Wenn Sie bereit sind, Ihre Ziele ein für alle Mal zu erreichen, haben Sie 12 Möglichkeiten, dies zu erreichen!
Immer wieder die gleichen Ziele zu setzen, ist frustrierend. Sie wissen, dass es relativ einfach sein sollte, sie zu erreichen, aber jedes Mal, wenn Sie es versuchen, fallen Sie flach auf Ihr Gesicht und fühlen sich geschlagener und verletzter als bei Ihrem letzten Versuch.
Sie sagen sich, dass Sie Ihre Ziele nicht nur erreichen, sondern möglicherweise sogar übertreffen können, wenn Sie nur Ihren Kopf ins Spiel bringen könnten. Unter Berücksichtigung dieses Gedankens gibt es 12 Möglichkeiten, Ihren Kopf ins Spiel zu bringen und Ihre kurz- und langfristigen Ziele zu erreichen (und sogar zu übertreffen):
# 1 Finde heraus, warum dein Ziel für dich wichtig ist
Es ist schwer, über etwas motiviert zu bleiben, es sei denn, Sie wissen, warum Sie es so sehr wollen. Erstellen Sie eine Liste mit den Gründen, aus denen Ihr Ziel für Sie wichtig ist, und bewahren Sie sie an einem Ort auf, an dem Sie sie häufig anzeigen können. Dies wird Ihnen helfen, daran zu erinnern, warum Sie Maßnahmen zur Änderung ergreifen.
# 2 Erstellen Sie einen Plan
Ein Ziel zu erreichen, ohne einen Plan zu haben, wie Sie es erreichen wollen, ist wie ein Meisterschaftsspiel zu beginnen, ohne Spiele einzurichten, die das andere Team besiegen. Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu setzen und einen Plan zu erstellen, der Sie von Ihrem derzeitigen Standort zu Ihrem gewünschten Standort bringt, und Sie haben eine größere Chance, das zu erreichen, was Sie erreichen möchten.
# 3 Zerlege es in handliche Stücke
Manchmal verfehlen wir unsere Ziele, weil sie zu groß erscheinen. Wir versuchen, zu viel auf einmal anzunehmen und fühlen uns überwältigt, so dass es einfach ist, einfach aufzugeben. Sie können all dies vermeiden, indem Sie Ihr Ziel einfach in kleinere, handlichere Teile aufteilen. Anstatt sich auf das Abnehmen von 50 Pfund zu konzentrieren, sollten Sie beispielsweise jeweils fünf Pfund abnehmen. Es wird weniger entmutigend erscheinen.
# 4 Übungsvisualisierung
Eine großartige Möglichkeit, Ihren Kopf ins Spiel zu bringen, besteht darin, Ihren Erfolg zu visualisieren. Stellen Sie sich vor, Sie treffen gute Entscheidungen und tun die Dinge, die Sie tun müssen, um Ihr Ziel zu erreichen. Wenn Sie dies tun, trainieren Sie Ihren Verstand, um genau diese Maßnahmen zu ergreifen. Dadurch wird das Erreichen Ihres Ziels viel einfacher als je zuvor, da Sie sich die Fähigkeiten angeeignet haben, die Sie zum Erfolg benötigen.
# 5 Bleib im Moment
Schlagen Sie sich über vergangene Entscheidungen hinweg oder sorgen Sie sich um Ihren zukünftigen Erfolg, und Sie werden Ihr Ziel nie erreichen. Sie haben keine Zeit dafür, weil Sie zu beschäftigt sind, über zwei Zeitpunkte nachzudenken, die Sie nicht kontrollieren können. Bleiben Sie im Moment und treffen Sie eine Entscheidung nach der anderen, und Sie haben mehr als genug Zeit und Energie, um Dinge ein für alle Mal zu verwirklichen.
# 6 Richten Sie ein Support-System ein
Wir alle durchlaufen Phasen, in denen wir nicht über genügend geistige Energie verfügen, um weiter voranzukommen. Aus diesem Grund benötigen Sie ein Unterstützungssystem, das Sie mitzieht, wenn Sie sich nur mitten auf die Straße setzen und erklären möchten, dass Sie keinen Schritt mehr tun können. Teilen Sie Ihr Ziel mit einigen vertrauenswürdigen Menschen in Ihrem Leben und bitten Sie sie, Sie weiter zu ermutigen und zu unterstützen, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.
# 7 Konzentriere dich darauf, Dinge hinzuzufügen, anstatt sie wegzunehmen
Wenn Sie sich Ihrem Ziel aus einer entbehrenden Position nähern (was genau das ist, was Sie tun, wenn Sie versuchen, Dinge aus Ihrem Leben zu entfernen), wird es Ihnen schwerer fallen, es zu erreichen. Der Grund dafür ist, dass Sie so beschäftigt sein werden, um die Dinge zu trauern, die Sie verloren haben, dass Sie nicht den Antrieb haben, die Änderungen zu übernehmen. Wenn Sie jedoch Ihre Ziele erreichen, indem Sie Ihrem Leben Dinge hinzufügen (z. B. mehr Gemüse essen oder mehr Wasser trinken, um die Gesundheit zu verbessern), sind Sie eher geneigt, sich auf lange Sicht an diese zu halten.
# 8 Handle "als ob"
Tun Sie so, als hätten Sie Ihr Ziel bereits erreicht und müssten es nur noch halten, und Sie werden das Gefühl haben, als sei ein Gewicht von Ihren Schultern genommen worden. Sie haben nicht den Energieverlust, der normalerweise mit dem Erreichen des Ziels verbunden ist, und positive Änderungen sind einfacher als je zuvor.
# 9 Entwickle ein Mantra
Was Sie sich im Laufe der Zeit immer wieder sagen, kann dazu führen, dass Ihr Ziel erreicht wird oder nicht. In der Tat, wenn Sie Ihre Ziele im Leben erreichen wollen, entwickeln Sie einfach ein Mantra, das diesen Gedanken unterstützt. Mein Mantra lautet: „Ich bin gesund. Ich bin stark. Ich bin finanziell abgesichert. “Es hat für mich funktioniert!
# 10 Fordern Sie sich heraus
Wenn Sie eine wettbewerbsfähige Person sind, fordern Sie sich heraus, Ihre kurz- und langfristigen Ziele zu erreichen, indem Sie daraus ein Spiel machen. Sehen Sie, wie schnell Sie zum nächsten Level aufsteigen können und wie viel Spaß Sie dabei haben werden.
# 11 Mach dich bereit für den Erfolg
Es ist schwierig, motiviert zu bleiben, um Ihre Ziele zu erreichen, wenn Sie sich ständig im Widerspruch zu Ihrer Umgebung fühlen. Wenn Sie also festlegen, dass positive Entscheidungen einfach sind, fällt es Ihnen leichter. Wenn Sie beispielsweise mehr Geld verdienen möchten, halten Sie einen Babysitter in Bereitschaft, wenn Überstunden verfügbar werden. Wenn Sie sich gesünder ernähren möchten, halten Sie immer gesunde Snacks bereit, damit Sie nicht lange überlegen oder sich anstrengen müssen, um sie zu sich zu nehmen.
# 12 Akzeptiere nichts weniger als Erfolg
Wenn Sie Ihr Ziel wirklich ein für alle Mal erreichen wollen, treffen Sie eine bewusste Entscheidung, nichts weniger als Erfolg zu akzeptieren. Setzen Sie sich hundertprozentig ein und hören Sie nicht auf, bis es endlich soweit ist.Ihre Ausdauer wird sich auszahlen.
Probieren Sie diese zwölf Ideen aus und bringen Sie Ihren Kopf ins Spiel, damit Sie Ihre Ziele erreichen und möglicherweise sogar übertreffen können. Es ist Zeit!
