Trennungen sind einfach herzzerreißend, aber wir alle durchlaufen sie mindestens einmal in unserem Leben. Das Lernen, wie man Herzschmerz überlebt, wird die Dinge viel einfacher machen.
Eine Trennung ist eines der schlimmsten Ereignisse in unserem Leben. Es erfüllt uns mit so vielen schrecklichen Emotionen, von Trauer über Traurigkeit, Wut bis hin zu Leere.
Wenn Sie lernen, wie Sie einen Herzschmerz überleben, können Sie die Teile Ihres gebrochenen Herzens schneller heilen und wieder ein Leben voller Freude und Erfüllung führen.
Wir werden Ihnen 8 einfache Wege zeigen, wie Sie dieses gebrochene Herz überwinden können.
1) Es ist in Ordnung zu weinen
Viele Leute denken, Weinen sei ein Zeichen für ein Wochenende, und selbst wenn sie versuchen, ein gebrochenes Herz zu überwinden, schöpfen sie ihre Gefühle immer noch aus.
Das könnte nicht mehr FALSCH sein! Weinen und deine Gefühle loslassen ist definitiv der erste Schritt, um einen Herzschmerz zu überleben.
Wenn Sie diese Emotionen loslassen, können Sie Ihren Geist befreien und Ihren Körper entspannter machen.
Am Anfang mag es eine Menge Tränen und Traurigkeit geben, aber mit der Zeit werden Sie erleichtert sein und diese traurigen Gefühle werden langsam verblassen.
2) Akzeptiere Herzschmerz
Ein weiterer wichtiger Schritt, um ein gebrochenes Herz zu überleben, ist es, es zu akzeptieren, aber auch zu akzeptieren, dass es NICHT alles deine Schuld ist. Es braucht zwei, um in einer Beziehung zu sein, und zwei, um sie zu beenden.
Geben Sie sich NICHT die ganze Schuld und fragen Sie sich, was Sie anders hätten tun können, um dies zu stoppen.
Manchmal tun wir überhaupt nichts und die andere Person ist einfach "drüber hinweg" und nicht bereit, sich zu verpflichten. Zu anderen Zeiten gibt es Teile von beiden Parteien, die zu einem unvermeidlichen Auseinanderbrechen führen.
Akzeptiere die Trennung und gehe weiter.
3) Sprechen Sie es aus
Es ist fast so, als ob Sie Ihre Emotionen in Flaschen füllen würden, und Sie sollten es vermeiden, über Ihre Gefühle zu sprechen.
Das Besprechen der Trennung mit Ihrem besten Freund oder einem Familienmitglied - jemand, den Sie lieben, verehren UND dem Sie vertrauen - wird Ihnen letztendlich dabei helfen, die Trennung zu überstehen.
4) Viel Spaß!
Wenn Sie das Gefühl haben, emotional bereit zu sein, das Haus zu verlassen, rufen Sie Ihre Freundinnen an und gehen Sie, um etwas Spaß zu haben!
Spaß mit Menschen zu haben, die du liebst, wird dich glücklich machen und zum Lachen bringen und dich völlig von dieser schrecklichen Trennung ablenken.
Wenn Sie sich fragen, wie Sie Herzschmerz überleben können, sollten Sie diesen Schritt auf keinen Fall verpassen.
Egal, ob Sie mit Ihren Freunden eine Pediküre machen oder zum Shopping ins Einkaufszentrum gehen, am Ende des Tages werden Sie sich bestimmt besser fühlen.
Hey, geh auf eine Wanderung! Die frische Luft und die Natur werden auch dazu beitragen, Ihren Körper und Geist zu beruhigen.
5) Konzentriere dich auf dich
Wenn Sie schon immer ein neues Trainingsprogramm starten oder einen neuen Kochkurs ausprobieren wollten, ist JETZT die richtige Zeit dafür.
Sie haben all diese Freizeit und Energie, die Sie früher für „wie er heißt“ verschwendet haben, aber jetzt hat sich diese Freizeit für Sie geöffnet.
Nutzen Sie diese zusätzliche Zeit und konzentrieren Sie sich nur auf SIE und SIE.
Das Trainieren ist eine großartige Option, da es hilft, Spannungen und Traurigkeit abzubauen, während Sie etwas Neues ausprobieren oder eine neue Fähigkeit erlernen.
6) Kontaktieren Sie ihn nicht
Ich weiß, dass Sie immer wieder auf Ihr Telefon schauen und sich fragen, ob er Ihnen eine SMS geschickt oder Sie angerufen hat, aber Sie müssen wirklich aufhören.
Wenn er Sie kontaktieren möchte, großartig. Aber Sie werden viel zu beschäftigt sein, sich Sorgen zu machen, um diese dumme SMS überhaupt zu bemerken, oder?
Und wenn er endlich merkt, dass er einen Fehler gemacht hat, indem er sich von Ihnen getrennt hat, muss er es Ihnen ernsthaft mit mehr als nur einer SMS beweisen, oder?
Meine Damen, ich kann Ihnen nicht genug sagen: Kontaktieren Sie ihn nicht. Wenn er sich von Ihnen getrennt hat, möchten Sie nicht verzweifelt erscheinen, indem Sie ihm nachlaufen und um eine weitere Chance betteln.
Lass es in Ruhe. Mach weiter. Sie können sich nur auf zusätzlichen Herzschmerz einstellen, wenn Sie versuchen, eine Verbindung zu ihm herzustellen.
7) Überprüfen Sie ihn nicht
Wenn Sie versuchen, mit gebrochenem Herzen zu überleben, müssen Sie ihn wirklich einfach aus Ihrem Gedächtnis löschen. und löschen Sie ihn zusammen mit Ihrer Erinnerung von Ihrem Telefon und Ihren sozialen Netzwerken, während Sie gerade dabei sind.
Wenn Sie ihn überprüfen, werden Sie ihn nur noch mehr vermissen, besonders wenn Sie einen Beitrag sehen, den Sie nicht mögen. Überprüfe ihn in keiner Weise, Form oder Gestalt. Denk überhaupt nicht an ihn!
8) Seien Sie offen für andere, aber erholen Sie sich nicht
Mit der Zeit werden Sie offensichtlich alle süßen Kerle bemerken, die Sie umgeben und die Sie wahrscheinlich noch nie bemerkt haben.
Wenn ein Typ mit dir flirtet, warum nicht unschuldig mit ihm zurückflirten? Daran schadet es nicht, und Sie werden sich dadurch selbstsicherer fühlen.
Aber warte! Bevor Sie mit dem Lesen dieses Beitrags über das Überleben eines Herzschmerzes aufhören, lassen Sie mich klarstellen, dass ein „Rebound“ eine schlechte, schlechte Idee ist.
Rebounds klappen nie und du wirst wahrscheinlich Gefühle für den haben, der dein Rebound ist.
Nehmen Sie es stattdessen langsam und haben Sie unschuldigen Spaß mit einem Mann oder einer Frau. Flirte, gehe auf ein Date aus, was auch immer du tun musst!
Ein gebrochenes Herz zu überleben muss nicht so schwierig sein. Wenn Sie diese einfachen Tipps befolgen, um einen Herzschmerz zu überleben, werden Sie in kürzester Zeit über diese Katastrophe hinwegkommen. Wie überlebst du eine schlechte Trennung?
