11 Aktivitäten zu zweit, um fit zu werden

11 Aktivitäten zu zweit, um fit zu werden
In Form zu bleiben ist schwierig und zeitaufwändig, muss aber nicht. Lesen Sie weiter, um alle unterhaltsamen Aktivitäten zu lernen, die Sie als Paar unternehmen können, um sich in Form zu bringen.

Es ist ein neues Jahr, also bist du es neu? Viele Menschen haben das Gefühl, dass das Jahr 2017 ein Jahr ist, in dem jeder abnehmen, fit, gesund oder stark werden will.

Viele Menschen erreichen diese Ziele jedoch nicht, weil der Trend der Neujahrsvorsätze nachlässt und die Leute aufhören, auf den Zug zu springen.

Es gibt jedoch Hoffnung. Halten Sie sich an Ihre Ziele, erreichen Sie sie, erobern Sie sie und beginnen Sie neue, wenn Sie fertig sind. Unabhängig von der Jahreszeit können Sie Ziele festlegen oder Änderungen am Leben vornehmen.


Wer möchte denn nicht gesünder und fit sein? Vertrauen Sie mir, jeder möchte sich irgendwie verbessern. Also fang an, aber mach es nicht alleine.

Tun Sie es stattdessen mit Ihrem Lebensgefährten und verbinden Sie sich und motivieren Sie sich gegenseitig, indem Sie gemeinsam Aktivitäten durchführen, um Sie beide in Form zu halten.

Lesen Sie weiter, um einige der besten Aktivitäten zu lernen, die Sie als Paar unternehmen können, um in Form zu bleiben!


Bouldern / Klettern

Sonniger Tag der blonden Frau des männlichen Lehrergriffseils des Kletterns

Trotz des weit verbreiteten Missverständnisses, dass Bouldern und Klettern gleich sind, gibt es Unterschiede zwischen ihnen, obwohl es Ähnlichkeiten gibt.

Bouldern ist wie Klettern, wenn Sie Ihre Hände und Füße auf die gleichen Heringe legen. Die Wände sind jedoch viel kürzer und nicht immer gerade, und Sie haben auch keine Einschränkungen.


Stattdessen sind die Wände mit Stiften in verschiedenen Farben beladen, an denen Sie sich festhalten können, wenn Sie diese bestimmte Farbe erklimmen. Sie können auch auf eine bestimmte Weise fallen und landen, nach oben klettern (ganz nach oben klettern und sich oben etwas ausruhen lassen… eine coole Belohnung) oder wieder nach unten klettern.

Bouldern ist eine großartige Aktivität, um als Paar in Form zu bleiben, denn Sie unterstützen sich gegenseitig und motivieren sich gegenseitig zum Erfolg, indem Sie gemeinsam das Beste geben wollen. Es bindet Sie auch, während Sie auch etwas Muskel gewinnen.

Ihr Partner kann Ihnen helfen, indem er Ihnen sagt, wohin Sie Ihre Hände und Füße legen sollen. Dies ist besonders für härtere Ebenen nützlich, da die Wände sich auch krümmen und in steilen Winkeln verlaufen (Sie können eine Wand besteigen, aber Ihr Körper ist parallel zum Boden).

Klettern ist auch eine großartige Aktivität, um als Paar in Form zu bleiben. Es bietet Ihnen gesundheitliche Vorteile. Es wird auch die beiden von Ihnen binden, da Sie Ihren Partner sichern müssen (verwenden Sie die Seile und das Geschirr, um ihnen zu helfen und um sicherzustellen, dass sie nicht fallen und sich verletzen).

Egal, ob Sie sich für Bouldern oder Klettern entschieden haben, Sie werden einige großartige Vorteile für Ihre Beziehung haben, ganz zu schweigen von Ihrer Gesundheit. Sie und Ihr Partner werden feststellen, dass Ihre Arme und Ihre Hände wund sind. Ihre Beine können durch die Dehnung und die Kraft, mit der Sie sich selbst hochdrücken, auch weh tun.

Das Fitnesscenter

Dies ist eine häufigere Aktivität, die Sie beide gemeinsam ausführen können. Das Fitnessstudio ist jedoch nicht gerade ein Ort, an dem Sie und Ihr Partner sich möglicherweise gemeinsam in Form bringen können, da Sie wahrscheinlich unterschiedliche Programme haben werden.

Unabhängig davon, dass dies ein großer Vorteil ist, werden Sie beide sich gegenseitig motivieren zu gehen, wie Sie zusammen gehen werden. Sie werden auch beide als verschwitztes Durcheinander enden wollen, um Ihrem Partner zu zeigen, wie gut Sie es gemacht haben. Darüber hinaus können Sie auch gemeinsam an einem Spin- oder Aerobic-Kurs teilnehmen.

Laufen gehen

Dies ist eine großartige Aktivität, die Sie als Paar unternehmen müssen, um in Form zu kommen, da Sie sich beide gegenseitig motivieren, sich selbst zu forcieren und weiterzumachen.

Laufen ist ein erstaunliches Training, da es eine Ganzkörperübung ist. Es hilft nicht nur dem Herz-Kreislauf-System und dem Repertoriums-System, sondern hilft auch Menschen, ihren Körper zu stärken und Gewicht zu verlieren.

Wandern

Paar-Wanderer, die auf dem Weg in den Bergen während des Herbstes wandern

Gehen Sie online und finden Sie einige Pfade mit einigen Hügeln, auf denen Sie beide klettern und die Natur genießen können.

Eine Wanderung ist etwas, das Sie beide lieben werden, denn Sie werden die Schönheit der Natur genießen, frische Luft schnappen, die Gesellschaft des anderen genießen und gleichzeitig Kalorien verbrennen.

Schneeschuhwandern

Sobald Sie die ungeschickte Phase hinter sich haben, in der Sie versuchen, das Laufen zu erlernen, werden Sie beide diese Aktivität lieben. Es wird dich auf jeden Fall in Form halten und ein großartiges Date werden.

Viele Menschen denken nicht, dass Schneeschuhwandern eine Winteraktivität ist, die Spaß macht. Es ist jedoch eine enorme Menge an Spaß und ein gewaltiges Training für Ihre Beine, das auch Ihr Blut zum Pumpen bringt.

Haben Sie keine Angst, in der Kälte nach draußen zu gehen, denn sobald Sie mit dem Schneeschuhwandern beginnen, beginnen Sie zu schwitzen.

Tanzklasse

Einige Paare mögen einen Tanzkurs finden, der mädchenhaft oder sogar peinlich zu sein scheint, da sie nicht wissen, was sie tun sollen, aber lassen Sie sich davon nicht aufhalten. Ein gemeinsamer Tanzkurs ist möglicherweise eine der besten Aktivitäten, die Sie als Paar unternehmen können, um fit zu bleiben oder in Form zu bleiben.

Versuchen Sie, Salsa, Tango, Foxtrab, Walzer oder Cha-Cha zu lernen. Sie und Ihr Partner werden so viel Spaß haben, Erinnerungen sammeln und Ihre Fähigkeiten verbessern, während Sie gleichzeitig ins Schwitzen kommen und ein großartiges Training absolvieren.

Das Beste ist, wenn Sie erst einmal gelernt haben, wie das geht, können Sie und Ihr Partner auch Ihr Liebesleben aufpeppen, da Sie dadurch Intimität und Verbundenheit gewinnen.

Gehen

Ein Spaziergang durch die Nachbarschaft nach einem langen Arbeitstag wird nicht nur Sie beide aufwecken, sondern auch Ihre Stimmung aufhellen und Ihnen beiden mehr Energie geben.

Wenn Sie schnell genug gehen, werden Sie Kalorien verbrennen und sich innerhalb weniger Wochen stärken.

Sie werden auch feststellen, dass Sie beide noch mehr über bestimmte Dinge sprechen, da Sie beide mehr stimuliert werden, während Sie gleichzeitig Ihre Beziehung während Ihres Spaziergangs festigen.

Boxen

Boxen ist wie Tanzen ein großartiges Workout für euch beide. Sie werden feststellen, dass es mit zunehmendem Kenntnisstand angenehmer wird und zu Ihrer Beziehung beiträgt.

Sie werden auch feststellen, dass beim Sparring mit den Matten oder sogar im Ring zusammen etwas für Sie beide ausgelöst wird.

Wenn Sie beide nicht an Boxen interessiert sind, können Sie auch MMA, Karate, Jujitsu oder Muay Thai probieren.

Yoga

Das lächelnde Paar, das Yoga tut, trainiert draußen am Strandpier

Straffen und straffen Sie Ihren Körper als Paar, indem Sie gemeinsam Yoga lernen. Dies ist eine erstaunliche Aktivität, die Sie als Paar ausführen müssen, um fit zu werden, da Sie sich gegenseitig in Positionen helfen, einander neue Dinge beibringen und in Bezug auf Fähigkeiten und Beziehungen zusammenwachsen.

Yoga hilft Ihnen nicht nur beim Abnehmen, sondern erhöht auch die Flexibilität, die im Schlafzimmer nützlich sein kann.

Schwimmen

In diesen Badeanzügen gibt es nichts Schöneres, als die Gesichter Ihrer Partner zu sehen, wenn Sie in Ihren treten.

Das zweitbeste wäre jedoch die Übung, die Sie beide erhalten, wenn Sie diese Aktivität zusammen ausführen.

Um die Dinge aufzupeppen, machen Sie es zu einem Wettkampf, anstatt nur normale Runden zu fahren, indem Sie sehen, wer in der Zeit, in der Sie schwimmen, die meisten Runden fahren kann.

Während Sie Ihren Körper stärken, stärken Sie auch Ihre Beziehung.

Fahrradtour

Eine schöne Radtour auf einer Langlauf-Radtour zu unternehmen, wird Wunder für Ihren Körper bewirken, da Sie ins Schwitzen geraten und viele Muskeln in Beinen, Armen und im Rumpf trainieren. Nicht zu vergessen, Ihre Lunge und Ihr Herz werden es Ihnen auch danken.

Radtouren sind eine großartige Aktivität, um als Paar fit zu bleiben, da Sie sich gegenseitig ermutigen und motivieren, sich weiter zu pushen und in Bewegung zu bleiben. Außerdem werden Sie viel Spaß im Freien haben und auch einige schöne Stunden miteinander verbringen.

Einige andere Aktivitäten, die Sie als Paar unternehmen können, um fit zu bleiben, sind Volleyball, Basketball, Baseball, Badminton, Squash, Tennis oder sogar Fußball.

Sie können auch sehr intensiv Paintball spielen, Schlittschuh laufen oder einfach nur hitzigen Sex haben. Sex hat sich schließlich als großartiges Training erwiesen.

Egal für welche Aktivität Sie und Ihr Partner sich entscheiden, denken Sie daran, dass es Ihnen beiden Spaß macht.

Wenn Sie Aktivitäten unternehmen, um mit Ihrem Partner fit zu bleiben, können Sie sich gegenseitig binden, verbinden und unter Druck setzen, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Das Schöne daran, mit Ihrem Lebensgefährten zu arbeiten, ist die Tatsache, dass Sie Teamkollegen sind, so wie Sie es in allen Aspekten Ihres Zusammenlebens sein sollen.

Wenn Sie diese Aktivitäten durchführen, um sich mit Ihrem Partner fit zu machen, werden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit bessere Ergebnisse erzielen und Ihr Training fortsetzen, da Sie motivierter sind und dies möchten.

Viel Glück bei Ihren Vorsätzen und wenn Sie sich andere Aktivitäten als Paar vorstellen können, um fit zu werden, können Sie diese gerne teilen!

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Tags: Spaß Fitness

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