Wenn Sie nicht Miranda Kerr oder ein anderer Victorias Secret Angel sind, kann man mit Recht sagen, dass Sie wahrscheinlich mindestens einmal zuvor entlassen wurden. Das haben wir alle schon durchgemacht. Wichtig ist jedoch, dass Sie die Garnelen, die Sie in seiner Couch verstecken wollten, herauswerfen und Ihre innere Haltung herausholen. In diesem einfachen Leitfaden erfahren Sie, wie Sie sich würdig geben können, während Sie sich fallen lassen.
Okay, Ihre Märchenromantik ist also nicht aufgegangen genau so, wie Sie es sich erhofft hatten. Anstelle eines funkelnden Tiffany-Verlobungsrings wurde in einem absichtlich überfüllten Restaurant eine Entschuldigung gemurmelt. Ihre lang gehegten Träume von einer dramatischen Inselhochzeit brachen um Sie herum zusammen. Alles, woran Sie denken konnten, war, das Buttermesser zu greifen und es direkt durch sein…
Sowieso.
Würde zu haben, während Sie entlassen werden, ist schwierig. Immerhin ist es wahrscheinlich das am weitesten entfernte, was Sie denken, wenn er die Linie "Es geht nicht um Sie, es geht um mich, Baby" verbreitet. Aber Sie können mit Würde umgehen, und so geht's.
Kämpfe nicht dagegen an
Nach ein wenig subtiler Befragung (d. H. Warum zum Teufel lässt du mich fallen, du nutzloser kleiner Idiot ?!), rattert Ihr neuer Ex-Freund eine Liste seiner Beschwerden ab. Sie kochen nicht genug. Du kochst zu viel. Du lässt ihn nicht mit seinen Freunden Fußball gucken. Sie geben ihm zu viel Freiheit. Er hasst es, wie du dein Essen kaust. Du bist zu raffiniert.
Und bei alledem können Sie nur denken: Ich kann mich ändern. Schließlich ist es nicht so, dass Sie nicht ändern können, wie Sie kauen können. Und wenn es Ihre Beziehung in Schwung bringt und Ihre Inselhochzeit wieder auf die Karte rückt, lohnt es sich, oder?
Nein.
Mist nein.
Egal, was er sagt oder wie wütend er während des Dumpings ist, versuchen Sie nicht einmal, mit ihm zu streiten. Machen Sie mit, was er sagt (ja, sogar die Trennung) und nicken Sie mit dem Kopf. Klar, ja mein Lieber. Kämpfe nicht dagegen an. Es wird keine "Aber" oder Ausreden geben. Lass ihn einfach zu Wort kommen.
Ob Sie vorhaben, den Slimball zurückzubekommen oder nicht, ist sowohl Ihre Entscheidung als auch ein Kampf um einen anderen Tag. Heute wollen wir Sie nur tränenfrei und würdevoll aus dem Restaurant holen.
Heben Sie also Ihr Kinn hoch, verhüllen Sie sich mit einem angemessenen Maß an Würde und lassen Sie seine Worte von Ihrer emotionalen Liebe abfliegen.
Und merke dir; Nimm dir seine Worte nicht zu Herzen. Er ist ein Idiot. Immerhin lässt er Sie fallen, also geben Sie jetzt seine Worte in den Eimer "zu einem späteren, weniger emotionalen Zeitpunkt" ein. Gießen Sie dann Kerosin über den Eimer und zünden Sie ihn an.
Steigen Sie nicht in den Köder
Keine Beziehung ist perfekt. Nicht einmal Brangelinas. Während also Ihr Ex-Mann Ihre Fehler, Mängel und Mängel auflistet, könnten Sie sich ein wenig versucht fühlen, einige Ihrer eigenen hinzuzufügen.
Der Grund, warum Sie nicht genug kochen, ist, dass er nie zu Hause ist. Du lässt ihn nie mit seinen Freunden Fußball gucken, weil sie zu schlabbernden Buhnen werden, die dich jedes Mal in den Arsch greifen, wenn du vorbeigehst. Und du kaust laut bewusstin der Hoffnung, dass es ihm zeigen wird, dass es nicht akzeptabel ist, mit vollem Mund zu sprechen.
Und sicher, Sie werden wahrscheinlich eine eigene Liste seiner Mängel haben, angefangen beim Verlassen des Toilettensitzes bis hin zu seinem Porno-Vorrat. Aber… es wird die Situation nicht verbessern, indem es irgendetwas davon anspricht.
Es wird schwer sein, mir nicht zu glauben. Weil unser natürlicher Instinkt darin besteht, uns zu verteidigen, wenn wir das Gefühl haben, angegriffen zu werden. Und was ist ein Dumping anderes als ein sehr öffentlicher, sehr lautstarker Angriff? Aber wenn Sie es schaffen, den Abwehrmechanismus zu zerstören, werden Sie in der Lage sein, dieses Scharmützel mit Ihrer Würde im Takt zu überstehen.
Anstatt dein Dumping-Date in eine verbale Prügelei zu verwandeln, akzeptiere einfach, was er sagt (zumindest äußerlich) und lehne es ab, deine eigene Negativität hinzuzufügen.
Sei die bessere Frau
Okay, jetzt, da Sie Ihre Haltung bewahrt haben und das Dumping mit Würde akzeptiert haben, ist er wahrscheinlich ein wenig verstimmt. Vielleicht sogar enttäuscht. Weil er wahrscheinlich ein bisschen mehr erwartet hatte Emotion von Ihnen während dieses Gesprächs.
Seine Freunde hätten ihn vor einem bevorstehenden Catfight gewarnt und er hätte seine Lenden in Erwartung gehütet. Aber als Sie sich geweigert haben, sich dem Köder zuzuwenden, hat er das Gefühl, ein wenig entleert zu sein.
Und das, meine schöne Frau, ist perfekt. So soll er sich fühlen. Sie möchten, dass er seine vorherige Meinung hinterfragt, dass Sie eine irrationale Frau waren, die zum Tellerwerfen neigte (ja, das war nur ein Mal!). Sie möchten, dass er sich fragt, ob er das Richtige tut.
Um seine inneren Sorgen zu besänftigen, wird er ein bisschen böse. Es wird ein paar "Also sind Sie damit einverstanden, dass es Ihre Schuld ist" und ein paar "Vielleicht, wenn Sie weniger / mehr gewesen wären ..." geben.
Begrüße diese Kommentare. Umarme sie. Weil es bedeutet, dass er ernsthaft verärgert wird.Immerhin ist er bemüht, dieses Dumping so effektiv und effizient wie möglich zu gestalten. Er hat Zeit damit verschwendet, darüber nachzudenken, was er sagen soll und wann er es sagen soll. Und jetzt ... gibst du ihm nichts.
Obwohl Sie nicht zustimmen sollten, dass die Trennung Ihre Schuld ist (ugh, als ob), sollten Sie die Dinge ziemlich allgemein halten. Sagen Sie Dinge wie "Ich glaube, die Beziehung hat ihren Lauf genommen" und "Ich glaube, Sie haben Recht, wenn Sie vorschlagen, dass wir getrennte Wege gehen."
Gib weder dir noch ihm die Schuld. Seien Sie allgemein, vage und nervig hell. Und lehnen Sie sich zurück und beobachten Sie, wie er zunehmend frustriert wird.
Erwarten Sie Übertreibung
Es ist jetzt nach der Trennung und Sie freuen sich zu berichten, dass Sie nicht geweint, nicht geschrien und ihn nicht mit dem Buttermesser erstochen haben. Sie blieben gelassen, ruhig und würdevoll.
Wenn Ihr Ex-Freund in der Männerhöhle ankommt und von Fragen seiner Brüder bombardiert wird, sollten Sie mit einer kleinen Übertreibung rechnen. Er möchte nicht zugeben, dass Sie ruhig da saßen und auf Ihrem köstlichen Lendensteak kauten (leise könnten wir das hinzufügen).
Oh nein Siree Bob. Dies sind definitiv nicht die Informationen, die veröffentlicht werden. Erwarten Sie etwas Ähnliches wie: „Mann, sie war am Boden zerstört. Das ganze Restaurant sah uns an. Sie hat das ganze Weinen und Husten getan und mich gebeten, sie zurückzunehmen. "
Okay, also nimm dir einen Moment Zeit, um eine Voodoo-Puppenversion von ihm zu machen und sie mit ein paar Stiften zu erstechen. Es ist gering, ritterlich und kleinlich, dass er Ihr Verhalten übertrieben hat. Wir wissen.
Aber genau wie Sie herausfinden konnten, wann er eine Meile entfernt lag, können auch seine Freunde. Sie haben jahrelang zugehört, wie er über seine Basketballergebnisse und seine Leistung im Schlafzimmer übertrieben wurde. Sie wissen, wann er spricht, also seien Sie nicht zu besorgt, dass sie glauben, was er sagt. Und selbst wenn ja, wen interessiert das?
Nachdem Sie zusammen in einer Beziehung sind, werden Sie wahrscheinlich ein paar gemeinsame Freunde haben. Und wahrscheinlich werden diese gemeinsamen Freunde Informationen und Dinge, die er Ihnen zurückgesagt hat, einspeisen. Erwarten Sie also das Schlimmste. Und dann gehe mit Würde damit um.
Schütteln Sie Ihren Kopf, rollen Sie Ihre Augen und werfen Sie Ihre Haare, aber sagen Sie kein schlechtes Wort über ihn. Sagen Sie niemandem, dass Sie ihn zurückhaben wollen. Sagen Sie ihnen einfach, sie sollen ihre Informationen mit einem Körnchen Salz aufnehmen und sagen, dass Sie so froh sind, dass die Phase Ihres Lebens hinter Ihnen liegt.
Verschieben Sie dann die Konversation zu etwas anderem. Gehen Sie nicht auf das Thema Ihrer gescheiterten Romanze ein. Benimm dich und sei so, als wäre dein Ex genau das, dein Ex. Geben Sie ihnen den Eindruck, auch wenn Sie abends Eis direkt aus der Wanne löffeln, dass die Trennung Sie nicht beeinträchtigt hat. Du bist ruhig, würdevoll und vollkommen zufrieden.
Mach kein Gerede in den Müll
Okay, jetzt nervst du ihn wirklich. Sie haben die Trennung nicht nur mit Leichtigkeit bewältigt, sondern weigern sich jetzt auch, sich gegen seine Behauptungen zu verteidigen, dass Sie so heftig geweint haben, dass Sie sich selbst gekackt haben? Meinte die Beziehung nichts für dich?
Cue böses Lachen.
Eine der Nebenwirkungen des würdevollen Umgangs ist, dass er es nicht tut. Er wird so sehr darauf aus sein zu beweisen, dass er Recht hatte, die Trennung anzustoßen, dass er vergisst, sich wie ein anständiger Mensch zu verhalten. *
Es wird eine Fülle von Müllgesprächen geben. Er wird den Tresor der Geheimnisse aufbrechen und Ihre schmutzige Wäsche für die ganze Welt lüften. Plötzlich hören Sie, dass er Sie alle möglichen bösen Namen nennt und Leuten intime Details Ihrer Beziehung erzählt.
Dies ist sicherlich weniger als ideal, sollte aber erwartet werden. Wie wir bereits gesagt haben, wenn er dumm genug ist, mit dir Schluss zu machen, dann hat er offensichtlich ein paar Zellen weniger als eine Batterie.
Also, natürlich, sollten Sie dies mit Würde behandeln. Sprich ihn nicht mit gemeinsamen Freunden oder auch nur mit deinen Freunden aus dem Müll. Sicher, Sie und Ihre beste Freundin können regelmäßig eine "Wir hassen die Ex" -Party veranstalten, aber außerhalb dieses inneren Kreises sind Ihre Lippen versiegelt.
Sei besser als er. Denn schließlich wissen Sie nicht, wer Ihr Verhalten mit Interesse beobachtet.
Es könnte sein, dass die Art und Weise, wie Sie mit Ihrer Trennung umgehen, die Öffnung für Prince Charming ist, auf seinem weißen Ross zu reiten.
Wenn Sie mit Würde Schluss machen, haben Sie nicht nur die Oberhand. Es hilft Ihnen auch, emotional reif zu sein, wenn Sie eine Beziehung beenden. Sie werden schneller vorankommen und weniger Brücken brennen.
Also, wie eine weise Frau einmal sagte, halten Sie Ihr Kinn und Ihre Standards hoch und Ihre Absätze höher
* Anmerkung: Er könnte Tatsächlich benimm dich während des Trennungsprozesses wie ein anständiger Mensch und mache alles viel, viel einfacher. Wenn ja, dann loben Sie den Himmel, dass Sie in erster Linie eine so gute Wahl für das Material Ihres Freundes getroffen haben. Und auch wenn Sie sich jetzt getrennt haben, seien Sie dankbar für die gemeinsame Zeit.
