Nichts ist frustrierender, als darauf warten zu müssen, dass Ihre Haare wachsen, aber es gibt Möglichkeiten, den Vorgang zu beschleunigen. Während Sie über Nacht keine langen Locken haben, können Sie Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar die beste Chance geben, so schnell wie möglich zu wachsen.
Es ist frustrierend, wenn Sie bereit sind, Ihre Frisur zu ändern und längere Haare möchten. Leider ist es ein langer Prozess, lange Haare zu bekommen, und dies geschieht nicht über Nacht.
Während Sie darauf warten, dass Ihre Haare wachsen, gibt es Möglichkeiten, die Dinge zu verbessern. Befolgen Sie diese Tipps, um Ihr Haar in den bestmöglichen Zustand zu bringen. Das bedeutet, es wird stärker und schneller als je zuvor.
Du bist was du isst.
Schönheit beginnt von innen. Mit anderen Worten, wenn Sie sich richtig ernähren, ernten Ihre Haare den Lohn. Die richtige Ernährung bedeutet proteinreiche Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen (Vitamine A, B, C und E, Eisen, Selen, Zink, Kupfer und Magnesium).
Wenn Sie sich im Alltag nicht ausgewogen ernähren, ziehen Sie die Einnahme von Multivitamin-Tabletten in Betracht. Wenn Sie ein einzelnes Vitamin- oder Mineralstoffpräparat bevorzugen, entscheiden Sie sich für den Vitamin B-Komplex.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung „gute“ Lebensmittel wie Lachs, Spinat, Eier, Milch, Avocado und viel Obst enthält. Der Haarschaft besteht zu 3% aus Omega-3-Fettsäuren. Dies kann in Lebensmitteln wie Fisch, Walnüssen, Olivenöl und Leinsamen vorkommen. Versuchen Sie also, diese in Ihre Essgewohnheiten zu integrieren.
Wenn Ihnen einige Vitamine oder Mineralien fehlen, ist dies für das Haarwachstum und die Stimulation furchtbar und kann zu Haarausfall oder Ausdünnung führen. Ihre Ernährung ist das erste, was Sie beachten müssen, wenn Ihr Haar schnell und gesund wachsen soll. Oft sind nur einige Anpassungen und Überlegungen erforderlich, wenn Sie Lebensmittel kaufen und kochen.
Geben Sie Ihrem Lebensstil etwas TLC.
Gönnen Sie sich Tender Loving Care! Es ist nicht nur Ihre Ernährung, die für gesundes und glänzendes Haar entscheidend ist, sondern auch andere Faktoren in Ihrem täglichen Leben. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken und gut mit Feuchtigkeit versorgt sind, gut schlafen, Sport treiben und sich nicht in der Sonne aufhalten.
Stress kann Haarausfall verursachen. Versuchen Sie daher, die Auslöser für Stress zu identifizieren und zu minimieren. Möglichkeiten, um Stress zu bekämpfen, sind Yoga, Atemübungen und Meditation oder sogar lange Spaziergänge auf einem Berg, einem Wald oder einem Strand. Pass auf dich auf und deine Haare werden es dir danken.
Hab keine Angst zu schneiden.
Leute, die versuchen, ihr Haar herauszuwachsen, neigen dazu, sich von Friseuren fernzuhalten, aber die Wahrheit ist, dass Sie alle 8-12 Wochen den Salon aufsuchen sollten, um sich zu schneiden.
Regelmäßige Schnitte verhindern Spliss und verbessern den Zustand Ihrer Haare. Obwohl es direkt nach dem Schneiden etwas kürzer aussieht, wird es dadurch dicker und schneller.
So waschen Sie Ihre Haare.
Sie müssen Ihr Haar nicht immer shampoonieren, wenn Sie es waschen, aber Sie müssen es unbedingt konditionieren.
Shampoo entfernt Schmutz und die Ansammlung von Produkten im Haar und es ist wichtig, das Haar sauber zu halten. Jedes Mal, wenn Sie Shampoo verwenden, werden jedoch auch natürliche Öle entfernt, die Ihr Haar stark halten. Seien Sie vorsichtig mit Ihren Locken, insbesondere beim Einseifen von Shampoo, und waschen Sie Ihre Haare nicht zu stark.
Beenden Sie jede Haarwäsche mit kaltem Wasser (wenn Sie mutig genug sind). Kaltes Wasser glättet die äußere Haarschicht und beugt Hitzeschäden und Feuchtigkeitsverlust vor. Keine Sorge: Sie müssen nicht länger als ein paar Sekunden den Kopf unter sich lassen, um die Arbeit zu erledigen!
Conditioner ist dein Freund, wenn du dein Haar wachsen lassen willst. Es hilft, Proteine im Haarschaft zu ersetzen und sie zu versiegeln, um alltägliche Schäden an Ihrem Haar zu verhindern.
Ziehen Sie in Betracht, wöchentlich eine Ölmasken-Haarbehandlung anzuwenden, wenn Sie Ihr Haar wachsen lassen. Sie finden online zahlreiche Artikel mit großartigen hausgemachten Rezepten, um Geld zu sparen.
Sei sanft mit deinen Haaren.
Wir bekommen so viele schlechte Haargewohnheiten, einschließlich wütendes Bürsten unserer Haare, Reiben von nassem Haar mit einem Handtuch, Verwenden von Hitze auf unserem Haar ohne Hitzeschutzspray und mehr. Ihr Haar ist empfindlich. Behandeln Sie es so, als ob es zerbrechlich wäre und sehr sanfte Pflege und Aufmerksamkeit benötigt.
Tauschen Sie nachts Ihren Baumwollkissenbezug gegen einen Satinbezug aus, der weniger Reibung und weniger Haarwuchs verursacht. Nasse Haare mit einem breitzahnigen Kamm kämmen, niemals nass bürsten und vermeiden, ein großes Baumwolltuch auf nasses Haar zu kleben, um Feuchtigkeit aufzunehmen.
Auch dies kann zu Brüchen führen und wenn Sie Ihr Haar wachsen lassen, benötigen Sie es in einem bestmöglichen Zustand.
Gleiches gilt für das Haarstyling. Wenn Sie Ihre Haare Tag für Tag im gleichen niedrigen Pferdeschwanz tragen, müssen Sie ihn hochschalten - die Haarwuchseln führen dazu, dass die Haare nach einiger Zeit brechen. Alles, was das Haar bricht, verhindert, dass es so schnell wächst, wie es könnte und sollte.
Wählen Sie die richtigen Behandlungen für Ihr Haar.
Es gibt viele Haarwuchsmasken und -ergänzungsmittel auf dem Markt, aber viele sind nur darauf aus, Ihr Geld zu nehmen und tun sehr wenig, um die Wachstumsrate Ihres Haares zu verbessern. In der Regel können Sie die gleichen Ergebnisse auch selbst erzielen, und das zu einem viel günstigeren Preis. Sie müssen jedoch den Zustand Ihrer Haare verbessern.
Es gibt viele Pflegemasken, die Sie zu Hause aufschlagen können, einschließlich einer Eimaske (Google für Rezepte), und Rizinusöl ist eine gute Ergänzung. Dieses Öl ist reich an Vitamin E und essentiellen Fettsäuren, so dass bekannt ist, dass es das Haarwachstum und den Zustand verbessert.
Mischen Sie es mit einem anderen Öl wie Kokos- oder Mandelöl und massieren Sie es in Ihre Kopfhaut. Eine halbe Stunde einwirken lassen und dann die Haare shampoonieren. Tatsächlich ist es eine gute Idee, Ihr Haar täglich zu massieren, unabhängig davon, ob Sie es waschen oder nicht.
Die Massage fördert die Durchblutung der Kopfhaut und fördert das Haarwachstum. Machen Sie kleine, kreisende Bewegungen mit Ihren Fingerspitzen, um die Haarfollikel zu stimulieren. Reiben Sie jedoch nicht zu stark, da dies zu Brüchen führen kann, was das Gegenteil von dem ist, was Sie sich wünschen.
Andere Ratschläge beinhalten, dass Sie Ihr Haar einfach ein paar Minuten am Tag auf den Kopf stellen, um das Haarwachstum zu fördern und die Durchblutung zu verbessern. Wenn sich das ein bisschen komisch anfühlt, versuchen Sie einfach, mit dem Kopf zwischen den Beinen zu sitzen und das Blut auf Ihre Kopfhaut zu bringen. Anscheinend wirkt dies Wunder!
Langsam macht es.
Das Haar wächst etwa einen viertel bis einen halben Zoll pro Monat. Es muss gesund, glänzend und in erstklassigem Zustand sein, um zu wachsen. Dies bedeutet, dass Brüche, Haarausfall / Ausdünnung und Spliss minimiert werden.
Sie müssen geduldig sein, da der Prozess sehr langsam ist. Erwarten Sie keine Wunder. Erwägen Sie in der Zwischenzeit, in Haarverlängerungen mit Clip zu investieren. Auf diese Weise können Sie einfach den Look erstellen, auf den Sie hinarbeiten, bevor Sie das Original haben.
Wenn Sie die obigen Tipps befolgen, werden Sie am nächsten Tag (leider) nicht plötzlich mit Haaren bis zur Taille aufwachen, sondern Sie werden den Prozess der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens und der Art und Weise, wie Sie sich um Sie kümmern, beginnen Haar.
Seien Sie sanft zu sich selbst und Ihr Haar profitiert von der Pflege und dem Respekt, den Sie sich zeigen. Während Sie darauf warten, dass es wächst und die bestmögliche Chance bietet, können Sie sich überlegen, welche Frisuren Sie ausprobieren möchten, sobald Ihr Haar ausgewachsen ist. Viel Glück!
Hast du deine Haare ausgewachsen? Können Sie dem obigen Artikel einen Rat hinzufügen? Wir würden uns freuen, von Ihnen in den Kommentaren unten zu hören!
