Veganer zu werden ist ein immer wichtigeres Thema, aber einige Leute denken immer noch, dass es nur eine Modeerscheinung ist. Deshalb ist Veganismus hier, um zu bleiben, und warum sollten Sie es auch versuchen.
Es gibt mehr als einen Vorteil, vegan zu sein. Wenn Sie das Gefühl haben, eine positive Veränderung in der Welt herbeiführen zu wollen und Ihre Gesundheit verbessern möchten, indem Sie etwas Positives für Ihren Körper tun, lesen Sie weiter und entdecken Sie die wunderbaren Vorteile, die es mit sich bringt, Veganer zu werden.
1. Verbesserte Gesundheit im Inneren
Du bist wirklich das, was du isst. Die Basis des Veganismus ist eine pflanzliche Ernährung, die neben köstlichen frischen Früchten und Gemüse auch Vollkornprodukte enthält. Das Essen dieser natürlichen, gesunden Lebensmittel verbessert garantiert Ihre innere Gesundheit.
Ihre Verdauung verbessert sich ungemein, da Obst, Gemüse und natürliche Lebensmittel als Darmreiniger wirken und den Stoffwechsel ankurbeln.
Fleisch und Milchprodukte sind nachweislich sehr schädlich für den Dickdarm und können die Verdauung anhalten und länger in Ihrem System bleiben. Wussten Sie, dass Fleisch tatsächlich verschiedene Herzkrankheiten und Krebsarten verursachen kann? Im Gegensatz dazu haben Obst und Gemüse viele Antioxidantien und wirken als natürliche Antikrebsmittel.
Dies bedeutet nicht, dass eine vegane Ernährung diese Krankheiten garantiert verhindert oder dass der Verzehr von Fleischprodukten diese Krankheiten hervorruft, sondern dass natürliche Lebensmittel insgesamt ein geringeres Risiko darstellen. Sie werden sich auch bei einer veganen Ernährung viel energischer fühlen.
2. Verbesserte Gesundheit von außen
Wenn Sie veganer werden, ist es fast sicher, dass Sie Gewicht verlieren. Wenn Sie also ein paar Pfunde mehr verlieren möchten, kann dies eine sehr gesunde Methode sein.
Davon abgesehen müssen Sie eine vegane Ernährung korrekt befolgen. Sie können vegan sein und trotzdem täglich eine Menge Junk Food wie Oreos (ja, sie sind vegan), Pommes und veganes Eis essen.
Während all dies ein feiner Genuss ist, muss Ihre Ernährung aus pflanzlichen Lebensmitteln und Vollkornprodukten bestehen. Wenn Sie anfangen, alle Junk-Food- und Tierprodukte aus Ihrer Ernährung zu streichen, wird Ihr überschüssiges Körperfett automatisch abgestoßen. Übung wird dies noch mehr helfen.
Veganismus ist überhaupt nicht einschränkend. Es geht nicht darum, Kalorien zu zählen oder Kohlenhydrate auszuschneiden. Tatsächlich gibt es einen kohlenhydratreichen, fettarmen Veganismus, der sich hervorragend zur Gewichtsreduktion eignet und schlank bleibt. Wenn Sie veganer werden, werden Sie Verbesserungen im Aussehen Ihres Körpers bemerken, da Sie eine gute Gesundheit ausstrahlen.
3. Sie werden es sehr genießen
Veganismus kann Spaß machen! Jedes Essen, das Sie lieben und das noch nicht vegan ist, kann vegan gemacht werden. Sie können eine vegane Option erstellen. Das Finden von veganen Rezepten (es gibt so viele auf Pinterest und YouTube) und das Erstellen von Rezepten in Ihrer Küche kann tatsächlich zu einem Hobby werden, wie es für mich der Fall ist.
Es gibt auch kaum Schuldgefühle, denn so ziemlich alles, was Sie essen, ist natürlich und gesund.
Wenn Sie veganer werden und einen gesünderen Lebensstil führen, ändern sich Ihre Geschmacksknospen und Sie hören irgendwann auf, sich nach nicht veganen und ungesunden Lebensmitteln zu sehnen. Sie werden sich freuen, köstliche Speisen zuzubereiten, und Ihr Körper wird sich auch freuen.
Dies ist nicht nur eine Diät; Es ist ein Lebensstil. Veganismus wird Ihnen helfen, eine rundum gesündere Person zu werden, da er Sie dazu motiviert, notwendige Änderungen vorzunehmen.
4. Tiere retten
Dies ist der wichtigste Grund, um Veganer zu werden. Es ist vielleicht die letzte in diesem Artikel, aber es ist absolut nicht die geringste. Die Rettung von Tieren ist der Hauptgrund, warum ich (und die meisten Menschen) beschlossen habe, vegan zu leben.
Denken Sie darüber nach: Wenn Sie Fleisch essen, essen Sie etwas, das früher so lebte und atmete wie Sie. Die meiste Zeit werden Tiere schwer missbraucht und gefoltert, nur um Nahrung zu erhalten.
Die Branche für Milchprodukte und Eier ist ebenfalls äußerst grausam. Ich empfehle dringend, Dokumentarfilme zu diesem Thema anzusehen. Ich habe mir einen Film mit dem Titel "Cowspiracy" angesehen, der meine Sichtweise für immer veränderte und mich dazu brachte, nie wieder tierische Produkte anfassen zu wollen.
Diese Dokumentationen sind aus einem bestimmten Grund schwer zu sehen. Dies ist die Realität in der Tierwarenindustrie. Blenden Sie nicht aus und tun Sie so, als ob dies nicht der Fall wäre. Viele Leute sagen, dass sie Tiere so sehr lieben; Wenn ja, warum nicht etwas dagegen unternehmen?
Nun, jetzt kannst du. Zum Veganer werden. Ihr Körper und die Tiere werden es Ihnen sehr danken. Auch wenn Sie nicht glauben, dass Sie durch Veganismus einen Unterschied machen, sind Sie es. Jede einzelne Person zählt.
Haben Sie irgendwelche Tipps oder Rezepte für jemanden, der versucht, einen veganen Lebensstil anzunehmen, oder versuchen Sie, eine Veränderung herbeizuführen, indem Sie Veganer werden? Kommentiere unten!
