Schauen Sie sich die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Orangen für Haut und Haar an und probieren Sie einige unserer Lieblingsrezepte für Orangenmasken aus!
Das alte Sprichwort lautet: "Du bist was du isst." Also, meine Damen, es ist Zeit, lebendig, gesund und nur ein bisschen munter zu werden, indem du Orangen in deinen Alltag einbeziehst. Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Orangen ein großartiger kalorienarmer Sommersnack voller Vitamin C sind. Was Sie jedoch vielleicht nicht merken, ist, wie wohltuend sie für Ihre Gesundheit, Ihr Haar und sogar Ihren Teint sind.
Wir werden einige der wichtigsten gesundheitlichen und kosmetischen Gründe nennen, um den fantastischen Schönheitstrend des Sommers in Orange anzunehmen. Dann überlassen wir Ihnen zwei tolle hausgemachte Orangenmaskenrezepte zum Ausprobieren!
Hier ist, warum Sie mehr Orangen essen sollten
Quelle:Beginnen wir mit Ihrer Gesundheit. Hier sind nur ein paar Möglichkeiten, wie Orangen Ihre allgemeine Gesundheit verbessern können:
Arthritis-Verhinderung: Orangen enthalten entzündungshemmende Eigenschaften, die Ihnen helfen können, Ihr Risiko für rheumatoide Arthritis zu kontrollieren und / oder zu senken.
Steigert das Immunsystem: Das Vitamin C in Orangen erhöht die Produktion weißer Blutkörperchen in Ihrem Körper und stärkt so Ihr Immunsystem.
Zahngesundheit: Orangen enthalten Kalzium, das zur Unterstützung gesunder Zähne notwendig ist.
Herz Gesundheit: Hesperidin, ein Antioxidans in Orangen, kann die Funktionen der Blutgefäße verbessern und das Risiko für Herzerkrankungen senken.
Verhindert Nierensteine und Geschwüre: Der hohe Ballaststoffgehalt von Orangen wirkt sich positiv auf Nierensteine und Magengeschwüre aus.
Das ist ein ziemlich großer Anreiz, Orangen in Ihre Ernährung aufzunehmen, oder? Aber die Vorteile von Orangen hören hier nicht auf ...
Orangen sind erstaunlich für Ihre Haut
Quelle:Sicher, die meisten Früchte sind gut für Haut und Haar, aber die bescheidene Orange ist wirklich eine Wunderfrucht. Warum? Es steckt voller Zutaten, die Ihren Teint aufladen!
Vitamin C: Schauen Sie sich einige Ihrer Lieblingshautprodukte an. Höchstwahrscheinlich enthalten sie das BFF Ihrer Haut, Vitamin C. Vitamin hilft dem Körper, Kollagen zu bilden, das mit zunehmendem Alter abnimmt, und Elastin, das Ihre Haut jünger und geschmeidiger aussehen lässt.
Zitronensäure: Orangen enthalten auch Zitronensäure. Zitronensäure ist eine Hydroxylsäure, die sowohl die Kollagenproduktion als auch den Hautzellumsatz fördert. Dies macht es zu einer beliebten Zutat in Anti-Aging-Produkten, da es die vollständige Hautverjüngung unterstützt.
Antioxidantien: Sowohl Vitamin C als auch Zitronensäure sind starke Antioxidantien, die Ihre empfindliche Haut vor UV-Schäden, Verschmutzung und freien Radikalen schützen können, die zu vorzeitiger Hautalterung führen.
Bleichmittel: Die sauren Eigenschaften von Orangen (und anderen Zitrusfrüchten) machen sie zu einer beliebten, natürlichen Methode, um die Haut aufzuhellen und dunkle Flecken und andere Pigmentprobleme zu bekämpfen.
Spitze: Viele Damen, die zum ersten Mal Orangenhautpflege probieren, machen den Fehler, nur das Fruchtfleisch der Orange in ihrer Schönheitsroutine zu verwenden und die endlosen Vorteile von Orangenschalen für die Haut zu ignorieren. Orangenschale ist eine besonders hervorragende Zutat für Schönheitsmasken, da sie noch mehr Vitamin C und Kalzium enthält als das Fruchtfleisch der Orange. Darüber hinaus eignet sich die raue Textur perfekt für ein Peeling.
Und für dein Haar!
Was können Orangen schließlich tun, um Ihre Locken köstlich aussehen zu lassen?
Bekämpfung von Haarausfall: Eine Kombination aus Vitamin C und Bioflavonoiden in Orangen kann die Durchblutung und Durchblutung Ihrer Kopfhaut steigern und so das Haarwachstum stimulieren. Orangen enthalten auch Folsäure, ein weiterer Promotor für üppiges, langes und gesundes Haar.
Schuppenbekämpfung: Wenn es zu Brei püriert wird, kann Orangenschale auf Kopfhaut und Haar aufgetragen werden, um Schuppen zu bekämpfen.
Fördern Sie glänzendes, gesundes Haar: Orangen enthalten neben Vitamin C auch Vitamin B12 und Vitamin E. Wenn Sie diese essentiellen Nährstoffe vermehrt zu sich nehmen, bleibt Ihr Haar kräftig und geschmeidig, da Bruch und Mattheit vermieden werden.
Jetzt wissen Sie, wie viel Orangen zu bieten haben. Schauen wir uns zwei superleichte, hausgemachte Orangenmasken an, mit denen Sie Ihre größten Schönheitsprobleme im Handumdrehen bewältigen können.
# 1 Orange Peel Mask für Akne-Kontrolle, Peeling und strahlende Haut
Quelle:Wir haben gerade über die erstaunlichen Vorteile von Orangenschalen für Ihre Haut gesprochen und diese einfache Orangenschalenmaske ist ein perfektes Beispiel. Diese hausgemachte Maske hilft bei der Bekämpfung von Akne, reduziert die Talgproduktion und hinterlässt eine klare, strahlende Haut. Mit einem Teelöffel Honig können wir das Aknebekämpfungs-Arsenal dieser Maske aufpeppen, da es entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften enthält, um Bakterien zu vertreiben. Ein Hauch von Naturjoghurt ist eine weitere perfekte Ergänzung des Rezepts, da es eine Alpha-Hydroxysäure enthält, die das Peeling fördert und die Kollagenproduktion für eine glatte, jugendliche Haut stimuliert.
Du brauchst:
- Schale von 3 Orangen
- 2 ts Naturjoghurt
- 1 ts Honig
- Ein Mixer
Methode:
Trennen Sie die Schale von drei Orangen und zerreißen Sie sie in kleine Stücke. Spülen Sie sie kurz aus und legen Sie sie dann in die Sonne, um sie etwa drei Tage lang zu trocknen. Sobald Ihre Schalen trocken sind, werfen Sie sie in den Mixer und blitzen Sie sie, bis die Schalen nicht mehr als ein feines Pulver sind.
Mischen Sie zwei Teelöffel Ihres Orangenschalenpulvers mit zwei Teelöffeln Naturjoghurt und einem Teelöffel Honig in einer kleinen Schüssel. Jetzt ist Ihre Orangenhautmaske einsatzbereit! Tragen Sie es gleichmäßig auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie es ca. 25 Minuten einwirken, bevor Sie es mit warmem Wasser abwaschen.
# 2 Orangensaftmaske für glänzendes, gesundes Haar
Eine Orangensaftmaske ist eine großartige Möglichkeit, stumpfes und strapaziertes Haar zu revitalisieren und zu stärken. Die Vitamine B, B12, C und E (enthalten in Orangen und Zitronen) fördern den Glanz und die allgemeine Gesundheit der Haare, während ein Schuss Honig den Haarfollikeln die dringend benötigte Feuchtigkeit und Antioxidantien verleiht. Ein Hauch Olivenöl rundet das Rezept mit pilzhemmenden Eigenschaften für eine gesunde Kopfhaut ab.
Du brauchst:
- 1 Orange
- 1 Zitrone
- 1 TS Honig
- 1 ts Olivenöl
Methode:
Drücken Sie zunächst den Saft aus Ihrer Orange und Zitrone in eine Schüssel. Wenn Sie keinen Entsafter haben, stellen Sie sicher, dass Sie den Entsafter über ein Sieb geben, um das Fruchtfleisch fernzuhalten. Als nächstes fügen Sie Ihrer Mischung einen Esslöffel Honig und Olivenöl hinzu und mischen diese gründlich.
Um diese hausgemachte Haarmaske aus Orangensaft zu verwenden, massieren Sie sie einfach in Ihr Haar (konzentrieren Sie sich auf die Kopfhaut) und lassen Sie sie dann ungefähr eine Stunde lang ruhen, bevor Sie Ihr Haar wie gewohnt waschen. Ihre Haare werden es Ihnen danken!
Es ist nicht zu leugnen, dass der Orange-Nutzen für Ihre Haut und Ihr Haar enorm ist, aber beeilen Sie sich nicht und kaufen Sie die ersten Schönheitsprodukte auf Orangenbasis, die Sie sehen. Sparen Sie sich stattdessen das Geld und probieren Sie diese beiden fantastischen, hausgemachten Orangenhaut- und Haarpflegemasken aus.
Lassen Sie uns wissen, ob Sie Orangen genauso lieben wie wir und wie Sie sie in Ihre Schönheitsroutine integrieren!
