Während Sie den nächsten Preis im Auge haben, sei es ein neuer Job, ein neues Liebesinteresse oder nur ein neues Paar Schuhe, seien Sie dankbar für all die guten Dinge, die Sie bereits im Leben haben. Wenn du das schaffst, fügst du deiner "Haves" -Liste sofort Glück hinzu!
Können Sie sich an das letzte Mal erinnern, als Sie das Gefühl hatten, dass Ihr Leben voller Freude und Leidenschaft war? Wenn die Antwort "Nein" lautet und Sie glauben, dass Ihre Tage nicht mehr als eine alltägliche Routine sind, ist es Zeit für einen Weckruf. Die meisten von uns sind in der Tat mit einem relativ komfortablen Lebensstil verwöhnt, ohne es zu merken.
Denken Sie nur an Ihre Großeltern und deren Großeltern. Die Chancen stehen gut, dass sie viel härter arbeiten als Sie, mit begrenzten Ressourcen und praktisch ohne Luxus. Ob Sie es glauben oder nicht, das Leben war damals keine Qual. Unsere Vorfahren fanden immer noch Freude und Leidenschaft für das Leben in der Familie, auf die es ankommt, und schrittweise Fortschritte für die kommenden Generationen, einschließlich uns. Das Gefühl bescheidener Dankbarkeit wurde in verschiedenen Kulturen und religiösen Systemen auf der ganzen Welt gepflegt.
Das ist es, was wir brauchen - den erwachenden Perspektivenwechsel! Sobald wir die Wichtigkeit all der Dinge anerkennen, die wir für selbstverständlich halten, wird unser Glückslevel steigen. Das Geheimnis, das zeigt, wie man mit dem, was man hat, glücklich ist, besteht darin, diese Dinge als wertvolle Ressourcen zu bewerten, die Ihnen helfen, mehr zu erreichen und weiter zu wachsen.
Tägliche Dankbarkeitsroutine
Das müssen wir auch verstehen sich glücklich zu fühlen mit dem, was du hast, entsteht aus der Dankbarkeit. Wie alle großen Veränderungen erfordert die Annahme einer Dankbarkeitshaltung tägliche Arbeit und Übung.
Beginnen Sie, sobald Sie morgens die Augen öffnen. Wenn es Ihnen leichter oder vertrauter wird, danken Sie Gott für Ihr Leben, Ihre Gesundheit und die Tatsache, dass Sie aufgewacht sind und einen weiteren Lebenstag geschenkt bekommen haben. Ansonsten danke der Natur oder dem Universum. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihre Dankbarkeit wirklich von Herzen ist.
Es wird wie Zauberei funktionieren, weil Dankbarkeit fühlt sich gut anEs ist herzerwärmend und sendet gute Schwingungen an über 90 Prozent Ihres Geistes, der unterbewusst ist. Es ist ganz einfach: Je mehr Sie die guten und liebevollen Menschen um sich herum schätzen, desto mehr solche Kontakte werden Sie in Zukunft knüpfen. Wenn Sie für Ihren Job dankbar sind, werden Sie in den kommenden Jahren immer bessere Stellenangebote finden, egal wie schlecht er bezahlt wird. Die einfache Übung, Dankbarkeit zu empfinden und auszudrücken, zeigt, wie man mit dem, was man hat, glücklich ist.
Auf keinen Fall ein Klischee
Oh ja, es sind die kleinen Dinge, die das Glück ausmachen: eine Umarmung, ein Lächeln, eine Tasse Kaffee, Sonnenschein und sogar eine Folge Ihrer Lieblingsfernsehsendung. Wie würde es sich ohne diese winzigen Edelsteine anfühlen? Sie unterstützen uns, bis etwas wirklich Großes passiert, wie eine Beförderung oder ein Treffen mit einem Seelenverwandten. Sei also nicht faul zu üben, für jeden Moment der Güte zu danken.
Zum Beispiel genieße ich meine morgendlichen Spaziergänge zur Arbeit. Hin und wieder bemerke ich eine Fassade oder ein Dach, auf die ich vorher nicht geachtet hatte. Dann denke ich spontan: „Wow, wie cool ist dieser Ort wirklich!“ Und lerne zu schätzen, wo ich bin. Ich bin auch täglich für meinen großartigen Partner dankbar und brauche dafür wirklich keine Erinnerung. Dankbarkeit kommt natürlich, wenn Sie es pflegen. Mit der Zeit wird meine Beziehung immer besser, ohne Anstrengung.
Glück für Ihre Generation
Jede Generation hat ihre besonderen Glücksbringer und verschiedene Kleinigkeiten zum Feiern. Wenn Sie eine Mutter sind, die zu Hause bleibt, können Sie herausfinden, wie Sie Ihre Kinder glücklicher machen und dabei jede kostbare Minute genießen, die Sie mit ihnen verbringen.
Es gibt definitiv etwas, das die Kleinen vor Freude auf und ab hüpfen lässt! Vielleicht gibt es eine unentdeckte Sportart oder ein neues Hobby wie das Halten von Haustieren, der Beitritt zu einem Pfadfinderlager und das Spielen eines Instruments. Sie können die ganze Welt der Kinder zum Besseren verändern, indem Sie ihnen helfen, nur einen freundlichen Kollegen aus der Nachbarschaft zu treffen, mit dem sie spielen können.
Frauen mittleren Alters haben eine völlig neue Welt der Möglichkeiten zur Erforschung und Selbstentwicklung, sobald Kinder das Familiennest verlassen. Wenn Sie einer sind, sollten Sie einen Kurs in Ihrem Interessengebiet belegen, der nicht nur neue Fähigkeiten entwickelt, sondern Ihnen auch hilft, neue Freunde zu treffen, um neue Perspektiven in Ihr Leben zu bringen. Zum Beispiel würden Yoga oder Pilates auch Ihr Wohlbefinden verbessern, während ein Kurs in Webdesign neue berufliche Möglichkeiten eröffnen könnte.
Dies ist die fruchtbarste Zeit Ihres Lebens, in der Sie über genügend Wissen und Erfahrung verfügen, um endlich alle guten Dinge des Lebens zu ernten. Wenn Ihre Kinder unabhängig sind, gibt es plötzlich ein höheres Budget, das sich perfekt für Reisen eignet! Sie werden sich so erfrischt fühlen, wenn Sie all die neuen Orte, exotischen Kulturen und aufregenden neuen Menschen kennenlernen.
Wenn Sie endlich in Rente sind und nicht wissen, was Sie mit den langen Tagen anfangen sollen, denken Sie nur an all die guten Bücher, für die Sie nie Zeit hatten, zu lesen, und an all die epischen Filme, von denen Sie sagten, Sie würden sie sich eines Tages ansehen . Auch Haustiere werden viel Freude bereiten, während ein Hund Sie zu gesunden Spaziergängen einlädt. Ihre Mobilität und Flexibilität zu erhalten, ist jetzt ein großer Glücksfaktor.
Belohnen Sie sich mit einem therapeutischen Qi-Gong-Kurs und bringen Sie Ihren Partner oder einen Nachbarn mit, um die neue Erfahrung zu teilen. Buchen Sie als besonderes Vergnügen eine Reise Ihrer Träume bei einer Agentur, die auf Seniorentourismus spezialisiert ist. Auf diese Weise lernen Sie neue Freunde kennen und erhalten bei Bedarf medizinische Unterstützung.
Wohltätigkeitsarbeit bringt Freude!
Wenn Sie sich immer noch fragen, wie Sie mit dem, was Sie haben, glücklich sein sollen, habe ich einen letzten Ratschlag. Öffne deine Augen und greife nach einer guten Sache, zu der du dich besonders hingezogen fühlst. Verwenden Sie, was Sie bereits haben - ein wenig Zeit und guten Willen, um Ihre Gemeinde zu einem besseren Ort zu machen und anderen Menschen zu helfen, glücklich zu sein. Warum? Das macht dich auch zu einer glücklichen Frau.
Vor Jahren trat ich einer NGO bei, die streunende Stadttiere schützt und ihnen Tierpflege, Nahrung, Unterkunft und in vielen Fällen neue liebevolle Häuser bietet. Es macht mich wirklich glücklich zu sehen, dass jede der Katzen und Hunde gerettet wurde. Dieses intensive Gefühl der Freude motiviert mich, all die anderen Dinge in meinem Leben zu erledigen, damit ich mehr in diese Sache investieren kann.
Dies ist nur ein Beispiel. Sie sollten Ihren eigenen Talenten und Interessen folgen. Vielleicht können Sie einer lokalen Gruppe von Arbeitslosen großartig beibringen, eine Fertigkeit zu entwickeln, von der sie leben können, wie Handwerk oder Kochen. Oder Sie können eine Kampagne starten und Ihre Nachbarn organisieren, um Vorschläge zur Verbesserung Ihrer Region zu erarbeiten, und dann die lokalen Behörden um die Gelder bitten.
Freiwilligenarbeit fühlt sich von Natur aus gut an und bringt Sinn und Erfüllung in unser Leben. Glück ist was folgt.
