Wir alle wissen, wie wir unsere Haare, unser Gesicht, unsere Unterarme, Beine und jeden Teil unseres Körpers richtig waschen und wie wir uns darum kümmern und ihn gesund halten.
Wie bei unseren Haaren sind die wichtigsten Tipps, Shampoo und Conditioner zu verwenden und nicht zu viel Wärme darauf zu verwenden. Einfach, richtig?
Aber was ist mit sexueller Hygiene und unserer vaginalen Gesundheit? Warum redet niemand so viel darüber? Es ist nur ein weiterer Körperteil - und hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper pflegen und ihn gesund erhalten.
1. Verhindern von UTIs
Wenn Sie jemals eine Harnwegsinfektion hatten, wissen Sie, wie unangenehm sie sind. Eine Harnwegsinfektion ist eine Infektion, die Frauen in der Harnröhre oder in der Blase bekommen.
Es ist äußerst unangenehm, und wenn Sie eines haben, neigen Sie dazu, viel Druck, Brennen und Schmerzen dort unten und auch einen ständigen Harndrang zu spüren.
Harnwegsinfektionen können auch zu Niereninfektionen führen, wenn sie unbemerkt bleiben. Sie sollten sich also unbedingt untersuchen lassen, wenn Sie vermuten, dass Sie eine haben.
Harnwegsinfektionen können durch etwas so Einfaches wie eine unzureichende Reinigung verursacht werden. Wenn Sie jedoch sexuell aktiv sind, ist es wichtig zu wissen, dass Sie vor und nach dem Sex eine Reihe von Maßnahmen ergreifen können, um Harnwegsinfektionen zu verhindern Aktivität kann eine Ursache für sie sein.
Wenn Sie können, pinkeln Sie vor und nach dem Sex, vor allem aber danach. Ich versuche immer zu pinkeln, bevor ich Sex habe. Ich meine, es ist im Allgemeinen unangenehm, beim Sex das Gefühl einer vollen Blase zu haben, aber es spült auch Ihr System aus und reinigt es, wenn Bakterien Ihren Körper verlassen.
Es ist jedoch äußerst wichtig, nach dem Sex zu urinieren, und zwar sofort, wenn Sie können. Selbst wenn Sie das sicherste Geschlecht haben, Kondom und alles, dringen Bakterien immer noch in Ihre Harnröhre ein und das Wasserlassen hilft dabei, diese Bakterien zu eliminieren.
Dies gilt nicht nur für vaginalen Sex. Wenn jemand Oralsex mit Ihnen durchführt, ist es auch wichtig, danach zu urinieren. Ein weiterer Tipp ist die Verwendung von geschmierten Kondomen. Die Verwendung von nicht geschmierten Kondomen oder Schmiermitteln kann im Allgemeinen zu Reizungen führen und Bakterien verbreiten.
Harnwegsinfektionen sind überhaupt nicht lustig. Wenn Sie sexuell aktiv sind, stellen Sie sicher, dass Sie die erforderlichen Vorsichtsmaßnahmen treffen, um dies zu verhindern.
2. Das Haar dort unten pflegen
Wie wir Frauen alle wissen, beginnen wir, sobald wir die Pubertät erreicht haben, dort unten Haare zu wachsen. Was anfangs extrem unangenehm und sogar peinlich sein kann, wenn wir jünger sind. Aber es ist eine Tatsache des Lebens, wir haben alle Schamhaare.
Es ist wichtig zu wissen, dass es keinen „normalen“ Weg gibt, um Ihr Schamhaar zu pflegen. Einige Frauen rasieren alles ab, andere schneiden es ab, andere behalten eine Landebahn und es gibt viele, die einfach alles natürlich halten und nichts davon entfernen.
Ich kannte sogar ein Mädchen, das ihr Schamhaar rosa färben würde. Sie haben nie das Gefühl, dass Sie Ihre Schamhaare auf eine bestimmte Weise halten müssen - tun Sie immer das, was für Sie am angenehmsten ist.
Unabhängig davon, wie Sie Ihre Haare dort unten pflegen, ist es wichtig, dass Sie sich selbst sauber halten, damit keine Bakterien in Sie eindringen. Achten Sie also immer darauf, sich dort unten zu waschen.
Wenn Sie es vorziehen, alle Schamhaare zu rasieren, rasieren Sie sich immer genau in die gleiche Richtung. Zum Beispiel rasiere ich mich immer sanft nach oben.
Ich tausche mich nicht aus und rasiere mich ein bisschen abwärts, ein bisschen aufwärts und auch von einer Seite zur anderen. Das kann zu Irritationen führen. Trockenrasur kann außerdem zu extremen Reizungen und Stößen führen.
Stellen Sie sicher, dass Sie eine Art feuchtigkeitsspendende Rasierschaum verwenden. Ehrlich gesagt benutze ich nur Conditioner. Das mag seltsam klingen, aber es hält die Haut sehr glatt und weich. (Tipp: Verwenden Sie auch Haarspülung, wenn Sie Ihre Beine rasieren - sie sind so glatt.)
Wenn Sie wachsen, stellen Sie sicher, dass Sie an einen Ort gehen, der den Ruf hat, sauber und hygienisch zu sein. Wie auch immer Sie sich entscheiden, Ihr Schamhaar zu pflegen, lassen Sie sich niemals von jemandem beschämen, insbesondere von jemandem, mit dem Sie schlafen. Es ist dein Körper, deine Vagina. Mach was du willst.
3. Auf Sauberkeit achten - Was ist gut und was nicht?
Es gibt immer einige Kontroversen um Produkte, die Ihren Vaginalbereich „reinigen“ sollen, wie etwa Duschen und andere Produkte wie Vaginalwischtücher und -waschmittel.
Für diejenigen, die nicht genau wissen, was Duschen ist, ist es eine Methode, die Vagina mit Antiseptika und Duftstoffen auszuspülen, die dann nach oben in die Vagina gesprüht werden und sie ausspülen sollen. Also, tut es gut für dich und wird es dich wirklich säubern?
Die Antwort ist nein. Es ist eigentlich eine gute Idee, sich vom Duschen fernzuhalten. Es reinigt Sie wirklich nicht, und wenn Sie von UTI-Douching sprechen, kann dies eine weitere Ursache für Sie sein. Duschen kann das natürliche Gleichgewicht der Vaginalflora beeinträchtigen - das sind die Bakterien in Ihrer Vagina.
Duschen kann die Infektionsrate der Vaginalflora erhöhen. Außerdem riecht man beim Duschen dort unten nicht besser - im Gegenteil, wenn man die Vaginalflora verärgert, kann es dort unten zu einigen nicht so starken Gerüchen kommen.
Vielleicht möchten Sie die Waschmittel nicht jeden Tag verwenden, aber es tut nicht weh, sie manchmal zu verwenden.Ich persönlich mag duftende Vaginaltücher - ich bewahre sie in meinem Auto auf und benutze sie nach dem Training und der Arbeit.
Sie sind nützlich, wenn Sie wissen, dass Sie Sex haben und nicht duschen können - sie erfrischen Sie dort oben. Du willst nicht zehn an einem Tag durchmachen, aber ab und zu geht es ihnen gut.
Wirklich, alles, was Sie brauchen, um sich frisch und sauber zu halten, ist etwas Wasser und Seife. Die Vagina reinigt sich auch von selbst - ich finde das ziemlich cool.
4. Was ist eine normale Vagina?
Ich habe das Gefühl, dass es Männern in gewisser Weise ziemlich leicht fällt, darüber zu sprechen, wie ihre Genitalien aussehen sollen - sie sprechen meist nur über Größe und Umfang. Für sie ist es natürlich umso besser, je größer sie sind.
Frauen werden sich oft fragen, ob ihre Vagina normal aussieht - und die Antwort lautet: Ja, das tut sie. Das liegt daran, dass es kein „Normal“ dafür gibt, wie eine Vagina aussehen soll. Das klingt wahrscheinlich kitschig, aber wie bei Schneeflocken ist jede Vagina anders.
Lassen Sie niemals zu, dass jemand, mit dem Sie Sex haben, das Gefühl hat, Ihre Vagina sei verrückt oder nicht so, wie sie aussehen soll. Ich verspreche dir, dass die richtige Person dich niemals das Gefühl geben wird, dass das, was du dort unten hast, nicht normal ist.
Keine Vagina ist "hässlich" oder "grob". Jede Frau ist anders, und das sollte angenommen werden. Sei niemals verlegen, wie du dort unten aussiehst oder fühlst. Ich verspreche dir eine normale Vagina. Jedes Weibchen tut es.
Haben Sie weitere Tipps zur Aufrechterhaltung der sexuellen Hygiene, der vaginalen Gesundheit und der Sauberkeit? Wenn ja, hinterlasse einen Kommentar. Dies kann sehr hilfreich für diejenigen sein, denen es peinlich ist, mit jemandem darüber zu sprechen - auch wenn nichts davon peinlich ist.
Umarme deine Frau und achte darauf, dass du so gesund wie möglich bleibst!
