Die Grundregel für das Heben schöner Nägel ist, gesunde Nägel zu haben. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig zu wissen, wie Sie Ihre Nägel gesund halten. Ich habe ein paar Tipps für Sie.
Es ist wichtig zu wissen, dass einige Mädchen bessere Nägel haben als andere. Einige von uns sind mit einer guten Genetik gesegnet, andere müssen sich etwas mehr anstrengen. Unabhängig davon, welcher Gruppe Sie angehören, können Ihre Nägel mit Sicherheit nur von diesen Tipps profitieren. Wenden Sie sie also mit allen Mitteln an.
1. Starten Sie eine gesunde Ernährung
Schlechte Shows am ganzen Körper essen. Deine Haut, deine Haare und auch deine Nägel. Wenn Sie gesunde Nägel wollen, müssen Sie eine gesunde Ernährung beginnen.
Iss so viel frisches Obst und Gemüse wie möglich und halte dich von gebratenen und verarbeiteten Lebensmitteln fern. Kochen Sie mehr, bestellen Sie weniger und erhöhen Sie die Menge an Kalzium, die Sie einnehmen. Es ist sehr wichtig für Ihre Nägel.
2. Beißen Sie nicht auf die Nägel
Als ich ein Kind war, drohte mir meine Großmutter, dass sie mir scharfe Chilischoten auf die Nägel reiben würde, wenn ich nicht aufhöre, sie zu beißen. Sie hat das eigentlich nie gemacht, aber ich habe irgendwann aufgehört, mir in die Nägel zu kauen. Wenn Sie es immer noch nicht wissen - was kann ich sagen? Sie können das Chili-Pfeffer-Mittel ausprobieren. :) Jetzt mal im Ernst, Nägelkauen ist definitiv nichts Gutes, also tu, was du kannst, um diese üble Angewohnheit loszuwerden. Sie können es tun, versuchen Sie es einfach!
3. Gute persönliche Hygiene
Wie bei jedem anderen Körperteil ist auch bei gesunden Nägeln eine gute persönliche Hygiene von großer Bedeutung. Waschen Sie regelmäßig Ihre Hände und entfernen Sie Schmutz, der unter Ihren Nägeln hängen bleiben könnte.
4. Halten Sie Ihre Nägel trocken
Versuchen Sie, Ihre Nägel nicht zu stark zu benetzen. Natürlich müssen Sie Ihre Hände waschen, aber auch gut trocknen. Ziehen Sie niemals nasse Hände mit Gummihandschuhen an oder tun Sie etwas Ähnliches, um das Atmen Ihrer Nägel zu verhindern. Eine feuchte, warme Umgebung ist praktisch ein Paradies für das Wachstum von Bakterien und Pilzen, und keine davon bringt etwas Gutes für Ihre Nägel.
5. Nagelcremes und Härtergele
Wenn Ihre Nägel besonders empfindlich sind, ist es eine gute Idee, spezielle Nagelcremes und Härtergele aufzutragen. Fragen Sie bei Ihrer Maniküre oder Ihrem Hautarzt nach, welche Produkte für Sie am besten geeignet sind.
6. Nagelhaut
Jedes Mädchen, das gesunde Nägel haben möchte, muss bedenken, dass Nagelhaut nicht geschnitten, sondern mit Spezialwerkzeugen sanft geschoben werden soll. Tragen Sie zuerst ein spezielles Nagelhaut-Weichmacher-Gel oder eine Creme auf und drücken Sie dann die Nagelhaut vorsichtig in Richtung der Nagelwurzel.
7. Verwenden Sie Ihre Nägel nicht als Werkzeug
Ihre Nägel sollten nicht als Werkzeug zum Öffnen von Dosen, Gläsern oder Ähnlichem verwendet werden. Dafür sind Werkzeuge da. Ihre Nägel haben eine andere Rolle in Ihrem Leben.
8. Sei vorsichtig
Geben Sie Ihr Bestes, um vorsichtig mit Ihren Nägeln umzugehen. Vermeiden Sie Situationen, in denen Ihre Nägel eingeklemmt, gequetscht oder gebrochen werden könnten. Auch wenn Sie keine unmittelbaren Konsequenzen haben, können Langzeitfolgen auftreten.
9. Ignorieren Sie keine Probleme
Wenn Sie irgendwelche Veränderungen an Ihren Nägeln bemerken, sollten Sie auf jeden Fall einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren. Gelbe und dicke Nägel können auf eine Pilzinfektion hinweisen, während andere Veränderungen, egal wie klein sie auch sein mögen, ein Indikator für einen Vitaminmangel oder eine Krankheit sein können. Sobald Sie etwas anderes an Ihren Nägeln bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
10. Achten Sie gut auf Ihre Nägel
Schließlich ist der letzte Schritt, um Ihre Nägel gesund zu halten, eine gute Pflege. Mehr dazu erfahren Sie in 10 Tipps zur Pflege Ihrer Nägel.
Glaubst du, du kannst deine Nägel gesund halten? Natürlich kannst du! Es ist keine Raketenwissenschaft, oder? Sagen Sie mir, was Sie von diesen Tipps halten, und fügen Sie gerne eigene hinzu.
