5 gute Gründe, warum Sie regelmäßig trainieren sollten

5 gute Gründe, warum Sie regelmäßig trainieren sollten

In der heutigen Zeit ist Sport ein Muss. Für die meisten Leute ist es nicht heiß, mollig zu sein. Und das ist nur ein Grund, warum Sie trainieren sollten - religiös. Hier sind 5 weitere Gründe, warum Sie sich um Ihren Körper kümmern müssen.

Hey Mädels! Regelmäßiges Training kann schwierig sein. Es ist nicht einfach, sich zu motivieren. Es gibt immer etwas Wichtigeres zu tun, das man einfach nicht verschieben kann. Ja, richtig. Wen machst du Witze?

Hör auf, dich selbst anzulügen und hör auf, dumme Ausreden zu machen. Sie müssen sich selbst gegenüber aufrichtig sein, denn sonst wird es niemand tun. Hör auf, deine Freundinnen (oder noch schlimmer deinen Freund) zu fragen, ob du fett bist oder nicht. Wenn Sie fragen müssen, sind Sie wahrscheinlich. Oder Sie haben ernsthafte Unsicherheitsprobleme.

Wie ich bereits erwähnte, weiß ich, dass es nicht einfach ist, sich selbst zu motivieren, und es ist, wie Sie vielleicht wissen, sehr, sehr einfach, Ausreden zu machen. Lassen Sie mich die Dinge in die richtige Perspektive bringen, damit Sie nie wieder ein Workout verpassen.


1. Aussehen ist wichtig

Eignungsmädchen mit dem Tuch und Schüttel-Apparat, die in der Turnhalle sich entspannen

Ja, das Aussehen ist wichtig. Zeitraum. Jungs sind visuell. Sehr, sehr visuell. Ihre Persönlichkeit mag großartig sein, Sie mögen charmant, lustig und all das andere „coole“ Zeug sein - aber am Ende des Tages sind die meisten Jungs nur… Höhlenmenschen. Egal wie sehr wir versuchen, es zu verbergen. Wenn du nicht gut für ihn aussiehst, wird es ein anderes Mädchen tun. Ich sage dir das nicht, um dich zu erschrecken (okay, vielleicht bin ich es), aber sei trotzdem gewarnt.

Natürlich geht es nicht nur um das Aussehen - Sie mögen ein Supermodel sein, aber wenn Sie mich mit ein bisschen Mist verärgern und sich wie eine hirnlose Diva verhalten, werden Sie gefeuert. Es ist vorbei. Aber trotzdem, wenn du gut aussiehst - du kannst mit mehr davonkommen, viel mehr und mit einigen Jungs - kannst du überall hin laufen, wenn du willst. Warum nicht eine solche Kraft haben? Das Leben ist einfacher für gut aussehende Menschen. Sie werden mehr bezahlt, sie werden häufiger befördert, und sie kommen oft damit davon, dass sie… na ja, nicht so intelligent sind.


2. Sie fühlen sich viel besser in Ihrer eigenen Haut

Wenn Sie regelmäßig trainieren, fühlen Sie sich angespannt, stark und gesund. Selbstverständlich werden Sie selbstbewusster. Sie strahlen mit einer kraftvollen Energie, die spricht, ohne dass Sie ein einziges Wort sagen müssen. Diese Energie zieht Menschen in Ihr Leben, sie macht Sie in jeder erdenklichen Weise attraktiver, sexy und erfolgreicher.

Wenn Sie regelmäßig trainieren, entwickeln Sie einen bestimmten Rhythmus, lernen sich besser kennen und erweitern Ihre Grenzen. Sie haben das Gefühl, dass alles möglich ist. Sie lernen, sich und Ihr Leben zu lieben. Das ist die Kraft, regelmäßig zu trainieren. Und wenn Sie noch nie trainiert haben, ist dieses Gefühl kaum vorstellbar - probieren Sie es aus. Trainieren Sie jeden Tag einen Monat und Sie werden wissen, wovon ich spreche.

3. Sie werden mehr Optionen haben

muskulöser hübscher Kerl mit hübscher Frau


Ich weiß nicht, ob Sie genommen oder Single sind.

Wenn Sie einen Mann haben, wird er Sie mehr denn je wollen. Wenn du straff und sexy für ihn bist, wird er dich die ganze Zeit wollen. Er wird Ihre Mühe zu schätzen wissen und Sie werden einen großen ROI im Schlafzimmer sehen. Es ist einfacher, ihn dazu zu bringen, mit Ihren Wünschen und sogar Forderungen zusammenzuarbeiten. Wenn Sie mehr geben, haben Sie ein Argument, um um mehr auch zu bitten. Geben Sie und Sie werden zurückkommen.

Möglicherweise haben Sie jedoch ein Problem. Wenn es dir zu heiß wird, wirst du es schwer haben, ihn von dir zu bekommen.

Wenn Sie keinen Freund haben, haben Sie weitaus mehr Möglichkeiten, sobald Sie anfangen, regelmäßig zu trainieren. Du triffst im Fitnessstudio nicht nur auf heiße Kerle (und IQ 50-Gorillas mit Steroiden), sondern hast auch generell MEHR, aber BESSERE Möglichkeiten.

Heiße Girls werden von a) betrunkenen Jungs angesprochen, b) wirklich, wirklich betrunkenen Jungs oder c) coolen Jungs, die das Selbstvertrauen haben, auf Sie zuzugehen.

Sie wissen wahrscheinlich, dass gut aussehende Mädchen weniger angesprochen werden, weil sie die Mehrheit der nicht so selbstsicheren Männer abschrecken. Und ein Mann mit Selbstvertrauen ist zuversichtlich für einen Grund (z. B. er weiß, wer er ist, was er will und er hat keine Angst davor - Sie!). Er hat wahrscheinlich etwas, das sein Selbstvertrauen untermauert. Er ist also kein Verlierer. Das heißt, wenn Sie regelmäßig trainieren, sehen Sie besser aus und haben die Möglichkeit, aus einem größeren Pool von Männern zu wählen. Wählen Sie dann Ihren Mr. Right selbst aus, anstatt darauf zu warten, dass er vom Himmel fällt.

4. Sie werden entspannter und selbstbewusster sein

Wenn Sie nicht trainieren, wird Ihr Körper schwächer; Sie haben weniger Kontrolle über Ihre Muskeln und Ihren Körper. Sie fühlen sich einfach nicht 100% in Einklang mit sich. Dies führt zu Stimmungsschwankungen, als ob Sie sich in einem konstanten PMS befinden. Okay, vielleicht ist es nicht so schlimm, aber du bekommst das Bild.

Wenn Sie regelmäßig trainieren, schlagen Sie die gesamte negative Energie aus, die Sie im Laufe des Tages angesammelt haben. Deshalb ist es eine gute Idee, entweder früh am Morgen zu trainieren (Sie haben tagsüber mehr Energie) oder spät in der Nacht (Sie schlafen wie ein Baby).

Wie auch immer, wenn du trainierst, wirst du all diese negativen Energien los ... all die Leute, die du ZERquetschen möchtest und die dich plötzlich verrückt machen, scheinen nicht so ein großes Problem zu sein, du behandelst sie mit Leichtigkeit. Plötzlich scheint alles ruhiger und leichter zu lösen. Probleme werden zu Herausforderungen. Herausforderungen machen Spaß. Nichts scheint unlösbar. Außerdem ist dein Hintern so eng, dass du damit Nüsse quetschen kannst, und sogar hübsche Typen benehmen sich wie kolumbianische Bauarbeiter, wenn du vorbeigehst, Mamacita!

Komm schon, benimm dich nicht cool! Ein Kompliment ist immer schön.

Dinge, die dich plötzlich wütend gemacht haben, wirken sich nicht mehr auf dich aus. Im Grunde genommen ist es dir verdammt egal, was du früher für einen Mist gemacht hast. Das Treffen einer Einkaufsentscheidung dauert plötzlich 3 Stunden, Sie können es auf nur eine Stunde verkürzen (was ein Wunder für Ihren Freund ist!). Das Treffen von Entscheidungen im Allgemeinen kostet Sie weniger Zeit. Sie werden besser verstehen, was Sie im Leben wollen.

5. Sie werden gesünder sein und sich sexier fühlen

Porträt der jungen Frau Schönheit im Wasser

Offensichtlich. Wenn Sie regelmäßig trainieren, entwickeln Sie einen stärkeren Körper, eine stärkere Seele und einen stärkeren Geist. Steigern Sie also die Kraft Ihres Körpers auf ein Niveau, das Sie vor jeglichen gesundheitlichen Problemen schützt. Wenn Sie krank werden (hoffentlich nicht), werden Sie schneller gesund. Sie beschleunigen Ihren Stoffwechsel und stärken Ihr Immunsystem. Ihre Haut wird straff und Sie werden definitiv frischer und jünger aussehen. Ich frage mich immer, warum 20-Jährige sich dick machen lassen, wenn sie mit ein bisschen Mühe großartig aussehen könnten. Dann sehen Sie 30-40-jährige Frauen, die viel besser aussehen als 20-jährige. Was zum Teufel? Diese jüngere Generation wird immer fauler. Photoshop funktioniert nicht, wenn Sie an diesem Datum ausgehen.

Das ist es. Es gibt Dutzende Gründe, warum Sie jeden Tag mindestens 45 Minuten lang trainieren sollten. Diese waren die wichtigsten.

Trete einem Fitness Studio bei. Sei nicht faul. Entschuldigungen zu finden und aufzugeben ist EINFACH, aber nicht die beste Wahl. Leide heute ein bisschen und lebe morgen ein glücklicheres Leben. Es ist nicht einfach, aber normalerweise ist es nichts wert.

Denk nicht darüber nach. Versuchen Sie nicht zu entscheiden, ob Sie heute ins Fitnessstudio gehen sollten oder nicht - gehen Sie einfach. Es ist ein Kinderspiel. Geh und das war's. Vergiss dumme Ausreden. Sie haben wahrscheinlich den Ausdruck "Es gibt keine hässlichen Frauen, nur faule" gehört. Wer das zuerst sagte, hatte definitiv Recht.

Es gibt keine Entschuldigung dafür, fett zu sein. Nimm dir die Zeit dafür. Wir haben alle 24 Stunden am Tag und es ist unmöglich, dass Sie sich nicht organisieren können, um mindestens 45 Minuten zu trainieren. Weniger Fernsehen. Schmeiss es weg. Wenn Sie Kinder haben, holen Sie sich einen Babysitter. Ihr Kerl wird glücklich sein, auf die Kinder aufzupassen, wenn Sie sagen: "Ich muss ins Fitnessstudio, um sexy für Sie zu bleiben." Welcher Kerl wird das ablehnen? Keine Zeit zu haben ist eine Lüge - wenn Sie WIRKLICH Zeit dafür haben wollen, werden Sie es tun.

Jetzt lass mich runter und gib mir fünfzig!

Dann teilen, twittern oder so, sei nicht egoistisch.

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