Miracle Manuka Honey: Dein bester Verbündeter in diesem Winter

Halsentzündung? Trockene Haut? Wir haben die Lösung! Neuseelands Wunderhonig wird in diesem Winter Ihr Retter sein.

Mit Kokosöl, Apfelessig, Ingwer und Zitrone öffnen wir unsere Augen immer mehr für die Schönheitsvorteile und Wunder, die sich in unserer Küche verstecken. In dieser Saison können Sie die Magie des Manuka-Honigs in Ihrer Speisekammer genießen.

Was ist Manuka-Honig?

Manuka-Honig wird von Bienen hergestellt, die sich im Frühsommer vom Nektar wilder Manuka-Bäume in Neuseeland ernähren.

Manukahonig ist dunkler und reicher als anderer Honig. Dieser Honig wird oft zu medizinischen Zwecken verwendet, da er entzündungshemmend, ein natürliches Antibiotikum und gut für die Verdauung ist. Es wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin und Schönheit verwendet.

Was ist das Besondere daran?

Aller natürliche rohe Honig ist für Sie gut. Was diesen Honig jedoch von innen und außen vorteilhaft macht, ist sein Methylglyoxal (MG). MG ist es, was Manuka seine antibakterielle Kraft verleiht.

Es hat nicht nur einen hohen MG-Gehalt, sondern ist auch reich an Aminosäuren, B-Vitaminen, Kalzium und Zink. Das Beste daran ist, dass es nicht nur Ihren Körper von innen und außen reinigt, sondern auch Feuchtigkeit spendet, da es ein erstaunliches Feuchthaltemittel ist. Es ist die beste Zutat dieser Saison.

Wie benutzt man es auf der Haut?

Wo soll ich anfangen!? Meine Lieblingsmethode bei der topischen Anwendung von Manuka-Honig ist eine schnell feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske. Jetzt, da das Wetter etwas kälter ist, verbringe ich etwas mehr Zeit mit Feuchtigkeit. OK - ich verbringe viel mehr Zeit damit, meine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen!

Hier ist meine Manuka Honig-Gesichtsbehandlung:

1. Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem Gesichtswaschmittel Ihrer Wahl.
2. Wasser in einer großen Pfanne kochen. Sie können 2 oder 3 Tropfen ätherisches Lavendelöl oder Kamillentee hinzufügen, wenn Sie sich aufgebläht fühlen (während dieser Monatszeit oder wenn Sie zu viel Salz konsumiert haben). Wenn Sie Halsschmerzen haben oder an einer verstopften Nase leiden, können Sie dem Wasser einen Tropfen Pfefferminzöl hinzufügen.
3. Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und atmen Sie 5-10 Minuten ein. Es ist wie eine Mini-Sauna für Ihr Gesicht, die Ihre Nebenhöhlen und Poren aufklärt.
4. Tragen Sie eine dünne Schicht Manukahonig auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie es 10-20 Minuten einwirken. Ein Esslöffel reicht normalerweise aus.
5. Verwenden Sie anschließend Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
6. Genießen Sie, wie sauber und glatt sich Ihre Haut anfühlt.

Wenn Sie in Eile sind, können Sie die Schritte 2 und 3 durch einen warmen Waschlappen ersetzen oder Ihr Gesicht einfach mit warmem Wasser abspülen. Die Wärme öffnet Ihre Poren.

Wenn Ihre Poren offen sind, treten Schmutz und Öl aus und die Feuchtigkeit bleibt drin.

Wenn Sie sich einen Tag Zeit zum Verwöhnen nehmen, fügen Sie vor dem Manuka-Honig eine Schlammmaske und anschließend Toner hinzu. Auf diese Weise wird sichergestellt, dass Ihre Haut vor dem Befeuchten möglichst frei von Schmutz, Öl und Mitessern ist.

Spitze: Manche verwenden es gerne als Reinigungsmittel, indem sie den Honig auf die trockene Haut auftragen und 30 Sekunden einmassieren, bevor sie sich abwaschen.

Eine weitere großartige Möglichkeit, diesen Wunderhonig zu verwenden, ist die Behandlung von Akne und Flecken über Nacht.

Einfach nach der Reinigung der Haut auf die gewünschten Stellen auftragen und ein Pflaster darüber streichen, damit die Klebrigkeit des Honigs nicht auf Ihr Kissen gelangt. Die Ergebnisse sind erstaunlich und äußerst auffällig - besonders jetzt, wo Ihre Haut aufgrund des kalten Wetters draußen und der allgemeinen Erwärmung in Innenräumen Feuchtigkeit verliert.

Wie verwende ich es intern?

Manuka Honig ist dafür bekannt, dass er bei saurem Reflux, Verbrennungen, Wunden, Gingivitis, Halsschmerzen, Immunität hilft und sogar den Schlaf verbessert.

Das Hinzufügen von Honig zur Milch vor dem Zubettgehen unterstützt die Freisetzung von Melatonin im Gehirn. Melatonin ist sehr wichtig für einen tiefen Schlaf und ist ein Hormon, das durch zu langes Sitzen und das Vorhandensein von Leuchtstofflampen aus dem Gleichgewicht gebracht wird.

Wenn Sie diesen Honig verwenden, um Halsschmerzen zu heilen, ist das Hinzufügen von ein oder zwei Esslöffeln zu Ihrem Tee der richtige Weg, da das Trinken von Milch bei Erkältung oder Halsschmerzen die Schleimproduktion erhöht und das ist das Letzte, was wir wollen, wenn wir es sind krank.

Ich verwende Honig auch gerne für Obst und Joghurt. Gelegentlich nehme ich Manuka direkt aus dem Löffel, um sowohl meine Geschmacksknospen als auch mein Immunsystem zu verwöhnen.

Worauf sollten Sie beim Kauf von Manuka-Honig achten?

Quelle

Jede Flasche Manukahonig hat eine UMF-Bewertung.

UMF steht für Unique Manuka Factor. Die Bewertungen reichen von 5+ bis 16+. Ich kaufe gerne 16+. Dieser Wunderhonig ist intern nur dann von Nutzen, wenn er eine Bewertung von UMF 10+ aufweist. Abhängig davon, wofür Sie es verwenden möchten, finden Sie hier die Bewertungen.

0-9: Nicht therapeutisch (zum Süßen und für empfindliche Haut).

10-14: Unterstützt die natürliche Heilung und das Bakteriengleichgewicht (kann intern und auf allen Hauttypen angewendet werden).

15+: Sehr therapeutisch, aber Sie sollten nicht mehr als 1 Esslöffel auf einmal einnehmen.

Manuka Honig ist extrem sicher, innerlich zu nehmen und auf Ihrer Haut zu verwenden. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie allergisch gegen Bienen sind.

Holen Sie sich also ein oder zwei Gläser Manuka-Honig - einen für die Küche und einen für Ihren Medikamentenschrank. Oder, wie ich es gerne mache, nimm ein Glas Manukahonig und gib eine Portion in ein Einmachglas für das Badezimmer. Sie werden die ganze Saison leuchten.

Benefits of Eating Garlic And Honey On An Empty Stomach (March 2024)