9 Dinge, die Sie tun können, um sich in eine großartige Stimmung zu versetzen

9 Dinge, die Sie tun können, um sich in eine großartige Stimmung zu versetzen

Wir können uns alle von Zeit zu Zeit ein bisschen in den Müllhalden fühlen, zum Glück gibt es eine Menge Dinge, die wir tun können, um unsere Stimmung zu heben. Hier sind 9 großartige Stimmungsverbesserer.

Es kann nichts ärgerlicheres geben, wenn Sie sich ein bisschen niedergeschlagen fühlen, als dass jemand mitkommt und Ihnen sagt, dass Sie aufmuntern sollen. Normalerweise fühlen wir uns dadurch nur schlechter. Aus diesem Grund haben wir die folgenden nützlichen Tipps zusammengestellt, die Sie selbst in die Praxis umsetzen können.

# 1 Gehen Sie in der Natur spazieren

Junge Frau, die auf grüne Asphaltstraße im Wald geht

Entlassen Sie niemals die Kraft eines Spaziergangs in der Natur, besonders an einem schönen Tag.


In der Natur zu sein hat etwas zu bieten, das dazu führen kann, dass Sie sich verbunden, belebt und „auf einen Streich“ fühlen. In der Tat ist oft ein guter Spaziergang, um den Kopf frei zu bekommen, alles, was Sie brauchen, um sich wieder strahlender zu fühlen. Nicht nur das, aber es ist gut für dich!

Nehmen Sie ein Blatt aus Henry David Thoreaus berühmtem Buch "Walden", ein Buch, das er geschrieben hat, als er ein Jahr im wilden "Off Grid" verbracht hat und in dem er das schreibt; "Der Himmel ist unter unseren Füßen und über unseren Köpfen."

# 2 Nehmen Sie Kontakt mit einem alten Freund auf, mit dem Sie lange nicht mehr gesprochen haben

Wir haben alle jemanden, mit dem wir seit einiger Zeit keinen Kontakt mehr haben. Möglicherweise liegt dies an anderen Verpflichtungen wie Berufs- oder Familienverpflichtungen, die unsere Zeit in Anspruch nehmen, oder an keinem bestimmten Grund, aus dem wir uns gerade getrennt haben. Wenn Ihnen diese Person wichtig ist, nehmen Sie den Hörer ab und rufen Sie sie an oder vereinbaren Sie einen Termin, um sie zu sehen.


Es gibt nichts Schöneres, als mit Freunden in Kontakt zu treten, um einen guten alten Plausch zu führen und uns in eine bessere Stimmung zu versetzen. Freunde können helfen, die Dinge in die richtige Perspektive zu rücken und uns klar zu machen, was für ein wertvoller Freund wir auch sind.

# 3 Tu etwas, was du gerne tust

junge Frau sitzt auf einem Feld und spielt Gitarre

Dies ist eine einfache und effektive Möglichkeit, Sie in gute Stimmung zu versetzen. Malen Sie gern? Dann hol deine Pinsel raus! Ich liebe es zu singen ... großartig ... singe dein Herz in der Dusche.


Was auch immer Sie gerne tun, nutzen Sie die Gelegenheit, es zu tun ... Sie werden sich sofort besser fühlen.

# 4 Dankbarkeit üben

Sei dankbar für alles, was du bereits hast. Wenn Sie sich umsehen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass es in jeder Situation eine Menge ist.

Hast du ein Dach über dem Kopf und etwas zu essen? Hast du Leute, die dich lieben? Bist du in etwas großartig, in dem du einmal Anfänger warst? Was auch immer es ist, denke nur an all die Dinge, über die du derzeit dankbar sein musst.

Und merke dir; alles, was Sie jetzt haben, irgendwann hatten und wollten Sie nicht mehr. Wie wundervoll ist das!

# 5 Führen Sie einen zufälligen Akt der Freundlichkeit durch

Wenn du dich großartig fühlen willst, gibt es nur wenige Dinge, die besser sind als zu geben, egal ob es sich um Zeit oder etwas anderes handelt, wenn du Dinge von Herzen gibst, erhältst du und der Empfänger deiner Güte ein wunderbares Geschenk.

Zufällige freundliche Handlungen sind noch mächtiger, da Sie wissen, dass Sie den Tag eines völlig Fremden besser gemacht haben, und erneut besteht die Möglichkeit, dass diese Handlung vorwärts gespielt wird, sodass Ihre einzige Handlung für Schwung gesorgt hat und sich ein wenig ausbreiten wird Güte und Liebe auf der ganzen Welt.

Nun, wenn das nicht dazu führt, dass Sie sich innerlich warm fühlen ... dann weiß ich nicht, was wird!

# 6 Entfernen Sie Giftstoffe aus Ihrer Ernährung

Frau im Gemüsegarten Tomaten pflücken

Iss sauber!

Wir sind uns alle bewusst, was gesunde Ernährung ist, aber aus einer Vielzahl von Gründen halten wir uns nicht immer an eine gesunde Ernährung. Sie müssen keine Fitness-Königin sein, um sauber zu essen. Das ist eigentlich ganz einfach. Sie müssen auf verarbeitete Lebensmittel und Dinge verzichten, die nicht mit Ihnen übereinstimmen. Sie müssen saisonal essen und viel Obst und Gemüse zu sich nehmen. Am besten biologisch, wenn Sie es bekommen können.

Wenn Sie einen Garten haben, können Sie versuchen, etwas von Ihrem eigenen Essen anzubauen, und das sogar von einer Wohnung aus. Im Internet finden Sie zahlreiche Informationen zum Thema Stadtgärtnern, in denen Sie im wahrsten Sinne des Wortes Lebensmittel in einem Blumenkasten anbauen können.

Man weiß es nie, es könnte sogar zu einer Leidenschaft werden, eine andere Sache, die man tun kann, um sich besser zu fühlen.

# 7 Lies oder beobachte etwas Inspirierendes / Motivierendes

Es gibt nichts, was Ihren Geist so sehr anregt wie ein gutes Buch oder ein großartiger Motivationsfilm. Glücklicherweise gibt es bei OrandaStyle zahlreiche Artikel zu Motivationsfilmen, Büchern und sogar zu Motivationsrednern, aus denen Sie auswählen können.

Legen Sie also die Füße hoch und bereiten Sie Ihr Gehirn darauf vor, mit motivierenden und erhebenden Gedanken aufgeladen zu werden!

# 8 Übung

Fitnesstraining im Wald

Ja! Dieser alte Humbug.

Sie müssen sich auch in einem Fitnessstudio nicht zu Tode langweilen. Übung ist kostenlos! Darüber hinaus gibt es viele Möglichkeiten, um Bewegung in Ihr tägliches Leben zu integrieren.

Wenn Sie Gruppenaktivitäten mögen, probieren Sie doch ein paar neue Gruppen aus, um festzustellen, welchen Sport oder welche Aktivität Sie bevorzugen. Sie werden es nie wissen, vielleicht finden Sie sogar eine natürliche Begabung für etwas, was Sie vorher nicht für möglich gehalten haben, weil Sie es nie ausprobiert haben. Du könntest die nächste neue Yogakönigin sein!

Ganz gleich, für was Sie sich entscheiden, Bewegung ist ideal, um Ihre Stimmung zu heben, da sie Endorphine freisetzt, die ein natürliches Hoch erzeugen. Gibt es einen besseren Weg, um Ihre Stimmung zu verbessern und gleichzeitig fit und gesund zu werden?

# 9 Verbringen Sie Zeit mit jemandem (oder etwas), den Sie lieben

Es muss nicht jemand sein, den Sie romantisch lieben. Es kann Familie oder Freunde sein.

Aber für wen auch immer Sie sich entscheiden, es ist sehr wichtig, Zeit mit denen zu verbringen, die Sie lieben und die sich positiv auf Sie auswirken.

Das "Wesen", das du liebst, muss auch nicht menschlich sein. Es ist mir eine große Freude, Zeit mit meinem Hund zu verbringen, indem ich im Park spazieren gehe oder einfach im Garten spiele.

Wenn du ein Haustier hast, das du liebst, lass die Kraft eines guten Kuschelns nicht aus. Die Heimtiertherapie ist ein äußerst wirksamer und effektiver Weg, sich glücklicher zu fühlen. Wie Ben Williams sagte "es gibt keinen Psychiater auf der Welt wie einen Welpen, der Ihr Gesicht leckt."

Das, woran man sich erinnern muss, wenn man sich niedrig fühlt, ist, dass nur wir die Macht haben, die Art und Weise, wie wir Dinge betrachten und fühlen, zu ändern. Niemand sonst kann es für uns tun. Es liegt an uns, uns die Mühe zu machen und das Beste aus unserer kostbaren Zeit auf dieser Erde zu machen.

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Tags: Steigern Sie Ihre Stimmung, entgiften Sie Ihr Leben und genießen Sie Musik in Lebensfreude

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