Krav Maga: Ein lustiger Weg, um fit zu werden und nicht getroffen zu werden

Krav Maga: Ein lustiger Weg, um fit zu werden und nicht getroffen zu werden

Leider wurde eine große Anzahl von Frauen Opfer eines körperlichen Angriffs oder zumindest Zeuge eines solchen. Eine der Möglichkeiten, um Empowerment zu erlangen und diese unerwünschten Ereignisse zu verhindern, besteht darin, eine Selbstverteidigungstechnik zu erlernen und sie als Waffe gegen den Angreifer einzusetzen.

Können Sie sich vorstellen, dies mit einem fantastischen Workout zu verbinden, um zu booten?

Was ist, wenn wir dir sagen, dass Jennifer Lopez und Angelina Jolie Fans sind?

Aufregend, richtig?


Krav Maga (loses Hebräisch bedeutet „Kontaktkampf“) ist ein vielseitiges Selbstverteidigungssystem, das von israelischen Soldaten entwickelt wurde und Box-, Muay-Thai-, Jiu-Jitsu-, Wrestling- und Greiftechniken sowie tatsächliche Straßenkämpfe kombiniert.

Während es auf den ersten Blick ziemlich rau und absolut harmlos zu sein scheint - und das ist es auch -, konzentriert sich dieses leistungsstarke System auf reale Situationen und brutale Gegenangriffe, Bedrohungsneutralisierung und gleichzeitige Abwehr- und Angriffsmanöver.

Warum es bei den Damen funktioniert

Kampfkunstlehrer, der mit jungem Mädchen trainiert


Laut einer Statistik der Campus-Polizei in den USA werden 25% der Frauen vor ihrem College-Abschluss einen gewaltsamen sexuellen Übergriff erleiden. Das ist eine von vier Frauen.

Tatsächlich ist die Anzahl wahrscheinlich höher, da viele solcher Vorkommnisse nicht gemeldet werden.

Häusliche Gewalt ist eine andere Form von Gewalt gegen Frauen, die sich tragischerweise nicht auflösen wird.


In dem Drama „Enough“ von 2002 lernt eine misshandelte Frau, die von Jennifer Lopez überzeugend gespielt wird, Krav Maga und verteidigt sich erfolgreich gegen ihren monströsen Ehemann. Lopez lobte die Verteidigungstechnik, die sie für den Film gelernt hatte.

Während die Fähigkeiten ziemlich schnell erlernt werden können, sagen Experten, dass eine durchschnittliche Frau 9-12 Monate im Training sein muss, um effizient auf den Gegenkampf vorbereitet zu sein.

Ja, das hast du richtig gelesen.

Sie können kampfbereit sein.

Denken Sie an das Vertrauen, das damit einhergeht.

Was du wissen musst

Krav Maga basiert nicht auf körperlicher Stärke. Sie brauchen sich also keine Sorgen zu machen, wenn Sie kleiner sind und nicht viel Kraft im Oberkörper haben.

Dieses System basiert auf der turbulenten Erfahrung der jüdischen Nation - einer Nation, die Gewalt leider nur allzu gut kennt. Da sich viele Frauen als schwache, hilflose und potenzielle Opfer betrachten, ist Krav Maga für jene „kleine, hilflose“ Person gedacht, die es satt hat und nicht mehr aushält.

Dies ist kein Boxen oder Wrestling - es ist nicht diese Art von Kampf. Es handelt sich um einen straffen, fokussierten Ansatz, der einen einzigen Energiestoß gegen Ihren Gegner beinhaltet, der wahrscheinlich viel größer und stärker sein wird. Das Ziel ist es, dieses Problem zu lösen, indem strategische Bereiche des Körpers angegriffen werden, die am anfälligsten sind und die Situation verlassen. Und schnell.

Das Element des Schockwerts ist ebenfalls vorhanden. Der Gegner erwartet nicht, dass sein „Opfer“ sich verteidigen kann und wird, sobald es zurückschlägt, überrascht. Dann passiert der Hauptstreik, im Idealfall werden sie komplett deaktiviert.

Perks hinzugefügt

schönes Boxermädchen mit weißem Verband auf Händen

Erwarten Sie, dass sich Ihr Körper stärker als je zuvor anfühlt. Ihre Ausdauer wird mit Sicherheit erheblich ansteigen, da strenge Workouts Ausdauer entwickeln und Kraft aufbauen.

Krav Maga-Techniken stärken nicht nur Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch Ihre Denkweise und Ihre psychologische Leistungsfähigkeit. Dabei kann sich Ihre Haltung als ausreichend erweisen, um einen potenziellen Angreifer abzuwehren.

Dieser Kampfstil wurde entwickelt, um schnell aufgenommen und mit instinktiven Körperbewegungen eingesetzt zu werden.

Der erste Schritt ist, einen Krav Maga Instructor in Ihrer Nähe zu finden und den Umzug zu machen.

Ein Schritt in Richtung Empowerment.

Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm starten.

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Tags: Kampfkunst

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