Dein Haar bricht immer mehr in deine Bürste ab, deine Enden sind ausgefranst und ein Teil deines Haares ist länger als der andere ... eek! Sie haben nach einem MIRACLE gesucht: einem Produkt, einem Friseur, etwas oder jemandem, das Ihre Haare wieder so aussehen lässt, wie es war, bevor es „durcheinander gebracht“ wurde Dieser Beitrag.
Aber Sie werden Ihr Wundershampoo nicht finden. Alles ist ein Prozess, einschließlich gesünderes, kräftigeres Haar. Wenn Sie lange, schöne Locken wollen, müssen Sie bereit sein, für sie zu arbeiten!
Warum passiert das?
Warum kommt es zu einem Bruch? Nun, um zu verstehen, warum, muss man zuerst wissen, was es eigentlich ist. Haarausfall ist ein natürlicher Teil des Lebens; Sie verlieren zwischen 50 und 100 Haare pro Tag. Wenn das Haar jedoch bricht, ist es durch schädigende Techniken und schlechte Pflege so schwach geworden, dass es sich abspaltet, bevor sein Lebenszyklus abgeschlossen ist. Zu sehen, wie Sie sich die Haare brechen, ist entmutigend, aber das Wichtigste ist, (im wahrsten Sinne des Wortes) an die Wurzel des Geschehens zu gelangen.
1. Mangel an Feuchtigkeit und Ölen
Trockene, ausgefranste Enden sind gelinde gesagt peinlich. Wenn Ihr Haar sehr trocken ist, können Sie dieses Knacken / Knistern hören, wenn Sie mit einem Kamm über Ihre Enden gehen. Ihre Kopfhaut produziert natürliche Öle, die ein gewisses Maß an Feuchtigkeit in Ihrem Haar halten. Die Geschwindigkeit, mit der diese Öle den Haarschaft hinunter wandern, hängt von Ihrem Haartyp ab. Je lockiger und dicker Ihr Haar ist, desto langsamer ist der Vorgang. Selbst wenn Ihre Kopfhaut reichlich Öl produziert, können Sie dies ausgleichen, indem Sie sie täglich waschen, nicht konditionieren und kontinuierlich glätten. Das Wetter und Ihre täglichen Aktivitäten haben auch einen wichtigen Einfluss auf den Feuchtigkeitsgehalt Ihres Haares. Zum Beispiel, wenn Sie ein Schwimmer sind, werden das Chlor und das Winterwetter Ihre Haare enorm austrocknen.
Hier ist ein Diagramm, wie Ihre Ziele aussehen könnten:
2. Überbearbeitung
Eine häufige Folge einer Überbearbeitung ist ein Hitzeschaden. Hitzeschäden durch übermäßiges Hitze-Styling sind eine Hauptursache für Brüche und entstehen durch übermäßige Beanspruchung Ihres Haarglätters, Haartrockners und anderer Werkzeuge. Es bewirkt, dass die Enden "braten" und die Textur ändern. Überbearbeitung kann jedoch mehr bedeuten, als nur Ihr Bügeleisen zu häufig zu verwenden. Überbearbeitung kann auch die Folge von Überlappungen verschiedener chemischer Prozesse sein. Schädigende Chemikalien, die in Haarfarben, Dauerwellen, Entspannungsmitteln, Texturiermitteln und anderen Behandlungen enthalten sind, entfernen, brechen und verändern die Bindungen, die Ihr Haar zu der Textur machen, die es ist. Stellen Sie sich vor, wie brüchig und zerbrechlich Ihre Haare wären, wenn Sie all diese zusammen verwenden würden!
3. schlechte Ernährung
Wir haben alle eine Schwäche für süße Leckereien, aber Sie müssen sich daran erinnern: Was Sie eingeben, ist das, was Sie herausholen werden! Wenn Sie nicht so gut gegessen haben, wie Sie sollten, hat dies neben ungesunden Haaren mit Sicherheit noch weitere Konsequenzen. Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt können, wie die meisten Snacks, Haarausfall verursachen. Laut der jamaikanischen Bloggerin Brenda Barrett können zuckerhaltige Lebensmittel „die Aufnahme von Eiweiß beeinträchtigen… Eiweiß ist für die Struktur von Knochen, Zähnen und Haaren sehr wichtig.“
4. Stress
Egal, ob Sie Probleme haben, ein Projekt zu erledigen, zu Hause Probleme haben oder gerade schwierige Zeiten durchlaufen, die Situation wird sich in Ihren Haaren bemerkbar machen. Stress kann dazu führen, dass Sie grob auf Ihr Haar einwirken und Hautausschläge machen, die zu einer Überbearbeitungssituation führen können. Es kann Sie auch dazu bringen, Ihre Haare zu vernachlässigen. Der Stress ist nicht gut für Ihr Haar oder Ihren Körper. Lernen Sie damit umzugehen.
5. Krankheit
Bruch und übermäßiger Haarausfall können manchmal ein Zeichen für etwas sein, das potenziell schwerwiegender ist. Dieser externe Verlust kann eine frühe Warnung sein, dass intern etwas nicht richtig funktioniert, und Sie müssen möglicherweise Ihren Arzt aufsuchen.
Was kann ich also gegen Haarausfall tun?
All das scheint nur eine schlechte Nachricht zu sein - aber es ist wichtig zu wissen, warum Sie nicht die Ergebnisse erzielen, die Sie sehen möchten. Nachdem Sie die Ursache Ihres Bruchs herausgefunden haben, können Sie offen für Lösungen und weitere Vorbeugungsmaßnahmen sein.
1. Jeden Tag
Für den Anfang sollten Sie versuchen, die Manipulation Ihrer Haare zu begrenzen. Versuchen zu Vermeiden Sie Hitzeeinwirkung und Föhnen so oft wie möglichund übermäßiges Bürsten oder Kämmen im Alltag. Waschen Sie Ihre Haare jeden Tag für jeden Haartyp ist nie eine gute Idee; Wenn Ihr Haar jedoch extrem fettig ist und Sie das Gefühl haben, es täglich waschen zu müssen, verwenden Sie ein Reinigungsmittel, das die Bedingungen erfüllt und gleichzeitig die Bildung von Stoffen beseitigt.
Was die Ernährung anbelangt, so hat gesünderes Essen mehrere Vorteile: Stärkeres Haar ist nur einer von ihnen. Lebensmittel, die sich gut für die Reparatur Ihrer Haare eignen, sind reich an Eiweiß - Kidneybohnen, Lachs, Nüssen usw. Halten Sie Lebensmittel, die reich an Zucker und Natrium sind, in Maßen. Und wenn etwas ein Wunder in einer Flasche ist, ist es Wasser! Indem Sie Wasser in Ihr tägliches Leben integrieren, sparen Sie nicht nur Ihr Haar, sondern Ihren ganzen Körper!
2. Schwitzen Sie nicht die kleinen Sachen
Wenn Sie in einem Wettbewerbsumfeld leben und arbeiten müssen, besteht immer das Risiko von Stress und Angst.Es ist nichts Falsches daran, termingerecht und zielorientiert zu sein, aber wenn Sie nicht genug schlafen, Ihren Körper oder in diesem Fall Ihre Haare vernachlässigen, gibt es ein Problem. Im Moment mag es schwierig sein, aber Sie müssen immer wieder daran denken, sich zu entspannen. Erstellen Sie tägliche Zeitpläne, um Ihre Zeit effizient zu verwalten - Sie werden überrascht sein, wie viel Sie tun können!
3. Füttere dein Haar
Wenn Sie sich selbst füttern, müssen Sie Ihre Haare füttern. Es gibt Unmengen von Küchenmitteln und Behandlungen, die Sie selbst erleben und ausprobieren können. Viele enthalten Ei, das essentielle Omega-3-Fettsäuren und Eiweiß enthält, Öle wie Jojoba oder Traubenkern, die beide leichte Öle sind (die Ihre Locken nicht beschweren) und sich hervorragend zur Befeuchtung der Kopfhaut und zur Linderung von Schuppen eignen. Avocado tut Wunder für die Haare und ist auch sehr lecker!
Probieren Sie diese klassische DIY-Avocado-Haarmaske von The Blush für weicheres, handlicheres Haar. Du brauchst:
- Eine Avocado
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Honig
- Eine Duschhaube
- 20-30 Minuten freie Verwöhnzeit (ich empfehle einen ganzen Sonntag. Warum nicht?)
1. Zerdrücke die Avocado in einer Schüssel (natürlich ohne die Grube). Fügen Sie das Olivenöl und den Honig hinzu und mischen Sie alles zusammen.
2. Massieren Sie die grüne Paste von den Wurzeln bis zu den Spitzen in Ihr feuchtes Haar.
3. Setzen Sie die Duschhaube auf und lassen Sie sie 20-30 Minuten dort.
4. Waschen Sie die Maske aus und verwenden Sie dann wie gewohnt Shampoo und Conditioner.
5. Genieße deine wunderschöne Mähne!
4. Repair & Moisturize - Produkte
Sie müssen nicht nur Ihrem Haar und Ihrem Körper die Nährstoffe geben, die es für eine gesunde Ernährung benötigt, sondern auch die richtigen Produkte auswählen, die Ihr Haar in seiner Zerbrechlichkeit reparieren. Sie möchten Produkte mit sanften, natürlichen Inhaltsstoffen finden, die auf Ihre Haartextur abgestimmt sind. Vermeiden Sie Verwechslungen mit Produkten, die Mineralöl enthalten. Dies klingt natürlich, ist jedoch hart und trocknet das Haar aus. Verwenden Sie vor allem Produkte, die für IHREN Haartyp hergestellt wurden. Wenn Sie feinere Haare haben, sollten Sie klare Shampoos verwenden. Verwenden Sie keine cremigen Shampoos. Sie beschweren Ihr Haar mit dem Produkt und binden keine echte Feuchtigkeit ein, um Schäden zu vermeiden. Wenn Sie lockigeres, volleres Haar haben, das tendenziell trockener wird, sollte häufiges Konditionieren ein Teil Ihrer normalen Haarpflege sein.
5. Regelmäßige Borte
Es kann schwierig sein, deine Ziele loszulassen. Wir alle kennen das Gefühl, diese Schere zu fürchten; Nicht zu vergessen, jeder Stylist, zu dem wir gehen, scheint schneiden zu wollen! Regelmäßige Schnitte alle 6-8 Wochen reduzieren jedoch Ihren Bruch erheblich. Wenn Ihr Haar besonders geschädigt ist, sieht es auf den ersten Blick wie viel Haar aus. Wenn Sie jedoch den Haarschnitt vergrößern und die obigen Tipps befolgen, werden Sie stärkeres und gesünderes Haar bekommen.
Haarausfall und Haarausfall können besorgniserregend und traurig sein. Wenn Sie jedoch die richtigen Schritte zur Verbesserung Ihres Zustands unternehmen, sind Sie auf dem besten Weg, ein insgesamt gesünderes und glücklicheres Individuum zu werden. Nutzen Sie dieses Missgeschick, um mehr über sich selbst zu erfahren!
