Wenn Ihre Gefühle fließen und Sie sich zurückziehen, können Sie bestimmte Dinge tun, um sie zu überwinden und das wiederholte „Ich vermisse ihn so sehr“ nicht mehr in Ihrem Kopf zu wiederholen.
Du bist ein Mensch, was bedeutet, dass Loslassen schmerzhaft ist, aber du kannst diese Energie nutzen, um ein neues Ich zu schüren. Hier sind 10 Möglichkeiten, sich dazu zu bringen, es zu akzeptieren und Platz für die neuen wundervollen Erfahrungen zu schaffen, die auf Sie warten. Das Wiederholen von "Ich vermisse ihn so sehr" in deinem Kopf und das Nachdenken darüber, wie glücklich du einst warst, wird dir nicht helfen.
Ermächtige dich heute, ihn gehen zu lassen und dein Mojo wiederzufinden, indem du die gleichen Dinge tust, die andere in deiner Situation getan haben, die tatsächlich funktionieren! Verabschieden Sie sich vom Blues und begrüßen Sie Ihre sexy Göttin selbst!
1. Wie Sie wissen, wann es Zeit ist, loszulassen
Quelle:Wenn er Ihre Anrufe nicht zurückgibt und Sie nicht das Gefühl haben, dass er Sie sehen möchte, ist es Zeit, weiterzumachen. Es macht keinen Sinn, sich selbst zu verletzen, wenn Sie glauben, dass er in Ihrer Zukunft sein wird. Sie können also auch planen, nach neuen Horizonten zu suchen, die sehr aufregend sein können.
Wenn Sie beide schon eine Weile ein- und ausgeschaltet waren, ist dies ein ziemlich klares Zeichen dafür, dass die Beziehung keine gesunde ist. Wenn die Dinge wirklich felsig waren, ist es wichtig für Ihr eigenes Glück, Dinge nicht zu erzwingen.
Wenn er sich nicht bemüht, mit Ihnen zu kommunizieren, oder Sie ihn mit anderen Leuten auseinandersetzen, Mädchen, Sie sind besser als das, hören Sie auf, über ihn nachzudenken, und nehmen Sie etwas ins Visier, das Sie nicht unglücklich macht. Ich schlage vor, die gesamte Kommunikation zu unterbrechen, damit sich Ihr Verstand nicht mehr auf ihn konzentrieren kann.
2. Erlaube dir zu trauern
Auch wenn Sie ihn vermissen und beschlossen haben, ihn loszulassen, lassen Sie sich den Schmerz fühlen. Sie müssen Ihre Emotionen erkennen und fühlen lassen, sich aber nicht an sie binden. Ich sage mir gerne: "Oh ja, so fühlt sich völlige Verzweiflung an und ich bin froh, dass dies nur vorübergehend ist."
Konzentrieren Sie sich auf die Tatsache, dass Emotionen nur vorübergehend sind und vorübergehen, insbesondere wenn Sie sich Zeit nehmen, um sich durch die Buchung eines Wellness-Tages selbst zu heilen oder sich mit einem köstlichen Essen und einem Film verwöhnen zu lassen. Kaufen Sie sich etwas und gönnen Sie sich etwas. Sie werden kein Glück in der Einzelhandelstherapie finden, aber Sie können sich daran erinnern, dass Sie es wert sind, und sich wie die Königin behandeln, die Sie absolut sind!
3. Die chemische Lösung
Quelle:Sie müssen Ihre Endorphine durch Training freisetzen, damit Sie nicht depressiv werden. Setzen Sie sich nicht auf die Couch und seufzen Sie. Mach ein bisschen funky Musik und tanze. Aus chemischer Sicht wurde unser Gehirn von der Zuneigung unseres Mannes geschädigt, jetzt müssen wir sie woanders bekommen, und zwar aus dem Fitnessstudio und von gesundem Essen.
Wenn Sie Junk-Food essen, werden diese chemischen Entnahmen nur noch schlimmer. Vielleicht mit drei grünen Smoothies pro Tag reinigen und dieses Beziehungsgewicht verlieren. Sie müssen Ihr Herz in Schwung bringen und es ausschwitzen lassen!
Geben Sie Ihrem Drang, den ganzen Tag zu schlafen, nicht nach, da dies Ihren Körper aus dem Gleichgewicht bringt. Bleiben Sie auch nicht die ganze Nacht auf Partys und versuchen Sie, die Schmerzen zu lindern. Versuchen Sie, sich normal zu verhalten und geben Sie nicht Ihrem Verlangen nach Eis, Makkaroni und Käse nach, da Sie sich sonst nur noch schlechter fühlen.
Was KEINE gute Chemielösung ist, ist die Einnahme von Antidepressiva, da Sie damit nicht die Werkzeuge entwickeln können, die Sie benötigen, um wirklich glücklich zu sein. Glück ist eine Entscheidung und so wie niemand Sie glücklich machen kann, kann auch eine Pille nicht.
4. Die Verjüngungskur
Wir brauchen kein Glück in unserem äußeren Erscheinungsbild zu finden, aber wenn Sie sich darauf konzentrieren, ein paar lustige Kleiderschrank-Upgrades vorzunehmen und lustigen Glanz und Farbe für Ihre Accessoires zu finden, kann dies Ihren Tag erhellen und Sie daran erinnern, positiv zu bleiben. Schminke dich glamourös und lade deine Mädels zum Spaß ein. Es ist Zeit, sich auf etwas anderes zu konzentrieren.
Vielleicht gehen Sie in ein schönes Kaufhaus und lassen sich von jemandem schminken und Ihnen einen neuen Look bieten. Sie geben Ihnen Techniken, um einen dramatischen Smokey-Look oder einen klassischen Chic-Look zu kreieren. Hab einfach Spaß damit! Es ist Zeit, sich mit dem Alten und dem Neuen auseinanderzusetzen. Spenden Sie Kleidung, die Sie an ihn denken lässt, und stöbern Sie nach neuen lustigen Dingen!
Verschönern Sie Ihr Zimmer und bewegen Sie die Möbel. Du beginnst ein neues positives Kapitel in deinem Leben und brauchst nichts, was dich stürzt!
5. Der Perspektivenwechsel
Es ist Zeit, eine Liste Ihrer Ziele und der Schritte zu erstellen, die Sie unternehmen müssen, um dorthin zu gelangen. Dann müssen Sie ausführen, Ihre Zeit planen und etwas Struktur und Disziplin in Ihren Tag stecken. Sobald Sie sich ablenken, werden Sie feststellen, dass Sie immer weniger an ihn denken. Sie werden nicht länger süchtig danach sein, an ihn zu denken und sich auf Sie konzentrieren zu können!
Machen Sie eine Liste von Dingen, auf die Sie sich in Ihrem Leben freuen würden. Was müssen Sie tun, um diese Dinge zu erreichen? Müssen Sie einen Kurs belegen? Müssen Sie einige Bücher lesen? Melde dich für den Unterricht an und kaufe diese Bücher! Das Leben ist zu kurz, um es mit einem Jungen zu verschwenden.
Jetzt ist es an der Zeit, Ihre Emotionen aufzuladen, um Ihre Gefühle zu verändern. Holen Sie sich so viel lustiges Zeug wie möglich in die Hände.Sieh dir eine Stand-up-Komödie an, sieh dir lustige Filme an, bring dich in eine lustige Stimmung und sende deinen Freunden lustige Sachen.
Humor ist der Ausweg und du kannst dein Leben nicht so ernst nehmen, mein Freund! Sie müssen sich entspannen und viel lachen. Lachen hilft Ihnen, optimistisch in die Zukunft zu blicken und icky Emotionen wie Ärger loszulassen.
Holen Sie sich einige Dinge, die Sie daran erinnern, positiv zu sein. Ich mag es, positive Zitate dort zu platzieren, wo ich sie sehen werde, und dann schicke ich meinen Freunden viel positive Energie, um sie zu unterstützen. Ich frage sie, wie es ihnen geht, und biete positive Anregungen und Ideen, um sie zu stärken und zu inspirieren.
Lass dich nicht sitzen und bedaure dich selbst, es gibt viele Menschen, die du erheben kannst, um dich zum positiven Denken zu bewegen!
6. Seien Sie nicht zu stolz, um Hilfe zu bitten
Mach es nicht alleine. Bitten Sie einen Freund, vorbeizukommen und sich einen Film anzusehen. Verbringen Sie nicht Ihre ganze Zeit alleine, wenn Sie versuchen, über jemanden hinwegzukommen, da dies Ihre Gedanken schweifen lässt. Es ist eine gute Idee, mit deinen Freunden zusammen zu sein, wenn du wirklich versuchst, über ihn hinwegzukommen, es sei denn, du liest etwas und genießt es.
Wenn Sie sich wirklich deprimiert fühlen und Probleme haben, ihn zu vergessen, kann es nicht schaden, sich an einen Berater oder Therapeuten zu wenden, um das auszusprechen. Dies kann sehr hilfreich sein, da sie sich ständig damit befassen und Ihnen helfen können, Ihre Zeit zu strukturieren und Ihr Denken zu ändern.
7. Bleib bei deinen Freunden
Quelle:Du wirst es gut machen, wenn du aus der Höhle kommst, aus der dein Haus geworden ist, die Decke von deinem Gesicht abziehst und anfängst zu spielen. Sei wieder ein Kind und vergiss ihn!
Sie müssen nicht mit jedem über ihn sprechen, Sie müssen die Vergangenheit in der Vergangenheit hinter sich lassen und ausgehen und Spaß haben! Ich sage nicht, dass man ausgehen und feiern soll, ich sage, dass man ausgehen und wandern, sich auf Aktivitäten einlassen, einem Buchclub beitreten, Seminare besuchen, Dinnerpartys veranstalten, Kunstkurse besuchen und Dinge mit Menschen machen soll.
Es kann Spaß machen, mit deinen Freunden zusammen zu sein, denn sie werden dich daran erinnern, wie es ist, nach einem Kerl Ausschau zu halten. Die Art und Weise, wie einzelne Menschen sich selbst tragen, ist nur geringfügig anders. Es ist, als wären sie offen für Möglichkeiten.
8. Offen für Möglichkeiten
Die Geschichten, die wir uns erzählen, sind sehr wichtig. Wenn Sie sich sagen, dass Sie depressiv sind und es wirklich eine schwierige Zeit ist, wird es so sein! Wenn Sie sich sagen, dieses Mädchen ist wieder im Spiel, hat den Kopf gerade und ist bereit für etwas Spaß, das wird die Geschichte sein, die Sie glauben!
Unser innerer Dialog kann uns aus den Tiefen der Verzweiflung erheben und uns tatsächlich dazu bewegen, sehr aufgeregt über die Möglichkeiten zu sein, die uns erwarten. Sich in Situationen zu versetzen, in denen man neue Leute kennenlernen kann, ist eine großartige Möglichkeit, sich Möglichkeiten zu öffnen. Machen Sie mit bei Ausflügen und begeben Sie sich dorthin, was haben Sie zu verlieren?
9. Machen Sie Möglichkeiten, Leute zu treffen
Sag mir, ob das Sinn macht. Eine Frau sitzt zu Hause und ist traurig, dass sie ledig ist. Das ist wie ein Oxymoron. Warum sollte sie dann Zeit damit verschwenden, mit niemandem zu Hause zu sein? Sie muss eine Liste der Orte erstellen, an die sie gehen kann, einige Leute anrufen und rausgehen! Sie werden keine Leute treffen, wenn Sie die ganze Zeit zu Hause bleiben.
Sie müssen darüber nachdenken, Menschen in der Öffentlichkeit anzuschauen, Gespräche mit Menschen zu beginnen und Menschen anzulächeln. Sie müssen versuchen, aus Ihrer Komfortzone herauszukommen, mein lieber Freund, und nicht darauf warten, dass sich Ihnen jemand nähert.
Wenn Sie sich wie eine Prinzessin verhalten, die in Ihrem Turm eingesperrt ist, habe ich Neuigkeiten für Sie, Prinz Charming ist leicht zu finden, wenn Sie sich vom Turm lösen und das tun, was normale Alleinstehende tun, seien Sie sozial.
Wenn Sie schon eine Weile nicht mehr ledig waren, fühlen Sie sich vielleicht zuerst unwohl, aber Ihre sozialen Fähigkeiten werden zurückkehren und Sie werden sich in kürzester Zeit wohl fühlen. Gehen Sie einfach raus und interessieren Sie sich für das Leben anderer Menschen. Sie brauchen sich nicht mit Mr. Right zu treffen, sondern müssen sich nur unter die Leute mischen und aufhören, sich um alles zu kümmern!
10. Mädchen, mache Yoga
Quelle:Schließlich bin ich, weil ich Yogalehrer bin, über die erstaunlichen Vorteile von Yoga äußerst voreingenommen. Dies liegt hauptsächlich an der Tatsache, dass es wirklich funktioniert und Sie positiv beeinflusst. Menschen benutzen Yoga, um Dinge zu überwinden. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich von einem Mentor durch den Prozess der Selbstermächtigung führen zu lassen. Denken Sie daran, dass Sie nicht alleine sein müssen, wenn die Dinge rau sind. Besuchen Sie zweimal täglich einen Yoga-Kurs und Ihr Leben wird sich verändern!
Yoga hilft dabei, Endorphine freizusetzen, die Sie glücklich machen und Ihre innere Stärke stärken. Es stärkt Ihr Selbstvertrauen und hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren und Ihre Muskeln zu stärken. Sie haben das Gefühl, dass Sie niemanden brauchen, der Sie glücklich macht.
Ich stelle oft fest, dass es mir am schwersten fällt, mich von den Menschen zu lösen, denen ich ähnlicher sein möchte. Als ich das bemerkte, wusste ich, dass ich mich darauf konzentrieren musste, mich zu verändern und nicht zu versuchen, jemanden zurückzubekommen.
Eine andere Sache, die wirklich helfen kann, ist, die Dinge ins rechte Licht zu rücken. Haben Sie jemals jemanden vermisst, der wirklich nicht so toll war? Vielleicht hat er dich nicht einmal gut behandelt und du verschwendest Zeit, ihn zu vermissen. Er könnte tatsächlich schlecht für Sie gewesen sein und Sie bestreiten dies.
Manchmal, wenn etwas endet, ist es so, als hätten wir einer Kugel ausgewichen. Wenn Sie sich bei ihm nicht sicher gefühlt haben und das Gefühl hatten, dass er sich nie wirklich engagiert hat, stehen die Chancen gut, dass Sie einer Kugel ausgewichen sind und es Ihnen jetzt besser geht!
Wenn wir abgelehnt wurden, tut normalerweise nur unser Ego weh.Warum haben wir das Gefühl, dass wir etwas Besonderes sein müssen? Wenn jemand nicht mit uns schwankt, heißt das nicht, dass wir nicht großartig sind, sondern nur, dass es nicht so sein soll. Sprechen Sie mit Ihrem Ego und lassen Sie Ihre Wichtigkeit los. Oft ist das Fehlen einer Person eher ein Spiegelbild unseres eigenen Egos, das versucht, mit Verletzungen umzugehen.
Hey, es gibt mehr Fische im Meer und viele gut aussehende, also weine nicht über verschüttete Milch.
Gewöhnen Sie sich daran, Ihre Stimmung mit fröhlicher Musik zu Hause, im Auto und beim Training zu verbessern! Optimistische Musik hilft wirklich dabei, Ihre Stimmung von düster zu sprudelnd zu ändern, und Sie müssen nicht einmal etwas tun. Bald wirst du tanzen und darüber nachdenken, dich anzuziehen, anstatt diese schrecklichen alten Trainingshosen zu tragen. Es erwarten Sie lustige Zeiten; Alles, was Sie tun müssen, ist sie einzuladen.
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