Das Leben und seine vielen Herausforderungen versinken uns alle irgendwann und es kann sich wie das Schwierigste auf der Welt anfühlen, weiterzumachen. Auch wenn Sie es wirklich wollen, manchmal fühlt es sich einfach unmöglich an. Ist es aber nicht. Hier ist wie.
Sogar die positivsten Menschen, die wir kennen, haben schlechte Tage oder schlechte Wochen oder sogar schlechte Monate. Ereignisse passieren in unserem Leben, die das Weitermachen erschweren. Sie können uns emotionalen Schmerz zufügen, und zu anderen Zeiten können die Entscheidungen, die wir treffen, schwierig und herausfordernd sein und wir können durch Apathie, Traurigkeit oder Depression überwunden werden.
Die guten und die schlechten Zeiten gehören zum Auf und Ab des Lebens, sie kommen und gehen. Trotz dieses; Manchmal kann es sehr schwierig sein, von schmerzhaften Ereignissen in der Vergangenheit fortzufahren. In einigen Fällen befinden wir uns in einem Muster des negativen Denkens, und alles, worüber wir auf irgendeine Weise nachdenken, führt uns zurück in das Herz des ursprünglichen Ereignisses.
Wir kratzen weiter an diesem Juckreiz; wir können nicht weitermachen
Es könnte sein, dass wir uns von einem Partner getrennt haben und den Film weiterhin in unserem Kopf von Dingen abspielen, die in der Hitze des Augenblicks gesagt wurden. Was auch immer die Situation ist, eines ist sicher, wenn wir weiterhin davon besessen sind, besteht die Gefahr, dass es andere Bereiche unseres Lebens trübt, und so wird die Negativität und der Schmerz weiterhin durchdringen.
Worauf wir uns konzentrieren, bleibt bestehen.
Wenn wir erst einmal zulassen, dass unsere Gedanken von negativem Hintergrundgeschwätz dominiert werden, kann es sehr schwierig sein, aus der Abwärtsspirale herauszukommen, die ein solches Denken erzeugt. Manchmal müssen wir, um schwierige Zeiten zu überstehen, Hilfe von außen von Freunden oder Fachleuten einholen. Das ist in Ordnung und vollkommen natürlich. zu erreichen ist schließlich menschlich. Um Hilfe zu bitten, wenn Sie erkennen, dass Sie Hilfe brauchen, ist Stärke. keine Schwäche.
Wir müssen erkennen, dass Schmerz nicht unbedingt eine negative Emotion ist. Es ist das, was wir mit dem Schmerz tun, der zählt. Wir müssen auch erkennen, dass der Schmerz nicht verschwinden wird, wenn wir es nicht zulassen.
Aber zuerst müssen wir aufhören, in der Vergangenheit nach unserer Zukunft zu graben.
Viele von uns sind sich bewusst, dass eine Veränderung ihrer Gedanken und Sichtweisen unser Leben verändern kann, aber manchmal ist es leicht zu vergessen, wie mächtig diese Handlung sein kann.
Haben Sie zum Beispiel jemals einen bescheidenen Tag erlebt, an dem Sie plötzlich einen Anruf oder eine Nachricht von jemandem erhalten, den Sie lieben, oder eine fabelhafte Nachricht, und auf Anhieb haben Sie ein breites Lächeln im Gesicht?
Dein Herz wird lebendig und nichts kann dich davon abhalten, einen guten Tag zu haben, egal was passiert. Alles nur, weil du das Gefühl hast, dass diese erstaunliche Person in deinem Leben oder die guten Nachrichten dich aufgeheitert haben.
Tatsächlich waren es Sie, die sich aufmunterten, indem Sie sich wieder auf das Positive konzentrierten und sich von diesen guten Gedanken durch den Tag führen ließen.
Das Gleiche passiert, wenn jemand Ihren Tag herabsetzt, vielleicht durch eine rücksichtslose Handlung oder Bemerkung, und Sie den ganzen Tag damit beschäftigt sind.
Kontrolliert diese Person Ihre Gedanken für den Tag?
Nein, das bist du.
Aber das Ändern unserer Gedanken ist nur ein Teil des Prozesses. Um weiterzugehen, müssen wir auch loslassen und akzeptieren, was ist. Wir müssen aufhören, uns an dem festzuhalten, was uns Schmerzen bereitet.
Etwas loszulassen bedeutet nicht, dass Sie jemandem die Erlaubnis geben, Sie schlecht zu behandeln, oder vorzugeben, dass ein unangenehmes Ereignis nicht stattgefunden hat. Es bedeutet, dass Sie den Raum freimachen und sich die Erlaubnis geben, sich selbst zu lieben und voranzukommen.
Wenn wir uns mit schwierigen Zeiten befassen, ist es wichtig, dass wir unser Bestes geben, um das zu akzeptieren, was ist, die Emotionen zu spüren, und dann, wenn wir bereit sind, tief durchatmen und loslassen.
Wie oft hast du auf dein Leben zurückgeschaut und gedacht, wow, wenn das nicht passiert wäre, hätte ich nicht die Gelegenheit dazu gehabt, oder so und wäre nicht in mein Leben getreten? Dies ist das Rad des Lebens bei der Arbeit, das für immer Lücken füllt, Türen öffnet und schließt und sich wie die Jahreszeiten ständig ändert.
Im Zweifelsfall sollten Sie Folgendes beachten:
Du bist nicht deine Wunden. Sie sind nicht die Leute, die Sie kritisieren. Sie sind nicht das Erste, was am Morgen platt wird, oder die schlechte Beziehung. Du bist einzigartig und schön, akzeptiere das.
Dich selbst lieben.
Sie können die Einstellung der Menschen zu Ihnen nicht ändern, nur sie können dies und Sie können die Vergangenheit nicht ändern.
Aber Sie können Ihre Einstellung zu sich selbst und zu Ihrer Situation ändern.
Das Leben ist unwiederholbar. In jedem Moment, in jeder Sekunde deines Lebens, kannst du niemals zurück haben. Sie können dies von einem Ort der Angst oder von einem Ort der Liebe aus betrachten. Der Ort der Angst wird Sie beunruhigen, dass das Leben an Ihnen vorbeigeht, dass Sie ein Versager sind, dass Sie nicht alles getan haben, was Sie tun wollten, dass Sie sich bitter, traurig und ärgerlich fühlen können. Oder Sie können vom Ort der Liebe kommen und jeden Moment, den Sie haben, jedes Wunderbare, das Sie erleben, und die Magie Ihres Lebens und die, die ein Teil davon sind, schätzen.
Wenn Sie von einem Ort der Liebe und des Mitgefühls anstatt der Angst kommen, werden selbst die schwierigsten Dinge, die wir im Leben tun müssen, bedeutungsvoll und fließen mit der richtigen Energie.
Sogar Abschied nehmen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie von etwas, das in der Vergangenheit passiert ist, nicht mehr weitermachen können, dann ist jetzt die Zeit gekommen, Ihre negativen Gedanken nicht mehr zu nähren und sich eine harte Zeit zu bereiten. Beginne stattdessen, dich selbst zu lieben und beginne wieder zu leben. Und denken Sie daran, dass Sie, egal was passiert, stärker und liebevoller als zuvor zurück sein werden.
Wisse das, denn es ist wahr.
All die Tränen und all die Freude. Es geht nur um dich, Baby. Ist das nicht eine wunderbare Sache?
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