Töten Sie Ihre Unsicherheiten mit diesen 4 Aktivitäten zur Stärkung des Selbstwertgefühls

Sie hassen es, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, und haben das Gefühl, dass alle Sie still beobachten und beurteilen? Diese ermächtigenden Aktivitäten werden dazu beitragen, Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern!

Pop-Quiz: Sie sind auf der Hochzeit eines Freundes und während der Reden schreit jemand, dass Sie aufstehen und etwas sagen sollten. Was ist Ihre erste Reaktion?

Ist es:

• EIN: Oh mein Gott. Mist nein! Ich frage mich, ob ich aus der Hintertür schlüpfen kann, während niemand hinschaut ...
• B: Brillant! * Knackt die Knöchel und steht auf. * ​​Ich habe genau für diesen Anlass den Einzeiler.

Wenn Sie mehr daran interessiert sind, die Ausgangsschilder zu überprüfen, als nach vorne zu gehen, ist es an der Zeit, Ihre Unsicherheit in den Griff zu bekommen und ein erfülltes, selbstbewusstes und sicheres Leben zu führen, das Ihnen bestimmt war - und das Sie verdienen -.

Glücklicherweise gibt es Aktivitäten, die Sie ausprobieren können, um das Selbstwertgefühl zu verbessern, wenn Sie sich unsicher fühlen.

1. Machen Sie ein professionelles Glamour-Fotoshooting

Bevor du jetzt mit den Augen rollst und denkst, dass es niemals passieren wird, bleib bei mir.

Ich weiß, dass das Letzte, was Sie wahrscheinlich tun möchten, wenn Sie sich unsicher fühlen, ein paar Fotos von sich selbst zu machen. Aber es gibt einen Grund, warum Leute Glamourfotos machen: ganz einfach, weil Du siehst absolut unglaublich aus und es ist so eine lustige, vertrauensbildende Sache.

Ihr Fotograf wird nicht nur wissen, welche Blickwinkel schmeichelhaft sind und wie Sie am besten aussehen, sondern die gesamte Erfahrung, aus Ihrer Komfortzone herauszukommen und etwas Neues auszuprobieren, wird Sie verblüffen.

Sie haben auch einige atemberaubende Fotos, die Sie daran erinnern, wie schön Sie wirklich sind.

2. Versuchen Sie Speed ​​Dating

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Auch dies scheint für meine schüchternen Mädels ein wenig zu sein, aber es ist ein Muss auf Ihrer Empowerment-Hitliste. Das liegt daran, dass das Flirten mit einem Fremden uns eine Art unsichtbare Energie gibt. Wir sind mutiger, freundlicher und selbstbewusster.

Das Beste ist, wenn du etwas Dummes sagst oder es nicht gut läuft, musst du nur eine Minute zusammen verbringen und dann wirst du ihn nie wieder sehen! Stellen Sie sich das als Übungsfeld für Ihr Selbstwertgefühl vor, als sichere Möglichkeit, Ihre Unsicherheiten auszuräumen und Sie wieder sinnlich und strahlend zu fühlen.

3. Achtsamkeitsmeditation

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Diese Art von Meditation, die von Buddhisten verwendet wird, um zu ihrer ruhigen, kühlen, nie-jemals-in-Phasen-Ich-Haltung beizutragen, soll Ihr Selbstwertgefühl stärken, indem Sie sich selbst akzeptieren lassen.

Indem Sie alle positiven und negativen Dinge berücksichtigen, die Sie sich selbst sagen und die sich auf Ihre Emotionen auswirken, können Sie sich vom Problem distanzieren und es aus einer neuen Perspektive betrachten. Es hilft Ihnen zu verstehen, dass Sie sich unsicher fühlen, weil das, was oben vor sich geht, in Ihrem Kopf und nicht in der realen Welt.

4. Nehmen Sie an einem Tanzkurs für Mädchen teil

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Zum Schluss möchte ich, dass Sie einen Tanzkurs nur für Frauen besuchen. In der Regel finden Sie diese in Ihrer örtlichen Volkshochschule oder im Fitnessstudio für Frauen. Sie sind absolut erhaben, um Ihr Vertrauen zu stärken und Ihre Unsicherheiten zu überwinden.

Wenn Sie an einem Anfängerkurs teilnehmen, in dem alle die gleiche Kompetenz haben, werden Sie sich wohler fühlen und lernen, den Moment besser zu genießen.

Sie werden auch eine neue Fähigkeit entwickeln, wenn Sie dabei bleiben und sich stolz fühlen. Außerdem, wer mag es nicht, tolle Moves auf der Tanzfläche zu haben? Ich würde sagen, es ist eine Lebenskompetenz, die wir alle entwickeln müssen!

Und denken Sie daran, wenn Sie sich bei der Idee, etwas zu tun, unwohl fühlen, ist dies wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass Sie es versuchen sollten.

Die meiste Zeit fühlen wir uns unsicher, weil wir die Vorstellung haben, dass wir nicht gut genug sind. Dass wir nicht hübsch, lustig, klug oder talentiert genug sind.

Und manchmal kratz das - die ganze ZeitDiese Annahme muss in den Hintern getreten und verpackt werden. Weil du schlau genug bist. Du bist wunderschön, talentiert, witzig und herzzerreißend lustig! Umarme es also. Dich umarmen. Und lerne, den Rest loszulassen.

Titelbild: weheartit.com

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