Es ist unvermeidlich, dass Sie irgendwann in Ihrem Leben mit etwas zu kämpfen haben: Ihrer Karriere, Ihrer Familie oder nur Ihren eigenen persönlichen Gedanken über selbsternannte Unzulänglichkeiten. Während dies von Zeit zu Zeit absolut normal ist, was passiert, wenn Ihre Kämpfe beginnen, Sie zu verzehren? Wie gehst du von ihnen weg und kommst zurück zu einem Leben, in dem du tatsächlich lebst und nicht nur überlebst?
Es besteht kein Zweifel, dass manche Dinge nur Zeit brauchen. Wenn Sie beispielsweise eine geliebte Person verloren haben oder gerade eine langfristige Beziehung beendet haben, wird erwartet, dass Sie möglicherweise ein Gefühl der Trauer und des Schmerzes haben. Ihr Leben hat sich gerade gewaltig verändert und Sie sind auf einem Weg geblieben, den Sie nicht haben wollen und mit dem Sie wahrscheinlich nicht gerechnet haben.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass der Pfad, auf dem Sie sich gerade befinden, dunkel, voller Schlaglöcher und voller krankheitsübertragender Tiere sein muss. Es kann ein Pfad sein, der Bäume mit Knospen hat, die Zeichen neuen Lebens bieten, wie die, die Sie im Frühling sehen. Es kann eine Spur sein, die Sie zu einem Ziel führt, das größer und schöner ist, als Sie es sich jemals vorstellen können. Wie kommst du von dem Weg, auf dem du gerade bist, auf einen der Wege, die Versprechen und Hoffnung bieten? Probiere diese:
Wisse, dass dein Aufenthaltsort nur vorübergehend ist
Auch wenn Sie sich von dem, was Ihr Kampf ist, total verzehrt fühlen und kein Ende in Sicht sehen, heißt das nicht, dass es eines nicht gibt. Es ist vielleicht gleich um die Ecke oder Sie müssen etwas länger laufen, um es zu finden, aber es ist irgendwo da.
Denken Sie an Ihren ersten echten und wahren „Freund“ zurück. Erinnern Sie sich, dass Sie dachten, er sei ein erstaunlicher, süßer, lustiger und absolut unersetzlicher Kerl, ohne den Sie nicht leben könnten? Nun, das heißt, bis er sich von Ihnen getrennt hat, um sich mit jemand anderem zu verabreden und Ihr Herz in eine Million kleiner Scherben zu zerquetschen.
Es tat so weh, dass du dachtest, die Welt würde untergehen, oder? Sie wussten nur, dass die Luft aus Ihren Lungen abgesaugt werden würde und Sie würden aufhören zu existieren, weil Ihr Herz unter dem ganzen Druck zusammengebrochen war. Und hat es getan?
Irgendwann (hoffentlich) bist du über ihn hinweggekommen und hast das dort gemerkt war Leben nach ihm. Was wie eine große Tragödie aussah, war am Ende tatsächlich sehr lebenswert und es stellte sich wahrscheinlich heraus, dass es zum Besseren war.
Wo du jetzt bist ist ebenfalls sehr lebenswert, auch wenn es sich im Moment nicht so anfühlt. etwas werden ändern Sie, ob es die tatsächliche Situation ist oder Ihre Gedanken und Gefühle darüber. Es wird sich in etwas anderes verwandeln, als es gerade ist. Du wirst also nicht für immer hier festsitzen, weil du es nicht wirst.
Verstehe, dass dein Kampf wächst, wenn du ihn fütterst
Hier machen viele von uns Fehler, wenn es uns mit etwas schwer fällt. Wir bleiben dran und sehen zu, wie es immer größer wird, bis es uns völlig aufzehrt, ohne zu merken, dass wir es schaffen. Wir haben ihm unsere Energie und Ängste zugeführt, damit er zu etwas Größerem wird als das Leben.
Es ist so, als ob Sie auf der Couch liegen, weil Sie sich nicht wohl fühlen. Dein Kopf tut weh, dein Körper schmerzt und du bist einfach alt und elend. Je mehr Sie darüber nachdenken, wie mies Sie sich fühlen, desto schlimmer wird Ihr Zustand.
Dann klingelt unerwartet das Telefon und Sie unterhalten sich mit einem guten Freund. Bevor Sie es merken, sitzen Sie auf, lachen und sprechen und fühlen sich ein wenig besser. War es ein Wunder der Genesung? Unwahrscheinlich.
Es ist so, dass Sie aufhören, sich auf das Negative in Ihrer Welt zu konzentrieren (wie Sie sich gefühlt haben) und sich stattdessen auf etwas konzentrieren, das mehr Spaß macht (mit einem Freund chatten). Das Endergebnis ist, dass Sie das Gute füttern, es größer machen und das Schlechte verhungern lassen, es kleiner machen.
Wenn Sie also die Ketten, die Ihr Kampf auf Sie hat, loslassen möchten, müssen Sie aufhören, sie zu füttern. Geben Sie nicht all Ihre Zeit und Aufmerksamkeit auf sich. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf gute Dinge, damit Sie sie pflegen und es ihnen ermöglichen, Ihr Leben zu überholen und Ihnen Glück zu schenken.
Helfen Sie jemand anderem, der Probleme hat
Sie fragen sich vielleicht, was Sie tun können, um anderen zu helfen, wenn Sie es selbst schwer haben, aber dies ist einer der Gründe am einfachsten Möglichkeiten, Ihren Weg von einer verzweifelten und trüben zu einer hoffnungsvollen und verheißungsvollen zu ändern. Wenn Sie anderen Inspiration und Motivation geben, kommen Sie doppelt zurück. Warum?
Einiges davon ist wahrscheinlich Karma. Tue Gutes für andere und das Leben wird gut für dich sein. Es ist die Idee, dass Sie bekommen, was Sie geben.
Es hat jedoch auch damit zu tun, dass Sie nicht der einzige sind, der Schmerzen hat. Es gibt andere in dieser großen Welt, die sich ebenfalls überfordert fühlen. Und oft sind ihre Kämpfe schlimmer als unsere.
Es ist so, als ob Sie mit Ihrem Mann eine Meinungsverschiedenheit haben und sich bei einem Freund darüber beschweren. Sie erklären, warum er so ein Idiot ist und Sie wissen nicht, warum Sie sich mit ihm abfinden.Du beendest nur deinen Satz und dein Freund erzählt dir von seinem Freund, der gerade seinen Ehemann durch einen verrückten Unfall verloren hat. Autsch.
Es bringt deinen dummen kleinen Kampf irgendwie in die richtige Perspektive, oder? Sie erkennen plötzlich, dass Sie, während Sie von Zeit zu Zeit Ihre Risse haben, wirklich verliebt sind und zusammen sein möchten. Jetzt bist du dankbar für deinen Kerl, denn du hast das Glück, ihn noch in deinem Leben zu haben.
Machen Sie sich daran, jemand anderem zu helfen, der mit einem Dämon in seiner Welt zu kämpfen hat, und schaffen Sie diesen Perspektivenwechsel für sich. Vielleicht haben Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, das ein offenes Ohr oder einen Nachbarn braucht, der gerade ein Haustier verloren hat und möchte, dass jemand sie tröstet.
Oder vielleicht können Sie etwas Zeit mit einer gemeinnützigen Organisation spenden, die Bedürftigen hilft. Wählen Sie eine Sache, die Ihnen am Herzen liegt, und entdecken Sie, dass Ihre Hilfe für andere Ihnen im Gegenzug enorm helfen wird.
Im Leben sind Schmerzen unvermeidlich, aber das Kämpfen ist optional. Es liegt an dir, was du tust, wenn das Leben dich krümmt. Sie können entweder im Außenfeld sitzen und darüber weinen, dass der Ball nicht genau zu Ihrem Handschuh passt, oder Sie können ihn verfolgen, aufheben und trotzdem das Spiel speichern.
Es ist deine Entscheidung. Ich hoffe, Sie entscheiden sich für die zweite Option.
