Es gibt keine Medikamente, die Grippe in kürzester Zeit verschwinden lassen. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, die Erholungszeit zu verkürzen und diese miserablen Grippesymptome zu lindern, während Sie Ihrem Körper dabei helfen, das Virus zu bekämpfen.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie die Grippe auf einfache Weise heilen und Ihr Immunsystem auf natürliche Weise stärken können. Sie sorgen dafür, dass Sie sich besser fühlen und in unglaublich kurzer Zeit wieder auf dem richtigen Weg sind.
1. Steigern Sie Ihr Immunsystem
Nehmen Sie größere Mengen Vitamin C und essen Sie Obst und Gemüse, das es enthält. Vitamin C erhöht die Anzahl der weißen Blutkörperchen, die Ihrem Körper helfen, Infektionen zu bekämpfen, indem sie Antikörper produzieren, die Viren zerstören.
Trinken Sie Tee und nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel, die das Immunsystem stärken, wie Zink, Echinacea, Camellia sinensis (grüner Tee), Gelbwurzel oder Astragalus.
2. Trinken Sie mehr Flüssigkeiten und Heißgetränke
Stellen Sie sicher, dass Sie mehr Flüssigkeit zu sich nehmen und mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag trinken. Fieber kann zu Austrocknung führen. Daher ist es wichtig, die verlorenen Körperflüssigkeiten und Elektrolyte ständig aufzufüllen.
Wasser hält auch Ihre Atemwege hydratisiert und hilft Schleim zu verflüssigen und Schleim zu lösen, so dass sie leichter auszutreiben sind.
Heiße Flüssigkeiten sind auch sehr nützlich bei der Behandlung von Infektionen der oberen Atemwege, da sie verstopfte Nase lindern und entzündete Schleimhäute in Nase und Rachen lindern.
- Heiße Hühnersuppe schlürfen. Es ist ein großartiges Schleim-Stimulans und es hat sich gezeigt, dass es die Funktion von Zilien, den kleinen haarartigen Vorsprüngen in Nase und Lunge, die unseren Körper vor fremden Bakterien und Viren schützen, verbessert.
- Bereiten Sie eine Infusion vor, indem Sie Himbeerblätter, Lindenblüten, wilden Majoran und Honig kombinieren. Trinken Sie es dreimal am Tag.
- Geriebene Ingwerwurzel, Zimt, Cayennepfeffer und kleine Stücke Zitronenschale mischen. 20 Minuten köcheln lassen, abkühlen lassen und den ganzen Tag schlürfen.
- Ausgezeichnete Hausmittel für die Behandlung von Grippe leicht sind Tees aus weißer Weide, schwarzem Holunder, Mädesüß, Ingwer, Katzenminze und Knochensatz. Sie enthalten Salicin, das ein natürliches Aspirin ist.
3. Nehmen Sie dampfende Duschen
Das Einatmen warmer, feuchter Luft lindert verstopfte Nase und lindert Halsschmerzen. Es ist eine der effektivsten Methoden zur einfachen Heilung der Grippe sowie eine der besten Methoden zur Behandlung von Bronchitis ohne Antibiotika.
Heiße, dampfende Duschen können als starke Entstauungsmittel wirken, indem sie die Atemwege öffnen und die Schleimhäute anfeuchten. Führen Sie sie mehrmals täglich durch und nutzen Sie die Vorteile von Pfefferminzöl, indem Sie ein paar Tropfen davon in Ihr Badewasser geben. Atme den Dampf tief ein.
4. Entlasten Sie die Nasenverstopfung mit Salz und Backpulver
Sie können einen Neti-Topf und eine fertige Kochsalzlösung in einer Drogerie kaufen oder alles zu Hause vorbereiten und selbst machen.
Kochsalzlösung ist ein sehr wirksames natürliches Mittel zur Verflüssigung von Schleim und zur Feuchtigkeitszufuhr für trockene Nasenmembranen. Die Kombination von Salz und Backpulver entfernt Reizstoffe, Keime und Viruspartikel und lindert Nebenhöhlenprobleme.
- ¼ Teelöffel Salz und ¼ Teelöffel Backpulver in 1 Tasse lauwarmem destilliertem oder vorgekochtem Wasser auflösen. Gießen Sie die Lösung in die Nasentasse oder in eine Blumenspritze und spritzen Sie sie vorsichtig in Ihr Nasenloch, während Sie das andere mit leichtem Fingerdruck geschlossen halten.
Atmen Sie durch den Mund und lassen Sie die Salzlösung abtropfen. Putzen Sie Ihre Nase, wiederholen Sie den Vorgang noch zweimal und machen Sie dasselbe mit dem anderen Nasenloch.
5. Gurgeln Sie Ihren Hals mit natürlichen Lösungen
Gurgeln ist ein sehr einfaches Hausmittel, das hilft, Halsschmerzen zu befeuchten und Schleim und Schleim loszuwerden.
- Lösen Sie 1 Teelöffel Salz in 1 Tasse warmem destilliertem oder vorgekochtem Wasser und gurgeln Sie mit dieser Lösung viermal täglich ein paar Minuten im Hals.
- Kombinieren Sie 2 Teelöffel Apfelessig mit 3 Esslöffel Honig und verdünnen Sie diese Mischung mit 1 Tasse warmem destilliertem oder vorgekochtem Wasser. 3-4 mal am Tag gurgeln. Es lindert und heilt Halsschmerzen.
6. Verwenden Sie natürliche Antibiotika und Gewürze
Gewürze und Kräuter sind eine sehr wirksame Alternative zu rezeptfreien Arzneimitteln und eine der besten Methoden, um Grippe einfach und erfolgreich zu heilen.
Verbrauchen Sie sie roh oder nehmen Sie sie in Form von Tee, flüssigem Extrakt oder Kapseln ein und lesen Sie die Anweisungen immer sorgfältig durch, bevor Sie sie verwenden.
Ingwer
Die unglaublichen gesundheitlichen Vorteile von Ingwer sind seit der Antike bekannt. Es wird seit langem verwendet, um Erkältungen und Grippe zu heilen und eine Vielzahl von Krankheiten zu behandeln. Ingwer kann sowohl bei der Bekämpfung von Virusinfektionen als auch bei der Stimulierung der Schleimsekretion und bei der Verringerung von Entzündungen eine große Hilfe sein.
Chilischoten
Chilischoten haben einen hohen Gehalt an Capsaicin, einem Antioxidans, das das Schwitzen verstärken und Grippe und Fiebersymptome lindern kann. Es löst effektiv Schleim und öffnet und leitet verstopfte Nasenwege ab.
Knoblauch
Knoblauch ist eines der besten natürlichen Antibiotika gegen Infektionen. Es hat immunstimulierende und antimikrobielle Eigenschaften und ist sehr nützlich bei der Bekämpfung von Erkältungs- und Grippeviren. Es ist am besten, rohen Knoblauch zu kauen oder zuzugeben und ihn sofort nach dem Zerkleinern zu verzehren. Es enthält Allicin, eine Penicillin-ähnliche Verbindung, die eine sehr instabile und schnell zersetzende Substanz ist.
Knoblauch ist auch eines der vorteilhaftesten natürlichen Antibiotika für Kinder.
Gelbwurzel
Das Trinken von Gelbwurzeltees und Extrakten oder die Einnahme in Kapselform ist eine der wirksamsten Methoden zur Heilung der Grippe.
Gelbwurzel kann viele Viren und Infektionen bekämpfen und zahlreiche Grippe- und Erkältungssymptome lindern. Es kann Fieber lindern, entzündete Schleimhäute lindern und verstopfte Nase lindern.
Wenn Sie eines dieser Mittel getestet haben oder es gerade ausprobieren möchten, hinterlassen Sie einen Kommentar und lassen Sie uns wissen, wie es funktioniert. Schlagen Sie auch einige von Ihnen vor!
