Was nach einer Trennung zu tun ist - 8 Möglichkeiten, um tatsächlich darüber hinwegzukommen

Was nach einer Trennung zu tun ist - 8 Möglichkeiten, um tatsächlich darüber hinwegzukommen

Trennungen sind das Schlimmste. Sie vermissen Ihren Ex-Freund und müssen herausfinden, was Sie jetzt tun sollen. Keine Sorge, wir sind für Sie da. Hier erfahren Sie, was Sie nach einer Trennung tun müssen.

Trennungen können dich wirklich umwerfen. Da bist du, verrückt nach Liebe und ganz oben auf der Welt. Sobald Sie sich in diesen Typen verliebt haben, konnten Sie sich Ihre Welt nicht mehr ohne ihn vorstellen, und jetzt ist er weg.

Sie fühlen sich ziemlich verloren und wissen nicht, was Sie tun sollen oder wohin Sie sich wenden sollen. Dies sind alles normale Gefühle, aber es muss nicht so sein. Sie können definitiv Ihr Leben zurückerhalten und sich wieder wie Sie selbst fühlen.

Hier erfahren Sie, was Sie nach einer Trennung tun müssen. Lesen Sie weiter und Sie werden sich so schnell wie möglich besser fühlen.


1) Sei wieder du selbst

Junges schönes Mädchen in der stilvollen Sonnenbrille und mit einer modernen Tasche bei Sonnenuntergang

Egal, wie gut Sie sich in Ihrer Beziehung gefühlt haben und wie sicher und selbstsicher Sie als Person sind, es ist ganz einfach, sich in dem ganzen „Wir“ zu verlieren.

Natürlich bist du immer noch du selbst (es ist schwierig, es nicht zu sein), aber es gibt bestimmte Realitäten, in einer ernsthaften Beziehung zu sein, die es schwierig machen, wirklich du selbst zu sein.


Sie verzichten auf Ihre Binge-Watching-Wochenenden und Brunchs mit Ihren BFFs, um mit Ihrem schönen Freund abzuhängen. Sie sehen seine Freunde, seine Familie und werden ein Teil seiner Welt.

Diese Dinge sind erstaunlich und können wirklich dazu führen, dass eine Beziehung funktioniert, aber am Ende des Tages haben Sie ein bisschen verloren, wer Sie sind.

Es ist nicht zu spät. Sie können sich immer noch zurückfordern. Verwenden Sie diese Trennung als Ausrede, um wieder Sie selbst zu sein. Nehmen Sie die Interessen und Hobbys auf, die Sie früher liebten und für die Sie keine Zeit mehr hatten. Erraten Sie, was?


Sie haben jetzt Zeit für sie und sie werden Ihnen beim Heilen helfen. Egal, ob Sie sich für Yoga oder Schreiben interessieren oder Ihrem Buchclub beitreten möchten, genau das müssen Sie jetzt tun.

2) Lehn dich an deine besten Freunde

Deine besten Freunde wollen dir durch diese super harte Zeit helfen. Das Best-Friend-Handbuch verlangt im Grunde, dass Sie in den schlechtesten Zeiten füreinander da sind, und Trennungen zählen definitiv.

Laden Sie Ihre besten Freunde regelmäßig zum Abendessen ein (oder bestellen Sie einfach Pizza - keine Schande), essen Sie viel Eis, trinken Sie Wein und unterhalten Sie sich. Sie können Rom-Coms ansehen, Popmusik hören, herumtanzen oder einfach die Gesellschaft des anderen in völliger Stille genießen.

Die Wahrheit ist, dass Sie eine Trennung nicht überleben werden, ohne Ihren besten Freunden noch näher zu kommen. Das geht einfach nicht. Es gibt keinen Grund, vorzutäuschen, super stark zu sein oder so zu sein, als bräuchten Sie sie nicht.

Das wird nur dazu führen, dass Sie sich noch einsamer fühlen als Sie es bereits getan haben, und es wird nicht helfen.

3) Bleiben Sie eine Weile Single

Sie mögen denken, dass ein guter alter Aufschwung der Weg ist, um wirklich über Ihren Ex-Freund hinwegzukommen, aber es ist leider die schlechteste Idee, die es je gab. Wenn Sie nach dem Dumping nicht wissen, was Sie tun sollen (oder wenn Sie das Dumping durchgeführt haben, das manchmal sogar noch schmerzhafter ist), denken Sie daran, dass es derzeit am besten ist, allein zu bleiben.

Wenn du denkst, dass die Idee, allein zu sein, schrecklich ist, dann tut es mir leid, aber genau das ist der Grund, warum du das gerade jetzt brauchst. Sie müssen sich daran gewöhnen, alleine zu sein ... und Sie müssen es lieben.

Die coolsten Single Girls sind diejenigen, denen es ohne Freund gut geht und die sich für nichts auf einen Kerl verlassen müssen. Willst du nicht so sein? Denken Sie nur, wie großartig es sein wird, absolut selbstsicher und unabhängig zu sein. Sie können auch dorthin gelangen.

Hinzu kommt die Tatsache, dass Sie nur den nächsten Mann vergleichen, mit dem Sie sich verabreden. Das ist weder für Sie noch für ihn fair. Du musst die Zeit und den Raum haben, um über diesen Kerl hinwegzukommen. Wenn du bereit bist, wirst du dich für alles öffnen, was das Universum dir bringt.

4) Machen Sie das Beste daraus

Porträt von drei Freundinnen, die zusammen Kaffee im Café trinken

Die Sache ist, dass Sie nicht für immer Single sein werden. Sicher, Sie können es jetzt hassen, weil Sie mit Ihrer Ex zusammen sein wollen. Du hattest nicht vor, wieder Single zu sein.

Sie dachten wahrscheinlich, Sie würden für immer bei ihm bleiben und wollten ihn vielleicht sogar heiraten. Ihr einzelner Status ist ein bisschen ein unhöfliches Erwachen.

Es ist eine gute Idee, das Beste aus dem Alleinsein zu machen. Dies kann so kitschig oder ernst sein, wie Sie es möchten. Hey, es ist deine Zeit.

Umfassen Sie die Tatsache, dass Sie auf sich allein gestellt sind, und tun Sie, was Sie wollen (natürlich im Rahmen der Vernunft). Beobachten Sie, was auch immer girly Ihnen zeigt. Treffen Sie sich regelmäßig mit Ihren Freunden. Kommen Sie Ihrer Familie näher. Werfen Sie sich in Ihre Arbeit.

Dies sind alles Dinge, die Sie jetzt tun sollten, und wenn Sie wieder mit dem Dating beginnen, werden Sie froh sein, dass Sie diese Zeit für sich hatten. Ja wirklich.

5) Unfriend und löschen

Dies ist wahrscheinlich das Wichtigste: Sie müssen Ihren Ex auf Facebook aus der Freundschaft entlassen, ihn auf Instagram und Twitter entfolgen und seine Nummer von Ihrem Telefon löschen.

Ja, das willst du nicht. Vielleicht hegen Sie immer noch die Hoffnung, dass Sie beide in naher oder ferner Zukunft wieder zusammenkommen. Und du denkst vielleicht, dass du Freunde bleiben kannst. Aber hier ist die Wahrheit: Nichts davon wird passieren. Auf keinen Fall.

Du bist es dir selbst schuldig, die beste Chance zu haben, über diesen Kerl hinwegzukommen. Und das bedeutet, nie wieder mit ihm zu reden.Nein, nicht einmal danach zu fragen, wie es ihm geht oder nach seiner Familie zu fragen. Nein, nicht einmal über die TV-Show zu sprechen, die Sie beide lieben. Keines davon.

Sie mögen diese Idee jetzt hassen, aber geben Sie ihr Zeit. Sie werden froh sein, dass Sie alle Bindungen abgeschnitten haben.

6) Überlegen Sie, warum es passiert ist

Was sollten Sie nach einer Trennung noch tun? Sie sollten darüber nachdenken, warum Ihre Beziehung beendet wurde. Es ist vielleicht nicht das Schönste, darüber nachzudenken, und genau deshalb sind Sie diesen Weg gegangen.

Wenn Sie die Trennung und alles, was dazu geführt hat, nicht dekonstruieren, denken Sie vielleicht immer noch, dass Sie und Ihr Ex ganz und gar zusammen sein sollen. Und du bist eindeutig nicht ... seit du Schluss gemacht hast.

Der coole Teil über das Beenden von Beziehungen und das Beginnen neuer Beziehungen ist, dass Sie aus Ihren Fehlern lernen, sehen können, was Sie falsch gemacht haben, und es beim nächsten Mal besser machen können. Zumindest ist das die Theorie.

Wie Sie wissen, funktioniert das nicht immer so. Aber es kann total. Finden Sie heraus, was mit diesem Typen schief gelaufen ist, und Sie werden auf jeden Fall feststellen, dass die Dinge aus einem guten Grund geendet haben.

7) Trage die guten Zeiten mit dir

Einen tollen Tag am Strand verbringen

Es ist nicht immer die beste Idee, sich an einen Ex-Freund zu erinnern, vor allem an einen, den Sie mit aller Kraft hinter sich lassen wollen. Und doch kann es eine ziemlich interessante und hoffnungsvolle Erfahrung sein.

Nach einer Trennung ist es eine gute Idee, die guten Zeiten mit sich zu führen. Das bedeutet, dass du darüber nachdenkst, warum du diesen Kerl überhaupt mochtest, warum du zwei so gut geklickt hast und was deine Beziehung wirklich funktionierte (zumindest für eine Weile).

Es ist in Ordnung, sich an positive Dinge über deinen Ex zu erinnern - du musst seine Existenz nicht völlig vergessen und dich so verhalten, als ob du ihn noch nie getroffen hättest. Das ist einfach nicht realistisch.

8) Überspringen Sie den bitteren Teil

Noch eine super wichtige Sache nach einer Trennung? Das würde sicherstellen, dass Sie nicht bitter werden. Wenn Sie Single und mit gebrochenem Herzen sind, ist es leider sehr einfach, diesen Weg zu gehen.

Du beginnst zu denken, dass nicht nur dieser Kerl ein Idiot war, sondern alle, und es hat keinen Sinn, jemals wieder zu versuchen, Liebe zu finden.

Halt genau dort an. Bitter zu sein ist nicht attraktiv und wird es niemals sein. Lächle weiter, lass deinen Kopf auf deinen Schultern und sei stolz auf dich.

Du hast nichts falsch gemacht. Sie haben sich mit jemandem verabredet, Sie haben sich verliebt, Sie haben versucht, es zum Laufen zu bringen, und am Ende hat es nicht geklappt. Erraten Sie, was? Du bist ganz normal.

Trennungen machen vielleicht keinen Spaß und sind nie etwas, das man erleben möchte, aber manchmal gibt es einen Silberstreifen und sie können das Beste daraus machen.

Solange Sie sich erinnern können, wer Sie sind, den Kopf auf den Schultern lassen und hoffen, dass die Dinge beim nächsten Mal besser laufen, tun Sie alles, was Sie tun müssen. Ihr nächster Freund könnte Ihr bisher bester sein.

Hast du irgendwelche Tipps oder Tricks, was du nach einer Trennung tun sollst? Stimmen Sie unserer Liste zu oder nicht? Teilen Sie uns Ihre Gedanken in den Kommentaren unten mit!

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