Der Kauf von Schuhen für Plattfüße kann sich als eine unmögliche Aufgabe anfühlen. Dies sind die wichtigsten Dinge, die bei einem Paar Schuhen zu beachten sind, wenn Sie Plattfüße haben.
Einige Leute sagen, Plattfüße zu haben sei nicht schön. Ich ziehe es vor, mich wohl zu fühlen, anstatt mich darum zu kümmern, hübsch oder hässlich zu sein. Deshalb trage ich keine Absätze.
Kürzlich habe ich gelernt, mit High Heels zu laufen. Es ist nicht schwer, aber es ist nicht bequem. Ich habe Glück, dass ich sie nicht brauche. Selbst wenn ich ein kleines Mädchen wäre, würde ich sie trotzdem nicht tragen.
Ich liebe es viel zu laufen und müde zu enden ist nicht mein Ziel. Was ich sonst noch liebe? Barfuß sein. Meine Füße lieben es, nackt zu sein, aber die meiste Zeit müssen wir Schuhe tragen.
Ich finde es seltsam, wie manche Leute sagen, dass Menschen mit platten Füßen mehr Schuhe tragen müssen und dass es für uns unangenehm ist, barfuß zu sein.
Bei der Auswahl von Schuhen sind jedoch einige Dinge zu beachten. Wenn Sie Plattfüße haben, ist dieser Artikel gut für Sie.
Selbst wenn Sie dies nicht tun, werden Ihnen die Informationen nicht schaden. Ich hoffe auch, Sie dazu zu bewegen, sich mehr um Ihre Füße und die Schuhe zu kümmern, die Sie verwenden.
Arch Support
Der Fuß besteht aus 26 Knochen, die durch 33 Gelenke verbunden sind. Die Knochen und Gelenke bilden zusammen mit mehr als 100 Muskeln, Sehnen und Bändern das sogenannte Fußgewölbe.
Das Fußgewölbe wirkt wie eine Feder, die dem Körper hilft, sich zu bewegen, und nimmt sein Gewicht auf allen Oberflächen auf. Wenn Sie einen niedrigen Fußgewölbe haben, bedeutet dies, dass Sie Schuhe benötigen, die den Fußgewölbe unterstützen und die normale Fußkrümmung nachbilden.
Um zu testen, ob Schuhe für Ihre Füße geeignet sind, stecken Sie Ihre Finger in den Schuh und drücken Sie sie nach unten. Anstelle einer weichen Oberfläche sollte es einen festen Halt haben. Bewegen Sie dann Ihre Finger in die Mitte des Schuhs, um die Neigung des Sohlenmaterials zu spüren. Suchen Sie nach Schuhen von Firmen wie Asics, New Balance oder Saucony.
Keile nach Maß
Maßgefertigte Keile sind orthopädische medizinische Artikel, die auf ärztliche Verschreibung angefertigt werden, wenn Schuhe, für die keine Verschreibung erforderlich ist, zu einer Tendinitis im Fuß geführt haben oder wenn das Risiko besteht, dass Sie diese Erkrankung entwickeln. Eine Sehnenentzündung tritt in der hinteren Tibiasehne auf, wenn die Schuhe, die Sie tragen, nicht die notwendige Unterstützung bieten, die Ihr Fuß benötigt.
Die American Podiatric Medical Association sagt, dass orthopädische Teile entwickelt wurden, um die abnormalen Bewegungen zu kontrollieren, die durch Plattfüße verursacht werden.
Sie können auch zur Behandlung von Fußschmerzen und Sehnenentzündungen eingesetzt werden. Abhängig von Ihrem Fußtyp können Keile auch so konstruiert werden, dass sie die Inversion (nach innen drehen) oder die Eversion (nach außen drehen) fördern.
Spezifische Schuhdesigns
Fußpfleger empfehlen Schuhe, die die Bewegung des Fußes steuern können, und eine glatte Sohle, um den Fuß während dieser Bewegung zu stabilisieren, da diese Arten von Schuhen mehr Unterstützung für den mittleren Teil des Fußes bieten.
Darüber hinaus haben sie eine Verstärkung an der Ferse und ein Stück Pappe, das sich über die gesamte Länge des Schuhs erstreckt, um mehr Stabilität zu bieten.
Einige Beispiele für Schuhe auf dem Markt mit mittlerer bis maximaler Kontrolle sind Asics Gel Foundation Walker, Asics Gel 4 bis 8 Walker, New Balance 659 und Saucony Grid Integrity ST.
Gehobene Sohlen
Wanderschuhe mit angehobenen Sohlen, die Sie ohne ärztliche Verschreibung kaufen können, sind für Menschen mit platten Füßen viel besser geeignet.
Ein Schuh mit angehobener Sohle hilft mehr als ein Schuh ohne angehobene Sohle, da die Sohle dem mittleren Teil des Fußes hilft, besser zu ruhen und den Fuß und die Knöchel zusätzlich zu stützen.
Dies ist der Grund, warum Sie beim Gehen in Schuhen mit glatter Sohle Schmerzen verspüren. Und denken Sie daran: Der Fußgewölbe ist bei jedem Schuh anders, daher müssen Sie eine Vielzahl von Wanderschuhen ausprobieren, die dem Fußgewölbe entsprechen.
Bögen nach Maß
Eine weitere Option für Menschen mit platten Füßen ist die Anfertigung von orthopädischen Sohlen nach Maß. Die orthopädischen Sohlen sind spezielle Teile, die im Inneren der Schuhe angeordnet sind und eine künstliche Kurve ergeben, die einem natürlichen Bogen nahe kommt.
Mit dieser speziellen Sohle können Sie so tun, als hätten Sie einen gekrümmten Fußgewölbe. Der individuell angefertigte Bogen wird von einem Podologen auf der Grundlage der orthopädischen Anforderungen der Person angefertigt.
Wenn Sie einen maßgeschneiderten Bogen wünschen, müssen Sie einen Wanderschuh wählen, der ausreichend Platz für die Unterstützung des einzufügenden orthopädischen Bogens bietet.
Die Schuhe, die Sie tragen, sind genauso wichtig wie die Produkte, die Sie im Gesicht tragen. Das Tragen von schlecht gefertigten oder für Ihre Füße ungeeigneten Schuhen - insbesondere bei platten Füßen - kann zu bleibenden Schäden führen.
Daher ist es wichtig, diese Tipps zu berücksichtigen, wenn Sie ein neues Paar Schuhe für Ihre Plattfüße kaufen. Fühlen Sie sich frei, weitere Punkte zu berücksichtigen, wenn Sie ein Paar Schuhe auswählen.
