So verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl: 5 einfache Schritte

So verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl: 5 einfache Schritte

Ein geringes Selbstwertgefühl kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Es betrifft jeden Aspekt Ihres Lebens: Soziales, Liebe und Berufsleben. Finden Sie heraus, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl verbessern und die Kontrolle darüber erlangen können, was in Ihrem Leben vor sich geht.

Viele Menschen leiden unter einem geringen Selbstwertgefühl. Ich nenne das gerne eine Krankheit der Neuzeit. Heutzutage ändert sich alles so schnell, dass Sie jeden Tag Stunden damit verbringen müssen, auf dem Laufenden zu bleiben. Wenn Sie (gemäß den heutigen Standards) gut aussehen möchten, müssen Sie Cellulite ausmerzen, längere Beine, gesündere Haare und Nägel wachsen lassen und immer ein perfektes weißes Lächeln tragen!

Vergessen Sie die Erwartungen anderer Menschen, das einzige, was wirklich zählt, ist, was SIE für gut genug halten.

Wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl verbessern möchten, gehen Sie folgendermaßen vor:


Wie jede andere Veränderung oder Anpassung Ihrer Persönlichkeit wird dies ein Prozess sein. Gib nicht auf, wenn es keine sofortigen Ergebnisse gibt. Wenn du dich liebst, gibst du dir Zeit, dich zu verbessern. Niemand wird dies für Sie tun, also übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben.

1. Andere Menschen sind nicht Sie

Menge anonymer Leute, die auf verkehrsreiche New- York Citystraße gehen

Hör auf dich mit anderen zu vergleichen. Niemand ist perfekt und niemand kann alles haben. Jeder Mensch hat eine andere Kombination von Qualitäten, daher macht ein Vergleich keinen Sinn. Sie können niemals objektiv über das Leben anderer Menschen sein, weil Sie nur sehen können, was sie von Ihnen erwarten. Das Wichtigste dabei ist, dass Sie Ihre eigenen Maßstäbe setzen und diese befolgen.


2. Ihre Qualitäten

Geschäftsfrauschreiben im Kaffee

Schreiben Sie Ihre Qualitäten auf; Ich bin sicher, dass Sie viele haben und dass Sie sich schämen, sie zu zeigen, oder sich ihres Wertes nicht bewusst sind. Freundlichkeit, Ehrlichkeit, Einfühlungsvermögen, Hingabe ... diese Eigenschaften sind nicht so häufig, wie Sie vielleicht denken. Seien Sie stolz auf das, was Sie haben!

Umgib dich mit Menschen, die das Beste in dich bringen. mit positiven, unterstützenden Menschen.


3. Geben Sie

Tu gut, um dich gut zu fühlen. Beginnen Sie, Menschen zu helfen, und Ihre Bemühungen werden wiederkommen, um Sie zu belohnen.

4. Fordern Sie sich

Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie nicht weiterkommen, wenn Sie sich vor Herausforderungen zurückziehen. Änderungen sind gut für Sie. Sie trainieren Ihre Ausdauer, Ihre innere Stärke und Ihre Anpassungsfähigkeit, ohne Ihre Identität zu verlieren. Wenn Sie sich vor Partys fürchten, weil Sie denken, dass jeder hübscher und geselliger ist als Sie, gehen Sie auf eine Party. Zieh dir etwas Sexy an und besiege deine Ängste. Gehen Sie jedoch nicht alleine; Bringen Sie einen unterstützenden Freund mit.

Wenn Sie Angst haben, in der Öffentlichkeit zu sprechen, bitten Sie Ihren Chef, das Projekt beim nächsten Treffen vorzustellen. Üben Sie Ihre Präsentation vor dem Spiegel, bis Sie der Meinung sind, dass sie perfekt ist.

5. Positive Gedanken

Mädchen sitzt auf einer Brücke in schwarzer Brille

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl neigen dazu, alles schlecht zu interpretieren. Wenn jemand sagt, dass das, was du getan hast, in Ordnung ist, denkst du sofort: "Nicht perfekt, nicht gut, aber in Ordnung, sie waren nur höflich und wollten nicht sagen, dass ich schlecht bin." Das ist nicht wahr. Ok bedeutet befriedigend. Lernen Sie, sich selbst zu verzeihen, dass Sie nicht rund um die Uhr perfekt sind, und hören Sie auf, alles, was andere sagen, negativ zu interpretieren.

Lerne dich selbst zu lieben, damit du andere lieben kannst. Wenn Sie Ihre eigenen Qualitäten nicht schätzen, wie können Sie sie bei anderen schätzen? Lassen Sie sich nicht von anderen sagen, wer Sie sind und wie viel Sie wert sind. Entdecke, wer du wirklich bist und sei stolz auf dich!

Mit diesem kleinen Trick das Selbstwertgefühl steigern (September 2022)


Tags: wie du dein Selbstwertgefühl steigern kannst Selbstliebe

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