Fitness



Holen Sie sich in ein paar Wochen Bootylicious mit einfachen Diät-und Bewegungstipps von der Diva selbst. Das Hintern des wunderschönen Sängers steht seit dem großartigen Shake in dem Video „Crazy in...

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Überessen macht süchtig und ist mit Sicherheit eine Herausforderung, die es zu überwinden gilt. Um übermäßiges Essen zu unterbinden, müssen Sie sich zuerst darüber im Klaren sein, warum Sie es tun,...

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Trotz der zahlreichen Versprechen, Vorsätze und Vereinbarungen, die Sie mit sich selbst getroffen haben, sind Ihre Fitnessvorsätze im Wasser gestorben. Die ganze Aufregung, Begeisterung und...

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Im Winter nehmen wir alle ein bisschen zu. Wenn Sie bis zur letzten Minute gewartet haben, um es zu verlieren, finden Sie hier ein paar Tipps, mit denen Sie diesen Strandkörper in kürzester Zeit...

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Nutzen Sie das Web und Ihre Smartphone-Apps als Motivation, etwas abzunehmen. Hier erfahren Sie, wie Sie mithilfe von Social Media abnehmen können. Vor kurzem habe ich überlegt, wie das Internet und...

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Es gibt eine feine Grenze zwischen dem Abhören Ihres Körpers und dem Abschalten eines Trainings. Sie müssen Ihren Muskeln Zeit geben, sich zu erholen. Mit den folgenden 18 Tipps können Sie intensiv...

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Viele Menschen, die sich erfolgreich daran gewöhnen, regelmäßig Sport zu treiben, trainieren am Morgen, sobald sie aufwachen. Hier sind 5 Gründe, warum Sie das Gleiche tun sollten. Haben Sie...

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Laufen ist zum „coolen“ Ding geworden. Aber wenn Sie gerade erst anfangen, kann es auch ein Problem sein. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen dabei helfen, den Gang einzulegen. Willst du glücklich...

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Okay, ich war auf Diät und habe trainiert, um etwas abzunehmen, aber selbst nach all dem hatte ich immer noch ein Problem - Fett am linken Arm. Ich wollte es unbedingt loswerden, also habe ich einige...

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Diese 3 super intensiven Kettlebell-Workouts für Frauen sind für jene Tage gedacht, an denen Sie sehr beschäftigt sind und keine Zeit für ein reguläres 30-minütiges Training haben. Heutzutage scheint...

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