Haben Sie es satt, sich unproduktiv zu fühlen? Haben Sie das Gefühl, nie etwas zu erledigen? Wenn ja, können Sie dies hier ändern und haben den positivsten Tag aller Zeiten.
Das morgendliche Aufstehen aus dem gemütlichen, warmen Bett ist zwar schon schwer genug, aber wenn Sie feststellen, dass Sie einen anstrengenden Tag vor sich haben, wirkt die Herausforderung plötzlich umso entmutigender. Sie fragen sich, wo Sie die Energie finden sollen, um alles zu tun, was Sie brauchen, und wie um alles in der Welt Sie all diese Aufgaben erledigen werden.
Ganz gleich, ob Sie arbeiten, Aufgaben erledigen, Freunde treffen oder ein Geburtstagsgeschenk für Ihre andere Hälfte suchen - hier finden Sie fünf Tipps, wie Sie die Produktivität steigern und sicherstellen können, dass Sie den bestmöglichen Tag haben.
# 1 Bereiten Sie sich auf den Tag vor
Der produktivste Tag aller Zeiten beginnt nicht mit dem Erlöschen des Weckers, sondern erst in der Nacht zuvor. Jetzt ist die Zeit zu überlegen, was morgen bringt und was Sie tun können, um sich darauf vorzubereiten.
Ich spreche nicht von einer größeren Vorbereitungszeit (der Abend ist schließlich Ihre Zeit zum Entspannen), aber wenn Sie einfache Aufgaben wie das morgige Mittagessen erledigen oder Ihre Kleidung auslegen, werden Sie feststellen, dass Sie in der Lage sind, sich auf den Weg zu machen Tür viel schneller und viel entspannter, wenn der neue Tag ankommt.
Wenn der Morgen kommt, müssen Sie nur noch in die Dusche springen und einen köstlichen Kaffee genießen. Sie wissen, dass Sie sich viel kostbare Zeit und Stress erspart haben.
# 2 Lassen Sie Ihr Herz höher schlagen
Studien zeigen, dass eine der besten Möglichkeiten, Ihre Motivation zu steigern und sich auf den kommenden Tag vorzubereiten, darin besteht, Ihr Herz in Schwung zu bringen und Ihren Körper in Bewegung zu setzen. Ja, das heißt Übung!
Keine Panik, das muss nicht heißen, dass Sie aus dem Bett rollen und sich auf eine lange Reise machen. Nur fünfzehn Minuten Training wecken Sie nachweislich und bringen Sie in die richtige Einstellung für den kommenden Tag. Sie können jede Form von Übung machen, die Sie wollen - die Wahl liegt ganz bei Ihnen, nur solange Sie sich in Bewegung setzen.
Vergessen Sie nicht, wenn Sie fertig sind, ein gesundes Frühstück zu sich zu nehmen, um Ihren Tag zu stärken.
# 3 Haben Sie eine To-Do-Liste
Wenn Sie mit einem anstrengenden Tag konfrontiert sind, ist es eines der frustrierendsten Dinge, genau zu vergessen, was Sie wann tun müssen. Aus diesem Grund ist eine Aufgabenliste eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Produktivität zu steigern.
Verschiedene Arten von Listen funktionieren für verschiedene Personen, aber idealerweise sollten Sie ein Tagebuch haben, in dem angegeben ist, wo und wann Sie sich befinden sollten, oder eine Smartphone-App, die Ihre Termine protokolliert und Sie darüber benachrichtigt, damit Sie keinen Trick verpassen.
Das Schreiben einer Aufgabenliste ist die perfekte Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen und den Überblick über Ihren Tag zu behalten. Sie verspüren ein wunderbares Erfolgserlebnis und werden jedes Mal motiviert, wenn Sie eine Aufgabe erledigen.
# 4 Priorisieren und fokussieren
Multitasking ist großartig (und wir alle wissen, dass wir als Frauen Experten sind), aber es hilft in der Produktivitätsabteilung nicht immer. Überlegen Sie sich bei der Überprüfung Ihrer Aufgabenliste, welche Prioritäten Sie setzen, und konzentrieren Sie sich zunächst darauf.
Versuchen Sie nicht, zu viele Aufgaben auf einmal zu erledigen, da Sie sonst wahrscheinlich nervös werden und sich konzentrieren. Auf diese Weise können Sie Aufgaben gründlicher und schneller erledigen, als wenn Sie fünf Jobs gleichzeitig erledigen.
# 5 Pausen einlegen
Ich weiß, ich weiß. Dies scheint keine sehr produktive Idee zu sein, aber die Tatsache ist, dass Sie wahrscheinlich überarbeitet werden, wenn Sie sich zu sehr anstrengen, und Sie werden so gut wie nichts zu tun bekommen.
Denken Sie immer wieder daran, sich zu entspannen, vielleicht einen Kaffee zu genießen und etwas zu essen, und wenn Sie zur Arbeit zurückkehren, werden Sie voller Energie sein und kaum Zeit haben, loszulegen. Und vergessen Sie nicht, in Ihren Pausen und am Ende des Tages schauen Sie auf alles zurück, was Sie erreicht haben, und feiern Sie, wie produktiv Sie waren. Dieses Erfolgserlebnis wird Ihnen dabei helfen, eine positive Einstellung zu entwickeln und sicherzustellen, dass Sie so produktiv wie bisher bleiben.
Also da hast du es. Fünf leicht zu befolgende Tipps, um sicherzustellen, dass Sie den produktivsten Tag aller Zeiten haben. Wenn Sie diese Tipps ein paar Tage lang befolgen, werden Sie feststellen, dass sie zur Gewohnheit werden und viel einfacher zu befolgen sind.
Infolgedessen wird jeder Ihrer Tage produktiver als der vorherige und Sie werden für immer von einem wunderbaren Gefühl der Leistung und Motivation erfüllt sein.
