwanger sind.

Nicht alle Schwangerschaften sind geplant und auch wenn sie es sind, sind nicht alle Frauen emotional auf die Nachricht eines in ihnen wachsenden Lebens vorbereitet. Unabhängig davon, welcher Typ Sie sind, hat die Entdeckung, dass Sie Mutter werden werden, wahrscheinlich eine Flut von Emotionen, Fragen und Zweifeln ausgelöst, die jetzt mit den hormonellen Veränderungen in Ihrem Körper konkurrieren.

Und wenn Ihre Schwangerschaft ungeplant war, haben Sie möglicherweise immer noch Probleme, die Neuigkeiten zu akzeptieren, und haben noch nicht einmal begonnen, die Auswirkungen in Betracht zu ziehen. Möglicherweise leugnen Sie und hoffen, dass Sie sich irren.

Dieser ultimative Leitfaden führt Sie Woche für Woche durch Ihre Schwangerschaft, beginnend mit dem entscheidenden Anfangsstadium, in dem Sie erkennen, dass Sie schwanger sind oder möglicherweise schwanger sind.

So erkennen Sie, ob Sie schwanger sind: Suchen Sie nach diesen 15 Schwangerschaftssymptomen

Es ist mehr als einen Monat her, dass Sie sich mit Ihrem Partner sexuell betätigt haben und Ihre lang erwartete Periode noch nicht eingetreten ist. Jeder Tag wird qualvoller, wenn Sie darauf warten, dass Ihr monatlicher Zyklus beginnt.

Das Einzige, was Sie tun können, um nicht weiter zu raten, ist, zu Hause einen Schwangerschaftstest durchzuführen. Besser noch, besuchen Sie Ihren OB, damit Sie eine Blutuntersuchung durchführen lassen können.

Diese Reise zum OB mag etwas sein, auf das Sie zunächst zögern, besonders wenn Sie sich noch in der Phase befinden, in der Sie versuchen, das Ganze herauszufinden.

In diesem Sinne sind hier die Symptome einer frühen Schwangerschaft, auf die Sie achten sollten:

1. Häufiges Wasserlassen

Wenn Sie plötzlich nicht mehr in der Lage sind, die Nacht durchzuschlafen, ohne mehrmals auf die Toilette gehen zu müssen, sind Sie möglicherweise schwanger.

Während der Schwangerschaft produziert Ihr Körper mehr Flüssigkeiten, wodurch Ihre Blase Überstunden macht. So machen Sie mehr Toilettenpausen als normal. Dieses Symptom einer frühen Schwangerschaft wird normalerweise beobachtet, wenn Sie sich in der 6. bis 8. Empfängniswoche befinden.

2. Wunde oder zarte Brüste

Fühlen sich Ihre BHs unangenehmer? Sehen deine Brüste größer aus und fühlen sie sich größer an? Sieht der Warzenhof oder der Bereich um Ihre Brustwarzen dunkler aus? Wenn Sie auf alle drei Fragen mit Ja antworten, sind Sie möglicherweise schwanger. Diese Veränderungen sind alle auf Veränderungen Ihres Hormonspiegels zurückzuführen.

3. Verstopfung

Wenn Sie schwanger sind, produziert Ihr Körper mehr Progesteron, wodurch sich Ihr Verdauungssystem verlangsamt. Progesteron verursacht auch den langsamen Prozess der Nahrung, die durch Ihren Darm überschreitet. Aus diesem Grund sind Sie verstopft, müssen also viel Wasser trinken und viel ballaststoffreiches Essen zu sich nehmen.

4. Müdigkeit

Sie fühlen sich erschöpft und Ihre Augen fühlen sich schlaff. Wenn Sie schwanger sind, reagiert Ihr Körper auf den Anstieg des Hormonspiegels auf Müdigkeit. Dies ist normal und kann bereits in der ersten Schwangerschaftswoche auftreten. Holen Sie sich jeden Tag viel Ruhe und achten Sie darauf, eisen- und proteinreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen.

5. Spek

Haben Sie Blutflecken in Ihrer Unterwäsche bemerkt? Möglicherweise bemerken Sie dies in den ersten Tagen, normalerweise sechs bis zwölf Tage nach der Empfängnis. Dieses Vorkommen wird als Implantationsblutung bezeichnet.

Was passiert, ist, dass das befruchtete Ei an der Uteruswand Ihres Fortpflanzungssystems haftet, was dann die Fleckenbildung verursacht. Es kann manchmal von Krämpfen begleitet sein, obwohl es mild sein wird.

Abgesehen von Flecken können Sie auch einen weißen Ausfluss bemerken. Dies wird durch die Verdickung der Scheidenwände und das Wachstum der Auskleidung der Scheidenzellen verursacht, um die Empfängnis vorzubereiten. Diese Entladung ist normal und kann während der Schwangerschaft auftreten. Machen Sie sich also keine Sorgen, ob Sie eine Behandlung dafür suchen.

Wenn Sie jedoch nicht damit rechnen und der Ausfluss von einem schlechten Geruch und Juckreiz begleitet wird, teilen Sie dies Ihrem OB mit, da dies möglicherweise durch eine Bakterien- oder Hefeinfektion verursacht wird.

6. Atemnot

Fühlen Sie sich jedes Mal, wenn Sie nach oben gehen, plötzlich außer Atem? Es könnte sein, dass du schwanger bist.

Ihr Baby teilt jetzt Ihren Sauerstoff mit Ihnen, sodass Sie während der gesamten Schwangerschaft mit Kurzatmigkeit rechnen müssen. Wenn Ihr Baby wächst, fühlen Sie sich aufgrund des erhöhten Drucks auf Ihr Zwerchfell und Ihre Lunge noch schneller außer Atem.

7. Rückenschmerzen

Eines der Symptome einer Schwangerschaft ist ein schmerzender unterer Rücken. Dies wird dadurch verursacht, dass Ihr Baby wächst und Sie an Gewicht zunehmen, wodurch sich Ihre Bänder lockern.

8. Kopfschmerzen

In der ersten Schwangerschaftswoche treten aufgrund von hormonellen Veränderungen auch Kopfschmerzen auf. Wenn die Kopfschmerzen unerträglich sind, konsultieren Sie Ihren OB, bevor Sie nach dem Ibuprofen greifen.

9. Schwindel oder Ohnmacht

Schwangere Frauen haben einen niedrigen Blutdruck und einen niedrigen Blutzucker, was in den ersten Wochen der Schwangerschaft und später zu Schwindelgefühlen führt. Aus diesem Grund ist es wichtig, richtig zu essen (und genug zu essen!) Und hydratisiert zu bleiben.

10. Übelkeit

Trotz des Namens tritt die morgendliche Übelkeit nicht nur morgens auf. Es beginnt normalerweise in der sechsten Schwangerschaftswoche, aber bei einigen Frauen tritt dieses Symptom noch früher auf. Dies lässt normalerweise in der 13. oder 14. Woche nach.

Was genau die morgendliche Übelkeit verursacht, ist nicht bekannt, obwohl hormonelle Veränderungen dazu beitragen.Es gibt jedoch Frauen, die während ihrer Schwangerschaft überhaupt keine Übelkeit haben.

11. Heißhunger oder starke Abneigungen gegen bestimmte Lebensmittel

Plötzlich macht Ihr Lieblingsessen Ihren Magen wahnsinnig, oder Sie sehnen sich nach Lebensmitteln, die Sie noch nie so sehr gemocht haben. Diese Nahrungsmittelprobleme können auf eine Schwangerschaft zurückgeführt werden.

12. Erhöhte Empfindlichkeit im Geruch

Sie wissen, dass Sie ein Brötchen im Ofen haben, wenn Sie sich plötzlich abgestoßen fühlen, wenn Sie das Parfüm Ihres Partners riechen. Oder vielleicht riecht es jetzt nach Essen, das Sie normalerweise mögen, und Sie haben das Gefühl, sich übergeben zu wollen. Wenn Sie eine Zunahme Ihrer Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Gerüchen bemerken, können Sie schwanger sein.

13. Stimmungsschwankungen

Haben Sie das Gefühl, dass Sie überreagieren oder in kleinen Situationen emotionaler als normal geworden sind? Springst du von einer Stimmung zur nächsten?

Hormonelles Verhalten ist auch ein Symptom für eine Schwangerschaft, es sei denn, Sie spüren von Natur aus Achterbahngefühle. Diese Stimmungsschwankungen hängen mit Veränderungen Ihrer Hormone zusammen und sind wie andere Symptome auch im ersten Trimester häufig. Sie werden schließlich nachlassen.

14. Verpasste Periode

Das Ausbleiben Ihrer Periode ist eines der aussagekräftigsten Anzeichen dafür, dass Sie schwanger sind, insbesondere wenn Sie einen regelmäßigen Menstruationszyklus haben. Während nicht alle Fehlzeiten eine Schwangerschaft bedeuten, ist es am besten, einen Schwangerschaftstest durchzuführen, wenn Sie glauben, dass eine Schwangerschaft in Frage kommt.

15. Positiver Schwangerschaftstest

Wenn Sie bereits einen Schwangerschaftstest durchgeführt haben und ein negatives Ergebnis erzielt haben, ist dies möglicherweise auf einen frühen Test zurückzuführen.

Wenn Sie andere Symptome einer Schwangerschaft haben und Ihre Periode immer noch zu spät ist, versuchen Sie später, einen weiteren Schwangerschaftstest durchzuführen. Tests können normalerweise zwei Wochen nach einer versäumten Periode durchgeführt werden.

6 Heilmittel zur Bekämpfung der Morgenkrankheit

Die morgendliche Übelkeit kann für schwangere Frauen, die jeden Tag damit zu tun haben, wirklich ein Schmerz sein.

Was viele nicht wissen, ist, dass man nicht nur grinsen und ertragen muss, sondern auch etwas, das behandelt werden kann.

Wenn Sie also an einer morgendlichen Übelkeit leiden, werden Sie erleichtert sein, zu wissen, dass es natürliche Heilmittel und traditionelle Medikamente gibt, die es ein bisschen erträglicher machen.

Im Folgenden sind einige Mittel gegen die morgendliche Übelkeit aufgeführt, die bei anderen schwangeren Frauen angewendet wurden. Möglicherweise müssen Sie ein paar davon ausprobieren, um das für Sie passende zu finden, damit Sie im ersten Trimester keine Übelkeit haben.

1. Minze

Minze erfrischt nicht nur einen nicht ganz so frischen Mund nach einer morgendlichen Übelkeit, sondern Sie fühlen sich auch wohler, wenn Sie an etwas mit Minzgeschmack riechen oder es essen.

2. Saltine

Sie werden feststellen, dass Cracker oder Toast dazu beitragen können, Ihren Magen zu beruhigen, wenn es Ihnen langsam schlecht wird. Tatsächlich hilft jedes Essen, das schmackhaft oder sauer ist, egal ob Zitronenwasser oder Süßigkeiten. Wenn Sie es nicht mögen, riechen Sie es, damit Sie sich besser fühlen.

3. Ingwer

Ingwer ist in der chinesischen Medizin sehr beliebt und hat Eigenschaften, die bei der Zähmung eines unangenehmen Bauches helfen. Trinken Sie Ingwersoda oder Tee, wenn Sie sich schlecht und übel fühlen.

4. Übung

Studien haben gezeigt, dass es definitiv schwierig sein wird, mit einem dicken und schweren Bauch zu laufen, und dass bereits ein kurzer Spaziergang von 15 bis 30 Minuten dazu beitragen kann, Endorphine freizusetzen, die schwangeren Frauen bei der Bekämpfung von Übelkeit und Müdigkeit helfen.

5. Motion Sickness Patches

Wird dir schon bei minimaler Bewegung schwindelig? Behandeln Sie Übelkeit mit Scopolamin. Stellen Sie jedoch sicher, dass Ihr Arzt dies genehmigt, bevor Sie es einnehmen.

6. Verschreibungspflichtige Medikamente

Es gibt rezeptfreie Medikamente wie Unisom und Benadryl, die auch bei der Behandlung von Übelkeit helfen können. Dies gilt umso mehr, wenn Ihre morgendliche Übelkeit früh am Tag nach dem Aufwachen einsetzt. Nehmen Sie nur das ein, was Ihr Arzt Ihnen geraten hat.

11 gesunde Lebensmittel während der Schwangerschaft zu essen:

Schwangerschaft kann Sie wählerisch machen, was zu essen und nicht zu essen. Sie müssen für Ihre Entscheidungen verantwortlich sein, da sie nicht nur Sie, sondern auch Ihr Baby betreffen.

In diesem Sinne sollten Sie während der gesamten Schwangerschaft einige gesunde Lebensmittel zu sich nehmen, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby bei bestmöglicher Gesundheit sind.

1. Vollkornbrot

Wenn Sie schwanger sind, fühlen Sie sich von Zeit zu Zeit aufgebläht und verstopft. Um es Ihnen zu erleichtern, müssen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornbrot zu sich nehmen. Das Gute an Vollkornbrot ist, dass es Ihnen auch Zink und Eisen liefert - Mineralien, die für das Wachstum Ihres Babys und auch für Ihre Gesundheit unerlässlich sind.

2. Haferflocken

Ein weiteres ballaststoffreiches Lebensmittel ist Haferflocken. Es gibt Ihnen auch die Energie, die Sie für den Start in den Tag benötigen, da es voller Kohlenhydrate ist. Durch Haferflocken fühlt sich Ihr Magen länger voll an und senkt gleichzeitig Ihren Cholesterinspiegel. Normales Haferflockenmehl ist besser als aromatisiertes, zuckerreiches Haferflockenmehl.

3. Verstärktes Frühstücksflocken

Folsäure ist während Ihrer Schwangerschaft unerlässlich. Experten empfehlen schwangeren Frauen, täglich mindestens 400 mg angereichertes Essen zu sich zu nehmen. Dies können Sie erreichen, indem Sie eine Schüssel Müsli zu sich nehmen. Es wird außerdem empfohlen, 200 mg folatreiche Lebensmittel wie Schwarzaugenerbsen und Spargel zu sich zu nehmen.

4. Muttern

Nicht alle Fette sind schlecht. Fett ist für die Entwicklung des Gehirns Ihres Babys von entscheidender Bedeutung. Experten empfehlen daher, dass schwangere Frauen ungesättigte Fette zu sich nehmen, die in Nüssen enthalten sind. Sie müssen sie nur mit Vorsicht essen, da sie auch reich an Kalorien sind. Halten Sie sich an eine Portion von einer Unze zu essen.

Erdnüsse gehören jedoch zu den hochallergenen Lebensmitteln, die während der Schwangerschaft nicht verzehrt werden sollten. Einige Studien haben gezeigt, dass bestimmte Lebensmittel dazu führen können, dass Ihr Baby in der Gebärmutter sensibilisiert wird.Wenn Sie Erdnüsse essen, kann dies dazu führen, dass Ihr Baby später im Leben Nahrungsmittelallergien entwickelt.

5. Käse

Käse wie Mozzarella und Cheddar sind reich an Eiweiß. Wenn Sie sie essen, erhalten Sie auch das Kalzium, das Sie benötigen, damit Ihre Knochen während der Schwangerschaft so stark bleiben, wie Sie es benötigen.

6. Fettfreie Milch

Ein weiteres Lebensmittel, mit dem Sie Ihren Kalziumbedarf während der Schwangerschaft decken können, ist fettfreie Milch. Experten empfehlen, dass schwangere Frauen täglich ein 250 ml Glas fettfreie Milch trinken, da diese ungefähr 30% der empfohlenen Futtermenge pro 1000 mg liefern kann.

7. Brokkoli

Brokkoli enthält Kalzium, Folsäure, Ballaststoffe, Vitamin C und Antioxidantien - alles, was Sie für eine möglichst gesunde Schwangerschaft benötigen.

8. Getrocknete Früchte

Auf der Suche nach gesunden Snacks? Wählen Sie getrocknete Früchte. Sie haben eine große Auswahl, darunter Kirschen, Aprikosen und Preiselbeeren. Sie werden nicht nur Spaß daran haben, sie zu essen, während Sie schwanger sind, sondern sie werden auch dazu beitragen, Harnwegsinfektionen (UTI) vorzubeugen.

9. Bananen

Bananen eignen sich hervorragend, wenn Sie sich unwohl und übel fühlen. Sie sind auch reich an Kalium, das Sie während Ihrer Schwangerschaft benötigen.

10. Orangen

Orangen sind reich an Vitamin C und Ballaststoffen. Sie stärken das Immunsystem und helfen bei Verstopfung. Sie bestehen außerdem zu 90% aus Wasser. Wenn Sie sie also konsumieren, können Sie Ihren täglichen Flüssigkeitsbedarf decken.

11. Eier

Sie benötigen Eiweiß, wenn Sie schwanger sind. Wenn Sie mit der Nahrung wählerisch werden und eine Abneigung gegen Fleischprodukte entwickeln, sind Eier eine großartige Proteinquelle und eine Alternative. Hart gekochte Eier werden eher empfohlen als Rührei oder Sonnenseite nach oben.

7 Dinge, die Sie beim Essen während der Schwangerschaft beachten sollten

Während Ihrer Schwangerschaft essen Sie nicht nur für sich. Sie müssen auch den kleinen Fötus in Ihnen füttern.

Möglicherweise fühlen Sie sich die meiste Zeit heißhungrig, seit Sie zu zweit essen. Bevor Sie sich jedoch auf das nächste Lebensmittel stürzen, das Sie vorfinden, sollten Sie sich an diese wichtigen Punkte erinnern, die Sie für eine sichere und gesunde Schwangerschaft beachten müssen.

1. Reduzieren oder überspringen Sie Getränke mit Koffein.

Neben Kaffee ist Koffein in Soda, Tee, Schokolade und Kakao enthalten. Wenn Sie ein regelmäßiger Kaffeetrinker oder Limonadenliebhaber sind und es schwer haben, alles zu überspringen, trinken Sie stattdessen entkoffeinierte Brühe und Limonaden. Besser noch, probieren Sie gedämpfte Milch, Fruchtsaft und Wasser mit Zitronenpresse.

2. Vergiss den Alkohol.

Das Trinken von alkoholischen Getränken während der Schwangerschaft ist ein großes Nein. Studien haben gezeigt, dass das Baby nach der Geburt mit Lernschwierigkeiten, körperlichen Defekten und sogar emotionalen Problemen zurechtkommt, wenn eine werdende Mutter Alkohol trinkt. Es macht also nur Sinn, auf Alkohol zu verzichten.

3. Machen Sie keine Diät, während Sie schwanger sind.

Jetzt, wo du schwanger bist, solltest du mit der Zeit größer werden, also bleib ruhig und entspann dich, okay? Ja, ich weiß, dass Sie diesen wunderschönen Körper behalten möchten, aber wenn Sie sich an Ihre Diät halten, anstatt den Ernährungsplan Ihres Arztes für Sie zu befolgen, sind Sie und die Gesundheit Ihres Babys möglicherweise gefährdet.

Solange Sie nach Anweisung Ihres Arztes gut essen und im normalen Bereich zunehmen, geht es Ihnen gut und Sie haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, ein gesundes Baby zur Welt zu bringen, was am wichtigsten ist.

4. Nehmen Sie allmählich zu.

Die empfohlene Gewichtszunahme variiert bei allen schwangeren Frauen. Abhängig von Ihrem Gewicht in den frühen Stadien Ihrer Schwangerschaft wird Ihnen Ihr Arzt die normale Anzahl von Pfund mitteilen, die Sie mit zunehmender Größe zunehmen können.

Wenn Sie übergewichtig oder untergewichtig sind, müssen Sie dieses wichtige Gespräch mit Ihrem Arzt führen, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby bei bester Gesundheit sind, während Sie schwanger sind.

5. Essen Sie häufig, aber kleinere Mahlzeiten.

Iss ungefähr fünf bis sechs gesunde Mahlzeiten pro Tag, um Verdauungsprobleme zu vermeiden. Wenn Sie während Ihrer normalen Essenszeiten hungrig sind, essen Sie.

Verhindern Sie nicht, dass Sie essen, damit Sie sich täglich an die fünf bis sechs kleineren Mahlzeiten halten können. Bleib einfach beim Essen, aber nicht so viel, dass du dich später mulmig, aufgebläht oder verstopft fühlst.

6. Gönnen Sie sich gelegentlich etwas Süßes.

Bestrafen Sie sich nicht, nur weil Sie aufgefordert werden, gesunde Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Gelegentlich haben ein wenig Kuchen und Eis keine negativen Auswirkungen auf Sie oder Ihr Baby. Der Schlüssel ist, eine ausgeglichene Mahlzeit zusammen mit Ihren Lieblingsnahrungsmitteln zu essen.

7. Nehmen Sie eine vorgeburtliche Vitaminergänzung.

Einige schwangere Frauen haben mit der schlimmsten Übelkeit am Morgen und mit Essensproblemen zu kämpfen. In diesem Fall wirkt eine vorgeburtliche Vitaminergänzung Wunder. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer und nehmen Sie diese nur mit ärztlichem Rat und unter Aufsicht ein.

Schwangerschaft Woche für Woche

Ich bin sicher, Sie möchten unbedingt herausfinden, wann Sie Ihren ersten Ultraschall bekommen oder wann Sie den ersten Tritt Ihres Babys verspüren können. Die Schwangerschaft ist in der Tat eine sehr aufregende Zeit. Sie können mit wöchentlichen Wachstumsentwicklungen Ihres Babys rechnen. Wenn du größer wirst, wächst sie oder er auch in dir.

In Büchern und im Internet finden Sie jede Woche viele Informationen über Schwangerschaften. Aufgrund der begrenzten Zeit wissen wir jedoch, dass nicht alle Informationen gelesen werden können.

Um es Ihnen einfacher zu machen, finden Sie hier einen detaillierten Leitfaden zu allen Veränderungen, die Ihrem Baby im Bauch widerfahren, und zu allem, was Sie von Ihrem Körper erwarten können, wenn dies Woche für Woche geschieht:

• Woche 1 und 2: Dies ist der Beginn Ihrer Schwangerschaft. Möglicherweise wissen Sie nicht einmal, dass Sie schwanger sind, aber in diesen zwei Wochen bereitet sich Ihr Körper auf den Eisprung und die Befruchtung vor.
• Woche 3: Die fetale Entwicklung beginnt in der dritten Woche.Diese Woche signalisiert auch die Empfängnis und es ist der Zeitpunkt, an dem sich Ihr Baby zu formen beginnt.
• Woche 4: Dies ist, wenn die meisten Frauen feststellen, dass sie schwanger sind. Die Symptome einer frühen Schwangerschaft beginnen und einige Körperteile Ihres Babys entwickeln sich ebenfalls.
• Woche 5: Das Kreislaufsystem Ihres Babys entwickelt sich in der fünften Woche. Es kann auch vorkommen, dass Sie morgens krank werden.
• Woche 6: Jetzt beginnt sich das Gesicht Ihres Babys zu formen und die lebenswichtigen Organe entwickeln sich. Sie können Veränderungen im Aussehen Ihrer Brüste sowie einige Episoden von Übelkeit erleben.
• Woche 7: Das Gehirn Ihres Babys wächst und Ihre Brüste fühlen sich möglicherweise zarter und wund an. Die morgendliche Übelkeit verschärft sich in einigen Fällen. Wenn Sie dies erleben, sollten Sie die bereits erwähnten Mittel gegen die morgendliche Übelkeit ausprobieren, damit Sie Erleichterung finden.
• Woche 8: Fühlte das? Ja, Ihr Baby beginnt sich in dieser Woche zu bewegen, während es weiter wächst. Ihr erster vorgeburtlicher Termin kann auch in dieser Woche stattfinden.
• Woche 9: Während Sie es nicht sehen können (und ich weiß, dass Sie es wünschen), fängt Ihr Baby möglicherweise an, an seinem Daumen zu saugen, während sich seine Muskeln entwickeln. In dieser Woche hat Ihr Baby die Größe einer Traube. Machen Sie es sich in dieser Woche zum Ziel, so viel Schlaf wie möglich zu bekommen. Wenn Sie an Sodbrennen leiden, wenden Sie sich an Ihren OB.
• Woche 10: Ihr Baby fängt an, Knochen zu bauen. Seine oder ihre Organe sind inzwischen vollständig und reifen im Verlauf Ihrer Schwangerschaft weiter. Möglicherweise treten in dieser Woche Verstopfungen auf, essen Sie also viel ballaststoffreiches Essen.
• Woche 11: Ihr Baby fängt an, menschlich auszusehen und ist aktiver, auch wenn Sie die ganze Zeit keine Bewegung in Ihrem Bauch spüren.
• Woche 12: Ihre Größe wird sich inzwischen verdoppelt haben, aber das ist in Ordnung: Sie sind schwanger! Du bist fast fertig mit deinem ersten Trimester, also mache weiterhin großartige Arbeit beim Sport und beim Essen, da dein Baby von dir abhängt.
• Woche 13: Ihr Baby ist diese Woche so groß wie ein Pfirsich und hat inzwischen Fingerabdrücke. Sie können beginnen, einige Dehnungsstreifen zu sehen, also tragen Sie dieses Öl auf, um der Haut auf Ihrem Bauch zu helfen.
• Woche 14: Die frühen Symptome einer Schwangerschaft sollten sich etwas bessern, sobald Sie sich im zweiten Trimester Ihrer Schwangerschaft befinden. Ihr Baby fängt zu diesem Zeitpunkt an, Körperbehaarung zu entwickeln.
• Woche 15: Ihr Baby kann jetzt die Ellbogen beugen und tritt häufiger, auch wenn Sie es nicht fühlen. Sie können Probleme mit dem Schlafen haben, wenn Sie größer werden. Finden Sie also die beste Schlafposition, damit Sie jeden Tag genug Schlaf bekommen.
• Woche 16: Das Sehvermögen Ihres Babys entwickelt sich in dieser Woche, während sich das Blutvolumen erhöht.
• Woche 17: In dieser Woche übt Ihr Baby häufiger, zu schlucken und zu saugen. Sie können Episoden von Ischiasnerv Schmerzen fühlen.
• Woche 18: Ihre Beule wird größer, was Sie möglicherweise belasten kann, sodass Sie mehr Nickerchen machen müssen.
• Woche 19: Während der Schutzbeschichtung Ihres Babys können Beinkrämpfe, Schwindel und Bandschmerzen auftreten. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat.
• Woche 20: Sie sind in der Mitte Ihrer Schwangerschaft! Nehmen Sie unbedingt das Bügeleisen mit, das Sie zur Unterstützung benötigen. Diese Woche können Sie auch herausfinden, ob Ihr Baby ein Junge oder ein Mädchen ist.
• Woche 21: Ihre Dehnungsstreifen werden sichtbarer, wenn Ihr Baby wächst.
• Woche 22: Ihr Baby sieht jetzt eher aus wie das eines Neugeborenen, und seine Sinne sind stärker entwickelt. Möglicherweise werden Ihre Füße in dieser Woche größer.
• Woche 23: Möglicherweise sehen Sie diese kleine Linie, die sich in der Mitte Ihrer Schwangerschaft bildet, wenn Ihr Baby weiter wächst. Es heißt Linea Nigra.
• Woche 24: Ihr Bauchnabel beginnt zu platzen, da sich Gehirn und Lunge Ihres Babys schnell entwickeln.
• Woche 25: Wenn Sie in Woche 20 nichts herausfinden konnten, haben Sie diese Woche eine höhere Chance, das Geschlecht Ihres Babys herauszufinden. Ihr Baby fängt an, seinen ersten Atemzug zu machen und nimmt an Fett zu. Was Sie betrifft, wächst Ihre Gebärmutter und hat mittlerweile die Größe eines Fußballs.
• Woche 26: Es fällt Ihnen vielleicht schwer, genug Schlaf zu bekommen, aber es gibt einen Grund, sich zu freuen: Ihr Baby öffnet zum ersten Mal in dieser Woche die Augen!
• Woche 27: Sie haben das dritte Trimester Ihrer Schwangerschaft erreicht. Sie können fühlen, wie sich Ihr Baby mehr bewegt. Sie bemerken möglicherweise, dass Ihre Füße und Knöchel noch größer werden und geschwollen aussehen.
• Woche 28: Ihr Baby fängt an zu blinken. Möglicherweise haben Sie Rücken- und Rückenschmerzen.
• Woche 29: Ihr Baby nimmt weiterhin die Kilos zu sich, essen Sie also weiterhin genug nahrhaftes Essen und ruhen Sie sich so viel wie möglich aus.
• Woche 30: Sodbrennen ist möglicherweise etwas, mit dem Sie in dieser Woche häufig zu tun haben. Möglicherweise fühlen Sie sich müder und Ihre Gelenke werden sich lockerer als je zuvor anfühlen. Die gute Nachricht ist jedoch, dass das Gehirn Ihres Babys fast voll entwickelt ist!
• Woche 31: Möglicherweise fällt Ihnen das Atmen schwer, da das kontinuierliche Wachstum Ihres Babys beginnt, Ihre Lunge um Platz zu kämpfen.
• Woche 32: In dieser Woche können zweiwöchentliche Schwangerschaftstermine beginnen. Ihr Baby saugt und atmet weiter.
• Woche 33: Das Immunsystem Ihres Babys wird entwickelt, während Sie sich müder als je zuvor fühlen.
• Woche 34: Sie sehen möglicherweise weniger scharf als sonst, aber die Lungen Ihres Babys sind jetzt gut entwickelt!
• Woche 35: Sie haben weiterhin das Gefühl, dass Sie immer kurzatmig sind, während Ihr Baby häufiger tritt. Daher sollten Sie mit dem Zählen beginnen.
• Woche 36: Die Knochen Ihres Babys sind während der Braxton-Hicks-Kontraktionen vollständig entwickelt.
• Woche 37: Während dieser Woche bereitet sich Ihr Baby auf die Reise aus dem Mutterleib vor! Ihr OB wird während Ihres vorgeburtlichen Termins nach Anzeichen von Wehen suchen.
• Woche 38: Die Organe Ihres Babys sind jetzt alle voll funktionsfähig und Sie können bald gebären!
• Woche 39: Ihr Baby kann es kaum erwarten, Sie jetzt zu sehen. Möglicherweise treten einige Wehen auf.
• Woche 40: Herzliche Glückwünsche! Sie werden Ihr Baby wahrscheinlich diese Woche auf der Welt begrüßen, seien Sie also voller Ehrfurcht!
• Woche 41: Wenn Sie immer noch auf die Ankunft Ihres Babys warten, entspannen Sie sich: Er oder sie wird jetzt jederzeit kommen.
• Woche 42: Ihr Baby ist überfällig, aber Sie müssen sich keine Sorgen machen, denn wenn Ihr Baby endlich kommt, ist es hellwach und bereit, Ihre Welt zu rocken.

16 Dinge, die Sie während der Schwangerschaft auf Ihre To-Do-Liste setzen sollten:

Neun Monate sind für eine schwangere Frau eine lange Zeit. Es gibt eine Menge Dinge zu lernen, zu entdecken und, was noch wichtiger ist, sich zu erinnern.

Um zu vermeiden, dass Sie mit all den Dingen gestresst sind, die Sie als werdende Mutter tun müssen, haben wir eine umfassende Aufgabenliste mit den wichtigsten Dingen zusammengestellt, die Sie während der Schwangerschaft erledigen müssen.

1. Nehmen Sie ein vorgeburtliches Vitamin.

Stellen Sie sicher, dass Sie alle von Ihrem OB verordneten vorgeburtlichen Vitamine konsistent einnehmen. Ein gutes Beispiel ist Folsäure. Es wurde nachgewiesen, dass die Einnahme von ausreichend Folsäure das Risiko Ihres Babys für Geburtsfehler wie Spina Bifida senkt.

2. Bei allen vorgeburtlichen Terminen anwesend sein.

Sie müssen in regelmäßigen Abständen Ihren Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass Ihre Gesundheit und der Zustand Ihres Babys genau überwacht werden.

3. Erfahren Sie mehr über die Krankenversicherung.

Wenn Sie krankenversichert sind, erhalten Sie alle Informationen über die Deckung Ihres Plans in Bezug auf die Kosten für die Schwangerschaftsvorsorge, die Entbindung und andere Kosten. Rufen Sie Ihre Krankenkasse an. Wenn Sie nicht krankenversichert sind, informieren Sie sich, wo Sie während Ihrer Schwangerschaft Hilfe erhalten können.

4. Shop für Umstandsmode.

Das zweite Trimester ist der beste Zeitpunkt, um Umstandsmode zu kaufen. Denken Sie daran, Kleidung auszuwählen, die Sie in den verschiedenen Monaten Ihrer Schwangerschaft bequem tragen können.

5. Shop für Babyartikel.

Stellen Sie sicher, dass Sie Krippen, Monitore, Schaukeln, Kinderwagen usw. zusammenbauen, während Ihre Beule noch nicht so groß ist. Tun Sie dies mit Ihrem Partner und lassen Sie sich von Freunden helfen, die Ihnen helfen können. Wenn Sie das Geschlecht Ihres Babys bereits kennen, ist dies der perfekte Zeitpunkt, um Babykleidung und Fütterungsbedarf zu kaufen.

6. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme für Ihren Bauch.

Wählen Sie eine Feuchtigkeitslotion, die Sie auf Ihrem Bauch verwenden können. Dies kann Dehnungsstreifen zwar nicht verhindern, es ist jedoch dennoch wichtig, dass Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird, da sie sich bei einer Vergrößerung Ihrer Beule ausdehnt. Es kann auch helfen, Juckreiz zu verhindern.

7. Nehmen Sie an einem vorgeburtlichen Übungskurs teil.

Finden Sie eine Klasse, die schwangerschaftsfreundliche Trainingseinheiten anbietet. Sie halten nicht nur Ihren Körper gesund, während Sie schwanger sind, sondern eine Übungsstunde ist auch eine großartige Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und Unterstützung von anderen werdenden Müttern zu erhalten. Einige gute Beispiele sind vorgeburtliches Pilates oder Yoga und Wasserübungen.

8. Sprechen Sie mit Ihrem Baby.

Fangen Sie an, sich mit Ihrem Baby zu verbinden, indem Sie mit ihm oder ihr sprechen, da er oder sie Ihre Stimme jetzt hören kann. Wenn Sie sich seltsam oder unbeholfen unterhalten, können Sie Ihrem Kind auch singen, Geschichten vorlesen oder Musik vorspielen.

9. Bereiten Sie sich auf das Stillen vor.

Wenn Sie sich entschieden haben, Ihr Baby zu stillen, lesen Sie mehr darüber.

Sprechen Sie mit Müttern, die ihre Babys stillen, lesen Sie Bücher über das Stillen oder gehen Sie online, um auf Websites zu lesen, die Informationen dazu anbieten. Auf diese Weise verstehen Sie, wie es richtig gemacht wird und welche Vorteile es für Sie und Ihr Baby hat.

10. Verstehe die Arbeit und wie man mit Schmerzen umgeht.

Wenn es Ihre erste Schwangerschaft ist, wissen Sie, dass Sie durchschnittlich 15 bis 20 Stunden Wehen bekommen. Wenn Sie zuvor per normaler Zustellung geliefert haben, sollte dies nicht länger als 8 Stunden dauern.

Wisse, dass es schmerzhaft sein wird und du musst dich jetzt basierend auf deiner Schmerztoleranz entscheiden, ob du über eine natürliche Geburt entbinden möchtest oder ob du ein Schmerzmittel benötigst, das dir während des Geburtsvorgangs hilft.

11. Erstellen Sie einen Geburtsplan.

Sie werden nie genau wissen, wann Sie Ihr Baby zur Welt bringen werden. Stellen Sie also sicher, dass Sie vorbereitet sind. Der Geburtsplan beinhaltet, ob Sie während der Entbindung Schmerztherapie wünschen oder nicht, wer bei Ihnen sein wird, während Sie gebären und vieles mehr.

12. Pack deine Koffer.

Stellen Sie sicher, dass alles, was Sie brauchen, einschließlich bequemer Kleidung, Hygieneartikel, Babykleidung, Kamera oder Videokamera, Ladegerät, Lebensmittel, Versicherungskarte und mehr, in einer Tasche ist. Auf diese Weise kann Ihr Partner oder jeder, der bei Ihnen ist, zu der Zeit, zu der Sie liefern, einfach die Tasche greifen und loslegen.

13. Bereisen Sie das Geburtszentrum oder Krankenhaus, in dem Sie gebären werden.

Besuchen Sie den Kindergarten, das Arbeitszimmer und den Aufwachraum, um zu erfahren, wohin Sie gehen werden, wenn die Zeit für die Entbindung gekommen ist. Kennen Sie die grundlegenden Richtlinien.

14. Überprüfen Sie auf spätschwangere Komplikationen.

Achten Sie darauf, dass Sie auf Symptome von Schwangerschaftskomplikationen, einschließlich Präeklampsie, achten. Wenn etwas passiert, rufen Sie sofort Ihren Arzt an.

15. Gehen Sie mit Jitters um, die Sie während der späten Schwangerschaft möglicherweise spüren.

Möglicherweise haben Sie Angst, da Sie nicht wissen, was passieren wird. Es kann nervenaufreibend sein, aber Sie müssen ruhig bleiben, sich entspannen und das Beste aus dem Moment machen.

16. Hören Sie auf in Panik zu geraten, wenn Ihr Fälligkeitsdatum abgelaufen ist.

Wenn Ihr Baby überfällig ist, geraten Sie nicht in Panik. Ihre Ärzte sind darauf vorbereitet und geschult, mit der Situation umzugehen.

Einpacken

Das fasst mehr oder weniger zusammen, wie Ihre Schwangerschaft Woche für Woche verlaufen wird.

Wie Sie gelernt haben, ist eine Schwangerschaft eine schöne Sache und Sie können die Reise noch besser machen, indem Sie kluge Entscheidungen treffen.

Es ist ein Muss zu überlegen, wie sich jede Entscheidung, die Sie treffen, auf Ihr Baby auswirkt. Seien Sie vorbereitet und rüsten Sie sich mit genügend Wissen aus, um Ihre Schwangerschaft in den Griff zu bekommen und nach der Entbindung die beste Mutter für Ihr Kind zu sein. Es wird schwierig, aber wenn Sie alle Schmerzen einer Schwangerschaft überstehen könnten, wäre dies keine Leistung, die Sie nicht erreichen können.

Wenn Ihnen dieser ultimative Ratgeber gefallen hat, teilen Sie ihn bitte mit Freunden und fügen Sie im Kommentarbereich unten Ihre eigenen Schwangerschaftstipps hinzu!

195th Knowledge Seekers Workshop October 26 2017 (Kann 2024)