In diesem Zeitalter der Hektik ist es leicht zu vergessen - oder nie wirklich zu lernen - wie man ruhig ist. Hier sind einige seelenvolle Möglichkeiten, die gelassene Person zu werden, die Sie verdienen.
Ruhe ist eine Art zu leben, die täglich Gelassenheit zulässt, unabhängig von den Herausforderungen, denen wir gegenüberstehen. Ruhe hat Tiefe und Weitblick und ist nicht nur etwas, das Sie annehmen, sondern auch etwas, das Sie werden.
Ihre Persona kann die meiste Zeit oder die ganze Zeit von Frieden und Stille geprägt sein. Ruhe ist eine große Bereicherung, die Sie über das normale Verhalten anderer erhebt. Sie können der Schwan unter den Enten oder die Taube unter den Tauben sein.
Der Weg der Ruhe
Erhöhte Fähigkeit, ruhig zu sein, kann Sie denjenigen näher bringen, mit denen Sie zu tun haben, da es Hindernisse und persönliche Bedürfnisse nach Aufmerksamkeit und Bestätigung beseitigen kann.
Wenn wir ruhig sind, haben wir im Allgemeinen keine Axt zum Schleifen und kein Argument, das wir verfolgen könnten. Wir halten nicht viel in der Hand, von dem wir glauben, dass wir es verteidigen müssen.
In Ruhe sind wir in der Lage, uns voll bewusst dem zu öffnen, was sich vor uns abspielt. Gelassenheit ist gut für unsere Gesundheit und unsere Beziehungen sowie für unser allgemeines Wohlbefinden.
Übe Ruhe
Das mag simpel und fast albern klingen, aber die Wahrheit ist, dass wir, um etwas zu sein oder zu haben, es „werden“, es praktizieren oder annehmen müssen.
Wenn eine Person ruhig ist, dann deshalb, weil sie übt oder ausdrückt, was Ruhe ist. Wenn wir ruhig sind, wird die Natur der Ruhe in unserem ganzen Sein getragen und die Elemente der Ruhe werden in unserem Verhalten und Verhalten modelliert.
Elemente der Ruhe - Gelassenheit, Friedlichkeit, Zufriedenheit - stammen aus einer Quelle, die tief in uns steckt.
Wenn ich sage, dass du lernen kannst, ruhig zu sein, meine ich wirklich, dass du lernen kannst, auf die Ruhe zuzugreifen, die bereits in dir ist.
Dies geschieht durch Atmen, Verlangsamen des Tempos, Stillwerden und Erkennen - durch Fühlen, Sehen, Hören oder Wahrnehmen - des Ortes der Ruhe, den Sie besitzen. Finde diesen Ort. Es kann unter Überaktivität, stressigen und wütenden Überzeugungen oder hinter mangelnder Interaktion mit dem „Selbst“ verborgen sein.
Erkenne Ruhe
Ruhe ist eine sehr wissende Ausdrucksform, weil sie wie die meisten Tugenden aus der Tiefe kommt.
Was Sie vielleicht finden, wenn Sie versuchen, ruhig zu werden, ist, dass die Dinge, die Sie daran hindern, ruhig zu sein, Ihre Aufmerksamkeit erregen.
Die Herausforderung besteht darin, diese zunächst für einen Moment und dann für eine längere Zeit loszulassen oder zu umgehen, bis Sie in Ihrer inneren Ruhe völlig verweilen können.
Sie müssen keine Ruhe schaffen; es ist schon da Was Sie tun können, ist die Voraussetzungen zu schaffen, um Ruhe zu erfahren. Dies beinhaltet Dinge wie das Abstellen des Fernsehgeräts, wenn jemand mit Ihnen sprechen möchte, oder das Stillstehen und Konzentrieren, damit Sie etwas oder jemandem Ihre volle Aufmerksamkeit schenken können.
Der Charme der Ruhe
Ruhe ist höflich; es hört und hört; es gibt dir seine volle Aufmerksamkeit. Wenn wir nach dem Ort der inneren Ruhe suchen, sollten wir nach den Eigenschaften von Stille, Aufmerksamkeit und Geduld suchen. Auf diese Weise verhält sich Ruhe.
Stellen Sie sich Ruhe als die ruhige Person im Raum vor, die friedlich sitzt. Dies ist die Person, die Sie erreichen müssen.
Sie werden dieses „Sie“ nur erreichen, wenn Sie sich so verhalten, wie er oder sie es tut. Sie werden dieses „Sie“ niemals erreichen, wenn Sie streiten, schreien oder in einen geschäftigen internen Dialog verwickelt sind.
Es mag ironisch erscheinen, aber um ruhig zu sein, müssen wir ruhig sein. Dies kann Verhaltensweisen beinhalten, die für Sie neu sind. Betrachten Sie Ruhe als eine Form des Verhaltens, die die Messlatte höher legt und Maßstäbe für Anmut und Eleganz setzt.
Ruhe ist dein Verbündeter
Manchmal drängen wir uns zur Ruhe und sehen es als schwachen Verbündeten, der nicht in der Lage ist, die Dinge so effektiv zu erledigen, wie wir es vielleicht gewohnt sind.
Es gibt ein spirituelles Gesetz, das Gesetz der geringsten Anstrengung, das besagt, dass einige Dinge durch das Gegenteil von Anstrengung oder harter Arbeit erreicht werden können.
Durch inneres Reisen zu den Orten in uns, an denen Ressourcen vorhanden sind, die die Antworten und Anleitungen liefern, die wir benötigen, können wir viel erreichen.
Denken Sie an einen ruhigen Moment oder stellen Sie sich einen vor. ist es nicht so friedlich? Ruhe muss gepflegt werden, wie viele Dinge, die es wert sind, gesehen zu werden. Wenn Sie Ihren Ort der Ruhe oft aufsuchen und sich mit ihm verbünden, werden Sie letztendlich dort wohnen, wo Ruhe herrscht. Sie und die Qualität der Ruhe werden eins sein.
Das Lernen, ruhig zu werden, kann Ihr Leben beruhigen und heilen. Ruhe hat die Kraft, Ihr Auftreten und Verhalten von gestresst zu höflich zu bewegen. Begrüße die innere Ruhe und erkenne sie als dein bestes Selbst. Mit Ruhe ist das Leben einfacher, und Ruhe ist auf Ihrer Seite - Ihrem Inneren.
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