Wie oft in der Woche vermeiden Sie es, etwas zu tun, weil Ihnen einfach die Motivation fehlt? Finden Sie heraus, warum dies die schlechteste Ausrede ist.
Ich bin der schlechteste Mensch, wenn es darum geht, motiviert zu bleiben. Ich kann mich wirklich über etwas aufregen und vielleicht eine Woche dabei bleiben, bevor ich aufgebe, weil mir die Motivation fehlt, weiterzumachen - egal wie wichtig das Thema für mich ist.
Bist du wie ich? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Die meisten Leute erledigen Dinge normalerweise nur, wenn sie dazu motiviert sind. Sie haben immer eine treibende Kraft, die sie dazu drängt, Projekte abzuschließen, Ziele zu erreichen und allgemein zu arbeiten.
Warum ich das Konzept der Motivation für lächerlich halte
Eines Tages scrollte ich wie jeden zweiten Tag durch meinen Twitter-Feed, als mir etwas auffiel. Es war nur ein Bild, das von einem Fitness-Account geteilt wurde, aber es enthielt eine starke Botschaft. Es waren nur Worte und es wurde darüber gesprochen, wie unbrauchbar Motivation ist. Hier ist, wie sich meine Wahrnehmung der Motivation von diesem einen Bild geändert hat und warum Sie es auch anders sehen sollten.
Die Probleme mit der Motivation
Bevor ich dieses eine Bild gesehen habe, das alles verändert hat, hatte ich gedacht, dass Motivation der treibende Faktor für alles ist, und wenn ich mich nicht motiviert gefühlt hätte, hätte ich es wahrscheinlich nicht genug gewollt. Deshalb ist das die falsche Mentalität.
1. Motivation ist unzuverlässig
Motivation ist keine beständige Emotion. Es kommt und geht, wie es gefällt, und bleibt nie wirklich hängen, wenn Sie es am meisten brauchen. Es ist wie mit einem Freund, der nur in guten Zeiten für Sie da ist und Sie in dem Moment in den Bann zieht, in dem Sie sie am meisten brauchen.
Motivation ist auf diese Weise unzuverlässig. Sicher, es kann vorkommen, aber es ist selten zu dem Zeitpunkt, an dem Sie es am meisten brauchen. Wo ist es um 5 Uhr morgens, wenn Sie trainieren müssen? Wo ist es am Ende eines langen Tages, an dem Sie noch so viel zu tun haben? Es wird Sie nicht immer antreiben, wenn Sie Aufgaben erledigen und in Ihrem Leben vorankommen möchten.
2. Die Motivation ist flüchtig
Ebenso unzuverlässig wie flüchtig. Es kommt in einer Minute und ist in der nächsten weg und beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, weiterhin etwas zu tun - auch wenn Sie mittendrin sind -, wenn Sie nicht mehr motiviert sind, das zu tun, was getan werden muss.
Motivation ist auf diese Weise schwierig, weil Sie anfangs die ganze Motivation der Welt haben können, etwas zu erledigen. Es bleibt jedoch nie lange genug für Sie, um die anstehende Aufgabe zu erledigen. Dort ist dieses System fehlerhaft.
3. Motivation ist nicht immer da, aber Ihre Ziele sind
Ein weiteres Motivationsproblem besteht darin, dass es, wie oben erwähnt, verschwindet. Das einzige, was jedoch immer stabil bleibt, sind Ihre Ziele. Die Motivation bleibt nicht bei Ihnen, bis sie erreicht ist.
Warum Sie die Motivation aufgeben und alles selbst machen sollten
Nach diesem Tag nahm die Motivation für mich eine ganz andere Bedeutung an. Ich habe mich auf diese Gründe konzentriert, um meine Ziele zu verfolgen.
1. Durchhaltevermögen ohne Motivation macht dich stärker
An einem Montagmorgen um 5 Uhr morgens aus dem Bett zu kriechen, die Trainingskleidung schlüpfen zu lassen und es tatsächlich ins Fitnessstudio zu schaffen, wenn Sie keine Motivation dazu haben, macht Sie zu einer stärkeren Person.
Das Aufstehen und Trainieren ist einfach, wenn Sie die Motivation dazu haben. Einfach macht dich nicht stärker. Es drängt auf Ihre Ziele, selbst wenn Sie keine Motivation haben, Ihnen zu helfen, werden Sie zu einem härteren Individuum.
2. Gewohnheiten und Routinen sind zuverlässiger als Motivation
Vergiss die Motivation - was ist mit Gewohnheiten? Ich denke, die Leute vergessen, wie stark die treibende Kraft einer Gewohnheit sein kann. Warum putzt du dir jeden Morgen die Zähne? Es liegt wahrscheinlich nicht daran, dass Sie einen gesunden Mund haben möchten.
Nee. Das liegt daran, dass Sie dies getan haben, seit Sie alt genug waren, um eine Zahnbürste zu halten. Es ist eine Gewohnheit. Eine der Nebenwirkungen ist, dass Sie einen gesunden und sauberen Mund haben. Gewohnheiten zu machen ist zuverlässiger als zu hoffen, dass sich Ihre Motivation herumspricht.
Jeden Wochentag um 5 Uhr morgens aufzuwachen und ins Fitnessstudio zu gehen wird ganz einfach, wenn es ein Teil Ihrer täglichen Routine ist. Sie werden sich daran gewöhnen, jeden Tag um diese Uhrzeit aufzuwachen. Sie werden sich daran gewöhnen, jeden Morgen zur gleichen Zeit zu trainieren. Etwas Routinemäßiges zu machen, macht es zuverlässig.
3. Zwingen Sie sich, etwas zu tun, wenn Sie Ihren Erfolg nicht steigern möchten
Das Ironische an der Motivation ist, dass sie nicht immer da ist, wenn Sie Erfolg haben möchten, aber wenn Sie einen gewissen Erfolg haben, haben Sie mehr Motivation. Es ist wie ein endloser Kreis, aber Motivation ist nicht die treibende Kraft für diesen Erfolg.
Wenn Sie sich zwingen, aufzustehen und etwas zu tun - insbesondere, wenn es das letzte ist, was Sie tun möchten -, wird ein echter Erfolg erzielt. Sie werden schnell feststellen, dass Sie mehr Erfolg haben, wenn Sie etwas tun, zu dem Sie keine Motivation haben, als darauf zu warten, dass diese lästige Motivation einsetzt.
Ich werde das Motivationskonzept nie wieder so sehen können. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich erfolgreich zu fühlen und Ihre Ziele zu erreichen, ist dies die starke Motivationsbotschaft, die Sie hören müssen.
