Wie Sie Ihre Geburtenkontrolle aufgeben, kann den Unterschied zwischen schlimmen Symptomen und einem natürlichen, fruchtbaren Kreislauf ausmachen.
Nach acht Jahren mit der Antibabypille habe ich versucht, sie abzusetzen. Nach zwei Monaten war meine Haut ein Chaos. Ich hatte Akne entlang meines Kiefers und um meinen Mund, die schlimm genug war, um das Haus nicht zu verlassen, wenn ich das nicht unbedingt tun musste.
Mein Energielevel ist flach und meine Brüste abgeflacht. Meine Perioden begannen unglaublich schwer mit schwächenden Krämpfen, bevor meine Zyklen von etwas langen 35 Tagen auf 46 und dann auf 60 Tage übergingen. Ich nahm die Pille zurück.
Es gibt einen richtigen Weg, um die hormonelle Empfängnisverhütung aufzuheben.
Zwei Jahre später versuchte ich es erneut, aber ich wusste, dass ich die Dinge anders machen musste. Nach vielen unabhängigen Recherchen stellte ich fest, dass ich die zugrunde liegenden Nährstoffmängel beseitigen und meine Verdauungs- und Entgiftungssysteme reparieren musste. Der Unterschied war erstaunlich.
Meine Haut blieb größtenteils klar und mein Zyklus war insgesamt beschwerdefrei. Mein Körper begann innerhalb weniger Monate, ausreichende Mengen seiner eigenen Hormone zu produzieren, was gesundes Brustgewebe förderte (ich hatte nicht mehr das Gefühl, dass es nach der Pille geschrumpft war) und meine Zyklen kehrten zu einer gesunden und gleichmäßigen Länge zurück.
So habe ich es gemacht.
Füttere dich mit den richtigen Dingen für einen gesunden Zyklus.
Die Antibabypille und andere Formen der hormonellen Empfängnisverhütung verbrauchen den Körper an essentiellen Nährstoffen. Der Mangel an Vitaminen wie Folsäure, B6 und B12 und Mineralien wie Magnesium, Zink und Selen beeinträchtigt die Fähigkeit unseres Körpers, seine eigenen Fortpflanzungshormone in dem für einen gesunden natürlichen Kreislauf erforderlichen Maß zu produzieren.
Insbesondere Magnesium wird in über 300 wesentlichen biologischen Prozessen eingesetzt und für die Synthese von DNA, RNA und dem Antioxidans Glutathion benötigt. Glutathion wiederum ist für viele andere Prozesse unerlässlich, einschließlich der effizienten Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper. Eine wirksame Entgiftung ist wichtig für den Metabolismus von Hormonen wie Östrogen und für die Aufrechterhaltung einer klaren Haut.
Eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung ist der beste Ort, um Ihren Körper nach der Pille zu unterstützen. Es kann auch hilfreich sein, sich einen Vorsprung zu verschaffen, indem Sie mehr Blattgemüse, Gemüse und gesunde Fette in Ihre Ernährung aufnehmen, bevor Sie Ihr hormonelles Verhütungsmittel absetzen. Sie können auch feststellen, dass eine Ergänzung erforderlich ist, um Ihre Nährstoffspeicher aufzufüllen.
Liebe deine Leber.
Unsere Lebern können von der Antibabypille besonders belastet werden, da es die Aufgabe der Leber ist, die unglaublich hohen Mengen an synthetischem Östrogen abzubauen. Wenn unser Entgiftungssystem nicht richtig funktioniert, kommt es häufig zu hormonellen Ungleichgewichten wie der Östrogen-Dominanz.
Östrogendominanz nach der Pille kann mit einer ganzen Reihe von Symptomen wie PMS, starken Blutungen und Akne einhergehen. Darüber hinaus gibt eine übersteuerte Leber mit größerer Wahrscheinlichkeit teilweise abgebaute Verbindungen in den Blutkreislauf zurück, was zu Entzündungen führen kann, die sich in Form von Akne oder anderen Hautproblemen äußern können.
Um Ihre Leber zu entlasten, können Sie eine drei- bis fünftägige Reinigung versuchen. Sie möchten auch den Verbrauch von verarbeiteten Lebensmitteln reduzieren, die synthetische Verbindungen enthalten, die die Leber sowie Koffein und Alkohol besteuern.
Bittere Lebensmittel zu essen und morgens warmes Wasser mit Zitrone zu trinken, ist auch eine schöne Art, Ihrer Leber etwas Liebe zu zeigen.
Reparieren Sie Ihre Verdauung für beste Ergebnisse.
Sie können alle gesunden Lebensmittel essen, die Sie möchten, aber wenn Ihre Verdauung beeinträchtigt ist, wird es Ihrem Körper schwer fallen, die in den Lebensmitteln enthaltenen Nährstoffe aufzunehmen. Darüber hinaus können Verdauungsstörungen und das Leaky-Gut-Syndrom Entzündungen im Körper verursachen.
Die Antibabypille beeinträchtigt das Mikrobiom, indem sie dazu beiträgt, schlechte Darmbakterien und Pilze wie Candida zu füttern. Dies beeinträchtigt unsere Verdauung und kann sogar unsere Stimmung beeinflussen. Ich empfehle, nach dem Absetzen der Antibabypille täglich ein gutes Probiotikum einzunehmen - und es tut nicht weh, es danach aufrechtzuerhalten.
Eine gute Verdauung stellt nicht nur sicher, dass Sie die Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen, sondern hilft auch, Toxine und Östrogene durch regelmäßigen Stuhlgang zu beseitigen. Um eine gute Verdauung und Beweglichkeit zu unterstützen, sollten Sie Ihr Essen gut kauen, ausreichend gesunde Fette zu sich nehmen und potenzielle Allergene wie Gluten aus Ihrer Ernährung entfernen, wenn Sie das Gefühl haben, eine Empfindlichkeit zu haben.
Bereit, die Pille loszuwerden? Probieren Sie diese drei Dinge aus und Sie sollten sich in kürzester Zeit glücklicher und gesünder fühlen.
