Sind Sie angespannt und suchen nach Wegen, wie Sie Ihre Haare baumeln lassen können? Suchen Sie etwas, das ein bisschen… na ja… anders ist?
Eins ist sicher - wenn Sie nicht hin und wieder nach Möglichkeiten suchen, sich zu entspannen und Zeit zu nehmen, um Stress abzubauen, wird sich Ihr Körper revanchieren. Sie werden sich auf Kopfschmerzen, Rücken- und Schulterschmerzen, Herzklopfen und mehr einstellen. Darüber hinaus werden Ihre Beziehungen leiden. Sie haben weniger Geduld und weniger Energie für diejenigen, die Sie lieben.
Der Schlüssel zum Entspannen ist nicht zwangsläufig, etwas Stilles und Stillstehendes zu tun. Es tut etwas das lenkt den Verstand von dem Leben ab, das dir auch Freude bereitet. Und ganz offen gesagt, je mehr Sie über den Tellerrand hinaus denken und etwas Ungewöhnliches tun, desto mehr können Sie diese beiden Dinge erreichen.
Obwohl Sie aufgefordert werden, Ihre eigenen kreativen Entspannungstechniken zu entwickeln, ist dies manchmal einfacher gesagt als getan, da die alten bewährten Vorschläge so tief in Ihrem Kopf verankert sind. Im Folgenden finden Sie fünfzehn Empfehlungen, die Ihnen den Einstieg erleichtern, bis Ihre eigenen innovativen Ideen verwirklicht sind:
Alte Entspannungsidee Nr. 1: Lies ein Buch
Neue Idee: Lies ein Buch vor, als wäre es eine Religion und du bist ein Prediger
Suchen Sie sich ein provisorisches Podium und lesen Sie das Buch vor, als würden Sie eine Predigt vor einer Gemeinde treuer Zuhörer halten. Verwenden Sie Handgesten, um Ihre Punkte klar und deutlich zu machen. Sagen Sie die Worte so, wie Sie es von anderen möchten glauben Sie. Tun Sie es vor Familienmitgliedern für zusätzlichen Effekt. Oder, wenn Sie zu schüchtern sind, lassen Sie den Hund wenigstens zuhören. Wenn er seinen Kopf immer wieder hin und her dreht, bedeutet das nur, dass er versucht zu verstehen. Vergessen Sie nicht, 5 Bücher zu lesen, die jede intelligente Frau lesen sollte.
Alte Entspannungsidee Nr. 2: Spazieren gehen
Neue Idee: Spazieren gehen, aber seitwärts laufen
Machen Sie einen entspannten Spaziergang, aber anstatt geradeaus zu gehen, mischen Sie zur Seite. Es wird nicht einfach sein und Sie werden kein großartiges Cardio-Training erhalten, aber Sie werden einige verschiedene Muskeln trainieren und die Dinge aus einer anderen Sicht betrachten. Sie haben den Pfad bereits geradeaus gesehen. Versuchen Sie, ihn aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Alte Entspannungsidee # 3: Holen Sie sich eine Massage
Neue Idee: Gönnen Sie sich mit Mayo eine Kopfmassage
Ja mayo Es enthält verschiedene Öle, die Ihrem Haar Feuchtigkeit und Glanz verleihen. Nehmen Sie es etwa eine Stunde vorher aus dem Kühlschrank, damit es Ihren Noggin nicht einfriert. Machen Sie Ihr Haar nass und massieren Sie das Mayo ein. Wickeln Sie Ihren Kopf 30-60 Minuten lang in ein warmes Handtuch und spülen Sie ihn dann aus. Shampoonieren Sie nicht sofort, um die Öle einwirken zu lassen und Ihr Haar so vollständig wie möglich zu pflegen. Sie fühlen sich besser und Ihre Haare strahlen Sexualität aus.
Alte Entspannungsidee Nr. 4: Mit Freunden abhängen
Neue Idee: Treffen Sie sich mit Freunden über ein Thema
Anstatt an denselben alten Ort zu gehen, dasselbe zu tun und dasselbe alte Gespräch zu führen, sollten Sie sich mit Ihren Augen lustig und interessant machen, indem Sie ein Thema festlegen. Machen Sie es zu einem hawaiianischen Luau oder erstellen Sie Ihre Lieblingsfernsehsendung nach. Bringe die Leute dazu, sich anzuziehen und die Teile zu spielen. Wenn Sie wirklich daran interessiert sind, erstellen Sie Auszeichnungen für das beste Kostüm oder den besten Schauspieljob.
Alte Entspannungsidee Nr. 5: Sehen Sie sich Ihren Lieblingsfilm an
Neue Idee: Sehen Sie sich Ihren Lieblingsfilm als Ihre Lieblingsfigur an
Wenn es Ihr Lieblingsfilm ist, haben Sie ihn hundert Mal gesehen und kennen ihn Wort für Wort. Also, warum kleiden Sie sich nicht als Ihr Lieblingscharakter im Film und sagen die Worte auf Stichwort? Wer weiß, vielleicht finden Sie eine neue Fähigkeit in der Schauspielerei.
Alte Entspannungsidee Nr. 6: Arbeiten im Hof
Neue Idee: Machen Sie eine Gartenarbeit, indem Sie so tun, als wären Sie ein Gärtner, der eine neue Pflanzenart gefunden hat
Wenn Sie Ihre wertvollen Blumen und Bäume beschneiden, tun Sie so, als hätten Sie sie selbst erstellt. Sie sind eine neue und seltene Hybride, die Sie möglich gemacht haben. Wie wirst du sie nennen und wie wirst du der Welt davon erzählen? Sprechen Sie mit ihnen, als wären sie Ihre Babys, und lassen Sie sie die Liebe spüren.
Alte Entspannungsidee Nr. 7: Hören Sie Musik
Neue Idee: Hören Sie Musik, als wären Sie im Musikvideo
Warum nur Musik hören, wenn du mit der Band interagieren kannst? Sie müssen sich nur entscheiden, welches Instrument Sie spielen möchten. Wenn es um das Schlagzeug geht, eignen sich Holzlöffel hervorragend als Sticks. Vielleicht ist es die Gitarre? Ein Besenstiel reicht aus. Wählen Sie Ihr "Instrument" und arbeiten Sie Ihre Magie. Natürlich ist das auch in Ordnung, wenn Sie lieber ein Backup-Tänzer sind. Holen Sie sich Ihren Groove auf!
Alte Entspannungsidee Nr. 8: Spielen Sie mit den Kindern
Neue Idee: Spielen Sie mit den Kindern und lassen Sie sie die Erwachsenen sein
Sagen Sie Ihren Kindern, dass Sie House spielen möchten, aber Sie lassen sie das Sagen haben. Lassen Sie sie die Regeln festlegen und die Disziplin austeilen, wenn Sie sich schlecht benehmen. Dies ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, sich wieder als Kind zu fühlen, sondern lässt auch Ihre Kleinen in Ihren Schuhen sein und die Dinge aus Ihrer Perspektive betrachten. Für zusätzlichen Spaß benimm dich wie sie und sieh, wie sie es mögen.
Alte Entspannungsidee Nr. 9: Spielen Sie mit Ihren Haustieren
Neue Idee: Spielen Sie mit Ihren Haustieren, als wären Sie eines von ihnen
Kommen Sie mit Ihrem Hund auf alle vier runter und schieben Sie ihn herum, wie er es tut, wenn Sie durch die Tür gehen.Schnüffle an ihm und gehe, wenn du mutig bist, zu seiner Fressnapfschale. Ein Wort der Warnung - dies ist nicht die beste Idee für alle Haustiere. Einige werden etwas gereizt und wenn Sie so etwas wie ein Pferd haben, würde ich dieses einfach in Ruhe lassen.
Alte Entspannungsidee Nr. 10: Gehen Sie ins Fitnessstudio
Neue Idee: Geh ins Fitnessstudio und trage Kleidung, die eindeutig nicht passt
Tragen Sie Shorts mit vertikalen Streifen und ein Hemd mit horizontalen Streifen. Wählen Sie Farben, die eindeutig zusammenstoßen. Die Blicke, die auf Sie zukommen, lenken Sie nicht nur von Ihren Gedanken ab, sondern auch von den Vorteilen anderer Fitness-Studio-Kunden.
Alte Entspannungsidee Nr. 11: Kochen
Neue Idee: Kochen mit rätselhaften Zutaten
Hast du jemals die TV-Show Chopped gesehen? Geh in deine Küche und lass jemanden drei zufällige Zutaten auf die Theke stellen. Ihre Aufgabe ist es, etwas Essbares zu entwickeln, das all diese drei Dinge beinhaltet. Wenn Sie zusätzlichen Druck wünschen, setzen Sie sich einen Zeitrahmen. Wenn Sie fertig sind, lassen Sie Ihre Familie Ihr Meisterwerk kritisieren.
Alte Entspannungsidee Nr. 12: Zeichnen oder Malen
Neue Idee: Zeichne oder male ein Bild für ein Familienmitglied und sende es ihnen
Jeder mag Post bekommen. Und es ist noch besser, wenn es von Herzen kommt. Holen Sie Ihre Buntstifte, Farbe oder Buntstift und spielen Sie Picasso. Überlegen Sie, wie viel Spaß es Ihrer Familie oder Ihren Freunden machen wird, ihre Post zu öffnen und ein von Ihnen signiertes handgemaltes Meisterwerk zu sehen. Und wenn Sie das nächste Mal zu ihrem Haus gehen, können Sie Ihr Bild einfach auf ihrem Kühlschrank sehen!
Alte Entspannungsidee Nr. 13: Nehmen Sie ein Bad
Neue Idee: Nehmen Sie ein Bad mit Körperfarben und gestalten Sie Ihre eigenen Tattoos
Dies ist gut, ob Sie bereits Tätowierungen haben oder nicht. Tauchen Sie ein in das warme Wasser und lassen Sie sich inspirieren. Entwerfen Sie Ihr eigenes Kunstwerk und platzieren Sie es strategisch auf Ihrem Körper. Wenn Sie nicht so kreativ sind, lassen Sie Ihren Lebensgefährten in der Wanne einen für Sie entwerfen. Auf jeden Fall werden sie sich etwas einfallen lassen, das Ihnen gefällt - und zwar in mehrfacher Hinsicht.
Alte Entspannungsidee Nr. 14: Meditieren
Neue Idee: Meditiere nackt
Wenn du eins mit deinem Körper sein willst, dann lass es nichts stören Sie sich - wie Kleidung. Verlieren Sie die Hose und das Hemd und atmen Sie konzentriert, um sich zu entspannen.
Alte Entspannungsidee # 15: Geh in einen Comedy Club
Neue Idee: Gehe am Open Mic Night in einen Comedy-Club und betrete die Bühne
Was gibt es Schöneres, als mit einem Raum voller Fremder zu lachen? Und wenn Sie es sind, der sie zum Lachen bringt, ist das ein zusätzlicher Bonus! Sie haben Ihre Witze bereits mit Familie und Freunden gespielt. Jetzt ist es an der Zeit, sie an neuen Opfern auszuprobieren. Ich meine, die Zuschauer. Stellen Sie sich also Ihren inneren Ängsten und treten Sie ans Mikrofon.
Sie müssen nicht das Gleiche tun wie alle anderen, um sich von der Komplexität des Lebens zu lösen. Man muss nur kreativ sein. Wie können Sie Ihre bevorzugten Entspannungstechniken verbessern?
