Anstatt sich ein einziges riesiges und einschüchterndes Ziel zu setzen, sollten Sie sich eine Liste kleinerer, erreichbarer Ziele ausdenken, die Ihr Jahr mit Sicherheit produktiv machen.
Zu Beginn eines jeden Jahres treffen viele Leute Vorsätze, die übertrieben und manchmal weit hergeholt sind. Versuchen Sie, eine Liste von Mini-Auflösungen zu erstellen, die zwar immer noch eine Herausforderung darstellen, aber unabhängig davon, welche Hindernisse auf Sie zukommen, erreicht werden können, anstatt mehr zu übernehmen, als Sie möglicherweise in der Lage sind.
Hier finden Sie einige Überlegungen, wenn Sie eine Liste mit Mini-Auflösungen erstellen.
Zurückgeben bereichert unser Leben.
Neujahrsvorsätze werden oft als persönliche Ziele angesehen, oftmals physisch, manchmal jedoch nicht. Anstatt all Ihre Vorsätze auf Ihr physisches Selbst zu konzentrieren, denken Sie über den Tellerrand hinaus und fordern Sie sich heraus, anderen in diesem Jahr mehr zu helfen.
Der Welt etwas zurückzugeben ist eines der befriedigendsten Gefühle, die man haben kann, und es ist so einfach! Etwas so Einfaches wie Freiwilligenarbeit in einem Obdachlosenheim oder das Bezahlen des Mittagessens der Person hinter Ihnen in einem Restaurant wird dies von Ihrer Liste streichen.
Wenn Sie möchten, können Sie dieses Ziel sogar noch mehr zum Ziel machen, Ihrer Familie zu helfen. etwas so Kleines wie das Zubereiten einer Schüssel für das Abendessen eines Familienmitglieds ohne besonderen Grund.
Offensichtlich ist dies etwas, was Sie das ganze Jahr über und für die kommenden Jahre tun könnten. Es ist eine gute Idee, sich darüber im Klaren zu bleiben, wie oft Sie anderen helfen.
Kreativität ist der Schlüssel.
Fordern Sie sich heraus, dieses Jahr kreativ zu bleiben. Jeder braucht eine Art Steckdose, die seine Kreativität am Leben erhält. es ist nur gesund Obwohl es vielen Menschen schwerfällt, sich Zeit für kreative Hobbys zu nehmen, ist es wichtig, sich Zeit für Scrapbooking, Blogging oder andere kreative Aktivitäten zu nehmen, um Ihre geistige Gesundheit zu stabilisieren.
Auf diese Weise können Sie auch nach einem langen Arbeitstag oder einem freien Tag eine Zeit zum persönlichen Nachdenken und Entkleiden einplanen. Sie werden für diese Lösung dankbar sein, wenn Sie ein kreatives Hobby genießen, wie Sie es nie für möglich gehalten hätten.
Sie sind Ihr wertvollster Besitz.
Eine gesunde Lebensweise zu führen, muss eine der häufigsten universellen Neujahrsvorsätze sein. Um genauer zu sein, Abnehmen ist eine gemeinsame Lösung für viele. Hier kommen die weit hergeholten Ziele ins Spiel.
Das soll nicht heißen, dass eine Person nichts erreichen kann, was sie sich vorgenommen hat, aber diese Art von Zielen kann oft dazu führen, dass sich die Leute zu weit drängen.
Um sich nicht über den Rand zu drängen und zu versuchen, eine bestimmte Gewichtsabnahme-Zahl zu erreichen, machen Sie sich zum allgemeinen Ziel, für sich selbst zu sorgen und Ihre Gesundheit zur Priorität zu machen.
Treffen Sie beim Kauf von Lebensmitteln eine gesündere Wahl, anstatt Kalorien zu zählen, und bemühen Sie sich, wann immer möglich Sport zu treiben. Wenn Sie diese kleinen Anpassungen an Ihrem täglichen Leben vornehmen, werden Sie sicher einen Unterschied in Ihrer Art zu fühlen feststellen.
Schließlich sollte die Zahl auf einer Skala nicht Ihr Glück bestimmen, sondern Ihre Gesundheit erhalten und Spaß daran haben.
Man lebt schließlich nur einmal.
Wie oft glaubst du, hattest du im letzten Jahr das gleiche Abendessen? Wann haben Sie das letzte Mal etwas Neues ausprobiert oder erlebt? Menschen sind Gewohnheitstiere, daher ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen sich an eine Routine halten, mit der sie sich wohl fühlen.
So klischeehaft es auch klingen mag, es stimmt, dass Sie nur einmal leben. Machen Sie in diesem Jahr einen Pakt für sich oder Ihre Familie, in dem Sie Ihre Komfortzone verlassen und neue Dinge erleben. Ob Essen, Reiseziele oder Aktivitäten, das Leben hat zu viel zu bieten und es macht keinen Sinn, es zu verpassen!
Alles, was Sie wollen, ist auf der anderen Seite der Angst.
Egal, ob sie es am Ärmel tragen oder tief im Inneren verstecken, jeder hat Angst oder Unruhe, die er hinter sich lassen möchte. Die Überwindung einer Angst, egal wie groß oder klein, wird dieses Jahr einzigartig machen.
Ängste sind jedoch sehr komplex, und die Eroberung eines Menschen kann sehr verwickelt sein, je nachdem, wie intensiv seine Angst oder Furcht ist.
Wenn Sie der Meinung sind, dass dies Ihr Jahr ist, in dem Sie Ihre größte Angst in die Vergangenheit stecken müssen, stellen Sie sicher, dass Sie Schritt für Schritt vorgehen und sich auf dem Weg von Ihrer Familie, Freunden oder sogar einem Fachmann beraten lassen. Obwohl ein derartiger Prozess durchaus anstrengend sein kann, wird sich eine stärkere Person durchsetzen, die bereit ist, das nächste Jahr und die folgenden Beschlüsse in Angriff zu nehmen.
Alles auf Papier bringen.
QuelleDiese Lösung mag für manche zu einfach erscheinen, wird aber von vielen auch übersehen. Das allgemeine Ziel für fast jede Entschließung, die zum neuen Jahr gefasst werden kann, besteht darin, dieses Jahr produktiver zu machen als das letzte.
Um sicherzustellen, dass die Leidenschaft, die zu Beginn des Jahres besteht, auch in den nächsten 365 Tagen anhält, ist es wichtig, sich selbst zu motivieren. Setzen Sie sich kleinere Ziele, um die größeren zu erreichen.
Noch wichtiger ist, dass Sie sich selbst belohnen müssen, wenn Sie die Auflösungen auf Ihrer Liste abhaken. Dies muss keine aufwändige Belohnung sein. Es muss nicht einmal ein physischer Gegenstand sein.
Erlauben Sie sich einfach, Ihre Leistungen zu erkennen, anzuhalten und sich ohne Schuld oder Unterbrechung zu entspannen.Mit diesen Zielen und Belohnungen, gesunden Beziehungen und einem guten Unterstützungssystem können Sie dieses Jahr besser als je zuvor beginnen und enden. Machen Sie 2016 zum Jahr von "Ich habe es geschafft!" Und nicht zum Jahr von "Ich werde es nächstes Jahr erneut versuchen."
Teilen Sie Ihre eigenen Neujahrsvorsätze in den Kommentaren mit!
