7 Möglichkeiten, sich bei der Arbeit glücklicher zu machen

7 Möglichkeiten, sich bei der Arbeit glücklicher zu machen

Wenn wir nicht wirklich Glück haben, haben die meisten von uns keine Jobs, die wir absolut lieben und die wir absolut leidenschaftlich lieben. Aber verzweifle nicht, es gibt Möglichkeiten, deine Situation zu verbessern und das Beste aus dem herauszuholen, was du hast.

Ob es uns gefällt oder nicht, Geld regiert die Welt und heutzutage ist es nicht immer so einfach, einen halbwegs anständigen Job zu finden. Wenn Sie also gerade in einem Job sind, den Sie nicht wirklich mögen, der Ihnen aber momentan im Weg steht, hilft Ihnen das Folgende, die Situation zu überdenken und aus einer potenziellen Zitrone Limonade zu machen.

# 1 Lernen Sie, den Job so gut wie möglich zu machen

Weiblicher Architekt Studying Plans In Office

Egal, was Sie tun, ob es sich um einen einfachen, sich wiederholenden manuellen oder einen komplexen kreativen Job handelt, Sie können immer versuchen, besser darin zu werden - und ich meine, viel besser. Nehmen Sie einen fast Zen-ähnlichen Ansatz, um es zu verfeinern, und werden Sie zum Experten Nummer eins der Organisation - der Person, zu der Menschen kommen, wenn sie jemals Hilfe, Schulung oder Anleitung benötigen.


Sie werden nicht nur mehr Stolz auf Ihre Arbeit haben, sondern die Arbeit wird auch einfacher, stressfreier und erfüllender. Sie werden vielleicht sogar von den Leuten bemerkt, die als jemand auffallen, der stolz auf seine Arbeit ist, effizienter ist und der vielleicht entsprechend belohnt werden sollte.

# 2 Übernehmen Sie mehr Kontrolle

Jetzt schlage ich nicht vor, eine Mini-Revolution oder einen Putsch gegen den Chef zu starten. Nein, was ich vorschlage, ist weitaus subtiler. Es gibt viele Strategien, die Sie umsetzen können, um sich schrittweise in eine kontrollierte Position zu versetzen.

Dies kann von der optimalen Nutzung Ihrer Stärken über eine kleine Umarbeitung bis hin zur Aufwertung und Personalisierung Ihres Arbeitsbereichs sowie der Berücksichtigung Ihrer Körpersprache, verbalen Töne und Verhaltensweisen reichen.


Führen Sie diese Schritte schrittweise ein und die meisten Menschen sollten beginnen, Sie mit mehr Respekt zu behandeln. Wenn dies geschieht, wird sich Ihr Glückslevel mit Sicherheit erhöhen.

# 3 Bleib gesund

Junge Geschäftsfrau, die einen Salat beim Arbeiten im Büro isst

Dies ist ziemlich offensichtlich, aber je gesünder Sie sich fühlen, desto besser fühlen Sie sich. Dies wirkt sich auf alles aus, was wir tun - auch auf Jobs, die wir nicht mögen. Die Wahrheit ist, dass wir uns oft vernachlässigen, wenn wir bei der Arbeit unglücklich sind, indem wir Bequemlichkeit essen, zu viel trinken und faul und inaktiv werden.


Dieses negative Verhalten schafft einen Teufelskreis und wir fühlen uns immer schlechter - besonders wenn wir auf der Arbeit sind.

Versuchen Sie also, gesünder zu essen und zu trinken, legen Sie den Alkohol ab und hören Sie, wenn Sie rauchen, auf, zu schneiden oder, noch besser, damit aufzuhören. Gelingt dies nicht, gewöhnen Sie sich zumindest an, zur Mittagszeit spazieren zu gehen und frische Luft zu schnappen.

# 4 Stellen Sie sicher, dass Sie viel Schlaf bekommen

Schlafmangel ist nicht nur schlecht für Ihre Gesundheit (sowohl geistig als auch körperlich); Es erschwert auch das Konzentrieren, fördert Fehler, erschwert die Arbeit mit einfachen Dingen und zerstört Ihr Gedächtnis. Außerdem werden Sie oft zu spät und unordentlich, und natürlich wird Ihr Aussehen darunter leiden.

Ich weiß, dass es leichter gesagt als getan ist, einen guten Schlaf zu finden, und jeder hat seine eigenen Muster und Routinen, aber es gibt einige einfache Schlaf-Hacks, die Sie versuchen können, in Ihr Leben einzubauen.

Vermeiden Sie beispielsweise spät abends Stimulanzien, achten Sie darauf, dass Sie zur richtigen Zeit ins Bett gehen, und stellen Sie ein bequemes Bett mit schönen, sauberen Kissen, Laken und Bettdecken her. Es ist auch sehr wichtig, dass Ihre Umgebung so gut wie möglich schläft. Dies bedeutet, dass es schön, leise, richtig beleuchtet und sicher ist.

# 5 Freunde finden

Brunetteschönheit, die etwas ihre beste Freundin zeigt

Oft sind wir bei der Arbeit unglücklich, weil wir uns einsam und unterschätzt fühlen. Ein gutes Gegenmittel ist es, Freunde zu finden. Okay, ich akzeptiere, dass dies nicht immer möglich ist, aber in den meisten Fällen ist es so.

Wie viele Menschen arbeiten heutzutage in einem völlig leeren Raum ohne Zugang zu einem Computer oder Handy? Selbst wenn Sie dies tun, können Sie normalerweise Leute beim Mittagessen oder in den Kaffeepausen treffen. Darüber hinaus feiern die meisten Organisationen Geburtstage oder besondere Ereignisse. Dies sind großartige Gelegenheiten, um Kontakte zu knüpfen und Mitarbeiter in Freunde zu verwandeln

Wenn Sie für eine Organisation mit angemessener Größe arbeiten, gibt es häufig spezielle Mittags- (oder Abend-) Clubs wie Yoga, Pilates oder Aerobic. Der Beitritt zu Clubs oder die Teilnahme an After-Work-Aktivitäten ist eine weitere großartige Möglichkeit, verschiedene Menschen kennenzulernen.

Wenn es keine solche Gruppe gibt, sollten Sie eine einrichten. Welchen besseren Weg gibt es, bekannt zu werden und hoffentlich besser geschätzt zu werden?

# 6 Starten Sie das Training

Untersuchungen zeigen, dass Arbeitgeber Mitarbeiter mit beruflichen Qualifikationen schätzen - sie behandeln sie besser und belohnen sie für ihren Einsatz.

Dies allein kann das Arbeitsleben verbessern. Okay, vielleicht musst du abends ein bisschen lernen und ein oder zwei anstrengende Prüfungen machen, aber es gibt auch andere Vorteile.

Das erworbene Wissen erleichtert Ihnen nicht nur die Arbeit, sondern Sie können manchmal auch von einer Gehaltserhöhung oder einer einmaligen Prämienzahlung profitieren.

Wenn Sie wirklich Glück haben, können Sie sogar eine Beförderung in eine bessere Rolle erhalten. Wenn keine davon eintritt, sieht Ihr Lebenslauf für Ihren nächsten Versuch, eine glückliche Anstellung zu finden, besser aus!

# 7 Hör auf dich zu beschweren

Wenn Sie bei der Arbeit unglücklich sind, werden Sie wahrscheinlich die Gewohnheit haben, sich ständig zu beschweren. Wenn ja, schlage ich vor, Sie stoppen es sofort.

Versteht mich nicht falsch, vielleicht gibt es viel zu meckern, aber die Leute wissen es nicht immer zu schätzen, wenn Sie Ihre ganze Zeit damit verbringen, sich darüber zu beschweren, wie schlecht Ihre Arbeit ist oder wie ungerecht Sie behandelt werden. Das schlimmste Szenario ist, dass sie Sie vielleicht sogar als traurigen Whinger sehen.

Stattdessen schlage ich vor, dass Sie Maßnahmen ergreifen, um die Situation zu verbessern. Identifizieren Sie genau, was Sie an Ihrem Job nicht mögen, reduzieren Sie ihn, wo immer dies möglich ist, und konzentrieren Sie sich auf das, was Ihnen gefällt.

Wenn Ihnen jemand oder etwas das Leben schwer macht, reichen Sie auf jeden Fall eine offizielle Beschwerde ein und ergreifen Sie die erforderlichen Maßnahmen, um das Problem zu lösen. Aber machen Sie sich nicht den Ruf, sich immer zu beschweren. Langfristig wird es Ihnen keinen Gefallen tun.

Die traurige Wahrheit ist, dass es immer jemanden gibt, dem es schlechter geht als Ihnen, der gerne seinen Job hätte!

Das sind also einige meiner wichtigsten Tipps, wie Sie beginnen können, Ihre Wahrnehmung Ihres Jobs von banal und langweilig zu viel mehr Spaß zu verändern.

Denken Sie daran: Letztendlich verbringen wir einen großen Teil unserer Wachzeit bei der Arbeit. Ist es also nicht sinnvoll, das Beste daraus zu machen und diese Zeit so viel wie möglich zu genießen?

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Tags: Karrieretipps, wie man Glück findet, wie man einen glücklichen Lebensstress bei der Arbeit und am Arbeitsplatz lebt

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