Es wird oft gesagt, dass "Lachen die beste Medizin ist". Nun, es scheint, dass dieser Ausdruck ziemlich wahr ist. Das ist nicht nur gut für deine Stimmung. es kann dich gesünder und noch sexier machen!
Wir alle wissen, wie großartig wir uns fühlen, nachdem wir eine hysterische Komödie gesehen, etwas wirklich Lustiges gesehen oder einfach nur über nichts gekichert haben. Aber wussten Sie, dass das „Lachen“ noch viele andere konkrete Vorteile mit sich bringt?
Hier sind sechs Gründe, warum sich jeder gehen lassen und jeden Tag richtig gut lachen sollte.
# 1 Gelächter ist ein großer Stimmungsverstärker
Lachen ist ein sofortiger Urlaub - Milton Berle
Kein Wunder, dass ein gutes Lachen Ihre allgemeine Stimmung verbessert, aber wussten Sie, dass es Sie auch körperlich entspannt?
Wie? Nun, es löst all den fiesen Stress, den wir in unseren Muskeln, Sehnen und Gelenken ansammeln. Es senkt auch unseren Blutdruck, verbessert den kardiovaskulären Fluss und hilft, unser Herz gesünder zu machen, damit wir länger leben!
Darüber hinaus hilft es uns, unsere Batterien wieder aufzuladen, sodass wir danach tatsächlich produktiver und fokussierter werden.
Vielleicht hat deshalb jedes Büro einen Joker?
# 2 Lachen beruhigt unsere Nerven
Lachen ist ein Beruhigungsmittel ohne Nebenwirkungen - Arnold H. Glasow
Unglaublicherweise zeigen Forschungen, dass Lachen tatsächlich zum Ausgleich unseres Nervensystems beiträgt, indem es die im Körper freigesetzten Stresshormone (wie Adrenalin, Cortisol und Adrenalin) reduziert.
Es ist alles Teil unserer angestammten "Kampf oder Flucht" -Programmierung, mit der das moderne Leben süße Verwüstungen anrichtet, abgesehen von denen von uns, die noch immer Säbelzahntiger jagen, um ihren Lebensunterhalt zu verdienen!
Als zusätzlichen Bonus verbessert es auch unser Gedächtnis, macht uns kreativer, weckt uns und hat sogar die Kraft, Schmerzen durch die Zunahme von Schmerz freisetzenden Endorphinen zu lindern.
Cleveres Zeug, dieses "Lachen", nicht wahr?
# 3 Lachen stärkt unser Immunsystem
Niemand ist jemals vor Lachen gestorben - Max Beerbohm
Es wird immer besser und besser.
Lachen erhöht die Produktion von Antikörpern und Immunzellen, wodurch unser Körper Krankheiten und Infektionen abwehren kann.
Wenn Sie also das nächste Mal das Gefühl haben, an einer Erkältung zu leiden, greifen Sie nach Ihrer Lieblingskomödie, mit der Sie sich selbst behandeln können.
# 4 Lachen hilft uns, mit Menschen in Kontakt zu treten
Lachen ist die engste Distanz zwischen zwei Menschen - Victor Borge
Dies ist ein weiterer offensichtlicher, aber immer noch erwähnenswert.
Wir alle wissen aus Erfahrung, dass Gähnen ansteckend ist, aber tatsächlich ist Lachen eine viel ansteckendere Handlung. Tatsächlich geht es um das Auffälligste.
Wer war nicht in einer unangenehmen oder peinlichen Situation, in der jemand anfängt zu lachen und das Eis bricht und alle anfangen zu reden und sich zu verbessern?
Ich meine, warum glauben Sie, haben wir zu Beginn der meisten Arbeiten oder akademischen Kurse Eisbrecher?
Es kann auch eine großartige Möglichkeit sein, Konflikte zu zerstreuen und Argumente zu vermeiden.
# 5 Lachen macht uns attraktiver
Glückliche Mädchen sind die schönsten - Audrey Hepburn
Bitte nicht lachen
Tatsächlich - und oft. Ich schlage nicht vor, dass ein Kichern in einem unpassenden Moment Sie in ein internationales Sex-Kätzchen verwandeln wird. Es ist nicht. Studien haben jedoch gezeigt, dass Menschen von Menschen angezogen werden, die lachen. Im Allgemeinen zeigt es, dass Sie einen Sinn für Humor haben, mit Menschen klar kommen und positiv sind.
Außerdem ist Lachen eine Form der Ganzkörperübung (insbesondere im Bauchbereich). Wenn Sie also regelmäßig - d. H. Jeden Tag - trainieren, sollten Sie fit bleiben, in guter Form bleiben und sogar jünger aussehen.
Das alles sorgt dafür, dass Sie sexy aussehen und sich glücklicher fühlen!
# 6 Lachen hilft uns, einen gesunden Appetit zu haben
Am hellsten ist das Lachen dort, wo Essen ist - Irisches Sprichwort
Sie denken vielleicht, dass dies schwer zu schlucken ist, aber wenn Sie unter regelmäßigen Verdauungsproblemen leiden, würde ich Ihnen dringend empfehlen, Ihre Lachquote zu erhöhen, da dies, so unglaublich es scheint, tatsächlich Ihrem Verdauungssystem hilft.
Warum? Weil es Verdauungsenzyme produziert, als Magenmassage wirkt und die Welle der Kontraktion und Entspannung entlang des Verdauungskanals anregt (wenn Sie ausgefallene Wörter mögen, nennt man das "Peristaltik").
Es erhöht die Galleproduktion und hilft sogar bei Verstopfung!
Es gibt so viele gute Gründe zum Lachen und es gibt viele gute Möglichkeiten, Spaß zu haben und sich am Lachen zu erfreuen. Von Spielen mit Haustieren (mein Favorit) und albern mit Kindern, bis hin zu lustigen, geselligen Sportarten wie Bowling oder sogar Karaoke-Abenden.
Also weiter - worauf warten Sie noch?
Jetzt kennen Sie alle Vorteile, die Sie für verrückt halten, wenn Sie nicht jeden Tag lachen. Und merke dir:
Sieben Tage ohne Lachen machen einen schwach - Mort Walker
