Das erstmalige Einführen eines Tampons ist nicht so schwierig und unheimlich, wie es sich anhört! Tampons sind eine sichere, benutzerfreundliche und gesunde Alternative zu Damenbinden. Wenn sie richtig eingesetzt werden, verursachen sie keine Beschwerden oder Schmerzen.
Die folgenden Anweisungen zum korrekten Einsetzen eines Tampons sollen Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihr erstes Einsetzen einfacher und weniger beängstigend zu gestalten.
Anleitung
Die beste Zeit, um den Tampon zum ersten Mal einzuführen, ist während der schweren Zeit Ihrer Periode. Dadurch kann der Tampon leichter in Ihre Vagina gleiten.
1. Waschen Sie Ihre Hände und wickeln Sie den Tampon aus. Das größere Rohr, das den Tampon hält, ist der Teil, der in die Vagina eingeführt wird, während das kleinere untere Rohr (das mit der heraushängenden Schnur) dazu dient, den Tampon hineinzudrücken.
2. Entspannen Sie sich. Wenn Ihre Muskeln angespannt sind, wird das Einführen schwieriger.
3. Wählen Sie die für Sie bequemste Position, um den Tampon einzuführen. Sie können sitzen, stehen oder hocken, aber Sie sollten Ihre Beine immer leicht gespreizt halten. Wenn Sie stehen, können Sie einen Fuß auf den Toilettensitz, die Badewanne oder den Stuhl stellen.
4. Schauen Sie sich jetzt den Tampon an. Sie sehen gerillte Ringe am unteren Rand des größeren äußeren Rohrs, genau dort, wo es auf das kleinere innere Rohr trifft. Legen Sie Ihren Daumen und Ihren Mittelfinger auf diese Ringe und halten Sie den Applikator fest, wobei die Spitze des äußeren Röhrchens zu Ihrem Körper zeigt. Der Schlauch mit der heraushängenden Schnur sollte in die andere Richtung zeigen, von Ihrem Körper weg.
5. Öffnen Sie mit der anderen Hand die Schamlippen (die Hautfalten um die Vaginalöffnung) und platzieren Sie die Spitze des größeren Röhrchens an der Öffnung Ihrer Vagina.
6. Die Vagina neigt sich nach oben und zur Rückseite Ihres Körpers. Drücken Sie den Applikator vorsichtig hinein und zielen Sie auf den kleineren Rücken. Stoppen Sie, wenn sich das äußere Rohr vollständig in der Vagina befindet und Ihre Finger Ihre Vaginalöffnung berühren.
7. Schieben Sie nun mit dem Zeigefinger den kleineren Innenschlauch vorsichtig durch den Außenschlauch, bis er sich vollständig darin befindet. Dadurch wird der Tampon aus dem äußeren Schlauch in die Vagina gedrückt.
8. Nehmen Sie Ihren Zeigefinger von der Spitze des Innenrohrs und stellen Sie sicher, dass die Schnur frei hängt.
9. Entfernen Sie mit Daumen und Mittelfinger vorsichtig beide Schläuche aus der Vagina. Stellen Sie erneut sicher, dass die Schnur sichtbar und zugänglich ist und frei aus Ihrer Vaginalöffnung heraushängt.
10. Um den Tampon zu entfernen, ziehen Sie die Entnahmeschnüre vorsichtig und gleichmäßig in demselben Winkel nach unten und nach vorne, in dem der Tampon eingeführt wurde. Der gebrauchte Tampon kann in die Toilette gespült werden.
11. Sobald Sie die Schläuche entfernt haben und der Tampon richtig eingeführt wurde, sollten Sie nichts mehr fühlen.
Wenn Sie sich jedoch unwohl fühlen, bedeutet dies, dass der Tampon nicht richtig eingeführt und nicht weit genug in den Vaginalkanal eingeführt wurde. Wenn dies passiert, nehmen Sie es heraus, entspannen Sie sich und versuchen Sie, einen neuen, frischen Tampon etwas tiefer in die Vagina einzuführen.
Tipps und Warnungen
1. Wechseln Sie Ihren Tampon mindestens alle 4 bis 6 Stunden und verwenden Sie nachts ein Pad, wenn Sie länger als 6 Stunden schlafen.
2. Waschen Sie sich vor und nach dem Tamponwechsel immer die Hände.
3. Verwenden Sie keine Tampons, um Ihren Vaginalausfluss zu absorbieren - sie dienen nur zur Absorption des Menstruationsflusses.
4. Denken Sie immer daran, den alten Tampon zu entfernen, bevor Sie den neuen einsetzen!
5. Vergewissern Sie sich, dass Sie die richtige Saugfähigkeit für Tampons wählen, die Ihrem Fluss entspricht. Tragen Sie kleinere Tampons bei leichtem Blutfluss und größere Tampons bei starkem Blutfluss.
6. Eine sehr kleine Anzahl von Frauen (weniger als 2 Prozent) wird mit einer sehr kleinen Öffnung im Hymen geboren, die sie daran hindert, Tampons einzuführen. In diesem Fall sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, er kann Ihnen helfen.
Wichtig!
Wenn Sie die oben genannten Tipps befolgen, vermeiden Sie die Entstehung von TSS (Toxic Shock Syndrome), einer sehr seltenen, aber sehr gefährlichen Infektion. Es kann sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten, betrifft jedoch hauptsächlich Frauen, die Tampons tragen
Der Tampon selbst verursacht kein TSS, aber wenn er für einen längeren Zeitraum in der Vagina belassen wird, kann er eine freundliche (warme und feuchte) Umgebung für das Wachstum verschiedener Arten von Bakterien bieten. Staphylococcus aureus ist einer von ihnen, und es ist das Bakterium, das TSS verursacht.
Wie wir gerade erwähnt haben, ist TSS eine sehr seltene Krankheit, aber es ist gut zu lernen, seine Symptome zu erkennen. Zu den wichtigsten gehören: plötzliches hohes Fieber, sonnenbrandartiger Ausschlag, Erbrechen, Durchfall, Muskelschmerzen und Schwindel.
Erinnere dich daran…
1. Nach medizinischen Erkenntnissen kann ein Mädchen seine Jungfräulichkeit nicht mit einem Tampon verlieren, sondern nur mit einem in die Vagina eingeführten erigierten Penis.
2. Ein Tampon kann nicht in Ihrem Bauch oder Ihrem Körper verloren gehen - er verbleibt in Ihrer Vagina, weil Ihr Gebärmutterhals den Weg blockiert.
3. Sie sind nicht zu jung, um Tampons zu tragen, wenn Sie Ihre Periode bereits begonnen haben.
Hoffentlich hat Ihnen dieser Beitrag dabei geholfen, sich mit Tampons wohler zu fühlen. Lass uns wissen.
